Rigidity: mga katangian, sanhi ng hitsura at paggamot

Hindi lamang mga espesyalista sa sikolohiya ang nagtatanong ng malalim na tanong, kung ano ang katigasan at kung paano ito nakakondisyon, kundi pati na rin ang mga ordinaryong tao na interesado sa tampok na ito ng pag-iisip ng tao at ng kamalayan nito. Susunod, susuriin natin nang mas malapitan kung ano ang hindi pangkaraniwang salita na ito, pag-aaralan natin nang mas detalyado ang konsepto ng rigidity at mga varieties nito. Susubukan din nating unawain ang mga dahilan ng paglitaw nito at mga paraan ng pagtagumpayan nito. Bukod dito, ang payo ng mga propesyonal sa larangang ito ay ipapaliwanag at ang kanilang mga pangkalahatang rekomendasyon ay ibibigay.

Ang konsepto ng "katigasan" ay may ilang mga interpretasyon at kahulugan. Dapat pansinin kaagad na ito ay isang uri ng pagiging kumplikado at hindi pagnanais ng kamalayan ng tao na tumugon sa ilang mga uri ng mga sitwasyon na pumipilit sa isang tao na umalis sa kanilang sariling comfort zone. Ngunit hindi ito palaging isang patolohiya.

Ang katigasan sa sikolohiya at psychiatry ay nangangahulugan ng buo o bahagyang kawalan ng kakayahan ng isang tao na baguhin ang kanyang nilalayon na landas at programa ng kamalayan, kumpletong pagtanggi o malubhang kahirapan sa pagbabago ng mga kondisyon na dapat baguhin sa ilang lawak. Sa simpleng salita, ayaw lang ng isang tao at natatakot na baguhin ang nangangailangan ng pagbabago. Ang mga matigas na tao ay hindi malamang na baguhin ang kanilang mga gawi, anuman sila. Masyado silang matigas ang ulo sa maraming sitwasyon, kahit na napagtanto nila na mali sila sa isang partikular na sitwasyon. Hindi nila kayang sumang-ayon sa isang kalaban o sa isa o ibang pananaw.

Ang mga matigas na tao ay madalas na may stress at mga problema sa pag-iisip, sila ay emosyonal na hindi matatag at sa parehong oras ay medyo nakakaakit. Sa halip mahirap para sa malapit at simpleng nakapaligid na mga tao na magsagawa ng isang diyalogo sa gayong mga tao, para dito, bilang panuntunan, kailangan mong maglagay ng maraming pagsisikap o makagambala sa gayong tao sa iba pang mga paksa. Ngunit ito ay hindi lahat na masama. Sa kabila ng "stereotyped reality", ang gayong mga tao ay maaaring makamit ang magandang tagumpay sa buhay, ngunit ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan.

Ngayon sa sikolohiya mayroong ilang mga uri ng katigasan, na kinabibilangan ng:

• nagbibigay-malay;
• affective;
• emosyonal;
• nakakaganyak.

Isaalang-alang natin ang bawat isa sa mga varieties para sa isang mas detalyadong pag-unawa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Ang cognitive rigidity ay isang kahirapan sa muling pagsasaayos ng perception mula sa isang tanong patungo sa isa pa, mula sa pagpapalit ng isang paksa patungo sa isa pa, at mula sa ganap na pagbabago ng isang larawan ng mundo patungo sa isa pa. Maraming mga paksa ang nabubuhay sa kanilang eksklusibong katotohanan, na tiyak na tumatangging lumikha ng isang bagong larawan ng mundo, kahit na ito ay kinakailangan ng ilang mga kundisyon at bagong impormasyon na pumapalit sa luma. Ang mga taong may cognitive rigidity ay kikilos sa ilang partikular na sitwasyon at malulutas lamang ang ilang problema ayon sa kanilang luma at napatunayang pattern.

Ang affective rigidity ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang mga tugon sa kamalayan ng tao. Ang uri na ito ay nagpapahiwatig ng affectivity ng ilang mga tugon sa pagbabago ng mga emosyonal na bagay.

