Pagpapasiya: ano ito at paano ito bubuo?

Ang isang taong may mga katangiang tulad ng pagiging mapagpasyahan ay kayang malampasan ang anumang mga hadlang at kahirapan. Ang pagpapasiya ay humahantong sa tagumpay dahil sa katotohanan na ang indibidwal ay maaaring gumawa ng mahirap, matapang na mga desisyon.

Ang isang mapamilit na tao ay dapat magkaroon ng ilang kaalaman, kasanayan at kakayahan, kung hindi man ang kanyang pagiging mapagpasyahan ay hindi magiging ganoon, ngunit maituturing na kawalang-ingat. At ito ay isa nang negatibong katangian ng personalidad, na pinipilit kung minsan na kumuha ng hindi makatarungang mga panganib, at bilang isang resulta ay nananatili "sa ilalim ng labangan."

Ganito ang sinabi ni Benjamin Franklin: ang pagiging mapagpasyahan ay ang pagpapatupad ng aksyon na napagpasyahan nang gawin. Ang indibidwal ay dapat kumilos sa kabila ng katotohanan na hindi niya magagarantiya ang tagumpay dahil sa mga hakbang na ginawa. Sa sikolohiya, ang kahulugan ng salitang ito ay may halos parehong interpretasyon na ibinigay sa itaas. Upang mapagtanto ang pagiging mapagpasyahan ng isang tao, kailangan mo ng gayong katangian ng karakter bilang katapangan. Ang kalidad ng ugali ay pinananatili sa tulong ng paghatol at kalooban.

Ang kahulugan ng katangian ng isang mapagpasyang tao ay ang mga sumusunod: hindi siya nag-aalinlangan bago gumawa ng anumang mga desisyon, palagi siyang tiwala na siya ay tama. Sa pangkalahatan, ito ay isang taong handa sa anumang sakripisyo upang makamit ang kanyang layunin. Sa pagitan ng pagkilos at kawalan ng pagkilos, tiyak na pipiliin ng mapagpasyang tao ang una.

Ang determinasyon ay may higit na lakas kaysa kahinaan.Gayunpaman, mayroon pa ring mga kawalan, at dapat itong seryosohin. At dahil jan.

• Ang isang mapagpasyang tao ay maaaring gumawa ng maraming mga hangal na bagay kung hindi niya ganap na kalkulahin ang katumpakan ng kanyang mga aksyon. Halimbawa, ang isang doktor ay maaaring makapinsala sa isang pasyente sa pamamagitan ng pagsasagawa ng matinding mga hakbang upang pagalingin siya. Samakatuwid, sa medisina, mayroong isang panuntunan, na nagsasabing: "Ang pangunahing bagay - huwag makapinsala!"
• Ang isang determinadong tao ay maaaring maging sobrang kritikal at hindi mapagparaya sa mga opinyon at kahinaan ng ibang tao. Halimbawa, ang isang indibiduwal na hindi makontrol ang kanyang emosyon ay makakasakit sa kanyang kausap at sasaktan siya.
• Ang mga taong masyadong determinado ay karaniwang kinatatakutan at hindi gusto.

Gayunpaman, ang pagiging mapagpasyahan ay may maraming mga pakinabang. Isaalang-alang natin ang mga ito:

• ang mga mapagpasyang tao ay mas madalas kaysa sa iba na nakakamit ang kanilang mga layunin dahil sa katotohanan na sinasadya nilang makipagsapalaran;
• Ang mga mapagpasyang tao ay may katatagan sa pagkatao, kaya palagi nilang sinusubukan na kalkulahin ang kanilang mga aksyon nang maaga;
• Ang mga matalinong tao ay palaging nakikilala sa pamamagitan ng pagpapasya, dahil ginagawang posible ng kanilang kaalaman na kumilos;
• salamat sa mga mapagpasyang aksyon, halimbawa, mga kabayanihan, ang mga tao ay nailigtas mula sa hindi maiiwasang kamatayan;
• kailangan ang pagpapasya kapag ang isang tao ay nahaharap sa isang pagpipilian kung saan marami ang nakasalalay;
• ang pagpapasya ay nagpapahintulot sa isang tao na gumawa ng pangwakas na desisyon at hindi mag-alinlangan.

