Mga Pagmumuni-muni sa Pagbawi ng Enerhiya

Madalas napapagod ang mga tao sa trabaho. Ito ay isang ganap na natural na kababalaghan na madaling maitama. Upang gawin ito, makakuha ng sapat na tulog. Kapag ang balanse ng enerhiya ng isang tao ay lumabas, ang sitwasyon ay mas seryoso. Bilang resulta ng negatibong proseso, nangyayari ang pag-aantok at panghihina. Ito ay lumiliko na sa kasong ito ay hindi ka makakaalis sa isang simpleng pahinga. Tapos anong gagawin? May labasan. Madaling naibalik ang mental mood sa tulong ng mga espesyal na pagmumuni-muni.

Ang mga pagmumuni-muni na makakatulong sa pagpapanumbalik ng aura ay isinasagawa gamit ang kaaya-ayang musika. Maipapayo na dalhin ang mga ito bago ang oras ng pagtulog. Kapag nagsimula ka sa mga kasanayang ito, magagawa mo ang sumusunod.

• Upang mabawi ang lakas na ginugol sa anumang aktibidad.
• Alisin ang pagod sa pag-iisip.
• Ibalik ang balanse ng iyong enerhiya.
• Pasiglahin ang iyong espiritu sa malapit na hinaharap at makakuha ng positibong suporta sa labas.
• Magiging positibo ang iyong emosyon.
• Iwanan ang mga negatibong kaisipan.
• Ibalik ang iyong enerhiya.

Ngayon tingnan natin ang mga pangunahing kondisyon kung saan magiging epektibo ang pagmumuni-muni.

• Maaaring maisagawa ang mga pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng balanse ng enerhiya anumang oras ng araw. Lalo na inirerekomenda na gawin ang mga ito kapag nakakaramdam ka ng matinding pagkawala ng lakas.
• Alamin na ang mga meditasyong ito ay kailangang gawin sa pinaka komportableng posisyon. Kung wala ka sa iyong pinakamahusay na hugis, kung gayon kahit na ang nakahiga na posisyon ay babagay sa iyo. Upang gawin ito, mag-install ng isang komportableng sofa sa isang nakalaang silid. Kakailanganin mo ring bumili ng ilang unan. Maaari silang ilagay sa ilalim ng iyong likod para sa kaginhawahan.
• Yoga asanas angkop din para sa mga klase sa rebalancing ng enerhiya. Ang mga ito sa unang sulyap ay tila hindi maginhawa at mahirap ipatupad.Sa katunayan, kung iangkop mo sa kanila, hindi ka makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Sa kabaligtaran, salamat sa gayong mga postura, palagi kang magkakaroon ng mahusay na pisikal na hugis.
• Upang mapanatili ang iyong pagmumuni-muni sa landas, kailangan mong magpahinga ng mabuti. Kaya uminom ng isang tasa ng green tea na may lemon bago magsimula.
• Huwag lunukin ang iyong sarili bago ang pagmumuni-muni. Kung ikaw ay gutom, pagkatapos ay kumain ng ilang kakaibang prutas.
• Tutulungan ka rin nilang makapagpahinga nang maayos. sinindihan ang mga mabangong kandila at tamang ilaw. Dapat itong malambot at mainit-init.
• Hininga Ay isang espesyal na bahagi ng pagmumuni-muni. Salamat sa nasusukat at tamang paghinga, ang isang tao ay madaling makapasok sa kawalan ng ulirat. Upang makahinga ng maayos, maaaring payuhan kang gawin ang 4x4x4 exercise. Una, huminga at magbilang hanggang 4, pagkatapos ay pigilin ang iyong hininga sa loob ng 4 na segundo, pagkatapos ay huminga nang palabas at bilangin hanggang 4.
• Pagkatapos nito ay kinakailangan tumuon sa mga sensasyon... Pakiramdam ang nakuhang enerhiya.
• Pakiramdam ang kalayaan at paglipadpati na rin ang pagsisimula ng tiwala sa sarili.
• Madali mong gawin ang lahat, kung naniniwala ka sa sarili mo.

