Lakas ng pag-iisip: ano ito at paano ito paunlarin?

Ang lakas ng pag-iisip ay isa sa mga pinakakagiliw-giliw na phenomena ng kalikasan ng tao, na sumasalungat sa mga lohikal na paliwanag o karaniwang tinatanggap na mga pamantayan at pamantayan. Pag-usapan natin kung para saan ito, para saan ito, at kung maaari ba itong paunlarin at palakasin.

Maraming mito at alamat, talinghaga at alamat tungkol sa mga bayaning may katatagan, maraming libro ang naisulat. Ang mga sinaunang pilosopo sa kanilang mga treatise ay higit sa isang beses na nagtalo tungkol sa pinagmulan at kakanyahan ng konseptong ito. Ang modernong sikolohiya ay nagbibigay din ng espesyal na pansin sa lakas ng espiritu sa pag-aaral ng mga subtleties ng kaluluwa. Ang mga siyentipiko mula sa iba't ibang larangang pang-agham ay hindi iniiwan ang kanilang mga pagtatangka na tuklasin ang buong lalim ng mahiwagang bahaging ito ng pag-iisip ng tao. Ngunit kapag hinahawakan ang paksang ito, nagiging mahalaga ito hindi ang kahulugan at kahulugan ng salita at termino kundi ang mismong katotohanan ng tunay na pag-iral nitong di-nakikitang bahagi ng kamalayan ng tao.

Mayroong maraming iba't ibang mga puwersa sa kalikasan. Pag-aaral ng pisika puwersa ng pagkahumaling, pagtulak, alitan, pagkalastiko, grabidad... At anong kapangyarihan mayroon ang isang tao? Syempre, pisikal na lakas - ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa ating buhay. Pero siya lang ba ang nagpapalakas sa atin? Ngunit paano kung hindi pinagkalooban ng kalikasan ang isang tao ng lakas ng katawan? Bukod dito, ang isang tao ay maaaring ipanganak na may ilang uri ng pisikal na kapansanan, at ang kanyang mga kakayahan ay limitado. At kapag nalaman natin ang tungkol sa mga taong iyon, sa kabila ng kakulangan ng sapat na pisikal na kakayahan, nagtagumpay sa kanilang mga problema at nakamit ang tila imposibleng makamit, pagkatapos ay naiintindihan natin na pinag-uusapan natin ang tungkol sa isa pang lakas ng tao - tungkol sa lakas ng kanyang espiritu.

Nagpapakita siya hindi lamang para sa mga taong may kapansananhalimbawa, ang mga taong may kapansanan mula sa kapanganakan, o ang mga nagkaroon ng kapansanan sa panahon ng kanilang buhay. Ito ay matatagpuan sa iba't ibang uri ng mga tao at sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari.... Nagpapakita ang mga tao kabayanihan sa kurso ng iba't ibang labanan at salungatan, nabubuhay sila sa pagkabihag at sa mahirap na mga kondisyon. Iniligtas nila ang kanilang sarili at inililigtas ang iba sa matinding sitwasyon, sa mga natural na sakuna. Lumalaban sila sa mga malubhang sakit o tinutulungan ang kanilang mga mahal sa buhay na labanan sila. Tinitiis nila ang kakila-kilabot na pagkalugi at mga suntok ng kapalaran, nakakaranas ng gutom at sakit, takot at sindak, pisikal na pinsala at karahasan. Maaari kang maglista ng marami at sa mahabang panahon.

Sa agham, maraming mga formula para sa pagkalkula at pagkalkula ng mga natural na puwersa. Tulad ng pisikal na lakas ng mga tao, masusukat sila gamit ang iba't ibang instrumento. Ngunit walang ganoong mga pormula at instrumento na makakahuli, makakapag-ayos at makakasukat sa lakas ng espiritu ng isang tao. Ito ay makikita lamang sa pag-uugali at pagkilos ng mga tiyak na totoong tao, hindi kathang-isip ng masining na pantasya ng mga manunulat. Maaari lamang siyang taimtim na hinahangaan, pinaulanan ng iba't ibang maliliwanag na epithets. Ano ang lakas ng espiritu? Ito ay maaaring hindi magagapi, napakalaki, napakalaki, dakila, hindi matitinag, hindi masisira, walang baluktot, pambihira, kamangha-mangha, hindi kapani-paniwala, kamangha-mangha, kamangha-mangha, walang kapantay, bakal, mapanakop ng lahat.

