Mga paliguan ng asin para sa mga paa: mga benepisyo at pinsala, payo sa paghahanda at paggamit

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng asin ay kilala sa mahabang panahon, kaya naman madalas itong ginagamit bilang pangunahing sangkap sa mga paliguan ng kamay at paa. Ang simple at abot-kayang lunas na ito ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kagandahan at kalusugan ng iyong mga paa. Kung paano maayos na ihanda ang naturang paliguan at kung ano ang eksaktong paggamit nito ay kaalaman na magiging kapaki-pakinabang sa lahat.

Ang mga paliguan sa paa ng asin ay isang mabisa at laging magagamit na lunas para sa mga nais na pahabain ang kabataan at kagandahan ng mas mababang paa't kamay. Ang ganitong mga pamamaraan ay perpektong nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod mula sa mga binti sa pagtatapos ng araw ng trabaho at hindi lamang. Ang pakinabang ng lunas na ito ay din na pinapalakas nito ang mga kuko at nakakatulong na mapupuksa ang fungus, at inirerekomenda din para gamitin pagkatapos ng bali. Ang ganitong mga paliguan ay may deodorizing, anti-inflammatory at antifungal effect sa paa, na napakahalaga at may kaugnayan sa anumang oras ng taon.

Kadalasan, ang asin sa dagat ay ginagamit para sa gayong mga paliguan - maaari itong matagpuan sa anumang parmasya. Kung nais mo, maaari kang bumili ng asin na may iba't ibang mga additives sa anyo ng mga kapaki-pakinabang na damo. Gumagamit din sila ng ordinaryong rock salt o malaki lang, iodized salt.

Ang mga paliguan ng asin ay maaaring mapawi ang sakit, pag-igting at pagkapagod sa mga binti, pati na rin mapawi ang labis na pagpapawis ng mas mababang mga paa't kamay at makakatulong sa pagpapagaling ng mga sugat. Marami ang nagsasagawa ng ganitong mga pamamaraan nang regular upang maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang uri ng mga impeksiyon at pag-unlad ng arthritis. Nakakatulong din ito sa edema, na nag-aalis ng labis na likido sa katawan.

Maaaring mapabuti ng asin ang gawain ng mga daluyan ng dugo at puso, palakasin ang immune system at ang nervous system.Ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ang asin, lalo na ang asin sa dagat, ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng yodo, magnesiyo, kaltsyum, bakal, silikon at sink. Ang regular na paggamit ng naturang mga paliguan ay nakakatulong upang matiyak na ang mga joints ay tumatanggap ng mga kinakailangang kapaki-pakinabang na elemento.

Walang alinlangan, ang anumang kapaki-pakinabang na pamamaraan ay maaaring makapinsala sa katawan kung ang mga indikasyon para sa paggamit at contraindications ay hindi isinasaalang-alang. Ang mga paggamot sa saline foot ay mahigpit na hindi hinihikayat para sa mga nagdurusa sa mataas o mababang presyon ng dugo o may mga problema sa puso. Sa kaso ng mga sakit sa oncological, ang naturang pamamaraan ay kontraindikado din.

Gayundin, ang mga naturang aktibidad sa paglilibang ay hindi inirerekomenda para sa mga nagdurusa sa diabetes mellitus, varicose veins, venous insufficiency ng mga binti, glaucoma, o may iba pang mga sakit kung saan ang mga naturang pamamaraan ay ipinagbabawal. Huwag madala sa mga paliguan ng asin sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso. Ganoon din sa mga kababaihan sa panahon ng kanilang menstrual cycle.

Sa kabila ng katotohanan na ang karamihan sa mga pamamaraan ay inireseta bilang pag-iwas at pag-aalis ng fungus, hindi laging posible na gumamit ng gayong mga paliguan. Sa kaso ng isang advanced na fungus o purulent-type na mga sakit sa balat, ang gayong pamamaraan ng asin ay magpapalubha lamang sa sitwasyon.

