Paano maging isang malakas na personalidad?

Ang pagpapataas ng isang malakas na personalidad sa sarili ay nangangailangan ng seryosong trabaho sa sarili. Ang isang tao na naniniwala sa kanyang sariling lakas ay matapang na gumagalaw patungo sa pagkamit ng anumang layunin. Nagagawa niyang ganap na mapagtanto ang kanyang potensyal sa iba't ibang larangan ng buhay.

Ang sikolohiya ng isang malakas na kalooban na indibidwal ay batay sa kakayahang makayanan ang anumang mga paghihirap, ang pagpayag na lutasin ang kanilang mga problema, nang hindi inilipat ang mga ito sa mga balikat ng ibang tao. Ang lakas ng personalidad ay nakasalalay sa kakayahang makatiis sa panlabas o panloob na mga impluwensya sa daan patungo sa pagpapatupad ng kanilang sariling mga plano at adhikain. Ang isang taong sapat sa sarili ay makakagawa ng mga independiyenteng desisyon at kumilos sa anumang hindi kanais-nais na kapaligiran.

Upang makakuha ng panloob na lakas, dapat mong labanan ang anumang mga pagdududa. Ang isang malakas na tao ay nakikilala sa pamamagitan ng mga sumusunod na katangian:

• kumpiyansa sa sarili;
• pagsasarili;
• pagiging prangka;
• katatagan ng pagkatao;
• pagtitiyaga;
• pagiging maaasahan;
• layunin;
• pag-iisip sa pamamagitan ng mga aksyon;
• kontrol sa iyong mga damdamin;
• ang kakayahang umamin at itama ang kanilang sariling mga pagkakamali;
• kakayahang umangkop;
• karisma;
• ang kakayahang mag-improvise.

Ang isang malakas na kalooban na tao ay hindi natatakot na madapa, hindi nakikibahagi sa pagpuna sa sarili at pag-flagellation sa sarili. Ang isang malakas na tao ay hindi naghihintay para sa pag-apruba ng mga tagalabas, dahil hindi siya nagdududa sa kanyang lakas.Kabilang sa mga disadvantage ang patuloy na pag-igting dahil sa kontrol sa anumang sitwasyon, kawalan ng kakayahang mag-relax at gumaling.

Upang maging isang seryosong independiyenteng tao, kinakailangan na bumuo ng mga katangiang likas sa isang malakas na karakter.

• Magandang paghahangad nakakatulong sa pagkatao mahinahon na pagtagumpayan ang mga panloob na hadlang sa paraan upang makamit ang nilalayon na layunin... Ang pagkumpleto ng anumang gawain ay nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili at katatagan.
• Isang responsibilidad ay isa sa mga pangunahing katangian ng isang malakas na indibidwal. Kung wala siya, imposibleng bumuo ng isang matagumpay na karera at pangmatagalang pakikipagsosyo, lumikha ng matibay na pagkakaibigan at isang masayang pamilya.
• Organisasyon ay ang pagsunod sa itinatag na pang-araw-araw na gawain. Kailangan mong magplano ng mga paparating na aksyon araw-araw at hindi lumihis sa iyong plano. Sa kaganapan lamang ng isang emergency na sitwasyon, posible na iwasto ang mga naka-iskedyul na kaganapan.
• Sociability tumutulong sa isang indibidwal na magkaroon ng mga kawili-wiling kakilala, bumuo ng isang diyalogo sa sinumang tao, makaalis sa sitwasyon ng salungatan nang may dignidad at maghanap ng paraan upang malutas ang anumang problema.

Ang pagsisiyasat sa sarili ay tumutulong sa isang tao na matukoy ang kanilang sariling mga kagustuhan at kagustuhan. Mayroong iba't ibang mga pagsubok sa personalidad na nagpapahintulot sa isang tao na maunawaan ang kanilang sarili. Sa kanilang tulong, ang isang tao ay makakakuha ng maraming bagong impormasyon tungkol sa kanyang sariling tao, matuklasan ang nakatagong pagkamalikhain, matutunan ang tungkol sa kanyang mga tunay na kakayahan at hilig. Matapos makapasa sa mga pagsusulit, kailangan mong gumamit ng mga umiiral na pamamaraan upang lumipat mula sa isang mahinang kalikasan patungo sa isang malakas na personalidad. Una sa lahat, kailangan mong palakasin ang iyong panloob na lakas. Kinakatawan nito ang emosyonal, nagbibigay-malay at pisikal na mapagkukunan ng isang indibidwal. Una kailangan mong makinig sa iyong katawan at imahinasyon. Ang panloob na kawalan ng katiyakan ay nagmumula sa takot na hindi makayanan ang ilang sitwasyon, na mabigo. Ang pagbubunyag ng sariling mga takot, pagtanggal sa kanila, paglutas ng iba't ibang mga problema, ang mga prospect sa buhay ay nagbibigay ng karagdagang lakas sa isang tao, pati na rin ang tiwala sa hinaharap.