Ang lakas ng isip ay walang alinlangan ay ipinagkaloob sa tao ng likas at obligadong inilatag sa bawat isa sa atin. Siyempre, ang bawat isa ay may iba't ibang ito, tulad ng iba't ibang mga tao mismo. Maaaring hindi ito magpakita mismo sa anumang paraan hanggang sa isang tiyak na sandali, at maaaring isipin ng isang tao na hindi niya ito taglay. Ngunit sa ilalim ng mga sitwasyong iyon kapag ito ay kinakailangan, ang lakas ng espiritu ay nagpapakita ng lahat ng bagay na kaya nito, ito ay gumagana tulad ng isang mekanismo ng pagtatanggol, tulad ng kaligtasan sa sakit.

Kung magtatanong ka ng mga tanong tulad ng "may lakas ba ang espiritu sa akin?", "Malakas ba ang aking espiritu?", "Gaano kalakas ang aking espiritu?", "Maaari mo bang palakasin ang iyong espiritu kung ito ay mahina?", "Maaari ba ginagawa mong mas malakas ang espiritu?" pagkatapos ay sa paghahanap ng mga sagot sa mga ito kailangan mong maging pamilyar sa ilang mabisang pamamaraan at paraan na nasubok sa oras na ginagamit upang makamit ang layuning ito.

• Mahalagang simulan ang pag-master ng ilang uri ng sport, pisikal at paghinga na pagsasanay, pati na rin ang mga diskarte sa pagmumuni-muni.... Alalahanin ang karunungan na ang isang malusog na pag-iisip ay nabubuhay lamang sa isang malusog na katawan.
• Hindi gaanong mahalaga matutong mag-isip nang positibo at kontrolin ang daloy ng panloob na enerhiya.
• At kailangan mo rin kilalanin ang espirituwal na panitikan, subukang mapuno ng mataas na moral at moral na mga halaga ng lipunan.
• Ang mga mabuting gawa ay dapat gawin at matutong palayain ang iyong sarili mula sa kasamaan, patawarin ang mga tao at bitawan ang negatibong nakaraan at sama ng loob.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang bawat isa sa mga kondisyon na nagpapaunlad ng lakas ng espiritu.

Ang konsepto ng panloob na enerhiya ng tao ay matatagpuan sa lahat ng mga tao sa mundo at sa lahat ng kultura. Mula noong sinaunang panahon, naunawaan ng mga tao na may ilang mga puwersa na nagpapabuhay sa isang tao at sumusulong, anuman ang mangyari. May iba pang mapanirang pwersa na pumipigil sa isang tao na mamuhay ng normal. Mayroong maraming iba't ibang mga teorya at opinyon sa bagay na ito. Ang konsepto ng panloob na enerhiya ay isinasaalang-alang pareho mula sa isang medikal na pananaw sa konteksto ng pisyolohiya ng katawan ng tao, at mula sa punto ng view ng lahat ng mga relihiyon sa mundo mula sa pananaw ng banal na prinsipyo sa tao. At mula sa pananaw ng astrolohiya at komunikasyon sa mga bituin at kalawakan. At kahit na mula sa pananaw ng mistisismo - ang mga puti at itim na salamangkero, sa kanilang bahagi, ay nagpapaliwanag ng likas na katangian ng panloob na enerhiya ng tao.

