Paano itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao?

Hindi mabubuhay ang mga tao nang walang paghahambing. Inihahambing ng iba ang kanilang mga nagawa sa mga dakilang tao, ang iba naman ay ikinukumpara ang kanilang buhay sa mga kaklase o kaibigan. Gayunpaman, ang mga naturang aktibidad ay puno ng hindi masyadong magandang kahihinatnan. Sa pangkalahatan, kapag iniugnay ng isang tao ang kanyang "Ako" sa mga nasa malapit, siya ay hindi sinasadyang sumuko sa isang naiinggit na kalooban. At ang inggit ay nagdudulot ng mapanglaw, kawalan ng pag-asa at masamang kalooban.

Walang magkaparehong tao sa ating buhay, at lahat ay nabubuhay sa ganap na magkakaibang paraan. Ang tao ay isang panlipunang nilalang. Kaya naman, nakaugalian na niyang tingnang mabuti ang kanyang mga kakilala: parehong malayo at malapit. Kung nagustuhan niya ang isang bagay sa kanilang pag-uugali (o sa kanilang mga damit), pagkatapos ay sinusubukan ng paksa na kunin ang direksyon na ito. Halimbawa, bumili ng bagong kotse ang iyong kapitbahay. Sa pagtingin sa kotse mula sa bintana, gusto mo ring bilhin ang parehong bagay.

Nangyayari ang sitwasyong ito dahil lumilingon tayo sa lahat ng oras at nakikita ang iba't ibang larawan. Kung nagustuhan natin ang isang bagay, hindi natin sinasadyang abutin ito. Kapag ang isang tao ay umabot sa isang tiyak na antas ng pamumuhay na matagal na niyang pinagsisikapan, siya ay nakakaramdam ng lubos na kumpiyansa.

Hindi kataka-taka na ang isang kapitbahay na may bago niyang kotse ay nakakapukaw ng interes mula sa mga taong nakatira sa malapit. Ang mga taong ito ay subconsciously nais na maging sa lugar ng masuwerteng isa na nakaupo sa likod ng gulong. Ikinukumpara nila ang kanilang mga sarili sa kanilang mga kapitbahay at pinagpapantasyahan ito.

Para bumangon ang isang panaginip, dapat itong mailarawan. Upang gawin ito, ang bawat tao ay kailangang makakita ng isang halimbawa. Kung walang halimbawa, karamihan sa mga tao ay hindi ganap na mapagtanto ang kanilang mga hangarin.

Nakakatulong din ang paghahambing na mapanatili ang iyong kaligtasan. Kapag dumating ang isang pagkabalisa, ang isang tao ay hindi sinasadya na nagsimulang tumingin sa paligid at makita kung ano ang reaksyon ng mga tao sa paligid sa isang partikular na sitwasyon. Kung nagpapahayag sila ng kalmado, ang tao ay huminahon din.

Gayunpaman, ang paghahambing ay hindi palaging gumagana para sa kabutihan. Halimbawa, kapag inihambing ng mga magulang ang kanilang anak sa ibang mga bata at ginawa silang isang halimbawa, ang pagkilos na ito ay hindi kapaki-pakinabang. Kung patuloy mong gagawin ito, masasanay ang bata na kopyahin ang ugali ng mga tao sa paligid niya. Habang siya ay lumalaki, ang ugali ay gagana laban sa kanya, dahil sa paglipas ng panahon ay hindi na niya maintindihan ang kanyang sarili. At ang pagliko na ito ay puno ng mga obsessive na estado.

Ang pagkukumpara sa sarili sa ibang tao ay isang nakatagong kakilala. Naturally, ang pagpapakita na ito ng psyche ng tao ay hindi hahantong sa anumang mabuti. Ang isang tao ay unti-unting mawawalan ng ugnayan sa kanyang sarili at magsisimulang mamuhay ayon sa mga alituntunin ng ibang tao.

