Pagpili ng damit para sa poste

Ang Pole Dance ay isang sikat na direksyon sa mundo ng koreograpia. Para sa isang matagumpay at produktibong pag-eehersisyo, kailangan mong maingat na piliin ang iyong damit. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang nang mas detalyado ang mga pangunahing kinakailangan, rekomendasyon at mga uri ng kung ano ang maaaring magsuot para sa pole dancing.

Ang damit ng poste ay hindi dapat hadlangan ang paggalaw. Bilang karagdagan, ang mga karagdagang kinakailangan ay ipinapataw dito.

1. Hypoallergenic... Kapag pumipili ng tela, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa mga materyales na hindi magiging sanhi ng pangangati, pantal at iba pang hindi komportable na mga pagpapakita. Kung hindi man, ang mga pagsasanay sa poste ay mabilis na magiging hindi kasiya-siya, at ang batang babae ay tatangging magsanay. Nang kawili-wili, ito ay ang mga damit na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng negatibiti sa direksyon ng sayaw.
2. Kalinisan... Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa partikular na puntong ito, dahil ang kalusugan at kondisyon ng balat ay nakasalalay sa kadalisayan ng materyal. Bukod pa rito, dapat tandaan na ang uniporme ay kailangang hugasan pagkatapos ng bawat ehersisyo. Samakatuwid, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga tela na hindi lumiit o mababago pagkatapos ng susunod na paghuhugas.
3. Pagkamatagusin ng hangin... Mahalaga na ang Pole Dance na damit ay makahinga. Ang form ay hindi rin dapat mag-slide sa poste, kung hindi, hindi posible na magsagawa ng kahit isang elementarya na trick.
4. Suporta sa dibdib... Ang puntong ito ay mahalaga para sa anumang anyo ng sports, anuman ang direksyon ng aktibidad. Lalo na mahalaga para sa mga may-ari ng isang kahanga-hangang dibdib. Ang mga pansuportang pang-itaas ay maaaring makatulong na maiwasan ang pananakit ng dibdib kapag tumatakbo, tumatalon, o tumatalon pataas at pababa sa poste.
5. Pagsipsip ng kahalumigmigan... Ang ari-arian ng tela na ito ay makakatulong na protektahan ang mga bahagi ng katawan mula sa diaper rash, pati na rin maiwasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang mga tela na natatagusan ng tubig ay mag-aambag sa pagbuo ng mga hindi kasiya-siyang amoy at mga pantal sa balat.
6. Mababang rate ng pagsusuot... Sa panahon ng pagsasanay, ang materyal ay patuloy na kuskusin laban sa metal, kaya mahalaga na ang tela para sa mga damit sa poste ay may mataas na kalidad at matibay.

Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga sa pinakamainam na pagkakahawak ng hugis na may poste para sa pagsasagawa ng iba't ibang mga trick, pati na rin ang compression sa hips. Ang huli ay kinakailangan upang mabawasan ang panganib ng pinsala.

Para sa pagsasanay sa poste, siguraduhing pumili ng pang-itaas at shorts. Ito ang karaniwang kasuutan ng mananayaw, na makakatulong upang lumikha ng isang kamangha-manghang imahe habang pinoprotektahan ang mga kinakailangang bahagi ng katawan mula sa posibleng pinsala.

Mayroong ilang mga kadahilanan upang isaalang-alang kapag pumipili ng isang pangunahing kit.

1. Manufacturer... Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga sikat na kumpanya sa merkado ng damit para sa pagsasanay sa poste.
2. Mga pagsusuri... Hindi manloloko ang mga mamimili kung hindi nila gusto ang produkto. Samakatuwid, kapag bumili ng uniporme, sulit na basahin ang mga komento ng mga nakabili na ng suit at gumawa ng mga konklusyon.
3. Mga pagtutukoy... Mahalaga, halimbawa, kung anong materyal ang gawa sa tuktok o shorts. Kung ang tela ay makinis, mahinang natatagusan sa hangin at halos hindi sumisipsip ng kahalumigmigan, kung gayon hindi ito gagana.
4. Presyo... Kung plano mong magsagawa ng pole dancing nang aktibo, dapat mong agad na maghanda para sa katotohanan na kailangan mong baguhin ang iyong mga damit sa pagsasanay. Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng mga murang modelo at tanggihan ang mga costume sa napakataas na presyo.

Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa mga damit kung saan gaganapin ang mga klase. Kung hindi, ang lahat ng interes sa pagsasanay ay mawawala dahil sa pawisan na kilikili o patuloy na mga butas sa anyo.

Karamihan sa mga sports shop ay kadalasang nakakahanap ng bodice na may istilong "wrestling". Ang mga pang-itaas na ito ay pansuportang bra. Kasama sa mga plus ng damit ang isang malalim na armhole sa pagitan ng mga blades ng balikat, na maginhawa para sa pole dancing.

Ang isa pang pagpipilian para sa panlabas na damit para sa pagsasanay sa poste. Ang hugis ng tuktok ay nagbibigay ng tamang pagkakahawak ng poste gamit ang mga kamay at ang lateral region ng torso. Kung kinakailangan, maaari ka ring pumili ng isang tuktok sa estilo ng "carmen", na naiiba sa laki ng "palaka" at ang pagkakaroon ng isang asymmetric na strap ng balikat.

Ang pagpili ng ibaba ay dapat na maingat na lapitan. Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mga tagagawa ng mga costume para sa kalahating mananayaw ay nagtatayo ng kanilang lineup upang ang isang mananayaw ay maaaring pumili ng maganda at komportableng shorts para sa anumang bodice.

Pole shorts dapat bukas at tinahi mula sa mga likas na materyales. Ang isang batang babae ay madaling makahanap ng isang katulad na pagpipilian sa kanyang wardrobe. Kung hindi, maaari kang makahanap ng mga shorts sa anumang tindahan.

Isa pang caveat - shorts dapat ito ay kapaki-pakinabang upang bigyang-diin ang figure. Ang regular na pagsasanay ay makakatulong sa ito, gawin ang katawan fit at athletic. Bilang isang resulta, ang batang babae ay maaaring magyabang ng mga payat na binti, pustura at isang tiwala na lakad.

Siyempre, kakailanganin mo rin ng mga sapatos at accessories para sa pagsasanay sa poste. Prerequisite ito para sa mga nagnanais na magbunga ang kanilang pagsasanay at gustong magtanghal sa entablado sa hinaharap. Tingnan natin ang mga pangunahing accessories.

• Espesyal na guwantes... Karaniwan, ang mga ito ay ginawa mula sa isang lacquer base, na nagbibigay ng mga pagsingit mula sa mga niniting na damit o microfiber. Ang mga guwantes ay maaaring klasiko o pinalamutian ng puntas o guipure bilang dekorasyon. Dapat mong agad na bigyang-pansin ang katotohanan na ang mga guwantes ay hindi lamang isang accessory, ngunit tunay na kagamitan sa palakasan. Sa tulong nito, posibleng mapataas ang antas ng kaligtasan ng mananayaw sa panahon ng pagganap ng mga maniobra sa poste.

• Compression bandage. Bawasan ang posibilidad ng pinsala. Karamihan sa mga mananayaw ay nagsusuot ng elemento sa tuhod, balikat, siko o bukung-bukong. Ang bendahe ay lalong magiging kapaki-pakinabang para sa mga bago sa Pole Dance, gayundin sa mga may problema sa mga kalamnan o ligament.Ang pagsusuot ng bendahe ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong mag-ehersisyo kahit ang pinakamahirap na elemento sa panahon ng pagsasanay upang maipakita ang pinakamataas na klase sa entablado.

• Mga gaiters... Isa pang sikat na katangian ng isang mananayaw. Karaniwan, ang mga leggings ay isinusuot sa panahon ng pagsasanay upang magpainit ng malambot na mga tisyu at ayusin ang mga litid ng mga binti. Gayunpaman, kung ninanais, maaari silang magamit sa panahon ng pagtatanghal, lalo na kung plano mong kunin ang poste sa antas ng tuhod.

Tulad ng ipinapakita ng mga istatistika, ang mga batang babae ay gustong magbigay ng kagustuhan sa beige na may mataas na takong na sapatos, ngunit kadalasan ang mga mananayaw ay hindi tumanggi sa maliliwanag na pagpipilian.

