Mga Pagninilay para sa Kababaihan: Mga Layunin at Mabisang Kasanayan

Ang paggamit ng mga meditative technique ay nagbibigay sa mga kababaihan ng isang kaakit-akit na enerhiya na nagdudulot sa kanila ng kagalakan at kaligayahan. Ang katawan ng babae ay nagpapabata, tumataas ang pagpapahalaga sa sarili, bumubuti ang mga relasyon sa iba.

Kung ikukumpara sa mga lalaki, ang mga babae ay may mas banayad na pag-iisip. Ang mga ito ay mas madaling kapitan ng empatiya at pakikiramay kaysa sa kanilang mga napili, mas madaling kapitan ng stress, kaya ang antas ng enerhiya ng babae ay maaaring mabilis na bumaba. Kasabay ng pagbabang ito, ang kalidad ng buhay ay lumalala.

Ang mga espesyal na pagmumuni-muni para sa mga kababaihan ay nakakatulong sa pagbabalik ng sigla. Ang mga regular na sesyon ay nagpapabuti sa gawain ng cardiovascular system, nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, nag-normalize ng pagtulog, at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan.

Ang paggamit ng mga kasanayan sa pagninilay ay may ilang mga pakinabang, dahil nagbibigay ito ng kontrol sa sariling mga damdamin., ang pagkabalisa at depresyon ay inalis, ang stress resistance ay tumataas, ang konsentrasyon ng atensyon at memorya ay nagpapabuti, ang buong katawan ay gumaling. Ang hormonal background ay normalized.

Ang pagmumuni-muni ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng patas na kasarian. Sa kanilang tulong, ang isang babae ay nakakakuha ng kakayahang palaging maging ganap na pagkakasundo sa kanyang sarili at kalikasan. Napakahalaga na mahalin ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga pagkukulang, upang matutong makinig sa ritmo ng iyong sariling puso, upang maidirekta ang mga daloy ng enerhiya sa tamang direksyon.

Ang pagpuno sa katawan ng babaeng enerhiya ay nakakatulong upang maibalik ang lakas, dagdagan ang pagiging kaakit-akit, mapahusay ang proseso ng pagpapabata, at makakuha ng pagkababae. Ang isang babaeng nagpapalabas ng pagmamahal at kagalakan ay madaling makamit ang tagumpay, makahanap ng pag-ibig, lumikha ng isang masayang apuyan ng pamilya, maging isang mapagmahal na asawa at ina.

Karamihan sa mga diskarte sa pagmumuni-muni ay naglalayong ilabas ang nakaharang na enerhiya ng babae. Ang mga pagninilay ay naglalayong pataasin ang pagpapahalaga sa sarili. Ang libreng sirkulasyon ng positibong enerhiya ay dumadaloy sa nakapalibot na espasyo at ang babaeng katawan ay nagbubukas ng love chakras. Pagkatapos ng ilang sesyon, madaling mahanap ng ginang ang babaeng kaligayahan.

Halimbawa, meditative practice "Belt of Aphrodite" pursues the following goal: to attract male attention. Ang sinturon ay ginamit ng diyosa sa mga sandali ng pagkahiwalay ng kanyang asawa. Ang sinumang babae ay maaaring magbigkis sa kanyang sarili sa mahiwagang bagay na ito. Kailangan mong maramdaman ang kamangha-manghang sinturon sa iyong mga balakang. Dapat itong malinaw na ipinakita. Ilabas ang iyong imahinasyon. Ano ang hitsura ng bagay, anong mga pattern o palatandaan ang inilalarawan dito, saan ito ginawa, ano ang bigat nito?

Ang layunin ng paggawa ng self-forgiveness meditation ay upang maalis ang iyong sariling pagkakasala. Sa panahon ng pagpapatupad nito, kailangan mong tingnan ang iyong sarili nang may panloob na hitsura at maunawaan kung ano ang iyong pinamamahalaang makamit sa buhay. Anong mga pangyayari ang maaaring maganap, ngunit kinailangan itong iwanan?

Matapos maingat na suriin ang mga wrinkles sa mukha, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon, isara ang iyong mga mata at ibalik ang iyong mga iniisip sa nakaraan. Tingnan ang iyong sarili sa iba't ibang edad. Alalahanin kung ano ang mahalaga sa iyo sa mga taong iyon. Unti-unting maabot ang 5-taong estado. Subukang tumingin sa isang maliit na batang babae sa mata. Alalahanin kung ano ang pinakakinatatakutan ng sanggol, kung ano ang kanyang pinapangarap. Yakapin ang dalaga sa isip at patawarin siya sa lahat ng mga pagkakamaling gagawin niya sa hinaharap.

