Mga mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang: isang pagsusuri ng pinakamahusay at mga tip para sa paggamit

Ang mga mahahalagang langis ay nakakatulong na mapabuti ang iyong pigura. Sa artikulong makikita mo ang isang pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na mga produkto, pati na rin ang mga tip para sa paggamit ng mga ito para sa epektibong pagbaba ng timbang.

Maraming tao ang nahaharap sa problema ng dagdag na pounds. Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking arsenal ng iba't ibang mga tool na makakatulong upang makamit ang nais na timbang. Kabilang sa mga naturang produkto ang mahahalagang langis. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga ito ay nag-aambag sa pag-activate ng mga proseso ng metabolic sa katawan, na humahantong sa pagbaba ng timbang.

Mayroong maraming mga paraan upang gamitin ang mahahalagang langis. Ang panlabas na paggamit ng mga naturang produkto ay nakakatulong upang mapabuti ang kulay ng balat pati na rin gawing normal ang pagkalastiko nito. Laban sa background ng paggamit ng naturang mga produktong kosmetiko, bumababa rin ang mga palatandaan ng cellulite. At gayundin sa ilang mahahalagang langis mayroong mga bahagi na may isang uri ng "drainage" na epekto. Ang pagkilos na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang labis na likido ay excreted mula sa katawan, na humahantong din sa pagbaba ng timbang.

Ang mahahalagang langis ay mabuti para sa katawan. Maraming mga produkto ay hindi lamang maaaring gamitin sa labas, ngunit din kinuha sa loob. Laban sa background ng naturang pagtanggap, ang metabolismo ay nagpapabuti, na humahantong sa isang acceleration sa pagkawala ng dagdag na pounds. Ang bentahe ng pamamaraang ito ng paggamit ay nakasalalay din sa katotohanan na ang mga herbal na sangkap na kasama sa produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga panloob na organo, na humahantong sa pinabuting kalusugan.

Ang ilang mga tagagawa ng mga produktong langis, upang madagdagan ang mga benta ng kanilang mga produkto, tandaan na ang mga mahahalagang produkto ay nakakatulong na "magsunog" ng labis na taba sa katawan. Pinapayuhan ng mga Nutritionist ang kanilang mga pasyente na huwag maniwala sa ganoong katiyakan.

Ang proseso ng pagkawala ng timbang ay pinadali din ng mga sangkap na nakapaloob sa mahahalagang langis, na maaaring sugpuin ang gana. Ang pakiramdam ng patuloy na kagutuman ay gumagawa ng maraming tao na kumain ng madalas, na hindi maiiwasang humahantong sa isang hanay ng dagdag na libra. Kung ang gana sa pagkain ay nasa loob ng normal na saklaw, kung gayon ang posibilidad ng karagdagang mga sentimetro sa katawan ay nabawasan. Ang tamang pagkonsumo ng mga mahahalagang langis na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang gana, na tumutulong upang gawing normal ang timbang ng katawan.

Ang mga mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang ay iba. Upang gawing normal ang timbang, maaari silang gamitin nang paisa-isa o sa kumbinasyon. Makakahanap ka ng mga epektibong produkto sa parmasya. Dapat kang pumili ng mga de-kalidad na produkto. Sa kasong ito, magiging mas madali upang makamit ang ninanais na resulta.

Ang talahanayan sa ibaba ay naglilista ng mga produktong langis na makakatulong sa pagpapabilis ng pagbaba ng timbang.

Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mawalan ng timbang ay, siyempre, diyeta. Ang ganitong pagkain ay naglilimita sa calorie na nilalaman ng diyeta. Ang ilang mga diyeta ay kinabibilangan ng pagbubukod ng lahat ng matamis na naglalaman ng "mabilis" na carbohydrates mula sa menu. Ang ganitong mga paghihigpit ay kadalasang humahantong sa pagbaba ng mood at maging sa pag-unlad ng mga depressive disorder. Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit upang maibalik ang sistema ng nerbiyos.

