Takot sa mga insekto: sanhi, sintomas at paggamot

Ang phobia sa insekto ay isa sa pinakakaraniwan sa modernong mundo. Marahil, ang bawat isa sa atin ay medyo natatakot sa mga insekto at may hindi pagkagusto sa kanila. Ito ay normal: ang takot ay itinuturing na isang phobia lamang kapag ito ay hindi makontrol at obsessive. Ang takot sa mga insekto ay tinatawag na insectophobia, gayunpaman, maaari itong nahahati sa mas maliliit na subspecies. Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga opsyon para sa takot sa insekto, mga posibleng sanhi, at mga opsyon sa paggamot.

Maraming tao ang naniniwala na minana natin ang takot sa mga insekto mula sa ating mga ninuno, dahil ang ilan sa kanila ay talagang palaging kumakatawan sa isang panganib sa mga tao at mga carrier ng iba't ibang mga sakit. Ang insectophobia ay karaniwan para sa marami kahit ngayon. Marami ang natatakot sa lahat ng mga insekto; para sa ilan, ang mga lumilipad na arthropod lamang ang bagay ng isang phobia. Ang ilan ay natatakot sa mga partikular na species: ang mga ipis, bulate, bubuyog, langgam, wasps, beetle, langaw, uod at gamu-gamo ay maaaring magdulot ng takot. Minsan ang mga tao ay natatakot pa sa mga paru-paro, na para sa karamihan ay tila ganap na hindi nakakapinsalang mga nilalang.

Sa gitnang latitude, ang acaraphobia, o takot sa mga ticks, ay karaniwan. May dahilan para sa takot, dahil mahirap talagang mapansin ang isang tik, at ang panganib na magkaroon ng malubhang sakit ay napakataas. gayunpaman, sa mga acarophobes, ang makatwirang pag-iingat ay nagiging hindi makontrol na takot... Iniiwasan ng tao ang anumang kagubatan o parke, labis na gumagamit ng mga repellent, at patuloy na sinusuri ang kanilang mga katawan upang matiyak na wala silang mga garapata. Kadalasan ang pag-trigger para sa naturang phobia ay isang hindi kasiya-siyang insidente na may mga kagat ng tik mula sa mga malapit na kaibigan, lalo na ang mga impressionable na tao ay maaaring magsimulang matakot pagkatapos ng paglabas ng mga balita tungkol sa mga ticks.

Ito ay isang takot sa mga bubuyog, na karaniwan sa mga bata at kung minsan ay nangyayari sa mga matatanda. Marami sa atin ang nakagat ng mga bubuyog kahit isang beses sa ating buhay, ngunit ang mga taong may phobia ay nakakaranas ng tunay na pag-atake ng sindak sa pag-iisip sa kanila. Ang pagtaas ng tibok ng puso, hindi pantay na paghinga, pagpapawis, at hindi makontrol na paggalaw ay mga palatandaan ng isang tunay na phobia. Ang sakit ay nagdudulot ng malubhang kakulangan sa ginhawa, dahil napapalibutan tayo ng mga bubuyog sa lahat ng dako. Upang makayanan ang phobia, ang iba't ibang mga paraan ng pagpapahinga, ang mga natural na sedative ay inirerekomenda, at sa mga advanced na kaso, ang konsultasyon ng isang kwalipikadong psychotherapist ay kinakailangan.

Ang mga biologist ay hindi nag-uuri ng mga spider bilang mga insekto, ngunit para sa pang-unawa ng tao na sila ay humigit-kumulang na katumbas, bilang karagdagan, ang takot sa mga spider o arachnophobia ay madalas na matatagpuan kasabay ng iba pang mga takot sa mga insekto. Dapat ito ay nabanggit na karamihan sa mga spider ay hindi nakakapinsala sa mga tao, kaya ang phobia ay hindi masyadong tungkol sa takot sa pinsalakung gaano ka-ayaw at hindi makatwirang hindi mapigil na takot. Sa halip mahirap mamuhay na may ganitong phobia, dahil ang isang spider ay maaaring makatagpo ng isang tao kahit na sa loob ng bahay.

