diborsiyo

Paano makaligtas sa isang diborsyo mula sa iyong asawa?

Paano makaligtas sa isang diborsyo mula sa iyong asawa?
Nilalaman
  1. Paano kumilos ang mga lalaki?
  2. Paano malalampasan ang isang breakup?
  3. Paano ilipat ang pagtataksil?
  4. Mga dapat gawin?
  5. Paano mabubuhay?
  6. Payo ng psychologist

Sa ilang kadahilanan, pinaniniwalaan na ang mga karanasan at pagdurusa pagkatapos ng diborsyo ay ang karamihan sa mga kababaihan, na ang isang tunay na lalaki ay hindi pinapayagan ang kanyang sarili na humikbi at dumaing. Ang stereotype na ito ay mahigpit na nakabaon sa isipan ng mga tao na pagkatapos ng kanilang kasal ay bumagsak, ang mga lalaki mismo ay nawala sa mga haka-haka - kung paano kumilos, kung paano makaligtas sa mahirap na panahong ito at manatiling isang tunay na lalaki sa parehong oras. Ang mga lalaki ay nagdurusa at nakakaranas ng hindi bababa sa mga babae, at kung minsan ay higit pa. Ngunit ang kanilang personal na drama ay nabuo ayon sa iba't ibang mga batas.

Paano kumilos ang mga lalaki?

Ang pag-uugali ng lalaki pagkatapos ng pagkasira ng isang relasyon ay maaaring iba. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karaming oras ang ginugol ng mga tao na magkasama, sa ilalim ng anong mga pangyayari at kung kaninong inisyatiba sila naghiwalay. Ipinakikita ng mga istatistika ng diborsiyo na kadalasan (mahigit sa 60% ng mga kaso) ang mga kababaihan ay nagsisimula ng diborsiyo. Ngunit dapat itong maunawaan na ang mga istatistika lamang ng mga opisyal na apela sa mga katawan ng estado at mga korte ay isinasaalang-alang, ngunit sa katunayan, ang isang babae ay maaaring mag-aplay para sa isang diborsyo, habang ang paghihiwalay ay naganap sa isang inisyatiba ng lalaki.

Ang mga lalaking gustong umalis, pagkatapos ng diborsyo, ay kadalasang nakakaramdam ng kaunting ginhawa.

Nangyayari na sa lipunan, ang pag-aasawa sa mga lalaki ay madalas na itinuturing na isang hadlang. Kapag ang kasal ay tumigil na umiral, tila sa gayong mga lalaki na ngayon ang lahat ay magagamit sa kanila - pangingisda at serbesa sa anumang oras at hangga't kinakailangan, sinumang babae - hindi na kailangang mag-ulat sa sinuman. Ngunit lumipas ang oras, ang kagalakan ng kalayaan ay unti-unting napalitan ng pagkalito, dahil ang katotohanan ng bachelor ay hindi naman kasing-rosas ng tila. Maraming lalaki ang nabigo sa kanilang desisyon na makipaghiwalay sa kanilang asawa.

Ang mga lalaking iniwan ng kanilang asawa ay higit na nag-aalala. Sa katunayan, sa kasong ito, hindi lamang ang karaniwang paraan ng pamumuhay, paraan ng pamumuhay, mga tungkulin, kundi pati na rin ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao ay gumuho. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay napakahusay na ito ay sikolohikal na napakahalaga para sa kanila na maging mga panalo, ang una. At ang pag-alis ng isang asawa sa ibang lalaki, kahit na ang asawa mismo ay nag-isip tungkol sa diborsyo sa loob ng mahabang panahon, ay nagiging isang napakasakit na sitwasyon, dahil ang nasugatan na pagpapahalaga sa sarili ng mga lalaki ay kadalasang masakit sa loob ng mahabang panahon at malakas.

Ang mga sikologo ay kamakailan lamang ay lalong nabaling ang kanilang pansin sa pag-aaral ng mga katangian ng pag-uugali ng lalaki pagkatapos ng diborsyo.