Ang emosyonal na katigasan ay nagpapahiwatig ng kahirapan sa muling pagsasaayos ng sistema ng mga motibo sa ilang mga pangyayari sa buhay. Kasabay nito, ang mga pangyayari ay nangangailangan ng muling pagsasaayos, kaplastikan at pagbabago ng pag-uugali.

Maraming mga siyentipiko ang tumutol na ang emosyonal na katigasan ay isang uri ng "matatag na damdamin" sa lahat, isang pare-parehong reaksyon. Lumalabas na sa kabila ng regular na pagbabago ng mga pangyayari o sitwasyon, ang indibidwal ay patuloy na tumutugon sa kanila sa parehong paraan, nang hindi nagbabago ang kanyang mga damdamin. Ibig sabihin, kahit anong mangyari, walang magbabago sa emosyonal na estado.

Ang motivational rigidity ay isang uri na nagsasangkot ng pagwawalang-kilos ng isang tao sa kanyang sariling realidad at isang kumpletong pag-aatubili na palitan ang monotony. Iyon ay, ang isang tao ay tiyak na tumanggi na pasanin ang kanyang sarili sa gayong mga gawain upang umangkop sa bagong mundo at impormasyon. Kasama rin dito ang katotohanan na ang indibidwal ay hindi nais na baguhin ang karaniwang mga paraan ng pagbibigay-kasiyahan sa kanyang mga pangangailangan, ganap na "nagtitiwala" sa luma.

Dahil sa sikolohiya ang terminong rigidity ay tumutukoy sa kategorya ng mga mental disorder, dapat malaman kung saan ito nagmula.

Ang mental disorder na ito ay nagpapahiwatig ng pagbaba sa ilang mga proseso ng kadaliang mapakilos at pag-angkop ng kamalayan ng tao sa mga kahirapan at problema sa buhay na nagmumula dito. Ibig sabihin, ang kakulangan ng naturang adaptasyon sa buhay ay nangangailangan ng kakulangan ng flexible na pag-iisip, na nangangahulugan na nagiging napakahirap para sa isang indibidwal na mag-navigate sa isang mundo na nagbabago bawat segundo.

Ang paglitaw ng katigasan, bilang isang panuntunan, ay nauugnay sa maraming mga kadahilanan, na kadalasang hindi nakahiwalay at nakikilala ng mga espesyalista sa isang kumplikado. Kaya, ang karamdaman na ito ay maaaring dahil sa mga somatic na kadahilanan:

• ang istraktura ng central nervous system at ang kadaliang mapakilos nito;
• ilang mga pathologies na nauugnay sa mga sakit ng central nervous system;
• genetic predisposition at anumang endocrine disorder;
• mga pagbabago sa kurso ng paglaki at pagtanda;
• malubhang paglabag sa nutrisyon at kanilang sariling diyeta;
• matinding pagkalason sa katawan, kabilang ang mga kemikal at sangkap;
• malubhang pinsala sa ulo;
• gayundin, ang karamdaman ay maaaring sanhi ng regular na paggamit ng mga inuming nakalalasing at iba't ibang uri ng mga gamot.

Ang mga sumusunod na punto ay nauugnay sa mga sikolohikal na salik ng stiffness conditioning:

• mga tampok sa ugali ng tao;
• Iba't ibang uri ng pagpapalaki, simula sa pagkabata;
• ang pagkakaroon ng sikolohikal na trauma at malubhang shocks na nakakaapekto sa indibidwal;
• ang pagkakaroon ng magkakatulad na karamdaman - nerbiyos at isterismo, pati na rin ang ilang iba pa na nagdudulot ng pagkabalisa, kawalang-interes, kawalan ng emosyon at isang neutral na saloobin sa buhay;
• personal na salungatan, split personalidad;
• psychoses ng iba't ibang etiologies, kabilang ang paranoia, manic psychosis, schizophrenia at iba pang nauugnay na kondisyon.