Bago ayusin ang gayong pamamaraan para sa iyong sarili, kailangan mong maunawaan ang pagkakaiba-iba nito. Ang mga paliguan ng asin ay iba at may iba't ibang epekto. Halimbawa, maaari kang gumawa ng tonic, healing, cleansing o care bath, o maaari mong gawin ang iba, halimbawa, relaxing at prophylactic.

Ang pagkakaroon ng pagpapasya kung anong uri ng pamamaraan ang kailangan, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga patakaran na makakatulong sa iyong gawin ang lahat ng tama at makuha ang pinakamataas na benepisyo. Una sa lahat, tandaan mo yan bago simulan ang pamamaraan, kailangan mong lubusan na hugasan ang iyong mga paa, mas mabuti gamit ang sabon at washcloth.

Bilang isang patakaran, ang mainit na tubig ay nakolekta sa isang palanggana ng tubig, ang kinakailangang halaga ng asin ay natunaw dito. Matapos matunaw ang asin, sulit na palabnawin ang lahat ng kaunti sa malamig na tubig upang ang tubig ay nasa komportableng temperatura. Ang mga paa ay dapat ilubog sa tubig hanggang sa bukung-bukong. Ang pamamaraan ay hindi dapat tumagal ng higit sa labinlimang minuto.

Sa sandaling tapos ka na, siguraduhing banlawan ang iyong mga paa ng maligamgam na tubig at patuyuin ang mga ito, gayunpaman, sa ilang mga recipe, sa kabaligtaran, hindi mo maaaring banlawan ang iyong mga paa. Ang mga naturang rekomendasyon ay hindi sinasadya, kaya siguraduhing isaalang-alang ang lahat ng mga tip.

Tandaan na hindi mo dapat abusuhin ang pamamaraang ito - hindi mo maaaring gawin ang gayong mga paliguan araw-araw. Gawin ang mga ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo, perpektong sa gabi, bago matulog.

Tulad ng para sa asin mismo, siguraduhing piliin ang pinakamalaking isa, dahil naglalaman ito ng mas maraming mineral at kapaki-pakinabang na mga katangian. Mahalaga rin na isaalang-alang ang temperatura ng tubig habang naliligo. Sa isip, mas mahusay na bumili ng thermometer ng tubig upang malaman kung gaano karaming mga degree ang nasa resultang solusyon. Upang mapawi ang pagkapagod mula sa mga binti, ang tubig ay hindi dapat maging mas mainit kaysa sa dalawampu't limang degree, ngunit hindi mas malamig. Upang maligo, ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa apatnapung degree, humigit-kumulang tatlumpu't pito o tatlumpu't walong degree ang magiging pinakamainam para sa gawain.

Upang magsimula, nais kong sabihin sa iyo ang higit pa tungkol sa mga tampok at uri ng mga naturang pamamaraan. Sa kaganapan na ang paliguan ay tapos na para sa prophylaxis, maaari mong ligtas na magdagdag ng mga extract ng iba't ibang mga halamang gamot. Upang ang pamamaraan ay magkaroon ng nakakarelaks na epekto, ang mga extract ng mint, lavender at St. John's wort ay dapat idagdag.Para sa toning procedure, kailangan mo ng nettle o tea tree extract. Para sa pamamaraan na magdala ng pinakamataas na benepisyo at mababad ang katawan ng mga bitamina, maaari kang magdagdag ng seaweed extract.

Ang mga paliguan ng asin sa bahay ay isang mahusay na paraan upang ihinto ang pag-iisip tungkol sa pamamaga. Upang mapupuksa ang labis na likido sa katawan at mapagtagumpayan ang problema ng puffiness, kailangan mong gumawa ng isang puro solusyon at panatilihin ang iyong mga paa sa loob nito nang hindi hihigit sa sampung minuto. Sa isang litro ng mainit na tubig, kailangan mong maghalo ng limampu hanggang animnapung gramo ng asin. Kung sakaling magdusa ka sa gota o gusto mo lang gawin ang pamamaraan bilang isang antiseptic prophylaxis, sapat na ang isang kutsarang asin para sa isang litro ng tubig.