Mayroong maraming mga diskarte sa Earth. Ang mga ito ay binuo ng matatalinong tao sa loob ng maraming siglo. Ang mga diskarte ay maaaring maging napaka-kumplikado o maaari silang maging napaka-simple. Gayunpaman, upang ang lahat ng mga kasanayan ay palaging gumana, ang isang tao ay kailangang magpahinga nang maayos. Obserbahan ang buong pahinga para sa kumpletong pagpapahinga. Upang gawin ito, magretiro sa isang hiwalay na silid. Hayaang walang mang-istorbo sa iyo. Ang silid ay dapat na napakatahimik. Kung imposibleng lumikha ng kumpletong katahimikan, pagkatapos ay ilagay ang iyong mga headphone at i-on ang nakakarelaks na musika.

Tandaan na ang silid kung saan ka magsasanay ng pamamaraan ay dapat na malinis at maayos na maaliwalas. Ang malaking halaga ng oxygen at ang kawalan ng alikabok ay may magandang epekto sa kumpletong pagpapahinga ng buong katawan. Huwag lunukin ang iyong sarili bago ang pagmumuni-muni. Kung hindi, matutulog ka at magiging imposible ang pagsasanay. Bilang karagdagan, kailangan mong magtatag ng isang tiyak na diyeta nang matagal bago magsimulang mag-ehersisyo. Ang pagkain ay dapat na magaan at malusog.

Ang muling pagdadagdag ng mahahalagang enerhiya ay ang pangunahing punto upang ang isang tao ay ganap na mabuhay at makapagtrabaho. Ang pagpuno sa katawan ng sigla sa pamamagitan ng pagmumuni-muni ay mangyayari lamang kung talagang gusto mo ito.

Ang mga pagmumuni-muni na may mga mantra ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte. Una sa lahat, tamang pagbigkas ang kailangan dito. Ang pag-awit at pagbigkas ng mga mantra ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Ang mga tunog na ito ay nag-normalize sa pangkalahatang kondisyon at nagpapanumbalik ng balanse ng enerhiya. Kailangan mong malaman na ang mga mantras na "So ham" at "Krishna" ay angkop para sa lahat, nang walang pagbubukod. Ang mga ito ay binibigkas nang ganito: ang unang pantig ay paglanghap, ang pangalawa ay pagbuga. Ang ganitong mga tunog ay lumikha ng isang espesyal na aura sa paligid ng meditator.

Ang tanong ay lumitaw: "Ilang beses na bigkasin ang isang mantra?" Ang pagbabasa ng mga mantra ay dapat na limitado sa dami ng oras o bilang ng mga salita.... Para sa kaginhawahan, ginagamit ang mga kuwintas. Mayroon silang 108 na butil. Ito ay lumiliko na ang isang rep ay isang bilog. Ilang bilog ang maaari mong gawin? Ang lahat ay nakasalalay sa iyong paghahanda at pagnanais. Magsimula sa tatlong bilog at unti-unting taasan ang bilang ng mga pagbigkas sa paglipas ng panahon. Ang posisyon ng katawan sa kasong ito ay dapat na nakaupo. Ang mantra ay dapat na kantahin sa kaibuturan ng iyong isip nang nakapikit ang iyong mga mata. Ang isang mabilis na pagbigkas ng isang mantra ay magpapagana sa lahat ng iyong mahahalagang punto, habang ang isang mabagal na pagbigkas ay makapagpapakalma ng iyong isip.

Ang bilis ay depende sa haba ng mantra. Samakatuwid, mag-eksperimento sa pagbigkas, at unti-unting magtatagumpay ka.Mahalagang tandaan na ang dami ng boses kapag binibigkas ang isang mantra ay nakasalalay sa iyong mga kakayahan sa physiological. Kung sanay kang magsalita ng malakas, sabihin ang mantra nang malakas. Ang paghinga ay dapat na kasabay ng pagbigkas ng mantra. Kung ikaw ay nakikinig lamang sa pagbigkas ng isang mantra, pagkatapos ay subukang malasahan ang gayong mga tunog nang buong lakas ng iyong isip. Hayaang simbolo ng mantra ang isang magandang salita o pakiramdam, tulad ng pag-ibig.