Maraming mga psychologist at psychotherapist na nagtrabaho sa uri ng mas mataas na aktibidad at ang kabuuan ng mga likas na katangian ng nervous system ay nagtrabaho din sa paglitaw ng mga mekanismo ng higpit. Tinukoy ng American psychiatrist na si R. Cloninger ang 4 na uri ng mekanismo sa kanyang mga sinulat.

• Pagbubuo ng isang tiyak na pag-asa sa ilang mga bagay sa pamamagitan ng paghihikayat o pagpaparusa. Sa kasong ito, ang pag-uugali ng indibidwal ay maaaring hindi aprubahan ng mga magulang mula sa pagkabata o ganap na sugpuin ng matinding parusa.
• Kakulangan ng mga kasanayan sa paghahanap, buhay ayon sa isang template. Ang hindi pagnanais na matuto ng bago bilang isang resulta ng kawalan ng anumang mga stimulating na kadahilanan.
• Pagbubuo ng personal na pag-uugali, na kinabibilangan ng pag-iwas sa ilang mga pangyayari sa buhay.
• Kakulangan ng personal na karanasan sa paglutas ng ilang mga gawain sa buhay at anumang mga problema na lumitaw sa iba't ibang paraan. Bilang isang patakaran, ang mga indibidwal ay gumagamit ng stereotyped na pag-uugali at mga cliches na kanilang pinagkadalubhasaan na hindi nangangailangan ng bago.

Maraming mga punto ang maaaring maiugnay sa mga sikolohikal na palatandaan ng katigasan ng pag-iisip. Dahil hindi mabuo o maitama ng isang tao ang kanyang pag-uugali sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang mga sumusunod na punto ay maaaring mga palatandaan:

• labis na impressionability at emosyonalidad sa mga kausap;
• pagtatanggol sa pagiging inosente ng isang tao sa anumang pagkakataon;
• labis na katapatan sa mga nakagawiang gawi;
• minsan malakas na mungkahi;
• kawalan ng kakayahang suriin at itama ang ilang mga aksyon.

Ang mga taong may katigasan ay maaaring magkaroon ng mga kumplikadong personalidad, madalas silang nakakabit sa mga nakaranasang stereotype. Sa kabila ng maraming mga kadahilanan, may mga plus dito.

Tulad ng para sa karakter, dapat tandaan dito na ang mga taong may ganitong uri ay medyo may layunin, na karaniwan para sa maraming mga pinuno. Palagi silang may malinis na bahay, ang mga ganitong tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng tiwala sa sarili, palagi silang umaasa lamang sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng kanilang likas na katangian, ang mga matigas na tao ay kadalasang hindi nagpapakita ng kanilang mga damdamin, itinatago sila mula sa ibang mga tao. Ngunit hindi ito nangangahulugan na wala silang anumang emosyon, itinatago lamang nila ito.

Gayundin, bilang isang halimbawa, masasabing maraming tao na may mental rigidity ang mas nababanat sa pang-araw-araw na stress dahil sa kanilang mga inangkop na tugon at patterned na mga emosyon.

Bilang isang patakaran, ang mga taong may katigasan ay likas na karibal. Mahilig sila sa mga argumento at debate, ngunit hindi ito nangangahulugan na imposibleng makipag-usap sa kanila, ito ay, tulad ng sa ibang lugar, kailangan mong makahanap ng iyong sariling diskarte.

Ang mga relasyon sa iba pang mga psychotype ay maaaring magkakaiba, dahil ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan.Ngunit sa pangkalahatan, maaaring hindi mapansin ng maraming tao na mayroong isang matigas na tao sa tabi nila, dahil ang kanyang komunikasyon ay hindi naiiba sa iba.