Mayroong iba't ibang mga diskarte na naglalayon sa mga batang babae sa kagandahan, pagkakaroon ng walang hanggang kabataan. Upang gawin ito, kailangan mong isipin sa isip ang proseso ng paglaki ng isang bulaklak mula sa isang buto. Pansinin kung paano tinutulungan ng sinag ng araw ang maselang shoot na makalusot sa matabang lupa. Ang usbong ay lumalakas, lumalakas at nagiging halaman.

Pagkatapos ay kailangan mong isipin ang hitsura ng usbong. Dahil sa pagpasok ng sikat ng araw, dahan-dahan itong bumukas at nagiging isang napakalaking, magandang peoni. Pinuno nito ang buong silid ng isang katangi-tanging pabango. Sa mga sandaling ito, ang batang babae ay nag-iisip na muling pinupunan ang kanyang sariling mga panloob na reserba at nagsisimulang malinaw na madama ang kanyang pisikal at espirituwal na kagandahan.

Ang mga kababaihan ay pinapayuhan na pana-panahong magsagawa ng mga pagmumuni-muni na naglalayong alisin ang stress at negatibiti. Pagkatapos ng pagsisimula ng pagpapahinga, dapat isipin ng ginang ang tahimik na lumulutang na ulap. Kung gayon ang lahat ng iyong negatibong damdamin ay dapat na maihalintulad sa mga itim na ulap.

Isipin na ang isang bagyo ay maaaring magsimula anumang oras. Tumawag ng malakas na hangin upang tulungan at itaboy ang mga ulap. Isipin lamang ang malalambot na puting ulap. Ngayon tingnang mabuti ang bawat isa sa kanila. Isaalang-alang ang mga masasayang kaganapan sa kanila, punan ang iyong puso ng mga positibong emosyon.

Ang nais na resulta ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagmumuni-muni nang hindi bababa sa 1 oras bawat linggo. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan, kailangan mong madama ang enerhiya sa ibabang bahagi ng tiyan. Una kailangan mong kuskusin ang tiyan sa isang pabilog na paggalaw. Gumawa ng 36 na pag-ikot pakanan. Pagkatapos ay 24 na beses ang binabagtas ng pakaliwa.

Pagkatapos nito, ang mga daloy ng enerhiya ay ipinamamahagi sa ibang bahagi ng katawan. Ang kakayahang pamahalaan ang kanyang sariling mapagkukunan ay nagpapahintulot sa isang babae na pagalingin ang iba't ibang mga karamdaman at bigyan ang kanyang sarili ng mabuting kalusugan sa loob ng maraming taon.

Ang pagmumuni-muni ay angkop para sa mga kababaihan sa lahat ng edad. Kailangan mong makapag-concentrate sa isang bagay at panatilihin ang iyong pansin dito. Ang dulo ng dila ay dapat na pinindot laban sa panlasa. Sa buong pagsasanay sa pagmumuni-muni, inirerekumenda na ngumiti. Nakakatulong ang pagngiti upang makapagpahinga ang katawan at maging kaakit-akit.

Ang pangunahing kondisyon ay privacy. Ang isang komportableng kapaligiran ay maaaring malikha sa pamamagitan ng mga nakasinding kandila, ang paggamit ng iba't ibang insenso at magaan na nakakarelaks na musika. Mas gusto ng ilang tao na makinig sa tunog ng pag-surf, tunog ng mga patak ng ulan, huni ng mga ibon. Para sa iba, mas angkop na magsagawa ng mga sesyon sa kumpletong katahimikan.

Kung ikaw ay nasa isang iritadong estado, nasaktan o nagagalit sa isang tao, kung gayon ang sesyon ay hindi maaaring simulan. Una, kailangan mong magtrabaho sa pamamagitan ng mga negatibong emosyon sa tulong ng iba pang mga diskarte.

Maaaring gawin ang pagmumuni-muni habang gumagalaw, nakaupo, nakatayo, at nakahiga. Upang maisagawa ito, kailangan mong pumili ng komportableng posisyon. Dapat mong palaging tuwid ang iyong likod.

Iminumungkahi ng mga eksperto na tumuon ang mga kababaihan sa pamamaraan ng pagsasagawa ng pinakamahusay na mga kasanayan sa pagmumuni-muni.

• Upang punan ang katawan ng kapangyarihan ng babae, kinakailangan na magsagawa ng isang espesyal na pagmumuni-muni tuwing umaga sa umaga. Pinasisigla nito ang naubos na mapagkukunan ng matris na may espesyal na enerhiya. Kung hindi mo ito magagawa araw-araw, pagkatapos ay magsanay ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.

