Paano itigil ang pag-iisip tungkol sa isang tao?

Madalas itong mangyari: ang magandang pag-ibig at marahas na pagnanasa ay biglang nananatili sa nakaraan. Isang malaking bangin ang nabubuo sa pagitan ng dalawang tao. Ang isa sa mga kasosyo ay nabubuhay nang may mga bagong sensasyon sa loob ng mahabang panahon, at ang lahat ay napakahusay para sa kanya. Ang ibang kapareha ay hindi pa rin makakalimutan ang lumang damdamin at nabubuhay sa malayong mga alaala sa lahat ng oras. Pamilyar ka ba sa pakiramdam na ito? Kung gayon, ang sumusunod na impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang.

Lahat ng tao ay ibang-iba. Ang isang tao ay hindi gustong mag-isip sa mga problema, at ang isang tao ay kumukuha ng lahat ng nangyayari sa buhay sa puso. Ganun din sa pag-ibig. Pagkatapos ng paghihiwalay, ang ilang mga indibidwal ay nahulog sa kumpletong depresyon, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay nagsusumikap para sa mga bagong sensasyon at damdamin. Ang lahat ay nakasalalay sa ugali, sa pagpapalaki, gayundin sa kapaligiran kung saan nakasanayan ng isang tao. Kaya bakit ang ilan ay kayang harapin ang problema at ang ilan ay hindi? Ang tanong na ito ay hindi masasagot nang walang pag-aalinlangan, ngunit maaaring isaalang-alang ang mga pagpipilian. Kung ang isang tao ay nakakabit sa kanyang kaluluwa, maaari niyang italaga ang lahat ng kanyang libreng oras sa mga nakaraang alaala. Ang hindi malusog na attachment ay iba sa tunay na pag-ibig at samakatuwid ay lubhang mapanganib para sa mental na estado ng isang tao.

Ang kawalan ng karanasan sa isang relasyon ay maaari ding humantong sa isang malakas na attachment sa isang tao na hindi gumaganti. Ang isang mahirap na pagkabata ay isa pang posibleng dahilan. Ang ilang mga tao mula sa isang maagang edad ay nasanay na umasa sa isang tao (mga magulang o ibang tao) sa lahat ng bagay. Kapag sila ay nasa hustong gulang, patuloy silang nabubuhay sa pagpapasakop ng isang taong malapit sa kanila. Halimbawa, ang isang asawa ay ganap na nakadikit sa kanyang asawa, o ang isang asawa ay ganap na nakakabit sa kanyang asawa.

May mga indibidwal na madaling mahulog sa materyal na pag-asa. Kung nangyari ito, hindi nila kayang maging libre. Halimbawa, ang isang asawang babae ay ganap na nasasakupan ng kanyang asawa dahil siya lamang ang nagdadala ng pera sa pamilya. Kung may pahinga sa mga relasyon, kung gayon ang babae ay kailangang kumita ng pera mismo. Gayunpaman, ang ilan ay gumagawa nito nang masama. Lumilikha ito ng isang mapanglaw na kalooban na pumukaw sa iba't ibang mga pag-iisip tungkol sa nakaraan. Gayunpaman, kapag ang isang tao ay nahulog nang malalim, siya ay nagiging umaasa sa ibang tao. Ang pag-ibig, tulad ng isang gamot, ay nangangailangan ng higit at higit pang mga emosyon. Kung ang isang indibidwal ay hindi maaaring panatilihin ang kanyang mga damdamin at pagnanasa "sa kanyang mga kamay", kung gayon ang kanyang buhay ay unti-unting nagiging isang bangungot. Samakatuwid, pagkatapos ng paghihiwalay, marami, kahit na sa maikling panahon, ay nahuhulog sa depresyon.