May mahalagang papel ang mga ito sa muling pagdadagdag ng balanse ng enerhiya ng isang tao. Kaya tingnan natin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod.

• Upang linisin ang negatibong pagkapagod, kailangan mong gumamit ng apoy... Upang gawin ito, magsindi ng kandila at simulan ang pagtingin sa apoy. Isipin na ang apoy na ito ay sumunog sa iyong mga problema, pagod, sama ng loob, atbp. Nasusunog ang mga ito sa loob nito, at wala ni isang bakas na natitira sa kanila. May darating na kumpletong pag-renew at pagpapanumbalik ng balanse ng isip.
• Upang maging isang taong malakas sa espirituwal, kailangan mong bumangon sa ilalim ng tubig na umaagos... Sa kasong ito, kailangan mong isara ang iyong mga mata at pakiramdam kung paano dumadaloy ang nagbibigay-buhay na kahalumigmigan sa balat. Una itong tumama sa iyong mukha, pagkatapos ay hinuhugasan nito ang iyong katawan. Kasama ng malinis na batis, nawawala ang negatibong estado. Ang iyong mga iniisip ay malinaw at ang iyong antas ng enerhiya ay tumataas.
• Ang pagninilay sa paggamit ng lupa ay ginawa sa kalikasan sa ganap na pag-iisa... Upang gawin ito, maglagay ng alpombra sa lupa, alisin ang iyong mga sapatos at umupo sa komportableng posisyon. Huminga ng malalim. Alisin ang lahat ng iniisip sa iyong ulo. Isipin kung paano dumadaloy ang makamundong enerhiya sa iyong katawan at pinupuno ito. Ang malakas na puwersang ito ay pumupuno sa iyo mula sa loob, at mula dito ikaw ay nagiging mas malakas at mas maganda. Kaya, isang biofield ang nabuo sa paligid mo. Pinoprotektahan ka nito.
• Walang nakapagpapasigla tulad ng sariwang hangin na puno ng oxygen. Samakatuwid, buksan ang isang malawak na bintana at ilantad ang iyong mukha sa daloy ng hangin na dumadaloy sa iyong silid. Huminga ng malalim at isipin na ang iyong katawan ay puno ng kadalisayan. Ang pagiging bago na ito ay nagbibigay sa iyo ng bagong lakas at mga posibilidad. Lumalakas ka.

Sa mahabang panahon ang mga tao ay nakaisip ng parami nang parami ng mga bagong paraan na nagpapataas ng antas ng enerhiya. Halimbawa, ang pagmumuni-muni. Makakatulong sila. Tingnan natin ang ilan sa kanila. Para sa unang pagsasanay, kailangan mong umupo sa isang komportableng posisyon at isipin kung paano nakakarelaks ang iyong katawan at napuno ng liwanag na enerhiya. Ang bawat cell ng katawan ay puno rin ng enerhiya. Isaalang-alang kung paano ginagawang malusog ng prosesong ito ang iyong mga panloob na organo. Ang balat ay makinis at ang mukha ay lumiliwanag.

• Kapag natapos mo na ang unang bahagi ng meditasyon, isipin na ang isang magandang gintong tasa ay lumitaw sa antas ng iyong dibdib. Ito ay napuno hanggang sa labi ng malinaw na tubig. Sa pinakailalim, may gintong bola sa ilalim ng tubig. Ang iyong trabaho ay upang maiwasan ang pag-apaw ng tubig.
• Pagkatapos ay isipin ang isang gintong bola na nagbabad sa tubig.... Pagkatapos nito ay nagsisimula itong dahan-dahang tumaas paitaas, kumikislap at naglalabas ng init.
• Inaabot ang tuktok ng iyong ulo ang bola ay dahan-dahang bumababa at pumapasok sa loob. Naglalakbay ito sa iyong buong katawan mula sa itaas hanggang sa ibaba at pabalik.
• Imagine, kung paano sa rehiyon ng puso ito ay nagsisimulang maghiwa-hiwalay, at ang enerhiya ay kumakalat sa iyong katawan. Ang liwanag at malakas na enerhiya ay pumupuno sa iyo.
• Masiyahan sa iyong bagong estado at pakiramdam na energized.
• Buksan ang iyong mga mata at ngumiti. Ang kapayapaan at kaayusan ay naghahari sa loob mo at sa paligid mo.

Ang isa pang pagsasanay ay makakatulong na maibalik ang iyong antas ng enerhiya at ang antas ng enerhiya ng iyong buong pamilya. Upang gawin ito, umupo nang kumportable. Ipikit mo ang iyong mga mata at isipin na ang lahat ng iyong pinakamamahal at pinakamalapit na tao ay nakapaligid sa iyo.

• Nginitian ka nila, binabati ka at sinasabing handa silang suportahan ka sa mahihirap na oras. Gagantihan mo sila.Pagkatapos ay isipin na ang isang malaking bola ay lilitaw sa gitna sa itaas ng iyong ulo - ito ang enerhiya ng iyong uri. Lumalawak ang bola, at lahat ng enerhiya nito ay napupunta sa bawat miyembro ng iyong pamilya.
• Sama-sama mong palitan ang enerhiyang ito... Ngayon ang lahat ay kalmado at tiwala. Lahat ng iyong mga kamag-anak ay nakangiti, at nararamdaman mo ang walang hanggan na pagmamahal at seguridad.
• Buksan ang iyong mga mata at magkaroon ng kamalayan sa proseso na nangyari sa iyo.

Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, maaari mong linisin ang iyong aura. Upang gawin ito, umupo sa posisyon ng Lotus. Ipikit ang iyong mga mata at huminga ng malalim. Isipin na ikaw ay nasa isang cocoon - ito ang iyong enerhiya.

• Marahil ito ay nasira at nabahiran sa ilang lugar. Sa isip, punasan ang dumi sa cocoon at ayusin ang mga butas.
• Tingnan kung ano ngayon ang hitsura ng iyong cocoon. Ito ay dalisay at nagniningning.
• Ang iyong mga iniisip ay lumiwanag at ang iyong depresyon ay nawawala.

Kadalasan tayo mismo ay hindi napapansin kung paano kinakain ng mga taong tinuturing na bampira ang ating enerhiya. Hindi nila mahahalata na "umiinom" ang ating kapangyarihan. Pagkatapos nito ay nagiging mahina tayo. Kung gagawin mo ang pagsasanay na ito sa pagpapalakas ng enerhiya, madarama mo ang napakalaking kapangyarihan. Poprotektahan ka niya, at magkakaroon ka ng proteksyon mula sa mga kaaway.

Tandaan na ang pisikal na kalusugan ay nawala din bilang resulta ng paghina ng aura. Samakatuwid, kung ikaw ay hindi makatwirang pinahihirapan ng pananakit ng ulo, kahinaan, pananakit ng kalamnan, pagkatapos ay sumailalim ka sa isang pag-atake ng enerhiya. Tutulungan ka ng mga espesyal na kasanayan na maibalik ang biofield. Pagkatapos ng kanilang aplikasyon, mawawala ang lahat ng negatibong salik sa itaas. Bilang karagdagan, ang iba pang mga positibong pagbabago ay magaganap sa iyo.

• Makakahanap ka ng kalayaan at titigil sa pagbabalik tanaw sa nakaraan.
• Ikaw ay magiging mas mabait at mas tiwala sa iyong mga kakayahan.
• Ang iyong kalusugan ay magiging mas mahusay.
• Bubuti ang iyong pagtulog at mas mabilis kang makatulog.
• Ang iyong kagandahan ay magniningning sa panibagong sigla. Ang mga wrinkles ay mapapakinis, at ang mga bag sa ilalim ng mga mata ay magiging isang bagay ng nakaraan.
• Magsisimulang gumana nang iba ang iyong utak. Magkakaroon ka ng pananabik sa buhay, at titigil ka sa pag-iisip ng masasamang bagay.
• Pagkatapos magsanay ng meditasyon, maraming tao ang nagkakaroon ng positibong pag-iisip. Ang kadahilanang ito ay palaging may napakagandang epekto sa karagdagang pag-unlad sa buhay.
• Magsisimula kang mahalin at igalang. Ang mga taong may positibong enerhiya ay palaging gusto ng mga nakapaligid sa kanila.