Lahat tungkol sa aichmophobia

Ang mga matutulis na bagay ay nagdudulot ng ilang pag-aalala sa mga tao. Nauunawaan ng sinumang matinong tao na ang mga mapanganib na sandatang metal ay maaaring makasama sa kalusugan. Maaari silang magdulot ng pinsala at impeksiyon. Gayunpaman, ang isang normal na tao ay hindi gagawa ng isang buong trahedya mula dito. Naiintindihan niya nang husto na nang walang mga karayom ​​at kutsilyo, ang pang-araw-araw na buhay ay magiging hindi mabata, samakatuwid, nang walang hindi kinakailangang takot, kinuha niya ang mga kinakailangang bagay sa kanyang mga kamay at ginagamit ang mga ito para sa kanilang nilalayon na layunin, hindi tulad ng isang aichmophobe.

Ang Aichmophobia ay binibigyang kahulugan tulad ng sumusunod: mula sa wikang Griyego ang aichme ay isinalin bilang "gilid", at ang salitang phobos ay nangangahulugang "takot". Ito ang pangalan ng isang karaniwang karamdaman na nakakasagabal sa paggamit ng mga kinakailangang matutulis na bagay tulad ng mga kutsilyo, pin, at kahit na mga lapis. Ito ay isang medyo tiyak na uri ng mga phobia at, bilang panuntunan, ay hindi isang hiwalay na sakit.

Binubuo ito ng kung ano ang nakapaligid sa bata at kung ano ang nangyayari sa kanya (sakit, pinsala, takot, sakit). Ang pinakakaraniwang pinsala ay nangyayari. Nabali ang tuhod ng mga bata, tinutusok ang mga paa sa matutulis na bagay. Ito ay sa sandaling ito na ang mga nasa hustong gulang ay nagsisimulang mag-alala at magpahayag ng takot na ang isang impeksiyon ay maaaring makapasok sa sugat. Ang mga tetanus shot ay madalas na ibinibigay sa ospital, na napakasakit.

Palaging may kaguluhan at panic sa sitwasyong ito. Natural lang yun ang bata sa sandaling ito ay nasa ilang pagkabigla. Pagkatapos ay mabilis na gumaling ang mga pisikal na sugat, ngunit ang naranasan na takot ay maaaring manatili sa habambuhay.Madalas na nangyayari na ang trauma ay nangyayari nang napakadalas, at sa bawat oras na ang lahat ay paulit-ulit: ang mga panaghoy ng ina, isang pagbisita sa doktor at isang iniksyon mula sa tetanus. At ang mga sandaling ito ay maaaring magdulot ng aichmophobia sa hinaharap.

Gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari at hindi sa lahat ng mga bata. Ang ilan ay tumutubo sa "mga kondisyon ng greenhouse", habang ang iba ay "tulad ng mga damo sa bukid." Ito ang mga lalaki, na ang mga magulang ay hindi nagbigay pansin sa mga pasa at abrasion, ay maaaring hindi alam na mayroong isang kakila-kilabot na sakit tulad ng tetanus. Nangangahulugan ito na hindi nila iniisip ang katotohanan na maaari nilang putulin ang kanilang sarili o tusukin ang kanilang sarili sa gilid ng kutsilyo o karayom.

Siyempre, may ilang takot sa kanilang isipan, ngunit ito ay higit na sanhi ng isang pakiramdam ng pangangalaga sa sarili at sentido komun. Walang itatanggi na ang mga kutsilyo at tinidor ay dapat hawakan nang maingat upang hindi makapinsala sa iyong sarili at sa mga nakapaligid sa iyo. Hindi tulad ng mga taong matino, ang isang aichmophobe ay hayagang maghahayag ng kanyang takot sa paningin ng mga matutulis na bagay. Bukod dito, hindi man lang niya maipaliwanag ang dahilan ng kanyang panic state dahil hindi makatwiran ang kanyang takot. At ang estado ng aichmophobia ay nagdudulot ng pagkaalerto at nangangailangan ng paggamot.