Minsan ang mga tao ay hindi kahit na iniisip ang tungkol sa gayong kalidad ng karakter bilang pagiging mapagpasyahan. Kadalasan nangyayari na ang isang tao ay napipilitang harapin ang isang mahirap na sitwasyon halos araw-araw at maging matapang. Halimbawa, ito ay isang doktor na gumagawa ng mga desisyon kung saan nakasalalay ang buhay ng pasyente. Ang surgeon ay tumatagal ng panganib at nagsasagawa ng operasyon upang ang pasyente ay gumaling.

Ang gayong katangian bilang pagiging mapagpasyahan ay nagpapakita ng sarili saanman at saanman. Sa kalye at sa bahay, iba't ibang sitwasyon ang naghihintay sa atin, na maaaring negatibo. Halimbawa, ang isang estudyante ay tumatawid sa kalsada, at isang kotse ang nagmamadaling tumawid sa kalsada. Mayroong maraming mga ganitong kaso, at kailangan ang pagpapasya dito. Dapat gawin ng driver ang lahat para hindi masagasaan ng kanyang sasakyan ang isang pedestrian, at dapat gumawa ng desisyon ang estudyante na magpapahintulot sa kanya na makatakas. Marami rin ang nakasalalay sa pagiging mapagpasyahan ng mga nanonood. Kung ang isang tao mula sa karamihan ng tao ay nagmamadali upang iligtas ang isang mag-aaral, na nagmamadaling tumawid sa kotse, pagkatapos ay gagawin niya ang tama at mapagpasyang pagkilos. Ganito ang epekto ng pagiging mapagpasyahan sa buhay ng mga tao.

Ang pagpapasiya sa mga kababaihan ay ipinahayag kapag ito ay kinakailangan upang pagalingin ang isang bata mula sa isang sakit. Gumagawa sila ng mga bagay na minsan ay hindi tugma sa sentido komun. Ang ilang mga ina, upang mailigtas ang kanilang anak na lalaki o anak na babae, ay radikal na nagbabago ng kanilang pagkatao. Kahit na ang pinaka-hindi mapag-aalinlanganan na mga kinatawan ng fairer sex ay nagsisimulang kumilos nang aktibo. Nais nilang makita ng pinakamahusay na doktor ang kanilang anak at magreseta ng tamang paggamot. Ang mga taong nasa matinding sitwasyon ay maaaring patunayan ang kanilang sarili bilang mga tunay na bayani, bagama't hindi sila. Ang potensyal ng tao ay hindi lubos na nauunawaan. Ang tanong na ito ay lalo na talamak pagdating sa panloob na estado ng kaisipan ng isang tao.

Ang pag-aalinlangan ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nagsisimulang mamuhay sa isang buhay na hindi sa kanya, sa lahat ng oras na lumilingon sa mga opinyon ng ibang tao. Kapag ang proseso ng paggawa ng desisyon ay tumatagal ng mahabang panahon, kung gayon ang resulta ay maaaring hindi nakapagpapatibay. Samakatuwid, kailangan mong bumuo o bumuo ng determinasyon sa iyong pagkatao. At ang mga sumusunod na aksyon ay makakatulong dito.

Ang puntong ito ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at tiyaga. Ang prosesong ito ay maaaring kapansin-pansing mapataas ang iyong kumpiyansa at ikaw ay magiging isang determinadong tao. Kung nahihirapan kang magsimula sa malalaking puntos, magsimula sa maliit. Sabay gising ng maaga sa umaga.Aminin na kailangan mo ng lakas ng loob para magawa ang mga bagay na ito. Kapag nagtagumpay ka sa iyong sarili, nagiging mas determinado kang tao.

