Mga pagpapatibay sa kalusugan: paano bumuo at gamitin?

Ang pinakamahalagang bagay ay kalusugan. Kung wala ito, ang ating buhay ay mabilis na magiging isang serye ng mga masasakit na araw. At kung gaano kahalaga ito kapag ang malakas at malulusog na mga bata ay lumaki sa isang pamilya! Kapag wala kang pag-aalala tungkol sa pagpapanumbalik ng iyong kagalingan, kung gayon ang buhay sa paligid mo ay tila masaya at kahanga-hanga. Hindi nakakagulat na sinasabi nila na hindi mo mabibili ang kalusugan. Gayunpaman, maaari itong i-project sa iyong isip at katawanin sa pang-araw-araw na buhay sa tulong ng mga pagpapatibay.

Ang mga parirala na naglalayong matupad ang iyong mga hinahangad at madalas na sabihin ang mga ito ay tinatawag na mga pagpapatibay. Ang nagtatag ng kasanayang ito ay ang siyentipikong si Emile Coue. Ngunit si Louise Hay ay nagpatuloy pa at nakabuo ng kakaibang paraan ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pag-iisip. Pareho silang nakagawa ng mahalagang pagtuklas sa larangan ng psychotherapy, dahil ang mga affirmations ay mga pariralang naka-address sa sarili.

Higit sa lahat, ang pamamaraan na ito ay katulad ng alinman sa self-hypnosis o NLP (neurolinguistic programming). Ang isang tao ay nagsisimula sa pagbigkas ng mga salita, at sa paglipas ng panahon ay isinasama nila ang kanyang pinakamalalim na pagnanasa sa buhay. Alamin natin kung paano ito gumagana mula sa pananaw ng mga nag-uugnay sa mga mystical na sandali ng ating buhay at sikolohiya.

Sa modernong mundo, alam ng bawat isa sa atin na ang mga kaisipan ay materyal, bagaman hindi ito maaaring hawakan. Kapag binasa natin nang malakas ang parehong konsepto araw-araw sa mahabang panahon, nagsisimula itong maipon sa anyo ng enerhiya. Sinasabi natin sa ating sarili, at, samakatuwid, ang enerhiya na ito ay naipon sa ating kamalayan. Tulad ng lahat ng nabubuhay na nilalang sa Earth, bawat isa sa atin ay may koneksyon sa Cosmos. Sa sandaling ang ating utak ay napuno ng mga kaisipang ipinataw dito, tulad ng isang sisidlan na may tubig, nagsisimula itong ipadala ang labis na ito sa anyo ng mga namuong enerhiya sa Kalawakan.

Sa sandaling ito, ang ating mga hangarin ay maririnig ng Higher Forces. Kung ang mga ito ay naglalayong positibo, pagkatapos ay susubukan ng Uniberso na tuparin ang lahat ng mga kahilingan. Bukod dito, ang mga pagpapatibay ay lubos na nagpapataas ng antas ng enerhiya ng isang tao.

Madarama mo kaagad ang isang malaking surge ng enerhiya. Maaari silang idirekta ayon sa iyong kagustuhan at pangangailangan.

Pagpapagaling sa iba't ibang karamdaman. Halimbawa, ang mga bata sa iyong tahanan ay may sakit sa lahat ng oras. Gumugugol ka ng maraming oras, at kung ano ang hindi mo ginagawa, upang hindi makaranas ng patuloy na pag-aalala tungkol sa kalusugan ng mga mahal sa buhay. Subukan ang mga pagpapatibay para sa pag-iwas at pagpapagaling ng sakit. Malinaw, ang iyong mga anak ay hindi lalala sa gayong mga aksyon, wala kang panganib, ngunit binibigyan mo ang iyong buong pamilya ng pagkakataon para sa isang masaya at mahabang buhay.

Para tuluyang mawala sa iyo ang karanasan, sabihin ang mga sumusunod na parirala tuwing umaga:

• "Ako at ang aking mga anak ay malusog at masaya";
• "Ako ay malusog, ang aking asawa ay malusog, ang aking mga anak ay malusog";
• "Ako ay isang malakas na enerhiya na nagpagaling sa lahat ng miyembro ng sambahayan."

Ang paggaling mula sa malulubhang sakit ay tila sa marami ay isang hindi kapani-paniwalang pangyayari. Ang ilan ay hindi na naniniwala sa alinman sa mga doktor o mga kamag-anak na, sa kanilang huling lakas, ay sumusuporta sa kanila sa moral at pisikal na paraan.

Sa anumang kaso, huwag sumuko. Ang pag-uulit ng mga parirala na naglalayong tagumpay at kasaganaan ay maaaring isa sa ilang mga hakbang tungo sa pag-asa ng kagalingan. Kailangan mong maniwala dito.

Gamitin ang mga pariralang ito sa simula at pagtatapos ng iyong araw:

• "Ako ay nagiging malusog at mas malusog araw-araw";
• "Ako ay bumabawi nang mabilis hangga't ang masa ay tumaas nang mabilis."

