Paano maghugas ng maayos?

Ang paghuhugas ng iyong mukha araw-araw ay isang napakahalagang pamamaraan ng pangangalaga. Ang mga particle ng alikabok, sebum at iba pang mga dumi na naipon sa ibabaw ng epidermis sa araw ay bumabara sa mga pores, ang balat ay hindi "huminga" at kalaunan ay nagiging kulay abo, pagod, at lumilitaw ang microinflammation dito. Ang wastong paghuhugas ay maaaring labanan ang mga problemang ito. Paano isakatuparan ang pamamaraang ito sa umaga at sa gabi? Ano ang ibig sabihin ng gamitin? Basahin ang tungkol dito at marami pang iba sa artikulong ito.

Una, tingnan natin ang ilang pangunahing panuntunan, na dapat sundin habang naghuhugas.

• Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa dalawang beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi.... Sa paglilinis ng umaga ay pinapalaya mo ang ibabaw ng mga dermis mula sa sebum na inilabas sa gabi, sa gabi ay inaalis mo ang lahat ng dumi sa bahay, mga particle ng patay na balat, makeup.
• Huwag malito ang mga konsepto ng pag-alis ng makeup at paghuhugas ng iyong mukha. Hindi sila pareho. Una, tinanggal mo ang pampaganda gamit ang isang cotton pad na binasa ng isang espesyal na remover, at pagkatapos lamang - hugasan ang iyong mukha ng tubig at isang cleanser.
• Huwag laktawan ang toning step. Itinuturing ng ilan na ang tonic ay isang hindi kinakailangang produktong kosmetiko, ngunit ito ay isang maling kuru-kuro. Ang tonic ay nagtataguyod ng karagdagang hydration at pagpapakain ng balat, pinahuhusay ang epekto ng mga pampaganda sa pangangalaga sa balat. Samakatuwid, pagkatapos ng paghuhugas, inirerekumenda na punasan ang iyong mukha ng isang cotton pad na nilubog sa napiling tonic.
• Huwag maging masigasig at masyadong masigasig na kuskusin ang balat, lumalawak ito. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na malambot, makinis; ipinapayong lumipat mula sa gitna ng mukha hanggang sa paligid, simula sa lugar ng baba at nagtatapos sa noo.
• Gumamit ng mga produktong pang-scrub na hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo at, siyempre, huwag palitan ang mga ito para sa iyong panlinis.

Ngayon tingnan natin ang mga karaniwang pagkakamaling nagawa (minsan, hindi alam) kapag naghuhugas ng iyong mukha.

• Sapat na ang isang beses sa isang araw. Hindi ito totoo. Ang aming balat ay "gumagana" sa buong orasan, na naglalabas ng sebum upang protektahan ang ibabaw. Ang gabi ay walang pagbubukod. Samakatuwid, sa anumang kaso dapat mong laktawan ang pamamaraan ng paghuhugas sa umaga. Hindi natin pinag-uusapan ang gabi - naiintindihan ng lahat na sa araw na ang ating mukha ay inaatake ng mga mikroorganismo, alikabok, mga particle ng mabibigat na metal, UV rays, kaya mahalaga ang paglilinis nito bago matulog.

• Hindi mo kailangang maghugas ng iyong mga kamay bago. Isang karaniwang maling kuru-kuro. Ang katotohanan ay sa araw na lumilitaw ang mga nakakapinsalang bakterya sa ating mga kamay dahil sa katotohanang literal nating "grab" ang lahat: sa pamamagitan ng mga handrail sa pampublikong sasakyan, sa pamamagitan ng mga singil at barya, sa pamamagitan ng mga hawakan ng pinto, ginagamit natin ang banyo. Ang mga mikroorganismo na ito ay hindi kailanman lilitaw sa balat ng mukha, ngunit matigas ang ulo namin sa kanila, hinuhugasan ito ng maruming mga kamay.

