Una sa buhay: sinabi ng mga psychologist kung paano makakabawi nang mas mabilis pagkatapos ng diborsiyo

Ang mga psychologist ng Russia ay lumikha ng isang programa sa rehabilitasyon para sa mga babae at lalaki pagkatapos ng diborsiyo... Ang kaganapang ito ay hindi kasiya-siya, at napakaraming kababaihan, at kung minsan ang mga lalaki, pagkatapos ng paghihiwalay ay nahulog sa matagal na depresyon, na naniniwala na ang pinakamahusay ay nasa likod, at ang buhay sa buong pag-unawa ay tapos na.

Ang programa ay idinisenyo upang turuan sila kung paano makaligtas sa diborsiyo na may kaunting pagkalugi at matutong mabuhay muli nang lubos. Mayroong ilang mga pangunahing tip sa pamamaraan:

1. Huwag itago ang sakit sa loob. Ang panuntunang ito ay dapat kunin nang literal. Bawal tumahimik at magnganga ng ngipin. Pinahihintulutang umiyak nang buong puso, sumigaw, magbasag ng pinggan, magbahagi ng kasawian sa mga mahal sa buhay, nang walang pag-aalinlangan sa mga ekspresyon.

2. Huwag gumawa ng malalaking desisyon. Sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng paghihiwalay, ipagpaliban ang lahat ng mahahalagang desisyon para sa ibang pagkakataon. Emotions ngayon ang naghahari sa iyo, hindi common sense.

3. Maghanap ng isang libangan o alalahanin ang mga nakaraang hilig. Dapat itong gawin nang literal kaagad. Ang pagbuburda, skydiving, pagbabasa ng mga libro sa kabaligtaran, pagguhit gamit ang tisa sa simento at iba pang pinakakaraniwan at hindi kapani-paniwalang mga libangan ay makakatulong sa iyo na makakuha ng mga positibong emosyon sa isang sitwasyon ng kanilang kakulangan.

4. Huwag uminom ng alak. Ipagbawal ang iyong sarili mula dito nang hindi bababa sa ilang buwan pagkatapos makipaghiwalay. Makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang sapat na pagpapahalaga sa sarili at huwag gumawa ng mga hangal na bagay, kung saan ikaw ay mahihiya nang husto.

5. Huwag magsimula ng bagong relasyon pagkatapos ng dati.... Ito ay nangangailangan ng oras upang tune in sa isang bagong relasyon. Ang pagpupuno ng walang bisa sa iyong kaluluwa sa kanila ay hindi ang pinakamahusay na solusyon, na hahantong lamang sa awkwardness, pagkabigo.

At sa wakas, pagkatapos ng diborsyo, napakahalaga para sa isang tao na subukang mahalin ... ang kanyang sarili! Ang paraan niya - may cellulite at sobra sa timbang, na may ugali ng hilik, kumakain pagkatapos ng 18 oras at pinipili ang kanyang ilong.

Kung tatanggapin mo ang iyong sarili, kung gayon sa anumang edad magkakaroon ka ng maraming pagkakataon na tanggapin ng iba - ang posibilidad na matagumpay na ayusin ang iyong personal na buhay ay nagiging mas mataas.