Sikolohiya

Ang kakanyahan ng pamamaraang Cicero

Ang kakanyahan ng pamamaraang Cicero
Nilalaman
  1. Ang kasaysayan ng pamamaraan
  2. Ibig sabihin
  3. Paano ito isasagawa?
  4. Mga rekomendasyon

Para marami kang malalaman, kailangan mong magbasa at magsaulo ng marami. Ngunit hindi lahat ng tao ay maaaring magyabang ng isang magandang alaala. Maraming paraan para mapaunlad ito. Isa na rito ang Cicero method o "Roman room".

Ang kasaysayan ng pamamaraan

Ang isa sa mga pinakatanyag na estadista ng Imperyong Romano, si Mark Tullius Cicero, na nabuhay noong 106-43 BC, ay naging tanyag sa kanyang hindi maunahang talento sa oratorical. Kasabay nito, nagtataglay siya ng isang kamangha-manghang memorya, na nagpaparami sa kanyang mga talumpati ng maraming petsa, pangalan, katotohanan, makasaysayang mga kaganapan, nang hindi gumagamit ng anumang mga tala.

Ang paraan ng pagsasaulo ng tekstong "Roman room" (paraan ni Cicero) ay ipinangalan sa kanya, ngunit hindi niya ito inimbento, ngunit mas maaga. Ginamit lamang ito ni Cicero upang maghanda para sa pampublikong pagsasalita at sa gayon ay naging tanyag ang pamamaraang ito. Sa paghahanda ng kanyang talumpati, hinati ito ni Cicero sa mga bahagi. Ang rehearsals para sa bawat isa sa kanila ay ginanap sa iba't ibang silid ng kanyang malaking bahay. Sa panahon ng talumpati, siya ay nag-iisip na naglalakad sa lahat ng mga silid kung saan ang isa o isa pang bahagi ng kanyang pagsasalita ay perpekto, at ang pamamaraan na ito ang nagpapahintulot sa kanya na matandaan ang lahat sa pinakamaliit na detalye.

Ang mga ugat ng mnemonic technique na ito ay bumalik sa Sinaunang Greece, kung saan, tulad ni Cicero, matagumpay itong ginamit ng makata na si Simonides.... Ayon sa alamat, minsan ang isang gusali ay gumuho kung saan nagaganap ang isang dakilang kapistahan. Si Simonides, na naroroon roon, ay nakalabas mula sa pagkawasak na buhay at halos hindi nasaktan. Sinabi niya mula sa memorya sa mga tao na nagtanggal ng mga durog na bato kung saan ang bawat isa sa mga bisita ay nasa oras ng pagbagsak. Nakatulong ito sa mga kamag-anak na mahanap ang lahat ng bangkay ng mga biktima at ilibing ayon sa kaugalian.Pagkatapos ng insidenteng ito, napagtanto ni Simonides na ang hindi sinasadyang pagtuklas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang at ipinagpatuloy ang pagbuo nito.

Sa kasalukuyan, maaari mong marinig ang iba pang mga pangalan para sa memorization technique na ito. Halimbawa, ang paraan ng pag-upo o ang sistema ng silid.

Ibig sabihin

Pagsasanay sa memorya ayon sa pamamaraan ng Cicero nangyayari sa batayan ng spatial na imahinasyon. Ano ang ibig sabihin nito? Isipin ang lahat ng mga kagamitan sa bahay at mga panlabas na bagay na palagi mong nakikita. Ang lahat ng ito ay mga visual na larawan na bumubuo ng iyong mga natural na asosasyon sa antas ng hindi malay. Ang mga koneksyon sa pagitan ng mga larawang ito ay awtomatikong nabuo sa aming ulo at hindi nangangailangan ng trabaho sa pagsasaulo ng mga ito.