Ang takot sa langaw ay kadalasang nauugnay sa takot sa dumi na dala nito. Gayunpaman, ito ay isang karamdaman kapag ang makatwirang kalinisan ay naging isang tunay na patolohiya ay tinatawag na isang phobia. Ang takot sa langaw ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ito ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay, sa isang matinding antas, ito ay nag-uudyok sa isang tao na mahigpit na i-lock ang mga bintana at halos hindi umalis ng bahay sa panahon ng mainit na panahon. Siyempre, mahalagang labanan ang phobia na ito - para sa tamang paggamot, kailangan mong malaman ang mga tiyak na dahilan at mapagtanto na ang takot ay walang batayan.

Isang napaka-exotic na karamdaman na medyo bihira. Ito ang takot sa anay at iba pang insekto na kumakain sa balat ng puno. Ang mga psychologist ay wala pa ring pinagkasunduan tungkol sa mga dahilan para sa phobia na ito: ang mga motibo para sa takot na ito ay napaka-espesipiko, indibidwal at nauugnay sa trauma ng pagkabata. Ang phobia na ito ay mas mahirap gamutin dahil ito ay hindi tipikal at lubos na nakadepende sa personal na karanasan ng pasyente. Napakahalaga na malaman ang iyong tunay na motibo upang maalis ang takot minsan at magpakailanman.

Ito ang takot ng lahat ng nakakatusok na insekto. Ang bawat isa sa atin ay nakagat ng wasps, bees, lamok at horseflies, ngunit ang mga taong may phobia ay nakakaranas ng malubhang kakulangan sa ginhawa, horror at totoong panic attack sa pag-iisip ng mga insektong ito. Ang pagtaas ng presyon, hindi pantay na paghinga, panginginig, mga seizure, labis na pagpapawis at hindi nakokontrol na mga paggalaw ay mga palatandaan ng isang tunay na pobya na maaaring magpakita ng sarili nito na mayroon man o walang kontak sa mga insekto. Ang sakit ay nagdudulot ng malubhang kakulangan sa ginhawa, dahil mahirap ganap na ihiwalay mula sa mga nakakatusok na insekto.

Ito ay isang takot sa mga langgam, at ito ay karaniwan. Maraming mga bata ang nakatuntong sa isang anthill kahit isang beses at nakaranas ng kagat ng maraming maliliit na insekto. - Ito ay isang napaka hindi kasiya-siyang karanasan dahil ganap na imposibleng kontrolin ang maraming maliliit na langgam. Mula dito, ang isang tao ay nakakaranas ng gulat at isang pakiramdam ng kumpletong kawalan ng kakayahan. Sa mga malubhang kaso, ang isang hindi kasiya-siyang takot ay nabubuo sa isang phobia na nakakasagabal sa buhay. Kahit na ang isang langgam na dumadaan ay maaaring magdulot ng adrenaline rush, hindi makontrol na mga aksyon, at kahit pisikal na sakit. At ang mga nakababahalang kondisyon, sa huli, ay humahantong sa mga sakit sa somatic. Sa isang phobia ng mga ants, tulad ng iba pang mga phobias, ito ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban sa lalong madaling panahon.

Obsessive na takot sa mga uod at larvae. Ang takot ay tila may batayan: karamihan sa mga tao ay may tunay na pagkasuklam sa mga insektong ito. Gayunpaman, ang isang phobia ay medyo bihira - ito ay nagsasangkot ng panic attack at obsessive thoughts kapag nakikipag-ugnayan sa mga uod at sa kanilang paningin, bagaman, sa katunayan, karamihan sa mga insekto na ito ay hindi nagbabanta sa mga tao. Minsan ang phobia ay sanhi ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa kapaligiran, at kung minsan ay may namamana na predisposisyon - halimbawa, malakas na pagkasuklam.

Isa sa mga napakabihirang at mahiwagang mga pathology, na kung saan ay ang takot sa mga butterflies. Nakikita ng karamihan sa mga tao na ang mga nilalang na ito ay medyo kaaya-aya at hindi mapanganib: marami ang nahuli ng mga paru-paro sa pagkabata o bumisita sa mga espesyal na lugar ng pag-aanak sa mga botanikal na hardin. Gayunpaman, kung minsan ang phobia na ito ay nangyayari kasabay ng iba pang mga obsessive na takot sa insekto, at kung minsan ito ay nangyayari sa sarili nitong. Ito ay kadalasang nauugnay sa trauma, dahil sa kung saan ang mga butterflies ay nagdudulot ng isang kumplikadong negatibong asosasyon sa mga tao. Kung ang isang taong nagdurusa sa gayong phobia ay hindi maaaring sabihin sa kanyang sarili ang mga dahilan ng kanyang takot, mas mahusay na humingi ng kwalipikadong tulong.