• Ang mga nagmamay-ari ng may problemang balat ay madalas na iniisip na kung nililinis nila ang balat ng mukha araw-araw "hanggang sa ito ay langitngit", aalisin nila ang lahat ng mga pantal at ang kanilang mga bakas. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay maaari lamang magpalala sa sitwasyon, dahil ang epidermis ay walang oras upang mabawi pagkatapos ng pang-araw-araw na "pag-atake" ng babaing punong-abala, at naaayon, ito ay nagiging mas madaling kapitan sa mga negatibong kadahilanan sa kapaligiran.

• Pinakuluang balat. Oo, hindi ka nagkakamali, ngayon ay pinag-uusapan natin ang mga mahilig maghugas ng literal na kumukulong tubig. Ipinaliwanag nila ang kanilang pagpili sa pamamagitan ng katotohanan na ang mainit na tubig ay nagbubukas ng mga pores at nililinis ang lahat ng dumi at grasa mula sa kanila. Ganyan yan, pero natutuyo din ang epidermis, humihigpit, nagiging mapurol, matamlay.

• Maling pagpili ng panlinis. Laktawan natin ang mga kaso kung kailan nagagawa ng ilang mga batang babae na hugasan ang kanilang mukha gamit ang shower gel o shampoo - sana karamihan sa kanila ay hindi. Gayunpaman, iniisip ng maraming tao na ang paggamit ng regular (o kahit na sabon sa paglalaba) upang linisin ang balat ng mukha ay lubos na makatwiran. Ang sabon ay nagpapatuyo ng balat, nagsisimula itong mag-alis, ang balanse ng acid-base ay nabalisa, lumilitaw ang mga micro-rashes. Pag-usapan natin kung ano ang pinakamahusay na piliin para sa paghuhugas ng iyong mukha sa ibaba.

• Hindi na kailangang matakot sa pagkakaroon ng mga acid sa komposisyon ng produkto. Halimbawa, ang glycolic, lactic o salicylic acid ay gagawa ng isang mahusay na trabaho sa paglilinis ng epidermis at pagpapalusog nito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Nagpapakita kami ng isang listahan ng kung ano ang maaari at dapat mong gamitin upang hugasan ang iyong sarili.

• Sabon. Eh paano naman, sabi mo, kasi sinabi lang na hindi sila dapat maghugas. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan ng ordinaryong sabon sa banyo na ibinebenta sa anumang mass market, ngunit isang espesyal. May mga natural na produktong gawa sa kamay na naglalaman ng mahahalagang langis, bitamina, at katas ng halaman. Kamakailan, ang African black soap ay napakapopular.

• Mga foam, gel, cream para sa paghuhugas. Ang pinakakaraniwang opsyon. Napakahalaga na piliin ang tamang produkto para sa uri ng iyong balat. Sa tatlong nakalistang pondo, ang cream ay hindi gaanong angkop - ito ay may mas oily na texture at hindi gaanong madaling mahugasan sa balat.

• Chamomile. Mas tiyak, ang kanyang sabaw. Maaari kang bumili ng mga bulaklak ng chamomile nang maramihan o sa mga filter na bag sa parmasya, i-brew ang mga ito ayon sa pamamaraan na iminungkahi sa pakete, pagkatapos ay maghalo ng malamig na tubig at hugasan.

• Gatas... Naging tanyag ang recipe na ito salamat kay Reyna Cleopatra, na naligo araw-araw sa gatas. Hugasan ang iyong sarili ng gatas sa temperatura ng silid, pagkatapos ng 3 minuto banlawan ang iyong mukha ng tubig.

• Paghuhugas ng pulot. Para sa 1 tsp. kumuha ng 1 litro ng pulot na may maligamgam na tubig. Hindi kinakailangang hugasan ang tubig ng pulot. Gayunpaman, kung ikaw ay alerdye sa mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan, dapat mong pigilin ang gayong paghuhugas.

