Pag-unlad sa sarili

Ano ang dapat basahin para sa personal na pag-unlad ng sarili?

Ano ang dapat basahin para sa personal na pag-unlad ng sarili?
Nilalaman
  1. Mga direksyon ng mga libro para sa personal na pagpapabuti
  2. Paano pumili?
  3. Ang pinakamahusay na panitikan para sa pagpapaunlad ng sarili
  4. Paano ito basahin ng tama?

Ang pagpapaunlad ng sarili ay nagpapahintulot sa atin na sumulong, baguhin ang ating buhay, makakuha ng bagong kapaki-pakinabang na kaalaman at kasanayan. At sa landas ng pagpapabuti sa sarili, marami ang nagtataka kung anong mga libro ang maaaring maging katulong, kung ano ang babasahin. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang tungkol dito.

Mga direksyon ng mga libro para sa personal na pagpapabuti

Ang pagbabasa ng mga libro para sa mga taong pumili ng landas ng patuloy na pagpapabuti ng kanilang sarili ay mahalagang bahagi ng buhay. Ang pagbabasa ay bubuo sa sarili nito, nagpapayaman sa panloob na mundo ng isang tao. Ito ay angkop para sa lahat, kahit na para sa ilang kadahilanan ay hindi maaaring mag-enroll sa mga kurso, dumalo sa mga klase, paaralan o gumamit ng mga webinar.

Sinusubukan ng modernong industriya ng libro na ganap na masiyahan ang pangangailangan ng mga mambabasa para sa panitikan para sa pagpapabuti ng sarili. Sa mga bookstore, sa mga aklatan sa Internet, may mga espesyal na seksyon na "Pagpapaunlad ng sarili", kung saan kinokolekta ang mga nauugnay na literatura at mga manwal. Ngunit hindi palaging ang mga aklat na matatagpuan sa mga seksyong ito ay magagawang ganap na masiyahan ang mga mambabasa. Ang ganitong layunin ay kadalasang nagtatago ng mga "empty shells" - mga aklat na walang anumang pakinabang, gayundin ang mga literatura na maaaring bigyang kahulugan bilang sekta.

Sa kasamaang palad, walang library o tindahan ang magsasabi sa iyo kung paano pumili ng mga aklat na talagang makakatulong at maging iyong mga desktop book.

Ang mga aklat na may kondisyon para sa pagpapabuti ng sarili ay maaaring nahahati sa motivational, how-to guides, talambuhay at fiction. Ang mga motivational at praktikal na libro ay mahalaga kung ang mga ito ay isinulat ng mga nagsasanay na psychologist, psychotherapist, at kilalang coach sa mundo. Naglalaman ang mga ito ng mga diskarte ng may-akda, kapaki-pakinabang na mga tip, mga pagsasanay na makakatulong sa mambabasa na makabisado ang mga bagong diskarte.

Ang mga talambuhay at memoir ay kadalasang nagsasabi tungkol sa mga tao na ang buhay mismo ay isang halimbawa na dapat sundin. Sila ay isang simbolo ng pakikibaka, panloob na lakas. Ang ilan ay isinulat ng mga bayani mismo, ang ilan ay nabibilang sa panulat ng mga biographer. Ang fiction para sa pagpapaunlad ng sarili ay ang pinakakontrobersyal na isyu. Ang isang tao ay mas malapit sa isang klasiko para sa kaluluwa, isang tao - mga sikolohikal na drama o mga kuwento ng tiktik. Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong mga lugar ng pag-unlad ng sarili ang itinalaga ng isang tao para sa kanyang sarili bilang mga priyoridad.

Paano pumili?

Maraming kawili-wiling fiction at siyentipikong panitikan. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano kapaki-pakinabang ang aklat para sa iyo. At samakatuwid una, tukuyin kung aling direksyon ang balak mong paunlarin. Kung iniisip ng isang babae o babae ang mga dahilan ng pagkabigo sa kanyang personal na buhay, kakailanganin niya ng ilang mga libro. Kung ang isang tao ay determinado na pagtagumpayan ang kanyang likas na pagkamahiyain at matutong makipag-usap sa isang kawili-wiling paraan, kakailanganin niya ng iba pang panitikan.