Kaya, sa langis ng grapefruit, sandalwood at ylang-ylang mayroong mga sangkap na may positibong epekto sa mood. Ang mga sumusunod na produktong nakabatay sa langis ay nakakatulong din na patatagin ang paggana ng mga ugat:

• rosas;
• lavender;
• kahel.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang ang paggamit ng mga produktong ito para sa aromatherapy. Ang isang maliit na halaga ng produkto ay maaaring idagdag sa aroma lamp at pagkatapos ay malalanghap nang may kasiyahan.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin para sa higit pa sa panlabas na paggamit. Ang ilan sa kanila ay maiinom. Upang makamit ang ninanais na resulta, sa paggamit na ito ng mga produktong langis, dapat mong bigyang pansin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

• Ang pagdaragdag ng ilang patak ng lemon oil sa isang basong tubig ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.Inirerekomenda na inumin ang halo na ito sa walang laman na tiyan. Ang mga taong nahihirapan sa regular na pagdumi ay dapat uminom ng limon na tubig na ito nang medyo pinalamig.
• Sa anumang kaso hindi ka dapat kumain ng undiluted concentrated essential oil. Dapat itong diluted. Kadalasan, ginagamit ang ordinaryong tubig para dito.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga dosis. Upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa katawan, sapat na gumamit lamang ng ilang patak ng isang mahalagang ahente ng langis. Ang paglampas sa mga inirerekomendang dosis ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga negatibong epekto ng mga langis.

Maaaring may ilang mga paraan upang magamit ang mga produktong langis. Inirerekomenda ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang na pagsamahin ang mga ito. Sa kanilang opinyon, ito ay magpapabilis sa pagkamit ng nais na resulta. Ngunit din kung ang isa sa mga pagpipilian ay hindi magkasya, kung gayon sa kasong ito maaari mong palitan ito ng isa pa. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa proseso ng pagbaba ng timbang, at din upang mapanatili ang isang positibong saloobin sa kabila ng lahat.

Ang pagpipiliang ito ay pangunahing ginagamit para sa pagproseso ng mga anatomical na lugar kung saan naroroon ang mga dagdag na sentimetro. Ang masahe sa lugar ng problema na may mahahalagang langis ay dapat isagawa sa loob ng ilang minuto. Sa kasong ito, kailangan mong mag-massage kasama ang mga linya ng masahe. Makakatulong ito na mapabuti ang daloy ng lymph, na nangangahulugang ito ay mag-aambag sa epekto ng lymphatic drainage.

Ang kurso ng naturang masahe ay dapat magsama ng 10-12 mga pamamaraan. Kung kinakailangan, ang kursong ito ay maaaring ulitin nang maraming beses sa isang taon. Kasabay nito, ang iba't ibang mahahalagang langis ay maaaring gamitin para sa masahe.

Ang pamamaraang ito ng normalisasyon ng timbang ay marahil ang isa sa pinaka-epektibo. Napansin ng mga Nutritionist na imposibleng mapupuksa ang labis na pounds sa pamamagitan lamang ng pagbabalot, ngunit maaari mo pa ring bahagyang mapabuti ang iyong figure. Pagkatapos ng 2-4 na mga pamamaraan, bilang panuntunan, ang tono ng balat ay nagpapabuti, pati na rin ang mga palatandaan ng pagbaba ng cellulite.

Ang halo para sa pambalot ay kinakailangang naglalaman ng isang "base". Para dito, napili ang isang langis na may "neutral" na komposisyon. Ang nasabing produkto ay hindi dapat maglaman ng maraming aktibong sangkap na maaaring makapukaw ng paglitaw ng mga masamang sintomas. Kadalasan, ginagamit ang sunflower o olive oil bilang base oil para sa pamamaraang ito. Ang mga produktong ito ay medyo abot-kaya at maaaring mabili sa anumang tindahan.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang ang pagpili ng iba't ibang mga langis bilang mga base na langis. Halimbawa, ang sesame oil ay angkop para sa mga taong may mga palatandaan ng cellulite. Ang langis ng oliba ay maaari ding palitan ng langis ng mais kung ninanais.

May mga balot kung saan ginagamit ang mga produktong fermented milk bilang batayang sangkap. Kasabay nito, inirerekumenda na pumili ng mga produkto na may average na nilalaman ng taba. Kaya, upang maisagawa ang pambalot, ganap na hindi kinakailangan na bumili ng mababang-taba na kefir. Para sa pamamaraang ito, maaari mong gamitin ang anumang kefir, pati na rin ang kulay-gatas.