Ang mga dahilan para sa takot sa mga insekto ay napaka-indibidwal: para sa ilan, biglang lumilitaw ang takot, sa pagtanda, habang ang iba ay natatakot sa mga insekto mula pagkabata. Sa pangkalahatan, tinutukoy ng mga psychologist ang panlabas at panloob na mga sanhi na pumukaw sa pag-unlad ng mga phobia. Kadalasan ang mga kadahilanang ito ay kumikilos sa kumbinasyon, ngunit ang isang mahusay na espesyalista ay makakatulong upang i-highlight ang pangunahing isa - kailangan mong labanan hindi sa phobia mismo, ngunit sa mga motibo na nag-uudyok sa isang tao na matakot.

Isaalang-alang ang mga panloob na sanhi ng phobia.

• Ang pagmamana ay maaaring gumawa ng isang tao na mas madaling makakuha ng insectophobia kaysa sa iba. Ang mga katangian ng personalidad at mga ugali ng karakter na likas sa atin ay may genetically plays: disgust, impressionability, acute perception of pain o isang pagnanais na kontrolin ang lahat ng bagay sa paligid ay maaaring maging batayan para sa paglitaw ng insect phobia. Gayunpaman, sa kanilang sarili, ang mga palatandaang ito ay hindi ginagarantiyahan ang isang phobia - pinapataas lamang nila ang panganib na magkaroon ng sakit na may pinagsamang pagkilos ng hindi kanais-nais na mga panlabas na kadahilanan.
• Ang mga traumatikong pinsala sa utak kung minsan ay humahantong din sa mga phobia. Kung ang ilang bahagi ng utak ay nasira, ang tao ay nagiging mas madaling kapitan sa mga obsessive na takot.
• Ang mga neuroses at psychoses ay kadalasang nagsasangkot ng isang palumpon ng lahat ng uri ng phobia, kadalasang kasama ang insect phobia. Bilang resulta ng gayong mga karamdaman sa pag-iisip, ang emosyonal na estado ng isang tao sa kabuuan ay nagiging mas hindi matatag. Samakatuwid, siya ay madaling kapitan ng isang matinding reaksyon sa iba't ibang mga kadahilanan, maaaring mahulog sa mga pag-atake ng sindak at mabitin sa ilang mga bagay, bilang isang bagay ng takot.

Kabilang sa mga panlabas na sanhi ng phobias, mayroong lahat ng uri ng masamang impluwensya sa kapaligiran, trauma sa pagkabata at pagtanda. Kadalasan sila ang nagiging "trigger" para sa pagbuo ng isang phobia. Marahil ang isang tao sa pagkabata ay nakaligtas sa pag-atake ng mga wasps, ikinulong kasama ng mga ipis, o nagbasa ng isang kakila-kilabot na kuwento tungkol sa isang gagamba.

Mahalagang makilala ang phobia mula sa ordinaryong takot, kung saan ang bawat isa sa atin ay napapailalim sa isang antas o iba pa. Abangan ang mga sumusunod na sintomas ng insectophobia.

• Ang mga pag-atake ng sindak ay isa sa mga pinakasiguradong palatandaan ng isang tunay na phobia. Bukod dito, maaari silang mangyari kahit na hindi lamang kapag nakipag-ugnay sila sa mga insekto, ngunit kapag nabanggit ang mga ito, pati na rin kapag naglalakad sa mga lugar kung saan maaaring makatagpo sila.
• Ang pagtaas ng presyon at pagtaas ng rate ng puso ay nagpapahiwatig ng matinding takot, ito ay dahil sa pagpapalabas ng adrenaline sa dugo.
• Ang mga goosebumps, panginginig at maliliit, hindi nakokontrol na paggalaw ay maaari ding magbigay ng mga insectophobes. Sa panahon ng isang malakas na takot, ang isang tao ay literal na hindi makontrol ang kanyang sarili: maaari niyang pag-urong lahat at ipikit ang kanyang mga mata o magsimulang iwagayway ang kanyang mga kamay at sumisigaw.
• Ang pagkahilo at kawalan ng kakayahang tumayo ay nagpapahiwatig din ng matinding stress. Kadalasan, sa sandaling nakakaranas ng takot, susubukan ng insectophobe na sumandal sa isang bagay o umupo sa lupa. Sa ilang mga kaso, ang pagkahimatay ay posible.
• Minsan ang phobia ay sinamahan ng mga seizure at hindi nakokontrol na mga contraction ng kalamnan. Ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga pinching.
• Sa matinding yugto ng isang phobia, ang takot ay sinamahan ng mga pisikal na sintomas - halimbawa, ang isang tao ay maaaring nakakaranas ng tunay na sakit.
• Ang Phobia ay madalas na sinamahan ng mga gastrointestinal disorder, pagtatae, utot, at pananakit ng tiyan.