• Paggamit ng apple cider vinegar. Ito ay hindi talaga paghuhugas, ngunit sa halip ay isang compress. Ano ang kailangan mong gawin: linisin muna ang iyong mukha, pagkatapos ay mag-steam bath (3-5 minuto) upang mabuksan ang mga pores. Pagkatapos ay kumuha ng linen na basahan, basain ito sa isang naunang inihanda na solusyon ng apple cider vinegar (0.5 l ng tubig bawat 50 g), pisilin ito ng kaunti at ilagay ito sa iyong mukha, na tinatakpan ito ng isang mainit na tuwalya. Maghintay ng 5 minuto, alisin ang mga basahan, hugasan ang iyong mukha ng tubig sa temperatura ng silid.

• tubig bigas. Kakailanganin mo ang isang tasa ng butil ng puting bigas at simpleng tubig. Ang bigas ay hinuhugasan ng mabuti bago ang pag-alis ng alikabok at dumi. Susunod, ibuhos ang cereal sa isang enamel bowl, punan ito ng tubig, maghintay ng 15 minuto, at pagkatapos ay ibuhos ito sa isang handa na lalagyan (hermetically selyadong). Inirerekomenda din siyang maghugas.

• Serum ng gatas. Upang ihanda ito, bumili ng sariwang kefir. Ilagay ito sa freezer at hintayin itong ganap na magyelo at tumigas. Pagkatapos nito, kunin ang produkto, mag-defrost, pilitin. Ang resultang sangkap ay maaaring hugasan ng dalawang beses sa isang araw. Ang mga labi nito ay tinanggal mula sa balat gamit ang isang napkin o tubig.

Ang paghuhugas ay isang buong agham. Buong mga sistema ay binuo upang ituro ang pamamaraang ito. Ipapakilala namin sa iyo ang ilan sa kanila sa ibaba.

Pangunahing hakbang.

• Ang unang 4 na minuto. Ang lugar ng mukha, leeg at décolleté ay ginagamot ng hydrophilic oil, pagkatapos ay hagod sa loob ng 4 na minutong ito. Nakakatulong ito upang buksan ang mga pores, linisin ang mga ito ng mga sebaceous plugs, at ang mga labi ng mga pampalamuti na pampaganda ay tinanggal din. Hindi mo kailangang banlawan ang langis.
• Makalipas ang 2 minuto. Maglagay ng panlinis (foam, gel). Maghahalo ito sa base ng langis.
• Natitirang 4 na minuto... Hugasan muna ang iyong sarili ng maligamgam na tubig (2 minuto), pagkatapos ay sa malamig na tubig.

Kakailanganin mong bilhin:

• hydrophilic na langis;
• panlinis (pamilyar sa iyo);
• mesh (espongha) upang matalo ang bula.

Ang buong proseso ay binubuo ng ilang mga yugto.

• Tinatrato namin ang tuyong balat ng mukha na may hydrophilic oil (0.5 tsp ay sapat na), masahe ito ng 2 minuto... Ginagawa namin ito nang malumanay, maselan, gumagalaw kami sa mga linya ng masahe, hindi namin hinila ang balat. Pagkatapos ng inilaang oras, hugasan ang sangkap.
• Ngayon ay kumuha kami ng panlinis at lubusan itong nilalamon sa isang mata na tinatawag na avadama. Ang foam ay dapat na napakakapal na kung ibabalik mo ang iyong palad, hindi ito maaalis. Pagkatapos ay nagsisimula kaming "i-drive" ang foam na ito sa balat, bahagyang tinapik ito. Ang pamamaraan ay tatagal ng 2-5 minuto. Pagkatapos nito, hugasan ang iyong sarili ng tubig sa temperatura ng silid, patuyuin ang iyong mukha ng isang tuwalya.
• Ilapat ang iyong karaniwang mga produkto ng pangangalaga sa balat.

Gusto ka naming bigyan ng babala kaagad: kung pipiliin mo ang paraan ng paghuhugas na ito, maghanda na maglaan ng hindi bababa sa 30 minuto dito. Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon at lahat ng mga rekomendasyon ay sapilitan.