Ang mga stereotype na umiral sa lipunan sa loob ng maraming siglo ay nagsisimula nang gumuho, at mas madalas ang mga lalaki ay umamin na ang diborsyo ay hindi nagbibigay sa kanila ng nakalalasing na kalayaan at kaligayahan. Ang mga eksperto sa Britanya ay nagsagawa ng isang malakihang sosyolohikal na pag-aaral, na nagpakita na hanggang sa 24% ng mas malakas na kasarian pagkatapos ng diborsiyo ay umamin na hindi sila malaya, ngunit sa halip ay nawasak. Humigit-kumulang kalahati ng mga diborsiyado na lalaki ang umamin na sila ay nanlulumo at nanlulumo pa nga sa loob ng mahabang panahon.

Para sa mga lalaki, ang karanasan ng diborsiyo ay maaaring magdulot ng maraming nerbiyos at kalusugan. Dahil ang mga lalaki ay pinalaki na may malinaw na saloobin na "ang mga lalaki ay hindi umiiyak o nagrereklamo", halos mula pagkabata ang lahat ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nakasanayan nang masigasig na sugpuin ang kanilang mga emosyon at damdamin. Malaki ang kontribusyon ng lipunan dito. Kung ang isang babae ay nakipaghiwalay, ang mga kasamahan at kamag-anak ay nakikiramay sa kanya, at kung ang isang lalaki ay nakipagdiborsyo, ang mga kaibigan at kasamahan ay nagsisimulang bumati. Kung ang kinatawan ng mas malakas na kasarian sa parehong oras ay matapat na umamin na ito ay mahirap, mahirap at masama para sa kanya, kung gayon siya ay nagpapatakbo ng panganib na ma-brand na mahina. Hindi gusto ito para sa medyo natural na mga kadahilanan, ang isang tao ay nagsimulang subukan sa isang maskara ng kawalang-interes, pagpigil, kahit na ang isang buong kaldero ng mga hilig at damdamin ay kumukulo sa loob niya.

Ang paghahanap ng walang paraan, galit, sama ng loob, pangangati ay nagsisimulang sirain ang pag-iisip at pisikal na kalusugan ng isang tao, na nagpapakita ng sarili sa iba't ibang mga sakit sa antas ng psychosomatic.

Sinusubukan ng mga lalaki na itapon ang naipon, ngunit hindi nila ito palaging ginagawa nang may sapat na mga pamamaraan: maingay na pagsasaya, alkohol, pag-uuri ng mga bagong kasosyo, at iba pa. Ang mga lalaki ay labis na pinahahalagahan ang kanilang buhay, subukang makahanap ng isang bagong kahulugan, ngunit hindi ito palaging gumagana. Ang wastong pamumuhay ng iyong personal na kalungkutan ay ang susi sa isang matagumpay na paraan mula sa sikolohikal na hindi pagkakasundo, ngunit sa ganitong pamumuhay ang mga lalaki ay may mga problema.

Ang pag-uugali ng isang lalaki pagkatapos ng diborsyo ay higit sa lahat dahil sa mga pangyayari ng paghihiwalay: mas madaling maghiwalay kung ang lahat ay nangyari nang magalang, mahinahon. Kung ang isang lalaki ay napahiya, nasaktan sa pagtataksil ng kanyang kapareha, nasaktan sa kanya, nakinig sa maraming paninisi, kakailanganin ng mas maraming oras upang maibalik ang isang normal na pananaw sa mundo.

    At din ang pag-uugali ng mga lalaki ay nakasalalay sa kanilang psychotype.