Upang paunlarin at palakasin ang lakas ng espiritu sa iyong sarili, kailangan mong matutunang kontrolin ang iyong mga panloob na enerhiya, ang pinakauna at pinaka-maiintindihan kung saan ay ang enerhiya ng mabuti at ang enerhiya ng kasamaan. Upang gawin ito, kailangan mong alisin ang negatibiti sa iyong sarili, mula sa pananabik para sa negatibong bahagi ng buhay, mula sa pagnanais para sa masama at batayan, kabilang ang masasamang gawi na humihila sa isang tao sa ilalim at nag-aambag sa pagkasira ng pagkatao, huwag sayangin ang iyong mga mapagkukunan sa walang kabuluhan at walang laman na mga aktibidad. Kailangan mong itakda ang iyong sarili ng matayog na mga layunin at magsikap para sa mga ito sa pamamagitan ng isang positibong diskarte. Sa ganitong paraan lamang maaaring maging mas malakas ang espiritu ng isang tao, at ang buhay ay mapupuno ng kahulugan at kagalakan.

Kamakailan lamang, naging sunod sa moda ang pagsasabi na kung matututo kang mag-isip nang positibo at tumingin sa mundo, kung gayon ang buhay ay magiging mas mahusay, at lahat ng mga problema ay nawawala halos sa kanilang sarili. Talaga ba? May expression na lahat ng bagay sa buhay ay bumabalik na parang boomerang. Marahil ito ay parehong karunungan at katotohanan. Ang nakukuha ng isang tao mula sa buhay ay nakasalalay sa mga iniisip, damdamin at kilos ng isang tao.

Ang enerhiya (positibo o negatibo) na itinuro ng isang tao mula sa kanyang sarili patungo sa labas ng mundo, na masasalamin dito, tulad ng sa salamin, ay bumalik sa tao pabalik. Masasabi nating ito ang batas ng kalikasan - ang mabuti ay nagdudulot ng mabuti, ang masama ay nagdudulot ng masama. At ang mga gustong palakasin ang kanilang espiritu ay kailangang matuto ng positibong pag-iisip.

Mula noong sinaunang panahon, ang katawan ng tao ay tinatawag na sisidlan ng kaluluwa. Para maging malakas ang kaluluwa, dapat malusog ang katawan. Ang isa sa mga mahahalagang prinsipyo kung saan nakabatay ang mga turo ng mga monghe ng Tibet ay na siya lamang ang malakas sa espiritu na may kakayahang kontrolin ang kanyang katawan. Sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na pagtitiis, ang isang tao sa gayon ay nagdaragdag ng lakas ng espiritu. At sa pagkamit ng layuning ito, ang malakas na kalooban ng pagkatao ng tao ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Ang pagkakaroon ng kalooban ay tumutulong sa isang tao na malampasan ang kanyang katamaran at makamit ang mga resulta sa palakasan.

Kailangan mong pagbutihin ang iyong katawan hindi lamang sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo, kundi pati na rin sa tulong ng mga kasanayan sa paghinga.... Ang parehong mga monghe ng Tibet ay nangangatwiran na ang isang tao lamang na kumokontrol sa kanyang hininga ang maaaring makontrol ang kanyang katawan. Ang isa sa pinakatanyag at epektibong pamamaraan na nagmula sa kulturang Tsino ay ang qigong. Ito ay naglalayong mapabuti ang katawan, linisin ang isip at palakasin ang espiritu.

Sa pagnanais na palakasin ang lakas ng espiritu, ito ay mahalaga para sa isang tao hindi lamang magtrabaho sa pisikal na kalusugan, iyong pananaw sa mundo at mood, ngunit mahalaga din na paunlarin ang iyong isip, lagyang muli ang iyong kaalaman. Sa paglutas ng problemang ito, ang mga libro ay tumulong sa isang tao. Ang pagbabasa ng espirituwal na literatura ay maaaring magbigay ng mga sagot sa iba't ibang mga katanungan, makakatulong upang maunawaan ang panloob na mga kontradiksyon, at magbunyag ng maraming katotohanan.

Ang ganitong mga mapagkukunan ng kaalaman ay maaaring iba't ibang panitikan: relihiyoso, pilosopikal, masining, talambuhay ng mga totoong tao na may malaking katatagan at ipinakita ito sa iba't ibang mga kalagayan sa buhay. Ang bawat tao ay malayang pumili ayon sa kanyang panlasa. Ngunit kapag mas pinupuno natin ang ating isipan ng kaalaman, mas tumataas ang antas ng ating espirituwal na pag-unlad at mas malawak ang abot-tanaw ng buhay para sa atin.... Nangangahulugan ito na ang ating espiritu ay may isang bagay na magpapalusog sa mga lakas nito.