Ang katotohanang ito ay tiyak na tumutukoy sa paraan ng Cicero, ang kakanyahan nito ay batay sa prinsipyo ng pagsasaulo ng pagkakasunud-sunod at paulit-ulit na pag-uulit ng mga imahe na pamilyar sa amin sa mahabang panahon... Iyon ay, ang impormasyon na kailangan nating tandaan na mabuti at pagkatapos ay magparami ay dapat na ipamahagi sa isip sa mga bagay na kilala natin (halimbawa, ayon sa mga piraso ng muwebles sa isang pag-aaral sa opisina, sa isang silid-tulugan o sala) sa isang malinaw na tinukoy na pagkakasunud-sunod. Kapag naaalala mo ang silid na ito, ang kinakailangang larawan ng impormasyon ay madaling lilitaw sa harap mo, at kakailanganin mo lamang itong kopyahin.

Ang isa at parehong silid ay maaaring gamitin para sa pagsasaulo ng walang limitasyong bilang ng beses. Ginagawang posible ng pamamaraang ito na matandaan hindi lamang ang mga indibidwal na salita at parirala, ngunit ang mga malalaking tekstong nagbibigay-kaalaman. Maaari mong gamitin ang mnemonic technique na ito sa anumang mga kondisyon, mahalaga na tumutok at hindi magambala ng panlabas na stimuli. Pagdating ng oras upang ipahayag ang kinakailangang impormasyon, isipin ang silid kung saan ka nagtrabaho sa pagsasaulo, at ang proseso ay magiging tulad ng orasan.

Ang pamamaraang ito ay lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagpapabuti ng memorya, kundi pati na rin para sa pangkalahatang pag-unlad ng pag-iisip, pati na rin ang kakayahang tumuon sa kinakailangang impormasyon at pag-aralan ang kapaligiran.

Paano ito isasagawa?

Kasama sa paraan ng Cicero ang iba't ibang pagsasanay. Upang magsimula, kailangan mong isaalang-alang ang iyong tahanan o opisina mula sa loob gamit ang iyong isip. Kung pinili mo ang iyong tahanan para sa pagsasanay sa memorya, pagkatapos ay ipamahagi sa isip ang pagkakasunud-sunod ng lahat ng mga silid nito sa paligid ng perimeter, depende sa layout. Halimbawa:

  • pasilyo;
  • banyo;
  • banyo;
  • pantry;
  • sala;
  • kantina;
  • kusina;
  • silid-tulugan;
  • mga bata;
  • loggia (o balkonahe).

Pagkatapos ay tumutok sa unang silid at suriin sa isip ang lahat ng mga bagay sa loob nito. Maipapayo na gawin ito palagi sa isang direksyon, mas mabuti pakanan.

Pagkatapos ay pumunta sa susunod na silid sa linya at suriin ito sa parehong paraan. atbp.

  1. Kung ito ang iyong unang pagkakataon na subukang magtrabaho ayon sa pamamaraan ng Cicero, pagkatapos para sa isang panimula, tumuon sa isang silid lamang. Lilipat ka sa iba sa ibang pagkakataon, kapag nasanay ka na. Samantala, pumili, halimbawa, ng isang pasilyo at pumili ng ilang nakatigil na bagay sa loob nito.
  2. Hindi kinakailangang gumamit lamang ng mga pamilyar na espasyo sa gusali. Pwede ibaling mo ang iyong atensyon sa mga bagay sa kalye na madalas mong nakakasalubong. Halimbawa, mga tindahan, hintuan ng bus, cafe, paaralan, kindergarten at iba pang katulad na lugar.
  3. Pagkatapos ihanda ang "Roman room" sa iyong isip, magpatuloy sa paglalagay dito ng impormasyon na kailangan mong tandaan. Halimbawa, gusto mong kabisaduhin ang isang listahan ng mga produkto na kailangan mong bilhin sa isang tindahan, at pumili ka ng isang pasilyo para dito. Pagpasok mo dito sa kaliwa, may makikita kang wardrobe. Maglagay ng tinapay at gatas sa mga istante, at isabit ang patatas at pulbos na panghugas sa isang hanger bar. Maglagay ng tsaa, asukal at biskwit sa iyong nightstand. atbp.