Ito ay isinasagawa ng isang espesyalista, isang tunay na propesyonal sa kanyang larangan. Upang gawin ito, kailangan niyang magsagawa ng isang detalyadong pagsusuri at talakayin ang mga sintomas ng kaisipan at kaisipan. Kung ang bata ay nangangailangan ng tulong, pagkatapos ay inaanyayahan ang mga magulang para sa isang pag-uusap upang tumpak na matukoy ang problema. At lahat ng ito ay nangyayari dahil ang mga bata mismo ay hindi kayang ilarawan nang eksakto ang kanilang emosyonal na kalagayan.

Dapat tandaan na may mga phobia (halimbawa, ang takot sa mga clown) na hindi nakakasagabal sa buhay ng isang ordinaryong tao. Ito ay isa pang bagay kapag ang isang phobia ay nakakasagabal sa pamumuhay ng isang buong buhay.

Ang Aichmophobia lang ang kaso na kailangang alisin sa lalong madaling panahon. Ang isang pasyente na may ganitong uri ng takot ay hindi maaaring humantong sa isang kasiya-siyang buhay dahil sa pang-araw-araw na problema. Ni hindi niya kayang maghiwa ng tinapay para sa kanyang sarili para sa hapunan. At hindi karapat-dapat na pag-usapan ang pagluluto ng barbecue - upang gawin ito, kailangan mong i-cut ang karne gamit ang isang matalim na kutsilyo at itali ito sa matalim na skewer. Kung napansin mo sa iyong sarili o sa iyong mga mahal sa buhay ang mga takot na humahantong sa gulat, kailangan mong bigyang pansin ito. Ang mga phobia na hindi makatwiran ay maaari at dapat na matugunan sa isang napapanahong paraan.

Ang takot sa mga karayom ​​at pagputol ng mga bagay ay tiyak na isang phobia. Ang anumang hindi makatwirang takot ay nauugnay sa pag-unlad ng mga phobia. Ang ganitong mga takot ay sumasalungat sa paliwanag. Ang isang tao ay nagsisimula lamang na makaranas ng isang estado na hindi niya makontrol. Pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa isang patuloy na sakit. At kung ang isang indibidwal ay nagsimulang mag-panic sa paningin ng mga matutulis na bagay na bakal, maaari niyang maranasan ang mga sumusunod na sintomas:

• isang malakas na pagnanais na tumakas o agarang alisin ang pinagmulan na nagdudulot ng takot;
• pagkabahala at mga aksyon na sumasalungat sa lohika, patuloy na pag-aalala;
• ang presyon ng dugo ay nagsisimulang tumaas, ang rate ng puso ay tumataas, ang mga pagkagambala sa rate ng puso ay maaaring magsimula;
• ang paghinga ay nagiging nalilito;
• nagsisimula ang isang pakiramdam ng kakila-kilabot;
• pagkahilo, sakit ng ulo, pagduduwal, at pagsusuka;
• nanginginig na mga paa;
• pagbabago sa balat.

Ang pagmamasid sa lahat ng mga pagpapakitang ito, masasabi nating ang isang tao ay nalantad sa mga bouts ng aichmophobia.

Siyempre, ang isang malakas na kalooban ay maaaring makayanan ang isang obsessive na estado nang hindi gumagamit ng tulong ng mga espesyalista. Upang gawin ito, kakailanganin mo ang sumusunod.