Ang ganitong mga tao ay mahusay sa pagsasakatuparan ng kanilang sarili sa maraming mga lugar ng aktibidad, sa paghahanap ng isang karaniwang wika sa mga empleyado at kasamahan. Maaari silang maging parehong introvert at extrovert. Ang mga ito ay hindi malabo na likas sa sentido komun, at kung minsan ay malamig na pagkalkula, kaya kailangang-kailangan sa ilang mga propesyon.

Sa kabila ng katotohanan na, sa gayon, ang katigasan ay maaaring hindi magdulot ng mga negatibong kahihinatnan, kung minsan nangyayari din na ang mga taong may labis na kalubhaan ng katigasan ay itinuturing na hindi malusog sa pag-iisip, na nangangailangan ng naaangkop na paggamot mula sa mga espesyalista.

Ang paninigas ay nangyayari sa parehong mga bata at matatanda. Kaya lang, pagkatapos magbasa ng libro, malabong mabago ang ugali ng bata o muling turuan ang naligtaan. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang konsultasyon ng isang propesyonal, na maaaring pumili ng naaangkop na kumplikado ng pagsasanay, pagwawasto ng pag-uugali, at kung minsan ay mga espesyal na gamot.

Gayunpaman, ang ilang mga sandali ng pagpapakita ng katigasan ay hindi palaging nangangailangan ng malubhang pagsasaayos; ang isyung ito ay pinakamahusay ding direktang talakayin sa isang psychologist o psychiatrist, na maaaring magbigay ng mga sagot sa maraming mga katanungan.

Bilang isang tuntunin, ang pagtagumpayan ng isang paninigas ay isang napakahirap na proseso na tumatagal ng maraming oras. Lalo na kung ito ay ang patolohiya na natukoy. Ang layunin ng doktor dito ay nagiging isang uri ng pagpapataw ng tama at karampatang pag-iisip sa pasyente. Ngunit sa parehong oras, dapat isipin ng pasyente na ang mga nakapangangatwiran na pag-iisip na ito ay nagmula sa kanyang sarili, iyon ay, sa proseso ng therapy ay hindi sila ipinataw sa kanya. Kasabay nito, ang therapy ay mapuputungan ng tagumpay kung napagtanto ng pasyente na talagang kailangan niya ito at gagawin ang kanyang makakaya upang itama ang kanyang pag-iisip, reaksyon at karagdagang pag-uugali.

Ang katigasan ng ilang mga sikolohikal na proseso ay maaaring hindi isang patolohiya, dahil ito ay nagpapakita ng sarili sa halos bawat tao sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga pangyayari sa buhay. Maaari rin itong umunlad sa paglipas ng panahon. Sa maraming pagkakataon, walang kailangang gawin.

Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang espesyalista lamang kung ang indibidwal ay may binibigkas na mga palatandaan ng katigasan, bukod dito, kung negatibong nakakaapekto ang mga ito sa isang tao at sa kanyang buhay. Depende sa mga detalye ng pasyente, ang therapy ay madaling mapili, ngunit ang mga personal na pagsisikap lamang ang makakatulong upang makamit ang tagumpay.

Inirerekomenda ng mga eksperto na maraming tao ang dumalo sa mga sesyon ng psychoanalysis, sa gayon ay ibinubunyag ang kanilang mga negatibong kaisipan at karanasan sa doktor. Upang independiyenteng mapabuti ang iyong kalagayan at ipakita ang mga positibong aspeto, maaari kang makisali sa art therapy, yoga at meditation. Ang iba't ibang uri ng pagsasanay na naglalayong tukuyin ang pinakamahusay na mga katangian ay makakatulong upang maunawaan ang kanilang papel sa lipunan at layunin.

Summing up, dapat itong pansinin muli na ang katigasan ng pagkatao at pag-iisip ay maaaring hindi isang patolohiya sa lahat, ang lahat ay nakasalalay sa isang tiyak na hanay ng mga katangian ng tao, ang kanyang saloobin sa ilang mga sitwasyon at emosyon.

Sa mas detalyado, ang regular na uri ng karakter ay tinalakay sa susunod na video.