Ang isa pang paraan upang palakasin ang iyong espiritu ay sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Kapag nagbasa ka ng iba't ibang panitikan at nais mong malaman ang isang bagay, ang iyong mga puwersa ay nakadirekta sa mga panlabas na mapagkukunan. Ang pagmumuni-muni ay nangangahulugan ng pagpunta sa loob, sa iyong subconscious, sa kaibuturan ng iyong isip. Ang mga taong nagsasagawa ng gayong mga paraan ng pag-alam sa kanilang kakanyahan ay nagtaltalan na ang hindi malay ng tao ay naglalaman ng mga sagot sa lahat ng mga katanungan na interesado sa kanya.

Sa pamamagitan ng isang regular na diskarte sa naturang mga aktibidad, ang isang tao ay namamahala upang alisin ang kanyang isip sa mga hindi kinakailangang walang laman na mga kaisipan at tune in sa isang kalmado at nakabubuo na kurso ng pag-iisip. Kaya, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na isaalang-alang kung ano ang nakakagambala, naiiba at walang kaguluhan, mula sa iba't ibang mga punto ng view, at lutasin ang problema nang tama, nang walang mapanirang emosyon. O, sa tulong ng pagmumuni-muni, maaari mo lamang bigyan ang iyong katawan at isip ng pahinga mula sa lahat ng mga problema at alalahanin. Ang pamamaraang ito ay walang alinlangan na makatutulong sa pag-unlad ng katatagan ng loob.

Mayroong isang bagay bilang pagkakawanggawa. ito philanthropy, na nagpapahintulot sa mga tao na gumawa ng gawaing kawanggawa, tumulong sa mga nangangailangan, tumangkilik sa mga nangangailangan nito. Ang mabubuting gawa ay pagkakawanggawa sa mga mahihirap, pagboboluntaryo, pagtulong sa matatanda, at marami pang iba. Walang bagay sa mundo ang gumagawa ng isang tao na higit na tao kaysa sa mabubuting gawa. Buweno, sino pa sa lupa ang maaaring magyabang ng gayong kasanayan?

Ang mabubuting gawa ay magagawa lamang ng isang taong malakas ang pag-iisip - ang isang mahinang tao ay walang kakayahan sa walang interes at mapagbigay na regalo ng isang butil ng kanyang kaluluwa. At dito gumagana ang prinsipyo ng pag-akyat ng spiral staircase: ang isang malakas na pag-iisip ay gumagawa ng isang mabuting gawa, ang gawaing ito ay nagpapahintulot sa kanya na umakyat sa mas mataas sa mga hakbang at maging mas malakas. Ang pagkakaroon ng pagiging mas malakas, ang isang tao ay may pagkakataon na gumawa muli ng mabuti, sa gayon ay muling bumangon. At kaya bilog pagkatapos ng bilog sa isang spiral, mas mataas at mas malakas.

Ang galit, poot, galit, sama ng loob, sama ng loob ay nag-aalis sa isang tao ng lakas ng loob, ginagawa siyang mahina. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga damdaming ito ay nagtatapon ng maraming negatibiti at negatibong enerhiya sa mundo sa kanilang paligid, sinisira din nila ang tao mismo mula sa loob at sinisiraan ang kanyang kaluluwa. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring ganap na ipaliwanag mula sa isang physiological point of view: kapag ang isang tao ay nakakaranas ng mga negatibong emosyon, isang malakas na pagpapalabas ng mga stress hormone ay nagsisimula sa kanyang katawan. Upang maiwasan ito, kailangan mong matutunang kontrolin ang iyong emosyon. Ang isa sa mga tool para sa kontrol na ito ay ang kakayahang magpatawad. Sa pamamagitan ng pag-aaral ng taos-pusong pagpapatawad, mapipigilan mo ang daloy ng kasamaan, na mapipigilan ito sa pagkalat at paglamon sa lahat ng nasa paligid mo.