• Iwasan ang mga traumatikong sandali sa iyong buhay. Ipahinga ang iyong nervous system. Magbakasyon at maglakbay.
• Kung sumasagi sa isip ang mga obsessive na kaisipan, subukang huwag itaboy ang mga ito sa iyong sarili. Tanggapin mo na lang na sila na. Kung mas nilalabanan mo ang mga takot sa pamamagitan ng sapilitang pag-aalis ng mga ito sa iyong ulo, lalo kang nilalalampasan nila.
• Ang mga obsessive na pag-iisip ay dapat gawin nang may kumpletong kalmado. Oo, sila nga, ngunit hindi mo dapat kunin ang mga kaisipang ito bilang tanda mula sa itaas. Ang mga obsessive na pag-iisip ay walang kinalaman sa pag-asa at intuwisyon.
• Subukang palitan ang mga hindi makatwirang takot ng mga makatuwirang pag-iisip. Gumawa ng isang plano "kung sakali" kung may mali. Sa kaso ng aichmophobia, maaari kang mag-isip ng mga aksyon upang matulungan kang maiwasan ang mga kahihinatnan ng isang pinsala sa karayom ​​o kutsilyo. Halimbawa, laging panatilihin ang matingkad na berde o yodo sa malapit, kung saan maaari mong gamutin ang sugat.
• Isulat ang mga saloobin kapag natatakot ka. Pagkatapos ay ilagay ang iyong mga tala sa isang tabi. Pagkaraan ng ilang sandali, kapag huminahon ka, basahin ang iyong isinulat. Marahil ang iyong mga takot ay tila katawa-tawa at hangal sa iyo.
• Harapin ang iyong takot nang mas madalas. Maglagay ng mga kutsilyo, tinidor, lapis sa mesa. Pakiramdam ang mga ito sa iyong mga kamay. Pagkatapos ay hawakan ang mga bagay at suriing mabuti ang mga ito. Malamang, hindi ka na makakaranas ng matinding takot, dahil magiging handa ka na sa pagpapakita nito.
• Makakatulong ang yoga na maibalik ang balanse ng kaisipan.
• Ang self-training ay isa ring napakagandang stimulant para maibalik ang mental state.
• Ang isang shower o mainit na paliguan ay maaaring makatulong sa pagrerelaks ng nervous system.

Kung sa tingin mo ay hindi mo maalis ang iyong phobia sa mga pamamaraang ito, kung gayon kumunsulta sa isang espesyalista. Ang cognitive behavioral therapy na inaalok sa iyo ay maaaring makatulong na baguhin ang iyong mga iniisip at saloobin. Mas partikular, sa mga takot sa pagputol at pagsaksak ng mga bagay. Bilang resulta, bababa ang iyong mga marka ng pagkabalisa. Makakatulong din ito ng maayos pagsasanay ng malalim na paghinga, kumpletong pagpapahinga ng kalamnan... Magkakaroon ng kumpletong reorientation ng iyong kamalayan.

Ang cognitive behavioral therapy ay nagsasangkot ng desensitization sa diskarte nito. Ang pasyente ay nagiging ganap na sanay sa nakakatakot na bagay at unti-unting nagsisimulang gumamit ng mga karayom ​​at kutsilyo sa pang-araw-araw na buhay. Maaari ka ring gumamit ng isang mas radikal na pamamaraan, kapag mayroong agarang pakikipag-ugnay sa bagay ng takot. Ang indibidwal ay nananatili sa kanya hanggang sa humupa ang pagkabalisa.

Sa mas malalang kaso, mga gamot. Tinatanggal nila ang mga panic attack. Kabilang dito ang benzopropylenes, beta blockers. Binabawasan ng mga gamot na ito ang labis na pagpapasigla ng mga emosyon at tumutulong na pamahalaan ang pagkabalisa. Gayunpaman, dapat itong tandaan ang ganitong uri ng gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor.

Ang isang bihasang espesyalista ay maaaring mag-alok upang mapupuksa ang aichmophobia sa pamamagitan ng hipnosis. Kapag ang pasyente ay napunta sa isang kawalan ng ulirat, siya ay napipilitang kumilos sa isang paraan na makakaapekto sa kanyang kasunod na kagalingan. Hindi na kailangang isuko ang gayong pamamaraan bilang physiotherapy (ito ay paggamot sa tulong ng kasalukuyang, wave radiation). Tumutulong sila upang makapagpahinga ang estado ng kaisipan at ibalik ang balanse ng enerhiya.

Iba-iba mga masahe ay makakatulong din sa pagtatatag ng panloob na pagkakaisa. Hindi ka dapat sumuko mga pamamaraan ng tubig. Ang paglangoy sa pool ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tono ng kalamnan at estado ng nervous system. Gayunpaman, gayundin ang pisikal na ehersisyo sa gym, pati na rin ang long-distance jogging.