Ebbinghaus' Forgetting Curve: Paglalarawan at Aplikasyon para sa Memorization

Paano mo maa-assimilate ang kinakailangang impormasyon minsan at para sa lahat, paano hindi maglagay ng hindi kinakailangang kaalaman sa iyong ulo? Tiyak na ang ganitong mga tanong ay nagpapahirap hindi lamang sa mga estudyante at intelektwal. Ang sagot noong ika-19 na siglo ay ibinigay ng isang psychologist mula sa Germany na si Hermann Ebbinghaus. Binuo niya ang tinatawag na "forgetting curve".

Ang Aleman ay interesado sa kung paano gumagana ang memorya ng isang tao, kung ano ang naaalala at nakalimutan niya sa unang lugar, at kung ano ang mas mahirap. Upang maunawaan ang prosesong ito, nagsagawa ang siyentipiko ng iba't ibang mga eksperimento. Upang magsimula sa, siya binigyan ang kanyang mga ward ng gawain na matuto ng ilang ganap na walang kahulugan na pantig. Binubuo niya ang mga ito mula sa dalawang katinig at isang patinig.

Isa sa mga kondisyon ay kumpletong kalokohan - ang mga kumbinasyon ng mga tunog ay hindi dapat maging sanhi ng pagkakaugnay sa anumang umiiral na salita. Samakatuwid, iminungkahi niya ang mga pantig gaya ng "ken", "khat", "zyf", "chutz", "fyut" at iba pa.

Kaya, sinubukan ng isang masigasig na psychologist na ibukod ang mga salik na nakakaimpluwensya sa proseso ng pagsasaulo mula sa labas - walang nakakaimpluwensya sa proseso mismo.

Kung natapos ang hanay ng mga salitang walang kabuluhan, pagkatapos ay binago ng siyentipiko ang kanilang mga lugar at hiniling sa mga naroroon na pag-aralan din sila. Matapos makayanan ng mga kalahok sa eksperimento ang gawain, nagkaroon sila ng isa pang pagsubok. Ulitin ang hindi nauugnay na pagsasalita pagkatapos ng isang tiyak na oras. Kaya natuklasan ni Hermann Ebbinghaus ang kanyang kurba, na sumasalamin sa proseso ng pagkalimot ng impormasyon ng isang tao. Ang graph ay ganito ang hitsura.

Ang pinakamabilis na paraan ng mga bahagi ng ating utak sa impormasyon ay sa loob ng isang oras matapos itong matanggap. Pinutol niya ang higit sa kalahati - mga 60% hindi kinakailangang impormasyon. Pagkatapos ng 10 oras, 35% na lang ang naiiwan nitong text na ating naisaulo. Ngunit pagkatapos ay ang proseso ay bumagal nang husto. Kahit na pagkatapos ng 6 na araw, humigit-kumulang 20% ​​ang nananatili sa ulo isang set ng mga pantig na natanggap halos isang linggo na ang nakalipas.

Kapansin-pansin, ang resultang ito ay halos hindi nagbabago at makalipas ang isang buwan. Ang utak ay gagawa pa rin ng 20% ​​ng sound set. Gayunpaman, hindi lamang ito ang layunin ng pag-aaral.

Mayroong ilang mga gawain.

• Upang pag-aralan kung gaano karami ang utak ng tao, sa prinsipyo, na handang tanggapin.
• Alamin kung ano ang kailangang gawin upang mapahaba ang oras ng pag-iimbak ng impormasyong ito. Ginamit ng espesyalistang Aleman ang paraan ng pag-uulit para dito.
• Magtakda ng mga petsa ng pag-uulit para sa mas mahusay na pagsasaulo ng impormasyon.
• Alamin kung paano matatagpuan ang impormasyon upang mas madaling matandaan.

Upang masira ang mga batas ng pagkalimot, na nakuha bilang isang resulta ng pag-plot ng kanyang kurba, si Ebbinghaus ay nakabuo ng isa pang panuntunan - ang pangangalaga ng impormasyong natanggap.

Inirerekomenda na ngayon ng mga psychologist ang dalawang iskedyul ng pag-uulit. Ang una ay pinakamainam para sa mga iyon na kailangang makayanan ang gawain nang mabilis, at ang impormasyong kanilang natanggap ay hindi kailangang manatili sa alaala magpakailanman.

Ang pangalawa ay mas angkop para sa mga may oras sa pag-aaral at kailangang gamitin ang kaalamang ito sa loob ng maraming taon.

Ang "mabilis" na paraan ay idinisenyo para sa dalawang araw. Ang scheme ay ang mga sumusunod.

1. Ang unang pag-uulit ay ginagawa kaagad pagkatapos isara ang aklat.
2. Ang pangalawa ay dapat na ulitin pagkatapos ng 20 minuto.
3. Ang ikatlong pag-uulit ay dapat maganap 8 oras pagkatapos ng pangalawa.
4. Ang ikaapat na pag-uulit ay isinasagawa nang eksakto isang araw pagkatapos ng ikatlo.

Ang pamamaraan para sa mas mahaba at mas masusing pagsasaulo sa una ay hindi gaanong naiiba sa kung ano ang "mas mabilis", ngunit pagkatapos ay maging mas matulungin at matiyaga, ang lahat ay ganito.