Maaari mong pagsamahin ang mga mahahalagang langis hindi lamang sa mga produktong fermented na gatas at mga base na langis. Upang mapabuti ang iyong figure, maaari kang maghanda ng isang timpla na naglalaman ng bee honey at mahahalagang langis. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ito ay hindi nagkakahalaga ng paggawa ng naturang honey wraps para sa mga taong may pinong sensitibong balat. Pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, maaaring lumitaw ang matinding pangangati dito. Mas mainam na pumili ng mga pamamaraan ng pulot para sa mga taong may balat na hindi madaling kapitan ng hitsura ng iba't ibang mga sugat at pantal.

Inirerekomenda na pumili ng mga pambalot para sa pagbaba ng timbang para sa mga taong may sapat na oras para sa pamamaraang ito.Medyo matagal bago magkabisa ang lahat ng bahagi ng halaman na nasa mahahalagang langis. Karaniwan ang isang naturang paggamot sa katawan ay tumatagal ng 35-40 minuto. Upang mapabuti ang iyong mood habang nagbabalot, maaari kang makinig sa iyong paboritong musika o manood ng ilang kawili-wiling serye sa TV.

Ang pagbabalot ng epektibong mga langis ay medyo tapat. Inirerekomenda na kumuha muna ng hygienic shower. Ang yugtong ito ay ipinag-uutos, dahil kailangan mong mag-aplay ng anumang mga mixtures sa dating nalinis na balat. Pagkatapos maligo, maglagay ng kaunting mahahalagang langis, tulad ng cypress, sa iyong balat.

Upang ang langis ay mas maipamahagi sa balat, dapat muna itong ihalo sa isang "base", na maaaring magamit bilang mga produktong fermented na gatas at mga langis ng gulay. Pagkatapos ilapat ang pinaghalong langis, kailangan mong gawin ang isang magaan na self-massage. Makakatulong ito upang mas maipamahagi ang mga pagkain sa buong katawan. Inirerekomenda ang masahe sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos nito, ang lugar ng problema ng katawan ay nakabalot ng plastic wrap.

Kinakailangan na balutin ang anatomical area nang maraming beses. Susunod, kailangan mong magsuot ng maiinit na damit. Halimbawa, kung ang lugar ng problema ay ang itaas na mga hita, pagkatapos ay kailangan mong magsuot ng mainit na pantalon o insulated leggings. Kung ang pambalot ay nakakaapekto sa tiyan, pagkatapos ay ilagay ang isang T-shirt, at pagkatapos ay isang mainit na dyaket. Ang pinakamahusay na epekto ng pag-init ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paggamit ng isang kumot. Upang gawin ito, dapat mo munang magsuot ng maiinit na damit sa iyong sarili, at pagkatapos ay matulog at takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot.

Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang lahat ng damit at plastic wrap mula sa katawan ay dapat tanggalin at pagkatapos ay muling maligo. Ito ay kinakailangan upang hugasan ang mga labi ng mga produktong langis mula sa balat. Ang kurso ng naturang pangangalaga sa tahanan ay dapat magsama ng 10-12 na pamamaraan. Sa panahong ito, posible na makamit ang isang pagbawas sa mga visual na palatandaan ng cellulite, pati na rin ang isang pagpapabuti sa figure sa pangkalahatan.

Kung walang oras para sa pambalot, pagkatapos ay sa kasong ito, maaari mong gamitin ang "lihim" na paraan na ginagamit ng ilang mga modelo. Upang mapabuti ang kulay ng balat at mabawasan ang mga palatandaan ng cellulite, gumagamit sila ng mga produktong langis sa panahon ng kanilang regular na pangangalaga sa katawan. Kaya, nagdaragdag sila ng ilang patak ng langis ng sitrus sa shower gel habang naghuhugas, at pagkatapos ay masinsinang kuskusin ang halo sa katawan. Upang mapabuti ang epekto, inirerekumenda na gumamit ng isang hard washcloth. Ang matinding pagkuskos na ito ay makakatulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa mga lugar na ginagamot. Nakakatulong ito upang mapabuti ang tono ng balat, at pinipigilan din ang hitsura ng "orange peel".