Gumawa ng plano para sa buwan kung kailan ka mabubuhay at magtatrabaho. Hayaang maiiskedyul ang bawat item ayon sa minuto. Sa ganitong paraan makokontrol mo ang iyong sarili at magkaroon ng disiplina sa sarili. Magsimulang mag-ehersisyo. Kahit na ayaw mong mag-jogging dahil sa masamang panahon, gawin mo pa rin. Ang lakas ng loob at determinasyon ay makakatulong sa iyo dito. Subukang panatilihing kontrolado ang iyong mga emosyon kahit saan at palagi.

Kung wala ang puntong ito, imposibleng sumulong at matutong gumawa ng mga tamang desisyon. Tandaan, gayunpaman, na ang isang malaking bilang ng mga layunin na iyong itinakda ay maaaring maging masama para sa iyong kalusugang pangkaisipan. Samakatuwid, panatilihin ang mga ito sa pinakamababa. Hayaang manatili na lamang ang mga talagang tutulong sa iyo na makamit ang tagumpay. Gayunpaman, ang iyong naisip ay dapat na matamo at karapat-dapat hindi lamang sa iyong pansin, kundi pati na rin sa atensyon ng ibang tao.

Isa pang punto: kailangan mo pa ring i-highlight ang isang pangunahing layunin at kumpirmahin ang dahilan kung bakit nais mong mabilis na makamit ito. Samakatuwid, sagutin ang iyong sarili sa tanong - ano ang ibibigay sa iyo ng layuning ito kapag naabot mo ito? At pagkatapos ay kailangan mong matutunan kung paano mailarawan ang resulta. Hayaang magkaroon ng malinaw na ideya ang iyong utak kung ano ang gusto mong makuha sa huli. At ang huling bagay. Ang umaga ay palaging mukhang isa't isa. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay halos patuloy na kumikilos sa umaga sa "machine": siya ay nag-aalmusal, umiinom ng tsaa / kape, at naghahanda para sa trabaho. Lahat ay dumaraan na parang nasa hamog. Samantala, sinusubukan ng mga taong may layunin na gamitin ang oras na ito ng araw upang maingat na planuhin ang kanilang araw.

Kung kulang ka sa determinasyon, subukan mong turuan ito sa iyong sarili. Mayroong mga espesyal na pagsasanay para dito, ngunit mas mahusay na gumamit ng pagsasanay.Ang pag-unlad ng pagpapasiya ay katulad ng isang pamamaraan tulad ng pagbomba ng mga kalamnan. Sa sandaling magtagumpay ka sa isang tiyak na antas, agad na lumipat sa susunod. Halimbawa, simulan ang pagpapakita ng pagiging mapagpasyahan kung saan ito ay medyo madaling gawin. Tulungan ang mga mahal sa buhay at tanggapin ang responsibilidad sa paglutas ng anumang mga problema. At pagkatapos ay kailangan mong kumilos nang paunti-unti. Maging proactive sa trabaho. Pag-isipan ang iyong mga aksyon at anyayahan ang iyong boss na magpatupad ng bagong ideya.

Huwag matakot na makakilala ng mga bagong tao sa kalye o sa bus. Upang matupad ang kundisyong ito, matutong pagtagumpayan ang maliliit na takot. Kung kakausapin mo ang isang estranghero, ano ang maaaring mangyari? Ganap na walang dapat ipag-alala. Kung ang isang pagtatangka ng kakilala ay hindi nagtagumpay, ang tao ay tatalikod na lamang at aalis. Ang gayong kabiguan ay hindi magkakaroon ng negatibong epekto sa iyong pagmamataas, ngunit, sa kabaligtaran, ito ay mapapagalitan. Ang pinakamahusay na pagsasanay sa sarili ay ang uri ng pagsasanay na hindi nakakasama at tumutulong sa iyo na bumuo ng determinasyon. Ang isang halimbawa ay ang klase ng pagpapatibay. Ang mga paninindigan ay maingat na nabuong mga paniniwala na dapat ulitin ng maraming beses, tahimik man o malakas.