    • Mga mangangaso - mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, na nakasanayan na palaging makamit ang kailangan nila. Ang mga ito ay medyo kaakit-akit, may layunin, may tiwala sa sarili. Ginagawa pa nilang kompetisyon ang diborsiyo para sa karapatang sabihin ang huling salita, para wakasan ito. Ang mga lalaking ito ay lihim na nagdurusa, nag-iisa, sinusubukan na makahanap ng isang bagong simbuyo ng damdamin sa lalong madaling panahon at tiyaking nakikita siya ng una - kung wala ito, ang tagumpay ay hindi kumpleto.
    • Tagamasid - ang psychotype na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng poise, kalmado, kahinahunan, kabaitan. Ang diborsyo ay itinuturing na isang drama - ito ay mahirap at sa loob ng mahabang panahon ay sinisisi ang kanyang sarili sa nangyari, nahulog sa isang stupor, maaaring gumawa ng isang bagay na hangal - huminto, magpasya na lumipat sa ibang lungsod. Siya ay nagdurusa nang mahabang panahon, masakit, madalas na naghahanap ng aliw sa alkohol. Hindi siya nagmamadaling pumasok sa mga bagong relasyon; tinatrato niya ang mga bagong kaibigan nang may pag-iingat, nang may pangamba.
    • Katiwala - isang mapagmalasakit na asawa at ama. Kung ang isang diborsyo ay nangyari, siya ay talagang nagdurusa, halos hindi niya hinila ang kanyang sarili. Nakahanap ng maraming bagong bagay, aktibidad, libangan, para lamang punan ang kawalan ng kaluluwa.Hindi siya nagmamadaling bumuo ng mga bagong relasyon, ngunit hindi rin niya tinatanggihan ang mga luma - patuloy siyang nag-aalaga sa mga karaniwang bata, hindi tumanggi na lumapit at tulungan ang kanyang dating asawa, kahit na nasaktan siya sa kanya.
    • Walang hanggang anak - isang makasarili, sira-sira na tao na inuuna ang kanyang sariling mga interes. Siya ay nagpapalaki at nag-aalaga ng sama ng loob, nag-aapoy sa kanyang sarili, maaaring magsimulang mag-iskandalo, mang-blackmail sa kanyang dating asawa, humingi ng isang bagay mula sa kanya (kung minsan ay bumabalik pa, dahil masama ang kanyang pakiramdam). Hindi naghihirap nang matagal. Mabilis siyang nakahanap ng aliw sa mga bagong relasyon, napaka-opsyonal sa mga bagay ng responsibilidad at pagpapalaki ng mga anak mula sa mga nakaraang kasal.
    • Tyrant - ang pinaka-delikadong uri para sa isang babae. Ang pinakamasama ay kung ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay nasugatan at ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay nagdurusa. Nagsisimula siyang hindi lamang magdusa, kundi pati na rin ang paghihiganti sa kanyang dating asawa para sa bawat karanasan niya. Hindi niya inaamin na nakibahagi siya sa diborsyo bilang pagkakaisa, na mayroon din siyang kabahagi sa responsibilidad para sa nasirang relasyon, sinisisi lamang ang kanyang asawa at may mga mapanlinlang na plano.

    Mayroong magkahalong psychotypes, ngunit nakakaranas sila ng diborsyo sa kanilang sariling paraan, lalo na, isinasaalang-alang kung anong mga katangian ng personalidad ang mayroon sila, kung ano ang kanilang pagpapalaki, kung ano ang sukatan kung ano ang pinapayagan para sa isang partikular na tao.

    Hindi maaaring payagan ng isa ang kanyang sarili ng isang linggong pagsasaya, dahil kailangan niyang magtrabaho, habang ang isa ay maaaring magpasya tungkol dito sa kalagitnaan ng linggo ng pagtatrabaho, ang pangatlo ay maaaring masaktan ang kanyang dating asawa, pagbabantaan siya, at para sa ikaapat na pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap.

    Paano malalampasan ang isang breakup?

    Ang paghihiwalay ay sa maraming paraan katulad ng karanasan ng pagkawala, pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Samakatuwid, ang isang diborsyo mula sa isang asawa ay napapailalim sa mga sikolohikal na batas ng nakakaranas ng personal na kalungkutan. Naniniwala ang mga psychologist na para sa matagumpay na pag-alis sa mga karanasang ito, mahalaga na patuloy na dumaan sa lahat ng kanilang mga yugto.