Tutulungan ka ng mga pariralang ito na malampasan ang mga karamdaman at makamit ang mahabang buhay.

Ang mga pagpapatunay ng pagpapagaling ay maaaring imbento ng iyong sarili o maaari kang humingi ng tulong sa mga espesyalista.

Upang bumuo ng mga pagpapatibay sa kalusugan, basahin mo muna ang mga alituntunin sa pagsulat ng mga ito bago ka bumaba sa negosyo.

Sa kanilang mga affirmations, hindi kailanman huwag gumamit ng butil na "hindi". Tandaan na hindi naririnig ng Uniberso ang bahaging ito ng pananalita. Nangangahulugan ito na dapat mong palaging sabihin sa paraang ito: "Ako ay mapalad (a)", at ang pariralang "Hindi ko alam ang mga problema" ay magiging mali.

Palaging sumulat ng makapangyarihang mga pagpapatibay para sa mga bata na parang may sinasabi ka at walang pagdududa sa iyong sinasabi. Halimbawa, "Mayroon akong lakas na makapagpapagaling sa aking mga anak" o "Natitiyak kong malusog at masaya ang aking mga anak." Kaya't "ipapataw" mo ang mga positibong kaisipan sa iyong kamalayan, at ito naman, ay tutuparin ito sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon.

Kung sasabihin natin ang mga parirala sa hinaharap na panahunan, halimbawa, tulad nito: "Ako at ang aking mga anak ay malapit nang maging ganap na malusog", kung gayon ang gayong pagnanais ay maaaring "matigil" sa isang lugar sa pagitan ng kasalukuyan at hinaharap na panahunan at hindi na magkatotoo.

Mayroong higit pang mga rekomendasyon.

• Upang magkaroon ng isang malusog na puso, kailangan mong maging mas kaunting kaba. Ang mga parirala ng tagumpay ay nakakatulong na kalmado ang pag-iisip. Makakatulong sa iyo na gumaling ang mga salitang paninindigan. Sabihin ang mga ito tuwing umaga at gabi, nakaupo sa isang liblib na lugar. Ang mga salita ay dapat na ganito: "Ako ay kalmado (a), at ang aking puso ay tumibok nang pantay-pantay" o "Mahal ko ang aking sarili, ako ay nabubuhay, at ang aking puso ay gumaling."Ang prinsipyo ng self-hypnosis ay magiging pinaka-epektibo sa kaso ng pagsasanay ng pag-alis ng mga sakit sa cardiovascular, dahil ito ang puso na direktang nauugnay sa estado ng pag-iisip.
• Ang iyong mga bato ay kailangang gumana upang walang mga problema sa ibang mga organo. Ang iyong katawan ay maaaring iprograma upang magpagaling sa isang bagay na tulad nito - "Ako ay malusog, at ang aking mga bato ay malusog." Kapag binibigkas ang mga pariralang ito, dapat mong patakbuhin ang iyong mga kamay sa ibabang likod na parang "tinatanggal" mo ang sakit. Pagkatapos ng sesyon, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay sa ilalim ng mainit na tubig.
• Ang mga mata ay bahagi ng ating katawan, kung wala ito ay imposible ang isang ganap na pag-iral ng tao. Upang maibalik ang iyong paningin, kailangan mong subukang gumamit ng mga pagpapatibay na maaaring magpanumbalik ng katalinuhan. Upang gawin ito, buuin ang humigit-kumulang sa mga sumusunod na salita-pahayag: "Nakikita ko ang lahat ng bagay sa paligid nang malinaw at malinaw" o "Ako ay may napakahusay na paningin." Sabihin ang mga pariralang ito nang nakapikit sa gabi. Kasabay nito, isipin ang larawan na parang nakikita mong mabuti ang lahat. At sa umaga, sa kabaligtaran, tumingin sa bintana at sumilip sa malalayong bagay sa kalye. Kasabay nito, huwag kalimutang sabihin ang mga parirala sa pagpapagaling sa kalahating bulong.
• Ang Vegetovascular dystonia ay isang sakit kung saan ang iyong kalusugan ay palaging nakalantad sa iba't ibang mga pagbabago. Ang buong sistema ng nerbiyos ay naghihirap mula sa kondisyong ito. Upang ihanay ang iyong psychophone, maaari kang bumaling sa tulong ng mga paniniwala. Ibagay ang iyong katawan sa tamang paraan gamit ang mga sumusunod na parirala: "Mabuti ang pakiramdam ko" o "Nakalimutan ko ang aking mga problema sa kalusugan." Kasabay nito, isipin kung paano nawala ang iyong pagkabalisa, sakit ng ulo at panginginig sa iyong mga kamay. Maipapayo na isagawa ang mga sesyon na ito sa gabi, bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos ang iyong pagtulog ay magiging kagalingan.
• Ang isang kakila-kilabot na sakit ay cancer. Ang tulong ng mga medikal na espesyalista ay kailangan dito. Ngunit kasama nila, magsimulang "iwasto" ang iyong kalusugan sa tulong ng mga pagpapatibay. Kailangan mong pagalingin hindi lamang ang iyong pisikal na katawan, kundi pati na rin ang iyong mga espirituwal na sangkap. Subukang makabuo ng mga salita sa iyong sarili, o maaari mong gamitin ang mga sumusunod na parirala: "Hindi ako natatakot sa aking sakit", "Natalo ko na ang sakit, at wala na ito sa aking katawan." Ang parehong mga salita ay maaaring binibigkas mula sa isang sakit tulad ng isang cyst. Maaari itong bumuo sa anumang organ ng tao.
• Sa edad, ang mga pagbabago ay nangyayari sa mga tisyu ng kartilago - ito ay arthrosis. Hindi lihim na ang mga tisyu ay maaaring maibalik sa kapangyarihan ng pag-iisip. Ang mga sumusunod na parirala ay makakatulong dito: "Hindi ako nakakaramdam ng sakit sa aking mga tuhod (o maaari mong pangalanan ang bahagi ng katawan na nakakagambala), at ang aking mga kasukasuan ay gumaling." Kasabay nito, isipin kung paano lumalaki ang iyong cartilage tissue.
• Ang karaniwang sipon ay ang pinakakaraniwang sakit. Kung "nahuli" mo ang ARVI, pagkatapos ay itaboy ang mga virus sa mga salitang ito: "Hindi ako umuubo o bumahin, ang lagnat ay humupa, at maganda ang pakiramdam ko."

