199

Pinangalanan ng Nutritionist ang mga paraan upang mapaputi ang ngipin sa bahay

Marahil alam mo na ang ilang mga pagkain ay nagpapaputi ng balat. Ngunit mayroon ding mga nakakapagpaputi ng ngipin, ngunit ang isang mahalagang tuntunin ay ang pagiging regular ng mga pamamaraan.

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng isang produkto sa loob lamang ng isang linggo, at pagkatapos ay nagtataka sila: "Bakit walang nagbago?"

Mahalagang mapanatili ang pagiging regular at alisin ang mga gawi na pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong layunin. Sa aming kaso, ito ay paninigarilyo at labis na pagkonsumo ng kape.

Mga pagkain at gulay na pampaputi ng ngipin

Sinabi ng Nutritionist na si Anna Belousova kung anong mga produkto ang makakapagpaputi ng ngipin. Halimbawa, ang mga karot at kintsay ay nagpapaputi ng enamel sa pamamagitan ng mekanikal na pag-alis ng plaka, bilang karagdagan, ang mga gulay na ito ay nagpapalakas ng mga gilagid, na nagpapabuti sa kondisyon ng buong oral cavity.

Pinangalanan din niya ang pinya at papaya. Ayon sa nutrisyunista, ang mga taong madalas kumain ng mga prutas na ito ay may mas mapuputing ngipin kaysa sa iba. Pinapatay din nila ang bakterya. Kasabay nito, pinayuhan ni Belousova na huwag pabayaan ang mga modernong serbisyo sa pagpaputi ng ngipin - nagbibigay sila ng mas malinaw at mabilis na epekto.

walang komento

Fashion

ang kagandahan

Bahay