    • Ang pagtanggi ay ang unang reaksyon. Ayaw maniwala sa mga nangyayari. Ang ilang mga lalaki sa yugtong ito ay sigurado na ang asawa ay mababaliw, huminahon, magiging maayos ang lahat, magbabago ang kanyang isip. Ang ilan ay sigurado na ang diborsyo ay imposible, na ito ay isang uri lamang ng pansamantalang komplikasyon sa karaniwang relasyon. Ang yugto sa mga lalaki ay karaniwang hindi nagtatagal - mula sa ilang oras hanggang ilang araw.
    • Sama ng loob at galit - ang yugtong ito ay pumapalit sa pagtanggi at nahuhulog sa taong may sakit sa pag-iisip, pag-aalala, pagkalito, kung bakit ito nangyari at kung paano ito magagawa ng asawa. Sa yugtong ito, ang mga lalaki ay madalas na gumagawa ng mga padalus-dalos na gawain - sila ay napupunta sa alak o droga, maaari silang magsimulang maghiganti sa kanilang dating. Ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa takot sa kahihiyan at pagkatalo sa mga mata ng lipunan, mahalaga para sa kanya na mapanatili ang kanyang pagpapahalaga sa sarili sa anumang gastos. Talagang ayaw ng mga lalaki na "pinabayaan" (pati na rin ang mga babae).
    • Ang pag-asa ay ang tahimik na yugto. Walang galit, ang mga sama ng loob ay nagsisimula ring urong, ngunit hanggang ngayon ay walang pagtanggap, at samakatuwid ang isang tao ay nagsisimulang bumuo ng mga maling pag-asa: kung ang nagpasimula ng diborsyo ay isang babae, ang lalaki ay maaaring magpasya na posible pa ring gumawa kapayapaan. Ang ilan ay nagsimulang i-stalk ang kanilang dating, naghahanap ng mga pagpupulong, at pinag-uusapan ang kanilang nararamdaman. Ngunit ang pag-uugali na ito ay hindi pangkaraniwan para sa karamihan ng mga lalaki. Mas madalas na ang mga lalaki ay naghahanap ng pagkakasundo, na sila mismo ang nagpasimula ng diborsyo - para sa karamihan ng mas malakas na kasarian, ang mismong pag-iisip na aminin ang kanilang sariling pagkakamali ay hindi mabata.
    • Depresyon - ang yugto kung saan ang isang tao ay maaaring "ma-stuck" sa mahabang panahon kung tumanggi siyang pakawalan ang kanyang negatibong damdamin, takot, sama ng loob, pangangati. Lahat ay dumaranas nito, ngunit para sa ilan ay mas madali, para sa iba ito ay napakahirap. Sa yugtong ito, hindi mo nais ang anumang bagay, walang pagnanais na makipag-usap sa isang tao, walang mga layunin at hangarin. Sa yugtong ito na ang isang lalaking nagdiborsiyo sa pag-asa ng kalayaan ay magsisimulang maranasan ang pagkabigo sa kalayaang natamo niya sa halaga ng kasal.
    • Pagtanggap at pagsusuri ng sitwasyon - sa yugtong ito, dumating ang isang matatag na paniniwala na hindi na maaaring baguhin ang anuman sa nangyari, tinatanggap ng tao ang realidad kung ano talaga ito. Maraming lalaki ang nagrerebisa ng kanilang karaniwang mga sistema ng paniniwala at mga halaga.Sa yugtong ito magsisimula ang pagpapanumbalik sa normal na buhay. Ang mga bagong kakilala, mga bagong libangan at libangan, mga bagong layunin ay lilitaw.

    Ang sikolohiya ay walang mga "magic" na tabletas na maaaring mapawi ang sakit sa isip - dapat itong ipamuhay sa inireseta na paraan. Sa pagkakataong ito lang ay magiging kumpleto na ang paghihiwalay, ang lalaki ay makakapag-let go sa dating kasintahan na may wagas na puso at ganap. Pagkatapos nito, magiging handa na siya para sa isang bagong nakabubuo na relasyon.

    Kung patuloy ang nararamdaman...

    Kadalasan, ang isang diborsyo ay nangyayari laban sa background ng isang sitwasyon kung saan ang isa sa mga kasosyo ay nagpapanatili ng mainit at malambot na damdamin para sa nagpasimula ng paghihiwalay. Maaaring napakahirap na tulungan ang gayong mga tao, dahil sila ay matapat na kumbinsido na ito ay pag-ibig na nabubuhay sa puso, at hindi man lang inamin ang pag-iisip na ang pag-ibig sa mas malapit na pagsusuri ay hindi isang malambot na damdamin tulad ng isang sigaw ng nasugatan na sarili. - pagpapahalaga.

    Ang lalaki ay nalilito, natalo siya sa pakikipaglaban para sa pagkakaroon ng isang babae, sa kaibuturan ng kanyang kaluluwa ay isang malaking sama ng loob ang namumuo, kabilang ang laban sa kanyang sarili, na napakasakit na tinitiis ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian. Kadalasan, sa pagsasagawa, lumalabas na sa likod ng konsepto ng "pag-ibig" ang isang tao ay nagtatago ng kanyang takot sa kalungkutan, takot sa pangangailangan na magsimula ng mga bagong relasyon sa mga kababaihan, takot sa opinyon ng publiko (inabandunang tao syndrome).

    Samakatuwid, dapat mong maingat na tingnan ang iyong mga damdamin at pagkatapos lamang na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kung ano talaga sila.

    Kung ang isang lalaki ay nagmamahal sa isang babae at tiyak na ayaw siyang palayain, mayroon ding isang patas na halaga ng pagkamakasarili dito. Siyempre, kailangan mong tanungin ang opinyon ng iyong kapareha kapag naiwan ang mga yugto ng sama ng loob at galit. Siguro gusto niyang magsama muli - sa kasong ito, maaaring magkasama muli ang mag-asawa. Ngunit kung ang isang babae ay hindi nais na i-renew ang relasyon, mahalaga para sa isang lalaki na bigyan siya ng karapatan sa naturang desisyon, iyon ay, palayain siya. Dapat itong gawin upang kapwa mapangalagaan ang iyong sariling dignidad at ang dignidad ng iyong dating asawa. Hindi na kailangang ipahiya, insultuhin, blackmail o takutin, sisihin sa lahat. Nangyari na ang nangyari.

    Kung may anak...

    Ang ama ay may parehong karapatan na lumahok sa pagpapalaki ng kanyang mga anak bilang ina. Kailangang talakayin sa dating asawa kung gaano kadalas makikita ng ama ang anak, ano ang maitutulong niya sa pagpapalaki, paano at paano siya makikinabang. Ang pagmamanipula sa mga bata ay malupit at hindi makatwiran. Sinusubukang gawing mas masakit ang kanilang dating asawa, kung minsan ay hindi napapansin ng mga lalaki na ang pinakamasakit na bagay mula sa diborsyo ay hindi sa kanila, hindi sa kanilang mga asawa, ngunit sa mga bata: ang kasal ng mga matatanda ay nawasak, at ang buong mundo ay gumuho sa mga bata.

    Anuman ang gawin ng iyong asawa, kung kanino ka nakipaghiwalay, hindi mo dapat sabihin sa mga karaniwang bata ang tungkol sa ina ng mga masasamang bagay, itakda sila laban sa ina, sisihin siya sa diborsyo. Maghanap ng mga kaaya-ayang paksa para sa pakikipag-usap sa mga bata, pumunta sa sinehan at mga parke kasama nila, gawin ang iyong mga paboritong libangan, tulad ng dati. Ang pangunahing bagay ay hindi upang mapabilib ang dating, hindi upang magsisi sa kanyang desisyon na hiwalayan, ngunit upang matiyak na para sa bata ang lahat ay nananatiling pamilyar hangga't maaari sa relasyon sa ama, tulad ng bago ang paghihiwalay.

    Ang tanging bagay na nagbabago para sa bata ay ang tirahan ng ama. Para sa iba, ang bata ay dapat makipag-usap, makipaglaro, mag-aral kasama ang kanyang ama. Ang mga pagtatangka ng dating asawa na higpitan ang komunikasyong ito ay labag sa batas. Ang isang tao, kung hindi siya sumasang-ayon sa mundo, ay maaaring pumunta sa korte.

    Paano ilipat ang pagtataksil?

    Mas masakit kaysa sa iba (at ito ay isang napatunayang katotohanan) ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, na ang kanilang sarili ay madaling kapitan ng pagtataksil, ay nakakaranas ng pagkakanulo sa kanilang kalahati. Ngunit anuman ang mga pangyayari kung saan nagpasya ang asawa sa pagtataksil at diborsyo, ang pangunahing bagay ay ang huminahon, upang hilahin ang kanyang sarili. Dapat mong iwanan agad ang mga plano para sa paghihiganti, kabilang ang mga intriga para sa paghihiganti ng dating - ito ang landas sa wala. Karamihan sa mga lalaki ay nakakakita ng tunay na pagtataksil sa pagtataksil ng kanilang asawa.