• I-steam ang balat, ngunit huwag hugasan ito ng tubig. Napakasimpleng gawin ito: kailangan mong mag-hot shower o humiga sa paliguan. Ang temperatura ng tubig ay dapat na napakataas (siyempre, nang walang panatismo, hindi mo kailangang magluto dito). Ang pamamaraan ay tumatagal ng 8-10 minuto.
• Ginagamot ang steamed leather hydrophilic na langispaglipat mula sa gitna ng mukha hanggang sa paligid.
• Susunod, ibinuhos ang napakainit na tubig sa palanggana (i-dial ang 2/3 ng lalagyan). Naglagay sila ng isang bar ng sabon doon (alam mo na kung alin ang mas mahusay na kunin) at pinahiran ito sa mga lugar na ginagamot ng langis. Pagkatapos magsabon, ang pirasong ito ay ibabalik sa palanggana, naghihintay na bahagyang matunaw ang sabon, na bumubula ang tubig.
• Ngayon ay hinuhugasan nila ang kanilang mukha gamit ang nagresultang solusyon sa sabon. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi ginagamit, umaalis upang lumamig.
• Sa bahagyang pinalamig na tubig, sinimulan nilang banlawan ang mukha... Ginagawa ito sa ganitong paraan: ang tubig ay bumubuhos sa balat na may mga paggalaw ng splashing. Ang bilang ng mga pag-uulit ay 80.
• Sa wakas, maaari mong hugasan ang natitirang sabon ng malamig na tubig, patuyuin ang iyong mukha gamit ang isang waffle towel... Ilapat ang iyong karaniwang skincare at tonic veil.

Kailangan mong gastusin ito sa umaga upang makakuha ng pagpapalakas ng sigla para sa buong araw sa hinaharap.

• Hugasan namin ang aming mukha ng maligamgam na tubig, banlawan ng 2-3 beses.
• Pinapataas namin ang temperatura sa posibleng (matitiis) na maximum. Naghugas ulit kami ng mukha.
• Binago namin ang posisyon ng hawakan ng gripo sa kabaligtaran, na nakamit ang pagtanggap ng tubig na yelo. Naghuhugas kami ng mukha. Sa buong pamamaraan, mabilis naming binabago ang temperatura ng tubig nang maraming beses.
• Ang tagal ng paghuhugas gamit ang mainit / malamig na tubig ay tumatagal ng maximum na 30 segundo. Ang mga mainit na puwang ay palaging mas mahaba.
• Sa panahon ng contrast washing procedure, hindi hihigit sa 3 pagbabago sa temperatura ang dapat mangyari.
• Hindi inirerekomenda na gumamit ng anumang panlinis.
• Ang huling yugto: magaan na masahe ng mukha gamit ang isang tuwalya, aplikasyon ng cream, suwero, gamot na pampalakas.
• Posibleng lumabas lamang pagkatapos ng isang oras.

• Alisin ang makeup sa iyong mukha at hugasan ang iyong mukha. Maaari mong singaw ang balat nang bahagya gamit ang steam bath.
• Ilagay sa isang espesyal na guwantes sa masahe, basain ito ng tubig, mag-drop ng ilang patak ng gel o foam, sabon.
• Gamit ang magaan na masahe-pabilog na paggalaw, lumipat mula sa gitna ng mukha patungo sa paligid. Huwag pindutin ang balat, huwag hilahin ito. Ipagpatuloy ang paggawa nito sa loob ng 1-2 minuto.
• Ngayon ay maaari mong tanggalin ang iyong guwantes at hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig.

Mayroong ilan sa kanila. Tingnan natin ang lahat nang mabilis.