Ang ilan sa mga pagpapakitang ito ay malinaw na nakikita sa labas, habang ang iba ay maaari lamang masuri ng tao mismo. Obvious naman yun ang phobia ay isang bagay na mas malakas kaysa sa pang-araw-araw na takot... Sinasaklaw nito ang buong tao at tinutukoy hindi lamang ang sikolohikal na kalusugan, kundi pati na rin ang pisikal na kagalingan. Sa talamak na stress, ang mga phobia ay maaaring humantong sa iba't ibang mga sakit, mula sa dermatitis hanggang sa sakit sa puso.

Sa modernong mundo, maraming mga paraan upang mapupuksa ang isang phobia, mahalaga lamang na masuri ito nang tama at hindi antalahin ang paglutas ng problema. Kung ang mga sintomas ay hindi masyadong nakakaabala sa iyo, at ayaw mong magpatingin sa doktor para sa isang kadahilanan o iba pa, Inirerekomenda ng mga psychologist ang mga sumusunod na hakbang para sa pagharap sa sarili sa labis na takot.

• Pagmumuni-muni at yoga tulungan kang magkasundo sa iyong sarili, kolektahin ang iyong mga iniisip, makipagkaibigan sa iyong katawan. Ang tamang ehersisyo ay nakakatulong upang mabuo ang pangkalahatang katahimikan at maalis ang mga nakakahumaling na pag-iisip - subukang maglaan ng hindi bababa sa ilang minuto araw-araw sa pagmumuni-muni.
• Mga ehersisyo sa paghinga ay mahalaga din para sa pagpapahinga at katahimikan. Magsanay araw-araw, at sa sandali ng banggaan sa isang insekto, subukang huwag mag-panic, ngunit huminga nang malalim at ritmo.
• Makakatulong din ang masahe. Maaari kang pumunta sa spa para sa magkakahiwalay na sesyon, o magpamasahe lang sa iyong mga balikat sa isang mahal sa buhay habang naglalakad ka sa kakahuyan. Ang stress ay naghihikayat ng mga contraction ng kalamnan na kailangang ilabas.
• Malusog na pagkain tumutulong upang palakasin hindi lamang ang pisikal, kundi pati na rin ang kalusugan ng isip, kaya inirerekomenda ng mga psychologist na subaybayan ang iyong kinakain.
• Maraming adrenaline ang nagagawa sa panahon ng takot. - maaari mo itong i-reset sa tulong ng mga pagsasanay sa palakasan. Bilang karagdagan, sa panahon ng matinding ehersisyo, ang hormone ng joy endorphin ay inilabas, na makakatulong din sa paglaban sa stress.
• Subukan ang malambot, nakapapawi na mga tsaa: Ang mint, lemon balm at valerian ay makakatulong na huminahon ng kaunti at maging isang kaaya-ayang ugali para sa bawat gabi.

Kung ang phobia ay malakas, at hindi mo makayanan ang iyong sarili, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang layunin ay upang maunawaan ang sanhi ng iyong hindi makontrol na takot at harapin ito. Minsan ang isa-sa-isang pag-uusap sa isang mahusay na psychologist ay tumutulong. Ang therapy ng grupo ay nagbibigay ng magagandang resulta: makikita mo na hindi ka nag-iisa sa iyong problema, at matutulungan ninyo ang isa't isa na malampasan ang takot.Gayundin, sa paglaban sa phobias, ang mga diskarte sa hipnosis ay madalas na ginagamit - ang pasyente ay binibigyan ng tamang mga setting na makakatulong upang mapagtagumpayan ang takot.