Una kailangan mong makahanap ng komportableng posisyon. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong tiyan sa ibaba ng iyong pusod, gamit ang iyong kaliwang kamay sa itaas. Tumutok sa lugar na ito. Ipikit ang iyong mga mata, magsimulang huminga nang malalim at pantay-pantay sa pamamagitan ng iyong ilong. Sa mga sandaling ito kailangan mong isipin ang iyong sarili sa isang kahanga-hangang hardin. Napapaligiran ka ng magaganda at matingkad na mga bulaklak. Nakakaranas ka ng mga divine floral fragrances. Langhapin ang masarap na amoy ng lavender o lily of the valley, punuin ang iyong sinapupunan ng nakakaakit na pabango.

Ang mga kalamnan ng pelvic ay dapat na magkontrata at magpahinga habang humihinga nang mahinahon. Pagkatapos ng 5 minuto, idirekta sa isip ang enerhiya na nakatutok sa matris pataas. Sa paglanghap, dapat itong lumipat sa rehiyon ng puso, sa pagbuga, dapat itong umalis sa katawan. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 10 minuto.

Pagkatapos ay kailangan mong ituon ang iyong pansin sa tulay ng ilong, ganap na palayain ang iyong sarili mula sa mga kakaibang pag-iisip at magpakasawa sa libreng pagmumuni-muni. Pagkatapos ang isa ay dapat na ilipat sa pag-iisip mula sa ibabang tiyan kapag inhaling up ang gulugod, habang exhaling - likod. Pagkatapos ng karagdagang ikot ng malalim na paghinga, maaari mong buksan ang iyong mga mata. Kailangan mong bumangon nang maayos at mahinahon, tulad ng isang pusa. Ang mga biglaang paggalaw ay ipinagbabawal.

• Ang paraan upang mapawi ang sakit sa pamamagitan ng pagmumuni-muni sa umaga ay nagsasangkot ng pag-iisip sa paggaling ng bawat selula sa katawan. Upang gawin ito, kailangan mo munang umupo o humiga nang kumportable, ipikit ang iyong mga mata, at ganap na magpahinga. Pagkatapos ay kailangan mong subukang madama ang init sa bawat bahagi ng iyong katawan.

Isipin ang iyong sarili sa isang bulubunduking lugar na may magagandang tanawin... Ang nakasisilaw na puting niyebe ay kumikinang sa tuktok ng mga bundok. Naglalakad ka sa berdeng damo at nilalanghap mo ang malinis na hangin sa bundok. Ang landas ay patungo sa isang mahiwagang lawa. Ang transparent na nakapagpapagaling na tubig ay sumisipsip ng lahat ng iyong negatibiti. Pinupuno ka nito ng kapangyarihang magpagaling.

Isipin na nalubog ka sa tubig. Una, ipasok mo ang tubig hanggang sa iyong baywang, pagkatapos ay gumawa ng ilang higit pang mga hakbang dito. Ang lahat ng negatibong emosyon ay nababago sa isang itim na bato. Bitawan mo ito at panoorin itong natunaw sa tubig. Ito ay naging itim na buhangin at gumuho.

Sumisid sa lawa. Pakiramdam kung paano ang bawat cell ng iyong katawan ay napuno ng nakapagpapagaling na tubig. Ang tensyon at sakit ay naglalabas ng katawan. Ngayon ay maaari mong buksan ang iyong mga mata.

• Ang pamamaraang "Pagbabalik ng pagmamahal sa sarili" ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga damdamin ng kawalan ng kapanatagan. Sa proseso ng pagmumuni-muni, dapat isipin ng isa ang sarili sa isang silid na puti ng niyebe. Sa paligid ng kalinisan at kaayusan.

Maraming iba't ibang garapon at bote na may iba't ibang kulay sa mesa. Kumuha ng isang bote ng hindi pangkaraniwang hugis, naglalaman ito elixir ng kabataan... Ito ay ginawa mula sa mga halamang gamot na nakolekta mula sa Valley of Immortality. Ilapat ang elixir sa iyong mukha at leeg. Pakiramdam ang paninikip at pagkinis ng balat. Ang sangkap ay mahusay na hinihigop at nagpapanumbalik ng kalusugan at kabataan sa balat.

Ang isa pang banga ay naglalaman ng enerhiya ng pag-ibig. Lubricate ang bahagi ng iyong puso ng isang damask rose-colored love elixir. Pakiramdam kung paano napuno ng pagmamahal at habag ang iyong puso. Tumibok ito nang may ritmo at mahinahon. Ang lahat ng mga problema ay nawawala sa ilalim ng isang malakas na daloy ng pag-ibig.

Ang ikatlong bote ay naglalaman ng puting likido. Siya ay nagpapakilala pasasalamat... Mentally present drops ng magic elixir sa lahat ng tao kung kanino ka nagpapasalamat. Salamat sa lahat ng nakapaligid sa iyo. Huwag kalimutang magtago ng ilang patak para sa iyong sarili. Pagkatapos huminga ng malalim, maaari mong imulat ang iyong mga mata.

Lahat ng tungkol sa pagmumuni-muni para sa mga kababaihan, tingnan ang susunod na video.