1. Ang unang pag-uulit ay isinasagawa kaagad pagkatapos basahin.
2. Ulitin ang pangalawa sa loob ng 20 minuto. Posibleng taasan ang pagitan ng kalahating oras.
3. Ang pangatlo ay mangyayari sa susunod na araw.
4. Ulitin ang pang-apat pagkatapos ng isa pang 2 linggo. Posible ang pagtaas sa pagitan ng hanggang 3 linggo.
5. Ang ikalimang pag-uulit ay dapat gawin pagkatapos ng 2 buwan. Posible ang pagtaas sa pagitan ng hanggang 3 buwan.

Ngunit kung kailangan mong "magsulat" ng ilang kaalaman sa iyong memorya sa loob ng mahabang panahon, ang pamamaraan ay angkop para sa iyo, na binuo ng mga Amerikanong sina Bob Sullivan at Hugh Thompson. Upang gamitin ang gayong pamamaraan, gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagpasok ng lahat ng mga petsa ng pagpapatupad sa talaarawan. Ang nasa iyong telepono ay gagana rin at magiging mas maginhawa, ang elektronikong talaarawan ay magbibigay sa iyo ng senyales upang kumilos.

Ang graph ay ganito ang hitsura.

1. Ang unang pag-uulit ay isinasagawa 5 segundo pagkatapos basahin ang impormasyong kailangan mo.
2. Ang pangalawang pag-uulit ay isinasagawa pagkatapos ng isa pang 25 segundo.
3. Ang ikatlong pag-uulit ay dapat gawin 2 o 3 minuto pagkatapos ng pangalawa.
4. Ang pang-apat ay nangyayari pagkatapos ng 10 minuto.
5. Gawin ang ikalimang pag-uulit pagkatapos ng isa pang oras.
6. Huwag kalimutang gawin ang pang-anim pagkatapos ng 5 oras.
7. Ang pag-uulit bilang 7 ay dapat maganap sa isang araw.
8. Ulitin ang ikawalo pagkatapos ng 5 araw.
9. Ang numero ng pag-uulit 9 ay nangyayari kapag lumipas ang isa pang 25 araw (iyon ay, isang buwan pagkatapos ng unang kakilala sa materyal).
10. Ang ikasampung pag-uulit ay isinasagawa pagkatapos ng isa pang 4 na buwan.
11. Pag-uulit bilang 11 - pangwakas. Gagawin pagkatapos ng 2 taon.

May ilan pang trick na hindi naitago ng utak ng tao sa mga scientist.

Mas mabisa mong magagamit ang mga pag-unlad ng mga siyentipiko sa mga tuntunin ng pagpapadali ng pagsasaulo kung alam mo kung ano mismo ang mga pattern na umiiral sa pagsasaulo ng impormasyon. Mayroong ilan sa mga ito, ang mga ito ay medyo simple.

• Ang isang tao ay naaalala ng higit at mas mahusay na makabuluhang mga teksto kaysa sa parehong mga pantig ng Ebbinghaus, halimbawa. I wonder kung lahat ba ng subject niya ay dumaan sa experiment hanggang sa dulo? Marahil ang ilan ay hindi makayanan ang gayong pag-atake sa utak. Ang tinatawag na "cramming" ay hindi gaanong epektibo kaysa sa makabuluhang pagsasaulo.
• Ang dami ng impormasyon at ang rate ng pagkakabisa nito ay hindi direktang nauugnay sa isa't isa. Iyon ay, ang pag-aaral ng dalawang tula ay hindi naman dalawang beses na mas mahirap kaysa sa isa. Mangangailangan ito ng mas maraming oras at lakas kaysa kung i-multiply mo lang ang dalawa sa dalawa. Ang higit pa - mas mahaba at mas mahirap.
• Dapat na limitado ang bilang ng mga pag-uulit. Sa halip, walang saysay ang labis na kasigasigan. Huwag basahin sa ika-100 beses ang isang sipi mula sa isang libro na nabasa mo na hanggang sa buto. Ang resulta ay hindi magiging iba sa nakuha mo pagkatapos ng ikadalawampung pag-uulit, hindi ito magiging mas mahusay.
• Ang impormasyon na talagang kailangan natin ay nakaimbak sa ating isipan nang mas mahaba kaysa sa impormasyong kailangan natin para lamang makapasa sa pagsusulit. Samakatuwid, kung nais mong matandaan ang isang bagay na mabuti, maghanap ng isang praktikal na kasunod na aplikasyon para dito sa buhay.
• Ang dami ng kabisadong impormasyon sa isang tiyak na tagal ng panahon ay magiging mas malaki kung ang parehong impormasyon ay magkakaiba. Baguhin ang mga paksa ng mga takdang-aralin, salitan ang mga ito, at pagkatapos ay magiging mas madali para sa iyo na makayanan.
• Mas mainam na tandaan kung ano ang nasa simula at isara ang materyal. Suriin ito para sa iyong sarili, hilingin sa isang tao na gumawa sa iyo ng isang listahan ng anumang 10 salita. Walang magtatanong? Gamitin ang sumusunod na kit: "Light bulb, keyboard, kahoy, shop, desk, basahan, ulo, computer, walis, garden bed." Ipikit mo ang iyong mga mata at subukang kopyahin ang iyong nabasa.

Sa mataas na antas ng posibilidad, ang unang mga salitang papasok sa isip mo ay ang mga salitang "light bulb" at "garden bed". Sa pamamagitan ng paraan, ang pagtuklas ng pattern na ito ay naiugnay din kay Hermann Ebbinghaus. Sa kanyang mga sinulat, ito ay tinatawag na edge effect.