Mayroong mga libro na sumasaklaw sa pinakamataas na saklaw ng ating buhay, karaniwang ito ay mga manwal para sa mga nagnanais na maunawaan ang kanilang sarili, ang kanilang sikolohiya, ang mga dahilan para sa kanilang mga aksyon at ang kanilang mga kahihinatnan. Gumawa ng isang listahan ng mga paksa na interesado ka at subukang pumili ng mga libro upang ganap nilang masakop ang lugar ng buhay kung saan determinado kang ayusin ang mga bagay - mga relasyon, paglago ng propesyonal, komunikasyon, kalusugan, pag-unlad ng intelektwal, atbp.

Ang pinakamahusay na panitikan para sa pagpapaunlad ng sarili

Upang gawin itong maginhawa para sa iyo, pinagsama-sama namin ang aming sariling rating ng mga libro para sa pagpapaunlad ng sarili sa mga direksyon at layunin. Kabilang dito ang mga bestseller at ang pinakapinag-uusapang mga gawa, klasikal na sikolohiya at mga halimbawa mula sa mga naghahangad na mahuhusay na may-akda.

Karamihan sa mga aklat na ipinakita ay walang mga hangganan ng edad, sa kanila parehong mga tinedyer at mga taong mula 30-35 taong gulang, at ang mga higit sa 50 taong gulang, ay makakahanap ng maraming mga kawili-wiling bagay para sa kanilang sarili.

Upang bumuo ng pag-iisip sa negosyo

Ang mga aklat sa kategoryang ito ay hindi lamang makakatulong sa iyong patakbuhin ang iyong negosyo nang mas mahusay, ngunit magbibigay din sa iyo ng mga pangunahing kasanayan at kapaki-pakinabang na payo na magiging kapaki-pakinabang sa anumang propesyonal na aktibidad. Ang isang natatanging tampok ng panitikan na ito ay na ito ay isinulat pangunahin ng mga mahuhusay na negosyante batay sa kanilang mga personal na karanasan at kanilang sariling mga pagkakamali.

  • “Rich Dad Poor Dad” ni R. T. Kiyosaki. Si Robert Kiyosaki, isang tubong Japan, ay gumawa ng isang matagumpay na negosyo sa Estados Unidos. Sa proseso ng paglikha ng kanyang negosyo, inilapat niya ang ilang mga batas at regulasyon na naaangkop sa pera. Ang kamangmangan sa mga batas na ito, sabi ni Robert, ang humahantong sa mga tao sa patuloy na hindi matagumpay na karera para sa pinansiyal na kagalingan. Ang inilarawan na mga patakaran ay sinabi kay Robert ng kanyang sariling ama, na isang ordinaryong lingkod sibil. Sa pamamagitan ng pagmamasid, si Kiyosaki ay humiram ng maraming mula sa ama ng kanyang kasama, isang matagumpay na negosyante.

Ang pagkakaroon ng paghahambing sa dalawang modelo, pinili ng may-akda ang pangalawa, at sa murang edad, na nagtayo ng kanyang sariling imperyo sa pananalapi, ay nagawang lumabas sa karera para sa pera at italaga ang kanyang sarili sa edukasyon ng iba.