Ang pinakasikat na opsyon ay mga piraso... Ito ang mga sapatos na may takong na hanggang 7 cm ang taas at matatag ang huli. Maaari ka ring pumili ng mga sapatos sa platform na tumutugma sa kinakailangang taas. Kapag bumibili ng mga piraso, mahalagang bigyang-pansin ang katotohanan na ang paa ay hindi dumulas o umalis. Kung hindi, may mataas na panganib ng pinsala.

Angkop para sa mga nagsisimula kalahating sapatoskung saan ang mga gymnast ay nakikibahagi. Ito ay isang medyo katamtamang opsyon na may kaunting panganib ng pinsala. Kung wala kang kalahating sapatos, maaari kang magsanay sa mga niniting na medyas. Ngunit ang mga sneaker ay dapat na itapon kaagad. Ang Pole Dance ay nangangailangan ng mga mananayaw na patuloy na humakbang sa kanilang mga daliri, na hindi maginhawang gawin sa gayong matigas na sapatos.

Kapag pumipili ng sapatos, madalas na nagkakamali ang mga batang babae.

1. Bumili ng mga piraso nang eksakto ayon sa laki ng paa. Sa paggawa ng mga sapatos, ginagamit ang silicone o katad upang gawin ang itaas na bahagi. Ang parehong mga materyales ay umaabot nang maayos, na nagreresulta sa pagtaas ng laki ng sapatos sa bawat pag-eehersisyo. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na bumili ng mga piraso na eksaktong kapareho ng laki ng iyong mga paa. Mas mainam na kumuha ng sapatos na isang sukat na mas maliit.
2. Nagsasanay sila sa isang mataas na plataporma mula sa mga unang aralin. Hindi na kailangang biglang umalis sa iyong comfort zone at agad na kumuha ng iyong mga takong, kung bago iyon ay walang pagkakataon na masanay sa kanila. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa mga sapatos, ang taas ng platform na kung saan ay hindi lalampas sa 3 cm.
3. Pagpili ng mamahaling sapatos sa pagsasanay... Ito ay hindi kailangan, dahil sa panahon ng Pole Dance lessons ay hindi papansinin ng choreographer ang hitsura ng mananayaw. Maliban na lang kung naka-sneakers siya. Ang mga sapatos ay dapat na simple, komportable at matibay.

Ang pagpili ng mga sapatos at accessories ay mangangailangan ng maraming oras at pagsisikap kung hindi mo isasaalang-alang ang mga rekomendasyon nang maaga at hindi gagawa ng isang listahan ng kung ano ang kailangan mo. Bago bumili, dapat mong pag-aralan ang mga pagsusuri ng mga tagagawa ng mga guwantes, piraso at iba pang mga produkto na kakailanganin sa panahon ng pagsasanay o pagtatanghal.

Ang pagbili ng damit para sa iyong pag-eehersisyo sa Pole Dance ay nangangailangan ng maingat na diskarte. Kapag pumipili ng isang kasuutan para sa pagsasayaw, kinakailangang isaalang-alang ang ilang mga rekomendasyon, na magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang matibay at mataas na kalidad na hugis.

Mga pangunahing tip para sa pagpili ng mga damit para sa pagsasanay sa poste:

1. Ang materyal ay hindi dapat dumulas sa ibabaw... Ang pinakamagandang opsyon ay isang uniporme na gawa sa polyester, elastane, microfiber, cotton o suporta.
2. Mga damit dapat madaling matanggal nang walang pagkasira sa kalidad pagkatapos ng madalas na paghuhugas.
3. Kapag pumipili ng isang paksa, dapat mong bigyang pansin ang mga modelong iyon kung saan ka komportableat magkasya sila sa dibdib.
4. Ang suit ay dapat na lumalaban sa pagsusuot... Nalalapat ito sa parehong mga matanda at mga costume ng sayaw sa pool ng mga bata, kung gusto ng mga lalaki na dumalo sa pagsasanay sa poste.
5. Kung ikaw ay allergic sa mga materyales, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng mga damit na gawa sa tela na iyon hindi magiging sanhi ng pangangati at iba pang hindi kasiya-siyang reaksyon.
6. Ang mga damit ay dapat "huminga" at sumipsip ng kahalumigmigan, upang hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo.