Cycling stand: layunin, uri, tatak, pagpipilian

Ang pagbibisikleta ay isang mahusay na ehersisyo para sa buong katawan. Ngunit sayang, ang pagbibisikleta ay angkop lamang sa mainit-init na panahon. Sa taglamig, maaari mong palitan ang iyong minamahal na may dalawang gulong na kaibigan ng isang home exercise machine - isang istasyon ng bisikleta. Nakakagulat, kahit na ang pinaka-ordinaryong bisikleta ay maaaring maging tulad ng isang aparato.

Para sa isang panimula, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang bagay na ito. Ang bike rack ay isang hindi pangkaraniwang disenyo na maaaring gawing exercise bike ang isang regular na bike o kahit isang mountain bike. Ang pag-eehersisyo dito, maaari mong ayusin ang pagkarga, pagpili kung gaano katindi ang pag-eehersisyo. Ang isang bisikleta sa naturang makina ay naka-install lamang ng ilang sandali, sa anumang oras maaari itong alisin upang sumakay sa sariwang hangin.

Ito ay lalong mahirap na gawin ito sa simula, kapag ang isang tao ay nagsisimula pa lamang sa pedal. Ngunit ang pagsasanay ay mas epektibo.

Ang ganitong kagiliw-giliw na aparato ay may parehong mga disadvantages at pakinabang, na dapat mong tiyak na pamilyar sa iyong sarili bago bumili.

Tingnan natin ang mga pangunahing benepisyo.

• Ang magandang bagay tungkol sa istasyon ng bisikleta ay magagawa mo ito nang regular, anuman ang lagay ng panahon sa labas. Ang isang tao ay hindi kailangang sumakay sa madilim na gabi o subukang mapanatili ang balanse sa isang kalsadang nababalutan ng yelo.
• Ang bike rack ay hindi masyadong mahal samakatuwid, halos lahat ay kayang bilhin ito.Ang halaga ng bawat partikular na modelo ay nakadepende sa maraming detalye, kabilang ang mga karagdagang "bells and whistles" at kung aling kumpanya ang gumawa nito. Bilang karagdagan, ang benepisyo mula sa pagbili ng isang bike rack ay nakasalalay din sa katotohanan na ang isang tao ay namamahala upang makatipid ng pera sa isang membership sa gym sa hinaharap.
• Ang isang napakahalagang karagdagan ay ang pag-andar ng kontrol ng pagkarga. Sa panahon ng pagsasanay, maaari mong itakda ang nais na bilis, baguhin ito sa proseso, kung kinakailangan.
• Kung ang isang tao ay bumili ng bike rack para lamang sumakay sa malamig na panahon, it will also be a plus that in these few months ay hindi na siya mawawala sa ugali ng bike niya. Ito ay lalong nakalulugod sa mga atleta na kailangang patuloy na maghanda para sa susunod na kompetisyon. Hindi lamang regular na ehersisyo ang mahalaga para sa kanila, kundi pati na rin ang pagkakataong masanay sa kanilang "bakal na kabayo".

Gayunpaman, mayroon ding mga disadvantages sa mga istasyon ng bisikleta.

• Kahit na ang isang regular na bisikleta ay naka-install sa makina, kung saan kailangan mong mapanatili ang balanse, hindi mo kailangang magmaniobra sa panahon ng pagsasanay. Samakatuwid, sa paglipas ng panahon, ang isang mahalagang kasanayan ay maaaring mawala.
• Ang isa pang kawalan ay ang kawalan ng komunikasyon at sariwang hangin. Ang sinumang nagpapasalamat sa pagbibisikleta para lamang dito ay hindi papayag sa naturang device. Ngunit sa panahon ng pagsasanay, masisiyahan ka sa panonood ng iyong paboritong serye sa TV.

Mayroong ilang mga uri ng mga makina ng bisikleta. Ang bawat isa ay may katangian na umaakit sa isang tiyak na uri ng mga tao.

Ang makinang ito ay kilala rin bilang isang roller machine. Kinakatawan niya ang kanyang sarili isang patag at patag na istraktura na bahagyang umaangat sa lupa kung kinakailangan. May 3 roller na naka-install sa kabuuan nito, dalawa sa kanila ang nasa likod, at ang pangatlo ay nasa harap.