  • "Mag-isip ka at yumaman ka!" N. Burol. Ang sikologo at mamamahayag na si Napoleon Hill ay unang nagpasya na i-publish ang kanyang libro noong 1937. Ang may-akda ay hindi nagtuturo ng mga epektibong pamamaraan sa pamumuhunan, sa paniniwalang ang kayamanan ay nagsisimula sa pagbabago ng paraan ng pag-iisip ng isang tao. Ang lahat ng matagumpay na tao, sa kanyang opinyon, ay nagbabahagi ng mga karaniwang katangian ng pag-iisip na sa huli ay humahantong sa kanila sa kaunlaran. Iminungkahi ni Hill na ilapat ang payo hindi lamang upang makakuha ng kagalingan sa pananalapi, ngunit upang makamit din ang tagumpay sa iba pang mga lugar ng buhay ng tao.Sampu-sampung milyong mga volume ang naibenta na sa buong mundo, at ang libro ay hinirang pa para sa pamagat ng pangunahing aklat ng nakaraang siglo, dahil sa napakalaking interes dito mula sa mga mambabasa.

  • "Sino ang Nagnakaw ng Keso Ko?" S. Johnson. Ang pagbabasa ng aklat na ito ay hindi tumatagal ng maraming oras, kadalasan ay tumatagal ng kalahating oras upang basahin ito. Isang maliit na talinghaga ang sinabi ni Spencer Jones para sa tanging layunin ng pagpapasigla sa mga tao na simulan ang mga panloob na pagbabago sa kanilang sarili. Ang libro ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga "natigil" sa isang problema, hindi maaaring umalis sa kanilang personal na comfort zone, at hindi makayanan ang sitwasyon.

Ang kalahating oras lamang ay makakatulong sa iyong makahanap ng pinagmumulan ng panloob na lakas para sa mga positibo at hindi maiiwasang pagbabago.

Para sa pagbuo ng memorya at bilis ng pagbabasa

Ang mga aklat sa kategoryang ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga tao sa lahat ng edad at trabaho, dahil ang parehong mga tinedyer na magkakaroon ng masinsinang pagsasanay at mga retirado, na nagnanais na mapanatili ang kalinawan ng kanilang pag-iisip sa loob ng maraming taon, kailangang mag-aplay ng ilang mga pagsasanay.

  • "Pagbutihin ang Iyong Memorya" T. Buzan. Si Tony Buzan ay lumikha ng kanyang sariling pamamaraan, na nagsasaad na ang memorya ay may kakayahang palawakin ang sarili. Sa aklat, ipinakita niya ang mga epektibong pamamaraan upang matutunan kung paano mabilis na kabisaduhin ang anumang kumplikadong mga teksto, pinag-uusapan ang mga prinsipyo ng paglikha ng mga imahe na makakatulong sa pagsasaulo ng impormasyon sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang mambabasa ay magagawang makilala ang hindi pangkaraniwang at kamangha-manghang mga phenomena ng memorya ng tao.

  • "Rapid reading technique" O. Andreev. Ang aklat na ito ay nararapat na matawag na isang pangunahing aklat-aralin para sa mabilis na pagbabasa. Ang may-akda na si Oleg Andreev ay nagbibigay ng mga karaniwang pamamaraan, at nagbabahagi din ng kanyang mga personal na pinakamahusay na kasanayan. Maaaring makuha ang mga CD gamit ang mga aklat, na magpapadali sa praktikal na bahagi ng mga klase.

Komunikasyon, pamumuno

Ang pagpapaunlad ng pamumuno ay kinakailangan hindi lamang para sa mga may hawak na posisyon sa pamumuno o nagpaplano lamang na kunin ang mga ito. Sa anumang aktibidad, sa komunikasyon sa labas ng trabaho, sa buhay, ang mga prinsipyo ng epektibong komunikasyon ay magiging kapaki-pakinabang, na ituturo sa mga sumusunod na libro.

  • Paano Makipagkaibigan at Maimpluwensyahan ang mga Tao. D. Carnegie. Ang libro ay isang koleksyon ng mga praktikal na payo para sa bawat araw na makakatulong sa mambabasa na makapagpahinga, matutong makipag-usap sa isang kawili-wiling paraan, at magkaroon ng kapaki-pakinabang at kaaya-ayang mga kakilala. Ang libro ay makakatulong sa pagtagumpayan ang mga umiiral na complexes, kawalan ng kapanatagan. Ang mahabang dekada, kung saan ang aklat ay nananatiling isang desktop para sa sampu-sampung milyong mga mambabasa, ay nagpakita na ang payo ni Dale Carnegie ay "gumagana" hindi lamang sa mga tuntunin ng komunikasyon at mga relasyon, ngunit tumutulong din sa mga tao na baguhin ang kanilang buhay, kumita ng higit pa, at makakuha ng bagong kapaki-pakinabang. ugali.