Sino sa atin ang hindi nakaranas ng mga damdamin tulad ng pag-ibig, pagsinta at poot? Kung dumating sila sa isang maagang edad, kung gayon ang sitwasyon ay pinalala paminsan-minsan. Sa kabataan, ang bawat tao ay handa na para sa mga bagong sensasyon at nais na matanggap ang mga ito nang buo. Gayunpaman, sa buhay ang lahat ay hindi palaging nangyayari sa paraang gusto natin. Kaya't ang mga luha, at mapanglaw, at pagkabigo. Ang isang taong may marupok pa ring kamalayan ay hindi makakahiwalay sa isang magandang kuwento ng engkanto, ngunit ang katotohanan ay nagdidikta ng sarili nitong mga kondisyon. Dito nanggagaling ang mga problema na umaakit ng mga malungkot na alaala sa iyong isipan. Gayunpaman, hindi lamang mga tinedyer ang nakakaranas ng matinding damdamin. Nasa hustong gulang na, ang isang tao ay maaaring makaranas ng maraming sensasyon na nauugnay sa isang biglaang pag-ibig. At kailangan mong maging handa para dito. Pakitandaan: lahat ng edad ay sunud-sunuran sa pag-ibig. Ang pangunahing bagay ay ang pag-ibig ay may kamalayan at hindi nagiging addiction sa paglipas ng panahon. Kung nagsimula kang makaranas ng masakit na attachment, kung gayon ikaw mismo ang sisira sa iyong relasyon sa iyong kapareha, pagkatapos nito ay darating ang oras na magdurusa ka sa iyong sariling hindi natanto na mga damdamin.

Sa halip mahirap sagutin ang tanong na ito, dahil ang lahat ng mga tao sa Earth ay may sariling indibidwal na pag-unlad, kung saan nakasalalay ang kanilang pananaw sa mundo. Kung umaasa tayo sa pangkalahatang impormasyon, maaari nating malinaw na sabihin na ang lahat ng mga taong naninirahan sa planetang ito ay nakakaranas ng isang mapanglaw na kalagayan tungkol sa paghihiwalay. Gayunpaman, para sa ilan, ang pagdurusa sa kanilang mga kaluluwa ay mabilis na humupa, habang para sa iba ay maaari silang tumagal ng halos natitirang bahagi ng kanilang buhay. Bakit ito nangyayari? Isaalang-alang natin ang isyung ito nang mas detalyado.

Ang mga napakamagiliw na tao ay kadalasang nagdurusa sa hindi nasusuklian na pag-ibig dahil sila ay "nag-imbento ng kaligayahan para sa kanilang sarili." Tiwala sila na sa kanila umiikot ang buong mundo. Ang kapareha na pinili ng gayong tao ay dapat naroroon, anuman ang mangyari. Kapag ang gayong mga tao ay hindi makakuha ng ninanais na "kaligayahan" nang buo, sila ay labis na nabalisa tungkol dito, nalulumbay. Sa tingin nila, ang kanilang mundo ay gumuho ng isang beses at para sa lahat. Samakatuwid, ang mga paksang ito ay ganap na nalubog sa pagdurusa. Sino ba ang hindi nakaharap sa unrequited love? Kakaunti lang ang mga ganyang tao. Ang unrequited love ay ang pinaka nakakasakit at pinakamalakas na pakiramdam. Ang prosesong ito ay nagsasangkot ng ambisyon ng tao, pagkamakasarili at pagnanais na makuha ang talagang gusto mo.

Samakatuwid, ang paksa sa pag-ibig ay nagsusumikap na maging sa lahat ng oras sa tabi ng sinasamba na tao. Tila sa kanya ay malapit na silang bigyang pansin, bilang isang resulta kung saan ang isang pakiramdam ng kumpletong kaligayahan ay darating. Ang panlilinlang sa sarili ay maaaring tumagal nang medyo matagal. At kung mas nasa "state of dreams" ang ganoong tao, lalo siyang mahuhulog sa kawalan ng pag-asa. Sa huli, maaari niyang dalhin ang kanyang sarili sa isang kumpletong depressive na estado kasama ang lahat ng mga kasunod na kahihinatnan. Kaya ano ang pumipigil sa mga tao na huminto at magdusa? Muli, dapat sabihin na, una sa lahat, pinipigilan ng isang espesyal na pag-iisip ang isang tao na makalimutan.

Ang mga romantikong tao kung minsan ay walang pakialam kung ibaling ng pinili ang kanyang tingin sa kanilang direksyon o hindi. Ang sarap sa pakiramdam nila. Ang pagdurusa dito kung minsan ay nagdudulot sa kanila ng higit na kasiyahan kaysa sa isang tunay na relasyon. Sa kasong ito, ang hindi natutupad na mga pangarap at pag-iisip tungkol sa bagay ng pagsamba ay ang kahulugan ng buhay. Ang mga walang muwang at walang gulugod na mga paksa ay dinadala ng kanilang mga damdamin nang labis na hindi na nila napapansin ang mundo sa kanilang paligid. Sila ay walang muwang na naniniwala na balang araw ang kanilang layunin ng pagsamba ay sa wakas ay magbibigay-pansin sa kanilang hamak na panliligaw. Ang gayong mga tao ay maaaring maghintay ng isang himala sa loob ng maraming taon. Naturally, ang kanilang mga inaasahan ay madalas na hindi natutugunan.

Ang mga walang karanasan na kinatawan ng lipunan (at sa karamihan ng mga kaso ito ay mga kabataan) ay hindi matukoy ang kanilang mga damdamin dahil sa kanilang espesyal na pag-iisip. Ang kanilang kamalayan ay hindi pa ganap na lumalakas, at samakatuwid ay hindi nila matino na masuri ang sitwasyon. Samakatuwid, ang kanilang estado ng pag-iisip ay nag-iiwan ng maraming naisin. Mayroong iba pang mga pagpipilian, siyempre. Posible na ang mga taong matagal nang kasal ay nasanay na sa isa't isa. Sa mahabang panahon ay sabay silang bumangon sa higaan at sabay na natulog, sabay na kumain at nagpalipas ng kanilang libreng oras. Sa paglipas ng panahon, ang mga kasosyo ay naging isang buo. Samakatuwid, ang pag-alis ng isa sa kanila ay magiging isang pagkabigla sa isa pa, pagkatapos ay ang isang malungkot na tao ay nalulumbay. Lalala pa ito ng mga alaala ng nakaraan.

Bilang karagdagan, ang inabandunang kasosyo ay kailangang ganap na buuin ang kanilang buhay at magtatag ng mga bagong contact. Sa kasamaang palad, ang gayong paglukso ay napakahirap gawin, dahil ihahambing ng malungkot na paksa ang kanyang nakaraang buhay sa kasalukuyan. At kung ang totoong buhay ay lumalabas na mas masahol pa kaysa sa nauna, ang pananabik at kawalan ng pag-asa ay babangon sa kaluluwa. Sa kasong ito, ang pag-alis ng mga negatibong emosyon ay napakahirap dahil sa ugali. Hindi kataka-taka na sinasabi nila na ang ugali ay isang napakalakas na salik sa buhay ng isang tao.

Kung mayroon kang isang sitwasyon na nagsisimulang magpabigat sa iyo at magpahirap sa iyo, kailangan mong harapin ito. Una sa lahat, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na itigil ang pag-iisip tungkol sa taong nawala nang tuluyan. Naturally, ang ganitong kondisyon ay napakahirap matupad. Nangangailangan ito ng ilang kaalaman, karanasan o payo mula sa isang psychologist - at kung minsan kahit na ang tulong ng iba pang mga espesyalista. Gayunpaman, huwag mag-panic. Una, subukang tulungan ang iyong sarili sa isang malayang paraan upang makalimutan ang taong, sa pangkalahatan, ay hindi karapat-dapat para sa iyo. Kaya, ilalarawan namin ang mga pamamaraan na maaaring mailapat sa pagsasanay. Tanggapin ang katotohanan na kakailanganin mong mamuhay nang may hindi kasiya-siyang damdamin at pag-iisip nang ilang sandali. Tandaan na ang rehabilitasyon ay magtatagal. Kaya pasensya na. Alamin: lahat ay lumilipas - at ito ay lilipas.