Para sa pagbawi, lalo na para sa kumpletong, kailangan mong gawin ang lahat ng pagsisikap.

Huwag panghinaan ng loob kung walang gumagana kaagad. Pasensya at kaunting pagsisikap. Tandaan na ang sakit at depresyon ay hindi mawawala nang ganoon kadali sa iyong buhay. Ang mga karamdaman ay bunga ng katotohanan na sa paglipas ng mga taon ay naipon mo ang isang malaking "baggage" ng negatibiti. Palaging lumalaban ang mga madilim na pwersa kapag sinubukan ng isang tao na alisin ang mga ito.

Sa sandaling maalis mo ang iyong isip, madarama mo kaagad ang paglakas ng lakas upang gumaling. Bilang karagdagan, hindi sapat na sabihin lamang ang mga pagpapatibay; kinakailangang pag-isipan at unawain ang bawat binibigkas na salita. Kailangan mo ng visualization kung ano ang gusto mong makuha. Kung sasabihin mo na nawala ang iyong sakit, kailangan mong isipin ang estado na ito sa katotohanan. Okay lang na hindi agad mawala ang sakit. Isipin na wala siya doon.

Kinakailangan din na kumilos kapag sinusubukan mong pagalingin ang anumang organ. Halimbawa, isang organ tulad ng atay. Kung may mga problema dito, kailangan mong magsagawa ng ilang mga aksyon.

• Magretiro sa isang hiwalay na silid.Umupo sa isang komportableng upuan at kumuha ng komportableng posisyon.
• Magpatugtog ng malambot at nakapapawing pagod na musika.
• Isipin ang isang may sakit na organ na nasa loob mo.
• Kung nakakaranas ka ng sakit sa anumang lugar, pagkatapos ay ilarawan ito sa iyong isip sa anyo ng apoy.
• Simulan sa pag-iisip na patayin ang apoy na bumalot sa may sakit na organ. Dapat itong gawin tulad ng sumusunod: Isipin na mayroon kang napakalamig na palad, na binubuo ng tubig. Sa isang circular motion (counterclockwise), i-slide ang iyong palad sa lugar kung saan ka nakakaranas ng discomfort. Isipin na ang iyong kamay ay unti-unting pinapatay ang nagniningas na apoy. Ito ay nagiging mas madali para sa iyo na huminga.
• Sa oras na ito, basahin ang mga affirmations (piliin ang pinakaangkop) "Ako ay ganap na nakabawi", "Pakiramdam ko ay komportable ako sa lugar ng atay", "Nakakaramdam ako ng kaligayahan na ang aking atay ay ganap na malusog."
• Ang lahat ng mga aksyon - paulit-ulit na pag-uulit ng isang kabisadong parirala at visualization ng pagbawi ng atay - ay dapat pagsamahin.

Ang pagsasanay na ito ay dapat gamitin sa ibang mga kaso kapag nagpasya kang alisin, halimbawa, mula sa sakit sa puso o likod. Tandaan na ang mga pagpapatibay ay kailangang gamitin kasabay ng mga tradisyonal na therapy na inaalok ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Kung gayon ay tiyak na hindi mo ilalagay sa malaking panganib ang iyong kalusugan.

Ang mga pamamaraan ng self-hypnosis ay dapat umakma sa mainstream, tradisyonal na therapy, at tandaan na ang lahat ng ating mga sakit ay nagsisimula sa maling pag-iisip.