  • "Ang personalidad ng isang pinuno" B. Tracy... Si Brian Tracy ay nagsagawa ng isang malakihang personal na pag-aaral ng mga karakter ng pinakamatagumpay at epektibong mga tao, na ang mga pangalan ay kilala sa buong mundo. Binigyang-pansin niya ang mga pangyayari sa kanilang buhay, ang mga desisyong ginawa nila sa ilang sitwasyon. Ito ay naging isang kawili-wiling piraso, kung saan nagdagdag din si Tracy ng mga personal na pamamaraan ng pagkamit ng tagumpay.

  • "Kilalanin ang isang sinungaling sa pamamagitan ng facial expression" P. Ekman. Si Paul Ekman ay kilala sa mga tagahanga ng The Theory of Lies. Tuturuan ng may-akda ang mambabasa na kilalanin ang panlilinlang sa pamamagitan ng ekspresyon ng mukha, ekspresyon ng mukha at kilos ng kausap. Gayundin, ang mambabasa ay makakapagsanay sa pagmamasid at konsentrasyon, dahil ang pamamaraan ng psychologist na si Ekman ay batay sa matinding konsentrasyon at pansin sa detalye.

  • "Games People Play" ni E. Bern... Ang isang malaking tagahanga ng psychoanalysis, si Eric Berne, ay natuklasan ang mga sikolohikal na problema ng mga relasyon sa pagitan ng mga tao.

Ang libro ay magiging kawili-wili para sa mga nagnanais na malutas ang mga problema sa pamilya at mga kaibigan, upang bumuo ng mga positibong relasyon sa mga asawa, mga anak, kanilang sariling mga magulang, mga kaibigan.

Pag-unlad ng pagkamalikhain

Ang mga aklat sa kategoryang ito ay kapaki-pakinabang para sa mga nagnanais na palawakin at paunlarin ang kanilang malikhaing pag-iisip, para sa mga taong may malikhaing propesyon at sa mga nangangailangan ng pagkamalikhain sa pag-iisip.

  • "Lateral Marketing: Teknolohiya ng Paghahanap ng mga Rebolusyonaryong Ideya" F. Kotler, F. Trias De Bes. Ang libro ay nagpapakita ng isang kamangha-manghang paraan ng materyal na pag-iisip, na magtuturo sa iyo na makita ang hindi pangkaraniwan at malikhain sa karaniwan. Marami sa mga prinsipyo ng gawaing ito ang naging batayan ng mga pagsasanay na umiiral ngayon upang pasiglahin ang malikhaing pag-iisip.

  • "Anim na sumbrero ng pag-iisip" ni E. De Bono. Makakatulong ang authorial approach ni Edward De Bono na gisingin ang mga pundasyon ng malikhaing pag-iisip sa bawat tao. Ang anim na paraan ng pag-iisip ay ipinakita ng may-akda nang detalyado, ang mga pamamaraan ng pagtatrabaho sa bawat isa sa mga uri ay inilarawan.

  • "Mga Trick ng dila - pagbabago ng mga paniniwala sa tulong ng NLP" R. Dilts. Si Robert Dilts ay isa sa pinakakilalang NLP practitioner sa mundo. Lumikha siya ng kanyang sariling pamamaraan na makakatulong hindi lamang bumuo ng komunikasyon, ngunit bumuo din ng isang pakiramdam ng panloob na pagkakaisa sa pamamagitan ng pagbabago ng karaniwang "pagbabawal" na mga saloobin na ganap na mayroon ang bawat tao.