Upang mapupuksa ang mga takot, kailangan mong isulat ang iyong mga karanasan sa isang kuwaderno sa kabaligtaran na kahulugan. Ang pamamaraan ng pamamaraang ito ay ang mga sumusunod: una, dapat kilalanin at maranasan ng isang tao ang sariling negatibong emosyon, pagkatapos ay ibahin ang mga ito sa mga positibong pahayag, at pagkatapos ay ayusin ito sa isang kuwaderno. Basahin ang mga talambuhay ng mga sikat na tao na umabot sa tuktok salamat sa kanilang malakas na karakter. Ang karisma at kalakasan ng pagkatao ang nagbigay-daan sa kanila na magkaroon ng katanyagan. Maingat na pag-aralan ang kanilang landas sa buhay, bigyang-pansin ang lahat ng maliliit na detalye ng pag-akyat sa isang mataas na hakbang. Ang sumusunod na ehersisyo ay humahantong sa isang magandang resulta: makipag-eye contact sa sinumang dumadaan, tingnan siya sa mga mata hangga't maaari. Maaari mong subukang makipag-usap sa isang estranghero sa kalye. Kapag ikaw ay nasa linya, simulan ang isang pag-uusap sa mga taong nakatayo sa tabi mo.

Pagmasdan ang iyong mga kilos. Maaaring gumamit ng salamin para sa layuning ito. Ngumiti sa iyong repleksyon. Ang iyong mukha at katawan ay likas na regalo sa iyo, samakatuwid ang mga ito ay may espesyal na halaga. Ang mga napakalakas na tao lamang ang nakakaunawa sa katotohanang ito. Hindi sila gagawa ng artipisyal na kagandahan, pinapapagod ang kanilang sarili sa mga diyeta at pagpapahirap sa pamamagitan ng plastic surgery. Ang paraan ng Simbolo ng Tagumpay ay nakakatulong upang bumuo ng tiwala sa sarili. Una kailangan mong pumili ng isang pagguhit o geometric figure. Gawing iyong simbolo ng tagumpay laban sa mga personal na kahinaan ng pagkatao. Panatilihin ang anting-anting na ito sa iyo sa lahat ng oras. Kahit isang mabilis na sulyap dito ay magpapaalala sa iyo ng tagumpay. Ang anting-anting ng tiwala sa sarili ay maaaring isang tiyak na amoy ng pabango o cologne, isang tiyak na accessory, isang item ng damit, isang damit o isang suit.

May isa pang pamamaraan na tumutulong sa isang tao na maging isang malakas na personalidad. Ito ay dinisenyo para sa 3 linggo.

• Sa unang linggo ito ay inirerekomenda isulat ang mga positibong pahayag sa isang kuwaderno, na nagpapasaya sa iyo. Pagkatapos ng 7 araw, kailangan mong basahin ang buong listahan.
• Sa susunod na linggo kailangan mo sumasalamin sa mga talaan ang lahat ng umuusbong na pagdududa tungkol sa sariling kakayahan... Sa pagtatapos ng linggo, pag-aralan ang mga ito, hanapin ang mga dahilan na nag-udyok sa iyong pag-aalinlangan, tukuyin ang mga pangunahing takot at mga paraan upang maalis ang mga ito.
• Ang ikatlong linggo ay ibinibigay upang mapagtagumpayan ang kawalan ng kapanatagan.... Sa loob ng 7 araw, ang mga positibong sandali lamang at ang mga napiling paraan ng pag-alis ng mga negatibong damdamin at emosyon ay dapat itala sa isang kuwaderno.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-compile ng isang talahanayan na binubuo ng 3 column upang magkaroon ng tiwala sa sarili at lakas ng loob:

• nabuong kalidad;
• kung ano ang kailangang gawin;
• resulta.

Ang talahanayan na ito ay dapat na palaging na-update na may naaangkop na mga entry. Halimbawa, sa unang column, ilagay ang pariralang "ang kakayahang kumuha ng suntok." Ang ikalawang hanay ay maglalaman ng impormasyon kung paano makakabangon pagkatapos ng susunod na taglagas. Ang impormasyong ito ay nauugnay sa isang partikular na tao at ilang mga pangyayari na nangyari sa kanya.