Magsimulang maghanap ng masamang panig sa iyong dating o sa bagay ng iyong hindi nasusuklian na pag-ibig. Tandaan, walang perpektong tao. Samakatuwid, ang iyong minamahal na tao ay tiyak na magkakaroon ng ilang (o higit pa) masasamang katangian. Halimbawa, madalas siyang naninigarilyo at nalulong sa alak, marahil hindi siya kasing tapat ng inaakala mo. Gayunpaman, maaaring mayroon siyang iba pang mga negatibong hilig, na dapat mong "bunutin" at patuloy na "linangin" ang mga ito sa iyong kamalayan. Sa pamamagitan ng mga pagkilos na ito, maaari kang magdulot ng poot sa iyong kaluluwa para sa iyong dating kasintahan. At kapag kinasusuklaman mo ang isang tao, magiging mas madaling kalimutan siya.

Pagkatapos ay kailangan mong maunawaan at tanggapin ang katotohanan na ang iyong dating kasosyo ay walang pakialam sa iyong kalagayan at damdamin. Gusto mo bang maging anino lang para sa iyong minamahal (oh)? Kung hindi, pagkatapos ay pumunta para dito. Susunod, dapat kang magpaalam sa isang tao na hindi maaaring maging isang tunay na malapit na tao para sa iyo.

Ngayon isipin ang iyong magandang kinabukasan. Maniwala ka na talagang makikilala mo ang iyong minamahal na tutugon sa iyong nararamdaman at hindi magtataksil. Isipin ito sa lahat ng oras. Tandaan na ang ating mga hangarin ay materyal, samakatuwid ang mga ito ay lubos na maisasakatuparan. Simulan ang buhay sa simula. Iskedyul ang lahat ng iyong mga aktibidad para sa buwan. Hayaang nakaiskedyul ang iyong bawat araw ayon sa oras. Dapat walang libreng oras dito. Huwag kalimutang magpahinga. Bigyang-pansin ang isyung ito.

I-minimize ang mga random na pagkikita sa iyong ex o sa iyong minamahal na tao. Upang gawin ito ay medyo simple - magkakaroon ng pagnanais. Kung sa trabaho ay napipilitan kang patuloy na makipag-usap sa isang tao na hindi ka walang malasakit, pagkatapos ay subukang bawasan ang oras ng bawat naturang pagpupulong. Bilang karagdagan, dalhin ang lahat ng iyong mga damdamin "sa kamay" at emosyonal na huwag tumugon sa pakikipag-ugnay. Halimbawa, kailangan mong lutasin ang isang partikular na isyu na nauugnay sa iyong aktibidad sa trabaho. Ipikit ang iyong mga mata at huminga nang palabas bago makipag-ugnayan sa iyong (mga) ex. Isipin na ikaw ay nakasuot ng hindi malalampasan na spacesuit. Ngayon simulan ang pakikipag-chat.

nakausap mo na ba Exhale ngayon. Pagkatapos ay "alisin ang suit" sa isip at itapon ito sa basurahan kasama ang lumalagong damdamin. Sa ganitong paraan maaari mong mabilis na mapupuksa ang mga unang impression. At pagkatapos ay pigilan ang pagnanais na ipagpatuloy ang pag-iisip tungkol sa taong halos kinasusuklaman mo. Mag-post sa social media na gusto mong magsimula ng isang relasyon sa isang tao. Aktibong makipag-usap sa mga bagong kakilala at huwag magmadaling umibig. Hayaang magsimula ang iyong bagong relasyon sa mas sinasadyang pagkilos.

Humantong sa isang aktibong pamumuhay. Magsimulang mag-ehersisyo o sumali sa klase ng pananahi at pananahi. Maaari mong gawin ang dalawa sa parehong oras. Sa pamamagitan ng sports, mapapabuti mo ang iyong figure, at ang mga handicraft ay tutulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan ng isip. Sa gayon, magkakaroon ka ng tiwala sa iyong mga kakayahan. Bilang karagdagan, magkakaroon ka ng mga kaibigan at mga taong katulad ng pag-iisip. Ang mga bagong kakilala ay isang bagong pag-ikot sa iyong buhay. Sulitin nang husto ang pagkakataong ito at huwag palampasin ang iyong suwerte.