    Napakahalagang magpatawad. Talaga, taos-puso.

    Ang galit at galit sa iyong bahagi ay hindi makakapagpabago ng anuman.Ang pagpapatawad sa kanyang asawa ay mahalaga para sa kanya, hindi para sa kanya. Ang naipon na mga hinaing ay maaaring humantong sa malubhang karamdaman. At ang pagpapatawad ang magiging simula ng isang bagong buhay. Kung madalas mong naaalala na ang sakit sa isip sa kaganapan ng pagtataksil ng isang asawa ay batay sa nasugatan na pagpapahalaga sa sarili, kung gayon mas madaling pamahalaan ang mga negatibong karanasan. Kung ang isang lalaki ay patuloy na susubukan na bumuo ng isang relasyon sa manloloko o hindi ay hindi napakahalaga para sa pagpapatawad. Kailangan mong bitawan ang pagkakasala sa anumang kaso.

    Mga dapat gawin?

    Ang isang diborsiyado na lalaki ay may mas maraming libreng oras at ito ang matapat na katotohanan. Samakatuwid, kung gaano kabilis niya maibabalik ang tiwala sa sarili ay nakasalalay sa kung paano niya gagamitin ang nabuong personal na oras na ito. Kailangan mong maunawaan na ang isang diborsyo, anuman ito, ito ay palaging "pagsira". Mawawasak ang mga panlabas na kalagayan, ang karaniwang paraan ng pamumuhay, gayundin ang panloob na mga saloobin at ideya.

    Ang diborsyo ay masakit na pinahihintulutan, hindi kahit na ang dalawang tao ay biglang naghiwalay, ngunit dahil ang isang lalaki sa isang punto ay nagpasya na masaktan (oo, bawat isa sa atin ay gumagawa ng gayong desisyon nang eksklusibo nang nakapag-iisa). Siya ay nasaktan na ginawa ng kanyang asawa ang imposible, at hindi ito nakakatugon sa kanyang sariling mga inaasahan. Walang sinuman ang obligadong matugunan ang mga inaasahan ng isang tao, kabilang ang kanyang asawa, at samakatuwid ang lahat ng iyong mga inaasahan ay dapat na ligtas na maipadala sa junk. Kasama ang sama ng loob.

    Anuman ang desisyon ng lalaki na gawin sa libreng oras, ang pangunahing bagay ay hindi ito dapat maging pagpuna sa sarili, hindi isang pagtatangka na hanapin ang nagkasala, hindi isang patuloy na pagbabalik sa isip sa mga pangyayari ng isang personal na drama. Hindi mo dapat subukan at artipisyal na punan ang panloob na vacuum ng anumang bagay - alkohol, pagpindot sa mga kababaihan, droga, nakahiga nang walang layunin sa sopa na may remote control sa TV sa iyong mga kamay. Ang lahat ng ito ay hindi magagawang punan ang mga espirituwal na voids na may mataas na kalidad, ngunit pinahuhusay lamang ang pakiramdam ng pagkawala.

    Inirerekomenda ng mga psychologist na iwasan ng mga lalaki ang kalungkutan.

    Sa prinsipyo, imposibleng kontrolin ang lahat ng iyong mga iniisip at damdamin sa lahat ng oras, at samakatuwid ay magiging mas mahusay kung ang iyong libreng oras ay binalak upang palaging mayroong isang lugar dito para sa pagkakaroon ng kaaya-aya at mahahalagang tao para sa isang tao. Hindi ito kailangan upang may maawa, makiramay, ngunit para ang isang tao ay hindi na lang gumawa ng isang bagay na sa bandang huli ay pagsisisihan niya nang husto.

    Narito ang ilang mas mahalagang mga tip upang matulungan kang ayusin ang iyong oras upang walang puwang para sa hindi kasiya-siyang pagnguya sa nakaraan.