Sa sandaling ang isang tao ay nagsimulang magbigkas ng parehong parirala araw-araw, ito ay unti-unting magsisimulang itago sa utak. Bilang resulta ng patuloy na ehersisyo, ang utak ay "umaapaw" at nagsisimulang magtapon ng hindi kinakailangang impormasyon sa Cosmos. Sa ganitong paraan, natutupad ang mga pangarap at hangarin. Bilang karagdagan, mayroon ding mga kasanayan tulad ng pagmumuni-muni. Ang pagmumuni-muni ay isang aksyon ng isip na naglalayong mas malalim na konsentrasyon ng psyche ng tao. Ang pakinabang ng mga klase na ito para sa pagpapatibay ng determinasyon ay ang utak at pag-iisip ng tao ay magpahinga muna, alisin ang negatibiti, at pagkatapos ay linisin ang kanilang sarili.Sa sandaling ito, sa isang ganap na na-renew na espasyo ng utak, ang bagong pag-iisip ay lumitaw, na ginagawang posible para sa isang tao, halimbawa, na maging isang mapagpasyang tao.

Ang isang tao ay ipinanganak na may isang tiyak na halaga ng tiwala sa kanyang sarili. Alam ng sinumang sanggol kung kailan siya nagugutom at gustong matulog. Gayundin, alam ng isang maliit na bata kung ano mismo ang gusto niya o kung ano ang gusto niya. Ang lahat ng ito ay nangyayari dahil ang bata ay nagtitiwala sa kanyang sarili.

Gayunpaman, sa edad, ang kadahilanan na ito ay halos palaging nawawala. Kapag ang isang tao ay lumaki, nagsisimula siyang lumingon sa iba, iniisip na ito ay magiging mas mabuti sa ganitong paraan. At ito ay kumikilos ayon sa mga sumusunod na patakaran:

• wala siyang determinasyon;
• nagsisikap na dalhin ang kanyang buhay sa pangkalahatang tinatanggap na pagiging perpekto;
• takot at pagdududa tungkol sa anumang bagay;
• naghahanap ng pag-apruba mula sa iba, pagbabalik-tanaw sa lahat ng oras.

Sa isang may sapat na gulang, ang porsyento ng tiwala sa sarili ay bumababa nang malaki, at para sa ilan ito ay ganap na nawawala. At ito ay sa kabila ng katotohanan na ang ating kagalingan ay direktang nakasalalay sa antas ng tiwala sa sarili. At iyon ang dahilan kung bakit - kapag ang isang tao ay tumigil sa pagtitiwala sa kanyang sarili, nagsisimula siyang "markahan ang oras" at sa gayon ay sinisira ang kanyang tunay na mga pagnanasa.

Samakatuwid, kailangan nating lahat na bumalik sa ating pinagmulan sa pana-panahon at magsimulang magtiwala sa ating sarili. Ang ganoong karapatan, tulad ng nabanggit na, ay ibinibigay sa isang tao mula sa kapanganakan, at hindi maaaring pabayaan. Kaya, upang maibalik ang kadahilanang ito, kailangan mong umasa sa mga sumusunod na punto.

• Simulan mong igalang ang iyong opinyon.
• Dapat mong palaging bigyang-pansin ang iyong sariling mga damdamin at kaisipan, at pagkatapos lamang kumilos.
• Hanapin ang magagandang katangian sa iyong sarili at isulat ang mga ito sa papel. Basahin muli ang entry na ito palagi. Kapag napagtanto mo na ikaw ay likas na pinagkalooban ng mahusay na mga katangian, magsisimula kang magtiwala sa iyong sarili.
• Bigyang-pansin ang iyong mga pisyolohikal na pangangailangan.

Kapag naging seryoso ka tungkol sa pagbuo ng tiwala sa iyong sarili, huwag magmadali sa mga bagay-bagay. Lahat ng paghihirap ay maaaring malampasan kapag ikinonekta mo ang iyong pagpupursige sa proseso. At isa pang payo: huwag kumilos "awtomatikong", ngunit tamasahin ang proseso ng pagpapatupad. Gayundin, palaging simulan ang iyong araw na may pagtuon sa iyong sarili at tapusin ito sa ganoong paraan. Pagkatapos ay bubuo ka ng malusog na egoism sa iyong pagkatao.