Ang gulong sa likuran ay inilalagay sa pagitan ng mga roller na matatagpuan sa likod, at ang gulong sa harap ay nakadikit sa roller sa harap ng makina. Ito pala, kapag ang isang tao ay nagpedal, hindi lamang ang mga gulong ang umiikot, kundi pati na rin ang mismong mga roller na ito.

Upang baguhin ang pag-load sa panahon ng pagsasanay, ang isang espesyal na sinturon ay maaaring maayos sa pagitan ng mga roller. Habang humihigpit, tataas ang pagkarga. Ang isa pang tampok ng simulator na ito ay ang kumpletong kawalan ng anumang suporta. Nakaupo sa isang bisikleta, ang isang tao ay dapat na nakapag-iisa na mapanatili ang balanse at patuloy na pedal. Kung hindi, ito ay babagsak lamang. Ito ang pinagkaiba nito sa simpleng exercise bike.

Kahit na ang disenyo ay mukhang masyadong simple, talagang akma ito para sa pagsasanay. Samakatuwid, ang gayong bisikleta ay pinahahalagahan kahit na ng mga propesyonal na triathlete. Gamit ang isang roller bike station, maaari mong gayahin ang mga biyahe hindi lamang sa isang regular na kalsada, kundi pati na rin sa off-road. Kaya kahit na ang mga naghahanda para sa road cycling ay pahalagahan ito.

Para sa mga hindi masyadong magaling sa pagbibisikleta, mas mabuting piliin ang disenyong ito. Ang bike rack na ito ay mas katulad ng isang regular na exercise machine. Habang nakasakay dito, hindi mo kailangang panatilihing balanse sa lahat ng oras, pati na rin ang patuloy na pagpedal.

Mayroong ilang mga uri ng mga disenyong ito.

• Air trainer itinuturing na pinakamurang modelo. Ang base ay kinukumpleto ng mga flywheel blades na bumagal habang pinipihit ang mga pedal. Ang mas mabilis na pag-ikot ng mga pedal, mas malaki ang paglaban. Ngunit ang modelong ito ay may ilang mga kawalan. Una sa lahat, ito ay isang napakataas na antas ng ingay. Bilang karagdagan, ang pagkarga, kahit na manu-manong na-adjust, ay hindi maaaring masyadong mabigat.

• Magnetic Trainer maihahambing ito sa hangin dahil hindi ito lumilikha ng hindi kinakailangang ingay sa panahon ng operasyon. Gumagana ito sa pamamagitan ng paglakip ng mga magnet sa gulong ng bisikleta. Sa kanilang tulong, maaari mong ayusin ang antas ng pagkarga. Ang presyo para sa mga naturang modelo ay bahagyang mas mataas.

• Liquid Trainer ay ang pinakatahimik at pinakamahal na bike station. Gumagana ito sa pamamagitan ng paggamit ng isang likido, halimbawa, isang espesyal na sintetikong langis.Ang tagapagsanay na ito ang pinakamatagumpay na ginagaya ang pagbibisikleta.

Ngayon, maraming mga tagagawa ang nakikibahagi sa paggawa ng mga naturang istruktura. Samakatuwid, ang mga naghahanap ng isang angkop na modelo para sa kanilang sarili ay dapat magbayad ng pansin sa mga pinakasikat na produkto.

Upang magsimula, maaari mong gawing pamilyar ang iyong sarili sa mga modelo na medyo mura. Ang halaga ng isang tipikal na bike rack mula sa tatak na ito ay 10 libong rubles. Ito ay mabuti dahil mayroon itong 6 na antas ng pagkarga nang sabay-sabay. Halos anumang bike ay maaaring mai-install sa naturang istraktura. Ang kit, bilang karagdagan sa lahat ng kailangan mo, ay maaari ring magsama ng stand para sa front wheel.

Ang kumpanya na "Decathlon", na gumagawa ng iba't ibang mga kalakal sa palakasan, ay maaaring mag-alok sa mga customer ng isang malaking bilang ng mga bike stand sa isang abot-kayang presyo. Kaya, ang modelong ito ay nagkakahalaga lamang ng 6-7 libong rubles. Sa batayan ng tagapagsanay, maaari mong i-install mga bisikleta na may mga gulong na 26-28 pulgada. Mayroong ilang mga antas ng pag-eehersisyo na nagbibigay-daan sa iyong gawing mas matindi o mas matindi ang iyong mga pag-eehersisyo.