    • Maghanap ng isang paraan upang mailabas ang stress sa isang nakabubuo na paraan. - mag-sign up para sa gym, pool, sports section. Ang pisikal na aktibidad ay magpapahintulot sa iyo na itapon ang mga negatibong emosyon na nakatago sa iyong kaluluwa, at ang sports ay makikinabang lamang sa iyong kalusugan.
    • Huwag mag-atubiling humingi ng tulong. Ang saloobin ng maraming lalaki, na parang "Malakas ako, kaya kong gawin ang lahat," kung minsan ay isang hindi malulutas na balakid sa paraan sa paghingi ng tulong sa iba. At kailangang gawin ito, lalo na sa mga sandaling dumarating ang pakiramdam ng sariling kawalan ng kapangyarihan upang makayanan ang mga umuusad na emosyon. Ang isang psychologist, psychotherapist, malapit na kaibigan ay maaaring maging isang mabuting katulong at tagapakinig.
    • Wag kang maghanap ng kapalit. Ang isang bagong relasyon, kung ang isang lalaki ay hindi pa matured sa sikolohikal at emosyonal, ay hindi magdadala ng alinman sa kasiyahan o kaligayahan. Ang lahat ay maaaring maging mas malito kung ang bagong pagnanasa ay nagpasya na makakuha ng isang asawa sa iyong mukha sa anumang halaga. Hayaan ang lahat ng kurso nito. Tiyak na magkakaroon ng mga bagong relasyon, ngunit sa ibang pagkakataon.
    • Maging malinaw tungkol sa mga dahilan ng paghihiwalay at gumawa ng mga konklusyon. Kung ang asawa ay niloko, kung gayon hindi ito ang sanhi, ngunit ang epekto. Ang totoong dahilan ay maaaring magsinungaling sa katotohanan na ikaw ang nagbigay ng masyadong maliit na pansin sa babae, hindi nagmamalasakit sa kanya, nasaktan siya. Hanapin ang tunay na dahilan, ayusin ito at gumawa ng mga konklusyon para sa hinaharap.

    Kung ang yugtong ito ay maingat na iniiwasan, kung gayon ang pangalawang kasal, at ang pangatlo, at ang bawat kasunod na isa ay maaaring maging mali.

    Paano mabubuhay?

    Mayroong dalawang mga paraan upang magsimula ng isang bagong buhay para sa isang lalaki pagkatapos niyang mabuhay sa lahat ng mga yugto ng kanyang pagkawala: iwanan ang lahat kung ano ito, o gamitin ang diborsyo bilang isang paglulunsad para sa kanyang sariling pag-alis. Ang paglimot sa isang diborsyo ay hindi gagana, ngunit ito ay lubos na posible na lumayo mula dito, hanapin ang iyong sarili at subukang pagbutihin ang iyong sarili.

    Ang diborsiyo ay isang pagkakataon upang maging mas mahusay, upang tumuklas ng mga bagong abot-tanaw, mga bagong pagkakataon.

    Ngunit magagamit lamang ang mga ito kapag pinapakilos ang buong kumplikado ng mga tipikal na katangiang panlalaki - mula sa katapangan hanggang sa katatagan ng pagkatao. Napakahalaga na makahanap ng mga bagong layunin, habang ang mga ito ay dapat magsilbi upang lumago nang personal at emosyonal. Kahit na gusto mo talagang ibalik ang iyong asawa, dapat kang maging iba, iba, mas mature at sa gayon ay sorpresahin siya. Ito ay nagkakahalaga ng pagsagot sa mga tanong tungkol sa kung anong mga plano ang nais kong maisakatuparan sa loob ng mahabang panahon, ngunit walang oras o pagkakataon, at kung ang mga layuning ito ay may kaugnayan ngayon.

    Payo ng psychologist

    Upang gawing mas madali at mas kumikita upang mabuhay sa diborsyo, ito ay nagkakahalaga ng pag-print at pag-hang sa isang kapansin-pansin na lugar ng ilang mga simpleng rekomendasyon:

    • Gamitin araw-araw para sa personal na paglago - unawain ang dati nang hindi alam.
    • Gumawa ng isang kapaki-pakinabang at mabuting gawa araw-araw.
    • Maging positibo.
    walang komento

    Fashion

    ang kagandahan

    Bahay