Kapag pumasok ka sa tindahan, isipin sa isip ang pasilyo kasama ang mga kasangkapan nito, at ang kinakailangang impormasyon ay malinaw na iguguhit sa iyong ulo.Kung kailangan mong tandaan ang isang malaking halaga ng impormasyon na malamang na hindi magkasya sa mga bagay ng isang silid, pagkatapos ay huwag mag-atubiling lumipat sa mga katabing silid.

Upang maisaulo ang anumang partikular na teksto, maghanda para sa isang pampublikong talumpati, gumana sa pamamaraan ni Cicero tulad ng sumusunod:

  • basahin ang teksto at unawain kung tungkol saan ito;
  • hatiin ito sa ilang semantikong bahagi;
  • tandaan ang bawat isa sa mga bahaging ito sa isang hiwalay na silid ng iyong tahanan;
  • pagkatapos ay bigkasin ang buong pananalita nang malakas, sunud-sunod na ginagawa sa memorya ang mga larawan ng mga silid kung saan ang mga bahagi ng teksto ay kabisado.

Mga rekomendasyon

Ang ganitong pagsasanay ay inirerekomenda na isagawa nang regular., dahil mapapabuti nito ang isang mahalagang instrumento ng kamalayan bilang memorya. Sa gayon, ikaw ay susulong sa iyong tagumpay, at ang resulta ng iyong mga aktibidad ay tataas.

Bago ka magsimulang magtrabaho sa pagsasaulo ng impormasyon, mas mahusay na aktwal na lumibot sa mga silid na magsisilbing isang "Roman room" para sa iyo. Ang mga bagay na kinakatawan (halimbawa, mga piraso ng muwebles) ay hindi dapat ulitin, tanging ang mga pangalan ng mga bagay na ito (wardrobe, table, bedside table, chest of drawer, atbp.) ay maaaring pareho. At ang mga bagay mismo ay dapat na magkakaiba (halimbawa, isang aparador sa pasilyo at isang aparador sa silid-tulugan, isang mesa sa kusina at isang mesa sa pag-aaral, isang bedside table sa nursery at isang bedside table sa kwarto). Posible rin na hatiin ang isang bagay sa ilang mga zone (mga bahagi). Halimbawa, ang isang kahon ng mga drawer ay hindi maaaring ituring na isang bagay kung saan namin "ilalagay" ang mga yunit ng kabisadong impormasyon, ngunit hatiin ito sa bilang ng mga drawer sa loob nito.

Ang mga organo ng pandama ay may mahalagang papel sa pagpapabuti ng proseso ng pagsasaulo. Mahalagang gawin silang gumana at hindi lamang markahan ang iyong nakikita, kundi pati na rin ang iyong nararamdaman (halimbawa, amoy, panlasa) o naririnig (iba't ibang mga tunog). Para sa isang mas epektibong aplikasyon ng pamamaraang Cicero, kinakailangan na ilakip ang mga yunit ng kabisadong impormasyon sa mga bagay sa maliwanag na ilaw na mga silid. At maaari mo ring baguhin ang laki ng mga kabisadong bagay o larawan (halimbawa, isipin ang isang mouse na kasing laki ng isang elepante at kabaligtaran), makabuo ng mga kawili-wili at mobile na paglipat mula sa imahe patungo sa imahe, mula sa bagay patungo sa bagay. Halimbawa, isipin ang isang sofa na may mas maliwanag na kulay kaysa sa aktwal, at ang katabing upuan ay sumasayaw nang ritmo.

Ang pangunahing bentahe ng diskarteng "Roman room" ay ang mabilis na pag-unlad nito, na nagaganap sa ilang mga ehersisyo lamang.

walang komento

Fashion

ang kagandahan

Bahay