Para sa mga may magkasanib na problema at kamakailan lamang ay nakaranas ng bali, makakatulong ang sumusunod na recipe. Sa isang litro ng mainit na tubig, kailangan mong palabnawin ang pitumpung gramo ng asin. Kailangan mong panatilihin ang iyong mga binti sa naturang solusyon para sa maximum na labinlimang minuto - nakakatulong ito upang maibalik ang kadaliang mapakilos ng magkasanib na bahagi, pinapawi ang sakit at pamamaga, pinapawi ang pamamaga at ibalik ang tono. Ang pamamaraan ay dapat isagawa bago ang oras ng pagtulog. Ang kurso ay tumatagal ng hindi hihigit sa sampung araw. Sa pamamagitan ng paraan, hindi mo maaaring hugasan ang iyong mga paa pagkatapos ng gayong pamamaraan - kailangan mo lamang itong patuyuin.

Upang mapupuksa ang labis na pagpapawis ng mga paa, maaari kang maghanda ng isang espesyal na paliguan. Para sa isang litro ng tubig, kakailanganin mo ng tatlong kutsarang asin at apat na kutsara ng balat ng oak. Ang tubig ay dapat na napakainit, dahil ang lahat ng mga sangkap ay kailangang ma-infuse nang halos dalawampung minuto, at pagkatapos ay simulan ang pamamaraan. Panatilihin ang iyong mga paa sa tubig na ito nang hindi hihigit sa sampung minuto.

Ang regular na iodized salt ay makakatulong sa pag-alis ng mga bitak, kalyo, kulugo at paglaki. Maghalo ng dalawang kutsara ng asin sa isang mangkok ng maligamgam na tubig. Kung mayroong isang plantar wart, pagkatapos bago ang pamamaraan, maaari mong mapagbigay na lubricate ito ng yodo. Pagkatapos ng isang linggo ng naturang mga pamamaraan, mawawala ang problema.

Para sa pag-iwas at upang mapawi ang pagkapagod mula sa mga binti pagkatapos ng isang araw ng trabaho, inirerekumenda namin ang paggawa ng mga paliguan ayon sa sumusunod na recipe. Para sa dalawang litro ng tubig, kailangan mo ng tatlong kutsarang asin. Maaari kang pumili ng anumang pagkaing-dagat, nang walang anumang mga additives, dahil ito ay puspos pa rin ng yodo. Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng tatlo hanggang apat na patak ng jasmine o rose essential oil - ang mga langis na ito ay nakakatulong na labanan ang pagkapagod at mapawi ang stress.

Para sa isang tonic bath, magdagdag ng ilang patak ng orange oil, at ang ilang patak ng peppermint oil ay magpapawi ng stress, magpapasigla at makatutulong sa iyong makatulog nang mas mahimbing sa gabi. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng labinlimang hanggang dalawampung minuto, hindi lamang ito makatutulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa pagkapagod, ngunit magpapasaya din sa iyo.

Kung nais mong linisin ang iyong mga paa, maaari mong gamitin ang sumusunod na recipe. Kumuha ng isa at kalahating litro ng mainit na tubig, kakailanganin mo rin ng soda, regular na baking soda (literal na isang kutsarita), at dalawang kutsarang asin. Ang lahat ay kailangang matunaw sa tubig, at sa sandaling lumamig ito nang bahagya sa isang komportableng temperatura, maaari mong ibaba ang iyong mga paa doon nang eksaktong sampung minuto.

Bago matulog, maaari kang gumawa ng isa pang nakakarelaks na paliguan. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang mangkok ng maligamgam na tubig, dalawang kutsara ng asin (mas mahusay na pumili ng asin sa dagat), dalawang patak ng mahahalagang langis ng lavender at dalawang patak ng langis ng mansanilya. Ang temperatura ng tubig ay dapat na tatlumpu't limang degree. Hawak namin ang aming mga binti nang eksaktong labinlimang minuto, pagkatapos ay pinatuyo namin ang mga ito at inilapat ang aming paboritong cream. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, makakalimutan mo ang tungkol sa pagkapagod at hindi pagkakatulog.

Mga review tungkol sa mga salt foot bath, tingnan sa ibaba.