Klasiko

Ang klasikal na panitikan ay magiging kapaki-pakinabang din para sa pagpapaunlad ng sarili, halimbawa "The Master and Margarita" ni M. Bulgakov, "The Little Prince" ni Exupery, "Atlas Shrugged" ni Ayn Rand, "Lord of the Flies" ni Golding, " 451 degrees Fahrenheit" ni Bradberry. Inirerekomenda ng mga psychologist na basahin muli ang mga libro na minamahal sa pagkabata. Kadalasan ang pangalawa o pangatlong pagbasa ay nagpapakita ng bago at kawili-wili sa isang pamilyar na gawain na hindi pa nakikita ng mambabasa.

Moderno

Ang mga modernong may-akda ay nag-aalok ng maraming kawili-wili, sariwang mga ideya at kanilang sariling mga pananaw sa pagpapaunlad ng sarili. Ang mga sumusunod na aklat ay makakatulong sa iyo dito.

  • "100 paraan upang baguhin ang buhay" L. Parfentieva. Larisa Parfentieva ay malawak na kilala sa komunidad ng Internet. Siya mismo ay nagbago ng kanyang buhay nang radikal, pagkatapos nito ay naging may-akda siya ng mga kamangha-manghang kwento batay sa mga totoong kaganapan na sinabi ng mga gumagamit. Ang isang kamangha-manghang motivational na libro ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang paraan sa anumang mahirap na sitwasyon.

  • "Sa taong ito ako ..." MJ Ryan. Ang libro ay inilaan para sa mga ganap na natanto ang kanilang mga negatibong gawi at mga hadlang na humahadlang sa pag-unlad. Tuturuan ka niya na baguhin ang mga gawi, palaging tuparin ang mga pangako na ginawa sa iyong sarili at makamit ang mga itinatangi na layunin.

  • “Sa pagitan ng Dapat at Gusto” E. Luna. Tutulungan ka ng aklat na mahanap ang iyong tunay na layunin sa buhay, ihayag ang iyong mga pangarap, pagnanasa at simulan ang pagsunod sa tinig ng iyong intuwisyon at kaluluwa.

Para sa espirituwal na paglago

Ang lahat ng mga libro ng psychotherapist na si Valery Sinelnikov at ang mga libro ni Louise Hay ay magiging kapaki-pakinabang para sa espirituwal na paglago. Nagtuturo sila ng positibong pag-iisip bilang isang paraan upang itaas ang sariling "I" sa isang mas mataas na antas ng pag-unlad, kung saan ang Uniberso mismo ay magsisimulang tulungan ang isang tao na maging mas malusog at mas masaya. Bigyang-pansin din ang mga naturang libro.

  • "Lumabas ka sa iyong comfort zone" B. Tracy.

  • “The Monk Who Sold His Ferrari” ni R. Sharma.

  • "On the Limit" ni E. Larssen.

Paano ito basahin ng tama?

Huwag basahin ang mga self-help na libro tulad ng ginagawa mo sa fiction. Maglaan ng oras, sundin ang mga rekomendasyong ito.

  • Kumuha ng mga tala sa mga margin at bumalik sa kanila nang madalas.

  • Pagkatapos basahin ang kabanata, dapat mong ihinto at subukan ang mga iminungkahing pamamaraan sa pagsasanay.

  • Panatilihin ang mga talaan ng iyong sariling mga obserbasyon, mga pagbabago. Makakatulong ito sa iyo na huwag "lunok" ang daan-daang volume na hindi kailangan at hindi epektibo para sa iyo, pinipili lamang ang mga aklat na talagang may positibong epekto.

  • Maghanap ng mga taong katulad ng pag-iisip kung saan maaari mong pag-usapan ang iyong nabasa. Kung walang ganoong mga tao sa kapaligiran, maaari kang makipag-chat sa iba pang mga mambabasa sa mga pampakay na forum sa Internet.

walang komento

Fashion

ang kagandahan

Bahay