Mayroong ilang mga utility sa paghahambing, gayunpaman. Kapag inihambing ng isang tao ang kanyang sarili sa isang napaka-matagumpay at napakatalino na paksa, hindi niya sinasadyang magsisimulang magsikap na makabisado ang parehong mga katangian na taglay ng isang idolo. Kung ang paksa ay pupunta sa tamang direksyon, pagkatapos ay makakamit niya ang mahusay na tagumpay.

Dapat mong ilagay ang iyong kaluluwa sa layunin na iyong sinisikap. At nangangahulugan ito na hindi mo maaaring kopyahin lamang ang aktibidad ng isang tao, ngunit kailangan mong dalhin ang iyong mga personal na pinakamahusay na kagawian sa pagpapatupad nito.

Ang paghahambing ay maihahalintulad sa puting inggit. Magagawa lamang ito kapag ang tao ay kumikilos nang produktibo. Gayunpaman, sa ibang mga kaso, ang ordinaryong inggit ay pumapasok. Upang hindi maranasan ito palagi, kailangan mong umasa sa ilang mga punto.

Kung sa tingin mo ay mas mababa ka sa maraming paraan sa mga itinuturing mong mas mahusay kaysa sa iyong sarili, subukang tanggapin ang katotohanang ito nang walang pagsisisi. Ipaliwanag lamang sa iyong sarili na ang bawat tao ay may sariling indibidwal na landas sa pag-unlad.

Ang isang tao ay maaaring magdusa sa pamamagitan ng paghahambing ng kanyang mga personal na katangian, tagumpay o kayamanan sa parehong mga sangkap na mayroon ang ibang tao. Nararanasan niya ang pagdurusa sa pag-iisip dahil palagi niyang ikinukumpara ang kanyang pinakamasamang katangian sa pinakamagandang katangian ng isang tao na sa unang tingin ay tila siya ang pinakamagaling.

Samakatuwid, kailangan mong maunawaan: ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao ay isang daan patungo sa wala at isang kumpletong utopia. Ang direksyong ito ay humahantong sa pagkawasak sa sarili. Nangangahulugan ito na kailangan mong pumili ng iyong sariling landas ng pag-unlad. Magsimula sa mga simpleng hakbang.

• Subukang pumasok sa isang aktibidad na nababagay sa iyo at talagang kinagigiliwan ito. Tiyak na may propesyon ka. Kaya pagbutihin ang iyong mga kasanayan.
• Itigil ang pagsunod sa isang tao o grupo ng mga tao kung saan mayroon kang hindi malusog na interes. Sa ganitong paraan, titigil ka sa paghila sa iyong sarili sa kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa. Bigyang-pansin ang iyong sarili.

Huwag itakda ang iyong sarili ng mga imposibleng gawain at huwag asahan ang mga bagay na mangyayari sa iyo na gagawing orihinal at napakasaya ng iyong buhay. Para mas madaling matupad ang kundisyong ito, umasa sa ilang punto sa iyong mga aksyon.

• Huwag tumingin sa paligid para sa isang tao na magpapakita sa iyo ng isang halimbawa.
• Pumunta sa iyong sariling paraan, na maaari mong master.
• Huwag gumawa ng mga pagnanasang hindi kailanman matutupad. Mayroong ilang uri ng tunggalian sa pagitan ng mga batang babae. Kabilang sa mga ito ay tiyak na isang taong may mahabang binti at medyo kaakit-akit na hitsura. Kung ang kanyang hindi masyadong magandang kaibigan ay nais na makakuha ng parehong figure, pagkatapos ay siya ay mabibigo para sa malinaw na mga kadahilanan. Nangangahulugan ito na ang isang taong may hindi masyadong kaakit-akit na hitsura ay kailangang makahanap ng isa pang kasiyahan sa kanyang sarili. Halimbawa, maging isang naka-istilong at matipunong tao.