Sapat na makapangyarihan pati na rin maginhawa direct drive magnetic bisikleta machine... Ang gastos nito ay nag-iiba sa loob ng 25 libong rubles. Ito ay isang modernong modelo. Maaari itong gumana sa isang espesyal na application na naka-install alinman sa isang tablet o sa isang smartphone. Sa tulong ng isang espesyal na flywheel, ang lakas ng drive ay maaaring tumaas.

Ang modelong ito ay isa nang roller machine para sa mga bisikleta. Ang presyo nito ay nasa loob ng 11 libong rubles. Ang bike rack na ito ay naiiba sa ibang mga modelo dahil mayroon itong maliit na foot platform batay sa disenyong ito. Ibinigay din ang kakayahang ayusin ang pagkarga.

Kapag bumibili ng mga rack ng bisikleta, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga produkto na ginawa ng partikular na kumpanyang ito. Ang presyo para sa lahat ng kanilang mga produkto ay medyo mataas, gayunpaman, ito ay lubos na makatwiran. Ang tatak ay tumatanggap ng magagandang review at patuloy na umuunlad. Sinusubukan ng kumpanya na isalin sa katotohanan ang lahat ng mga pinakabagong ideya at i-computerize ang mga bike rack nito.

Ang presyo para sa Tacx Cosmos ay nasa loob ng 50 libong rubles. Ang makina ay maaaring isama sa isang computer at sa iba pang mga multimedia system. Ito ay napaka-maginhawang gamitin ito. Gayunpaman, kung ang gayong modernong modelo ay tila masyadong mahal, maaari mong bigyang-pansin ang ilang mas abot-kayang mga produkto mula sa parehong tatak. Sa mga tuntunin ng kanilang kalidad, hindi sila mas masahol pa.

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap ng isang mas abot-kayang makina ay ang modelong Tacx Satori Smart. Ang halaga nito ay nasa loob ng $400. Ngunit ito ay nasa Amerika lamang - sa mga bansang Europeo mabibili mo ito sa halagang $250. Siyempre, hindi mo makokontrol nang wireless ang istasyon ng bisikleta, ngunit maaari mo pa ring makuha ang kinakailangang impormasyon tungkol sa antas ng pagkarga gamit ang isang application gaya ng Polar.

Kapag pumipili ng isang makina para sa isang bisikleta, dapat mong tiyak na bigyang-pansin ang ilang mga detalye, na tumutukoy kung gaano matagumpay ang iyong pag-eehersisyo, at kung gaano kaginhawa ang mararamdaman ng iyong pamilya sa oras na ito.

Kailangan mong bigyang-pansin kahit na sa mga trifles bilang antas ng ingay. May mga maiingay na modelo na nakakainis sa taong nagsasanay at sa lahat ng nakapaligid sa kanya. Mas mainam na subukan ang antas ng ingay bago bumili. Ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong sa isang consultant tungkol dito.

Ang mga amateur ay maaaring pumili ng isang tagapagsanay para sa kanilang sarili, kung saan mas madaling magsanay... Nakakatuwang sumakay dito.

Talagang dapat mong bigyang pansin ang katotohanan kung gaano karaming mga antas ng pagkarga mayroon. Kailangan mo ring maunawaan kung posible na dagdagan itong ayusin gamit ang mga espesyal na application. Bago ka mag-order o gumuhit ng mga dokumento, kailangan mong linawin kung mayroong garantiya para sa biniling produkto. kadalasan, karamihan sa mga tagagawa ay nagbibigay sa kanilang mga produkto ng warranty sa loob ng isa o dalawang taon.

Bilang karagdagan, ang isang mahalagang papel sa pagpili ay nilalaro ng katotohanan sino ang tagagawa ng mga napiling produkto... Ang mga kumpanya na gumagawa ng mga machine tool sa loob ng maraming taon ay maaaring mag-alok ng mas mahusay na kalidad ng mga produkto.

Summing up, masasabi natin iyan ang modernong bike rack ay angkop para sa mas matinding pag-eehersisyo sa bahay. Bibigyan ka nito ng pagkakataon, kahit na sa malamig na panahon, na hindi mawala ang iyong mga kasanayan sa pagbibisikleta at palaging manatiling nasa hugis.

Tungkol sa kung ano ang istasyon ng bisikleta, tingnan sa ibaba.