• Mechanical cleaning brush... Wala itong motor, kailangang manual na i-massage ang balat ng mukha gamit ang inilapat na cleanser upang makamit ang epekto ng pagkayod at linisin ang mga pores nang mas malalim.
• Umiikot na brush. Ang pamamaraan na isinasagawa sa tulong nito ay kahawig ng brossage (pagsipilyo) - isang uri ng hardware surface mechanical cleaning ng mukha sa tulong ng mga espesyal na awtomatikong umiikot na mga nozzle.
• Silicone na kagamitan. Ito ay isang bagong bagay sa mundo ng mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang pinakasikat na tagagawa ng naturang kagamitan ay Foreo. Ang aparato mula sa Sweden ay gumagana sa prinsipyo ng pulsation na ginagamit ng mga cosmetologist sa panahon ng pag-aangat at iba pang mga anti-aging na pamamaraan.

Ang pamamaraan na ito ay ang pinaka hindi pangkaraniwan. Ito ay batay sa "paghuhugas" ng mukha at katawan na may mga daloy ng enerhiya. Maglaan lamang ng 10 minuto para sa pamamaraan at makaramdam ka ng kagaanan, pagkapagod, pagkairita ay mawawala, ang gawain ng katawan sa kabuuan ay maibabalik.

Para sa "paghuhugas" isang haka-haka na bukol ng puting enerhiya ay ginagamit. Arbitraryong ilipat ang aming mga palad sa kanya sa paligid ng ulo, kasama ang mukha, leeg.

Isaalang-alang ang pamamaraan para sa paghuhugas, depende sa oras ng araw.

Ang paghuhugas sa umaga, gaya ng nabanggit kanina, ay nakakatulong na linisin ang balat ng labis na sebum na inilabas sa gabi.

• Nililinis namin ang mukha. Walang mga pampalamuti na pampaganda sa balat, samakatuwid, maaari mong hugasan ang iyong mukha gamit lamang ang karaniwang paraan para sa paghuhugas ng iyong mukha: foam, sabon, gel, cream.
• Tone up kami... Huwag kalimutang punasan ang iyong malinis na mukha ng isang espongha na babad sa tonic, ito ay magbibigay sa balat ng karagdagang kahalumigmigan at ihanda ito para sa aplikasyon ng isang produkto ng pangangalaga.
• Mag-moisturize... Ngayon ay oras na ng iyong mahalagang pang-araw na facial. Pumili ng isang produkto na nababagay sa iyong edad at uri ng balat.

Bago matulog, ang paghuhugas ng iyong mukha ay magiging mas masinsinan.

• Paglilinis. Nagaganap ito sa 2 yugto: pagtanggal ng make-up at, sa katunayan, paghuhugas. Minsan o dalawang beses sa isang linggo, kailangan ng mas malalim na paglilinis gamit ang scrub, pagbabalat, espesyal na brush, at guwantes.
• Toning. Huwag ipagpalagay na ang iyong balat ay hindi nangangailangan ng karagdagang kahalumigmigan bago matulog, at huwag pabayaan ang isang remedyo tulad ng toner.
• Moisturizing / nutrisyon... Maglagay ng night cream, serum, o no-rinse mask, depende sa uri ng iyong balat.

Hindi pa katagal, lumitaw ang impormasyon sa Internet na hindi mo maaaring punasan ang iyong mukha ng isang tuwalya pagkatapos hugasan ang iyong mukha, sabi nila, ito ay isang lugar ng pag-aanak para sa mga bakterya at iba pang mga nakakapinsalang mikroorganismo. Tulad ng pinagtatalunan ng mga tagapagtatag ng teorya, mas ligtas at mas kapaki-pakinabang na hayaan ang balat na matuyo mismo. Gayunpaman, ito ba ay talagang napakahirap?