Ang isang halimbawa ay isang hindi matagumpay na pagtatanghal sa teorya ng ekonomiya sa mga kapwa mag-aaral. Ito ay kinakailangan upang magtakda ng isang layunin, halimbawa, upang idirekta ang mga pagsisikap patungo sa mastering ito agham. Susunod, kailangan mong magpinta ng sunud-sunod na gawain sa parehong hanay.

Ang lakas ng espiritu ay tinutukoy ng panloob na kaibuturan ng pagkatao. Ang isang taong malakas sa espirituwal ay hindi lumilihis sa kanyang moral at moral na mga prinsipyo. Hindi niya pinahihintulutan ang kahihiyan ng iba, marunong magpatawad. Ang lakas ng espiritu ay maaaring pagyamanin sa iyong sarili.

• Una sa lahat, dapat mong i-set up ang iyong mga saloobin para sa tagumpay. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggising gamit ang pariralang: "Ngayon pakiramdam ko ay mas tiwala at mas malakas kaysa kahapon."
• Kailangan mong matutong ipagtanggol ang iyong sariling pananaw. Ang bulag na pagsunod sa opinyon ng ibang tao ay nagpapahiwatig ng hindi paniniwala sa sarili. Matutong magsuri sa sitwasyon, magpahayag ng personal na pananaw at sumunod dito. Huwag magpadala sa panggigipit ng ibang tao.
• Ang isang taong sapat sa sarili ay dapat na wastong bumalangkas ng kanyang mga iniisip at malinaw na ihatid ang mga ito sa kausap. Ang pananalita ay dapat na binibigkas nang malinaw at walang pag-aalinlangan. Upang maakit ang iba, ito ay kanais-nais na mababad sa kanya ng mahalagang enerhiya. Mahalagang makibahagi sa iba't ibang talakayan.
• Ang pagpapabuti sa sarili ay nagpapahintulot sa paksa na mag-stock sa isang tiyak na tindahan ng kaalaman. Dapat kang maglaan ng mas maraming oras sa pagbabasa. Pinapabuti nito ang memorya, ang pagbuo ng imahinasyon, ang pagmomodelo ng iba't ibang mga sitwasyon at ang kakayahang makahanap ng pinakamahusay na solusyon sa anumang problema.
• Panatilihin ang mahigpit na disiplina... Gumawa ng pang-araw-araw na gawain para sa iyong sarili. Kontrolin ang iyong mga iniisip at kilos. Iwanan ang lahat ng masasamang gawi, pumasok para sa sports, mamasyal sa sariwang hangin, bumisita sa mga museo at eksibisyon, pumunta sa mga konsyerto at sinehan. Iskedyul ang iyong araw, ipagdiwang ang mahahalagang kaganapan at sikaping matupad ang iyong mga plano.
• Tanggapin ang lahat ng kabiguan nang may dignidad... Huwag sumuko sa anumang pagkakataon. Huwag maawa sa iyong sarili, dahil ang awa sa sarili ay may mapanirang epekto sa personal na pag-unlad. Sa kaso ng pagkabigo, maaari kang bumalik sa panimulang punto at subukang tumama muli sa kalsada upang maabot ang nais na rurok.
• Ang isang mahalagang punto ay ang kumpletong pagtanggap sa sarili bilang isang tao.... Kailangan mong sapat na masuri ang iyong mga positibo at negatibong katangian, magtrabaho sa iyong sarili at bumuo ng magagandang katangian.
• Para sa iyong mga kabiguan, huwag subukan na ilipat ang sisihin sa iba. Matutong kumuha ng responsibilidad para sa iyong sariling mga aksyon. Subukang hanapin ang mga sanhi ng mga pagkakamali na naganap at itama ang mga ito.Wag mong sisihin ang iba sa mga nangyayari sa buhay mo. Ikaw lang ang may pananagutan sa kanila. Gumawa ng mga responsableng desisyon sa iyong sarili.
• Kailangan mong makinig sa makatwirang pagpuna, gumawa ng mga angkop na konklusyon at maghanap ng mga paraan upang itama ang iyong mga maling aksyon.... Kung ang pagpuna sa mga estranghero ay walang batayan sa ilalim nito, kung gayon hindi ka dapat mag-alala at manatili dito. Kontrolin ang iyong mga damdamin at huwag pukawin ang salungatan sa iyong kalaban. Hindi ito makakatulong.
• Sa mga taong humihila sa iyo pababa, kailangan mong limitahan ang komunikasyon. At ibukod din sa iyong kapaligiran ang mga nag-uubos ng maraming oras mo sa walang ginagawang pag-uusap.