Kung gusto mong bumuo ng tama at matiyak na ang ibang tao ay tumitingin sa iyo, kailangan mong itakda ang iyong sarili ng iba't ibang mga gawain. Pagkatapos ay wala kang oras o pagnanais na tumingin sa paligid. Halimbawa, itakda ang gawain na bumili ng bahay o kotse at pumunta sa layuning ito, sa kabila ng mga paghihirap.

Ang kundisyong ito ay dapat matupad ng ganap na lahat ng tao sa mundo. Una sa lahat, kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan. Napakahalaga din ng hitsura para sa kapwa lalaki at babae.

Gawin mong layunin ang maging maganda at matagumpay na tao. Ang kundisyong ito ay hindi matutugunan nang walang malusog na pamumuhay at positibong pag-iisip. Tandaan na ang iyong panloob na estado ay may napakalakas na epekto sa iyong hitsura. Samakatuwid, kontrolin ang iyong mental na aktibidad at pagkatapos ay ikaw mismo ay maaaring maging isang halimbawa para sa iba.

Huwag sumuko sa mga pangkalahatang mood na naghahari sa iyong lipunan, ngunit kumilos ayon sa iyong mga hangarin at lohika. Kung ang lahat ng iyong mga kakilala ay nagsisikap na magpahinga sa lahat ng oras at walang ginagawa, ikaw, sa kabaligtaran, ay makikibahagi sa mga aktibidad na magdadala ng kita sa hinaharap.

Oo, medyo mahirap gawin. Habang nagpapahinga ang iyong kapitbahay na si Vasya sa resort, ilulubog mo ang iyong sarili sa trabaho. Mahirap maging iba sa iba. Sa paglipas ng panahon, gayunpaman, malalaman mo na ikaw ay gumagalaw sa tamang direksyon.

Matututo kang huwag ikumpara ang iyong buhay sa buhay ng ibang tao.

• Itigil ang pagsisisi sa mga nawawalang pagkakataon sa lahat ng oras. Halimbawa, huwag sabihin sa iyong sarili: "Ngayon, kung naisip natin ito noon, ngayon ay mabubuhay tayo tulad ng mga Ivanov." Sa halip, isipin ang iyong kinabukasan.
• Ang social media ay isang lugar kung saan ipinagmamalaki ng mga tao kahit na wala sila at hindi kailanman. Halimbawa: ang isang miyembro ng grupo ay nag-post ng isang larawan ng isang bakasyon sa dagat, isa pa - isang larawan ng isang bagong kotse, ang pangatlo - isang larawan ng isang apartment. Ang isa pang paksa ay tumingin sa magagandang larawan at hindi sinasadyang inihambing ang kanyang buhay sa isang matagumpay na tao, pagkatapos ay nahulog siya sa depresyon. Bukod dito, ang paksa, na nakakita ng sapat na magandang buhay, ay hindi napagtanto na ang larawan kasama ang iba sa dagat, pati na rin ang iba pang mga larawan, ay na-download mula sa Internet. Ang takeaway ay: Isuko ang virtual reality.

• Isipin kung ano ang nangyayari sa iyong buhay dito at ngayon. Pagkatapos ay makakahanap ka ng isang karaniwang wika sa iyong panloob na estado at huminto sa pagtingin sa paligid.
• Tigilan mo na ang pagiging seloso. Ang inggit ay isang napakasamang kakampi. Kung nais mong mapupuksa ang gayong ugali, pagkatapos ay itigil ang iyong sarili sa oras. Halimbawa, bumili ang iyong kaibigan ng fur coat. Sa halip na magalit tungkol dito, pumunta ka rin sa tindahan at bumili ng iyong sarili ng isang bagay. Hayaan itong hindi masyadong mahal, ngunit magagawa nitong pasayahin ka. At pagkatapos ay maaari kang magtakda ng isang layunin: upang makatipid para sa isang fur coat at bilhin ito sa susunod na taon.