As it turned out, hindi. Sa isang paraan o iba pa, ang bakterya ay patuloy na naroroon sa ibabaw ng balat, kaya huwag matakot sa kanilang presensya sa tuwalya. Siyempre, pinag-uusapan natin ang paggamit ng isang indibidwal na produkto. Ang pagbubukod ay ang mga taong may follicular inflammation saanman sa katawan, dahil sa kasong ito ang tuwalya ay talagang magiging isang lugar ng pag-aanak para sa impeksiyon. Sa pangkalahatan, kung okay ang iyong balat, walang mga problema sa dermatological, maaari mong ligtas na gumamit ng tuwalya. Sa isang solong caveat: ito ay mas mahusay na hindi upang punasan ang mukha, ngunit upang i-blot ito.

Minsan, sa pagsasagawa ng ilang mga pamamaraan, hindi namin alam kung paano maghugas pagkatapos ng mga ito. Tingnan natin ang ilang mga kaso.

• Hindi mo kailangang hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng maskara sa tela, gayunpaman, kung hindi ka komportable sa mga labi ng produkto sa iyong balat, maaari mong banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig 15-20 minuto pagkatapos ng pagtatapos ng pamamaraan.
• Marami ang interesado sa kung posible bang maghugas nang hindi inaalis ang lens... Oo pwede, bawal lang imulat ang mata o tumingala kung naliligo ka.
• Pagkatapos ng alginate mask, hindi mo dapat hugasan ang iyong mukha. Ito ay sapat na upang punasan ang balat gamit ang isang toner.
• Pagkatapos mag-tattoo sa anumang lugar (kilay, talukap ng mata, labi), ang pagpasok ng tubig sa ginagamot na ibabaw ay mahigpit na ipinagbabawal hanggang ang mga crust ay ganap na (at nakapag-iisa!) Magtagpo. Kung ang isang patak ng tubig ay hindi sinasadyang makarating doon, alisin ito gamit ang isang napkin, huwag lamang kuskusin. Ang paghuhugas (pati na rin ang pagligo) ay dapat gawin nang maingat, tinatrato ang lugar sa paligid ng permanenteng gamit ang isang espongha.
• Kung pinalaki mo ang mga pilikmata, tandaan na ang pandikit ay natutuyo sa loob ng 48 oras. Subukang pigilin ang sarili mula sa moisturizing nang hindi bababa sa isang araw. Punasan ang iyong mukha ng cotton pad na binasa ng micellar water, pagkatapos ay banlawan ito ng bahagya ng tubig, ngunit huwag hawakan ang iyong mga pilikmata.
• Pagkatapos ng laser vision correction dapat mong hugasan ang iyong mukha nang may mahusay na pag-iingat, at mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa pagpahid ng balat sa paligid ng mga mata gamit ang isang mamasa-masa na espongha.
• Kung nakagawa ka ng pagbabalat sa salon, hindi inirerekomenda na hugasan ang iyong mukha sa loob ng 12 oras.
• Pininturahan ng henna ang mga kilay - pigilin ang paghuhugas ng iyong mukha sa susunod na 24 na oras.
• Nagsagawa ng facial cleansing sa isang beauty salon - huwag hugasan ang iyong mukha sa loob ng 12 oras.

Ang iba't ibang uri ng balat ay nangangailangan ng ibang paraan sa paghuhugas:

• ang tuyo ay dapat hugasan ng tubig sa temperatura ng silid o bahagyang mas mataas gamit ang gatas o gel;
• ang mga produkto para sa madulas na balat ay dapat na matunaw ang labis na sebum, ang pamamaraan ay dapat makumpleto sa pamamagitan ng paghuhugas ng balat na may malamig na tubig;
• pumili ng mga produkto na may iba't ibang epekto sa tuyo at mamantika na mga lugar;
• ang normal na balat ay hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, isang angkop na gel o gatas lamang ang kailangan;
• Ang sensitibong uri ng balat ay paiba-iba, mula sa anumang "hakbang sa gilid" na mga pantal ay maaaring lumitaw, kaya piliin ang mga pinaka-pinong produkto para sa pag-aalaga dito.

Maaari mong malaman kung paano hugasan ang iyong mukha ng langis sa ibaba.