Ang maligamgam na tubig ay hindi lamang nakakatulong upang makapagpahinga, ngunit makakatulong din na mapabuti ang iyong pigura. Ang mga mabangong paliguan na may pagdaragdag ng iba't ibang mga produktong langis ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang mga visual na palatandaan ng cellulite. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa marami, dahil hindi ito nangangailangan ng maraming sangkap, at sa parehong oras ay nagdudulot ito ng maraming kasiyahan.

Nag-iiba-iba ang mga pinaghalong pampaligo sa aroma na humuhubog sa katawan. Upang ihanda ang isa sa mga ito, kakailanganin mong paghaluin ang 6 na patak ng juniper at rosemary oils. At kailangan mo ring magdagdag ng 8 patak ng langis ng sitrus sa pinaghalong (maaari kang kumuha ng lemon o suha). Inirerekomenda na gumamit ng mataba na gatas bilang base na bahagi.

Ang paggawa ng aroma bath ay medyo simple. Una, kailangan mong ibuhos ang maligamgam na tubig dito, at pagkatapos lamang - ang inihanda na pinaghalong butter-milk. Napakahalaga na lubusan na matunaw ang halo sa tubig. Ang tagal ng isang naturang pamamaraan ay dapat na 35 minuto. Pagkatapos nito, kailangan mong maligo upang alisin ang lahat ng nalalabi ng mga produktong langis mula sa balat. Para sa pinakamahusay na epekto, habang naghuhugas, maaari mong kuskusin ang mga lugar ng problema gamit ang isang matigas na washcloth.

Ang pagkayod ng mga problemang bahagi ng katawan ay nakakatulong upang mapabuti ang kulay ng balat at mabawasan ang "orange peel". Nakakatulong din ang paggamit ng scrub para mapabilis ang metabolic process na nagaganap sa balat. Laban sa background ng paggamit ng naturang produktong kosmetiko, ang balat ay nagiging mas makinis at mas pantay.

Upang makagawa ng scrub sa bahay, maaari kang gumamit ng iba't ibang mahahalagang langis, halimbawa, orange. Ito ay medyo simple upang gumawa ng tulad ng isang produktong kosmetiko. Upang gawin ito, kailangan mong paghaluin ang isang maliit na giniling na kape, ilang patak ng isang mamantika na mahahalagang produkto, at pagkatapos ay palabnawin ang lahat ng may shower gel.

Dapat tandaan na imposibleng mag-aplay ng puro mga produkto ng langis na naglalaman ng maraming bahagi ng halaman nang direkta sa balat. Ito ay maaaring humantong sa isang kemikal na paso sa balat, na mangangailangan ng paggamot. At din kapag tinatrato ang balat na may puro mahahalagang langis, ang posibilidad ng mga allergic rashes ay tumataas. Upang maiwasan ang paglitaw ng gayong hindi kanais-nais na mga sintomas, ang iba pang mga bahagi ay ginagamit bilang karagdagan sa mga langis para sa pambalot.

Kung mayroon kang indibidwal na hindi pagpaparaan sa isang produkto, hindi mo ito magagamit. At din ang paggamit ng mga mahahalagang langis para sa mga taong allergy sa isang partikular na produkto ay limitado. Halimbawa, kung ang isang tao ay may isang allergic na patolohiya, at ang kanyang katawan ay hindi "gumaganti" nang maayos sa mga bunga ng sitrus, dapat niyang tanggihan na gumamit ng orange o grapefruit na langis.

Natuklasan ng maraming tao na ang mahahalagang langis ay nakatulong sa kanila na mapabuti ang kanilang pigura. Mayroong maraming mga positibong pagsusuri tungkol sa mga langis ng sitrus. Ang mga pambalot at masahe gamit ang mga produktong ito ng langis ay nakatulong sa maraming taong napakataba na mapabuti ang kanilang pigura.

Ngunit mayroon ding mga negatibong pagsusuri. Napansin ng ilan na kahit na pagkatapos ng kurso ng paggamit nito o ang mahahalagang langis na iyon, hindi nila napansin ang anumang positibong resulta. Kasabay nito, napapansin nila na sa pamamagitan lamang ng paggamit ng naturang mga produktong langis ay hindi nila nagawang mapupuksa ang labis na sentimetro sa katawan.

Para sa impormasyon kung paano magpapayat gamit ang mahahalagang langis, tingnan ang susunod na video.