Gumagana talaga! 5 lihim ng kabataan at kagandahan nabunyag

Ang British dermatologist at cosmetologist na si Marie Reynolds ay nagbahagi ng 5 lihim sa mga kababaihan, salamat sa kung saan maaari mong mapangalagaan ang kabataan at kagandahan nang mas matagal.

Una sa lahat, pinayuhan ng isang eksperto mula sa Britain na alisin ang mga nakababahalang sitwasyon. Malinaw na ang buhay ay hindi kung wala sila, ngunit subukang mapanatili ang kalmado sa anumang sitwasyon.

Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang mga saloobin ay nakakaapekto sa ating estado. Mag-isip sa positibong paraan, ngumiti nang mas madalas at magsabi ng mabubuting salita sa iyong sarili, huwag asahan ang mga ito mula sa iba.

Maraming mga tao ang sabik na makapasok sa pagmumuni-muni dahil ito ay talagang gumagana. Ang pagmumuni-muni para sa mga nagsisimula ay matatagpuan sa Internet - walang kumplikado tungkol dito!

Inirerekomenda din ni Marie na kalimutan ang tungkol sa mga smartphone kahit sa gabi. Ang asul na ilaw ay negatibong nakakaapekto sa serotonin. Kapag nagmumuni-muni, isipin ang magagandang bagay, hindi ang sunud-sunod na problema. At ang pinakamahalagang bagay ay ang sensasyon! Isipin mo na nabubuhay ka na sa gusto mo.

Alam ng lahat na ang sport ay nakakatulong upang mapanatili ang kabataan. Gayunpaman, ang bawat tao ay naiiba at ang bawat isa ay nangangailangan ng iba't ibang mga ehersisyo. Maipapayo na kumunsulta sa isang taong may kaalaman sa bagay na ito.

Ang gumagana para sa lahat ay ang paglangoy. Pinapalakas nito ang gulugod, kalusugan, pinapawi ang stress at binabawasan ang timbang. Ang kondisyon ng gulugod ay napakahalaga para sa kalusugan at kagandahan, kaya ang paglangoy ay isang mahusay na solusyon!

Ayon sa beautician, pinapayuhan ang mga babaeng mahigit 50 na magsagawa ng "lubrication from menopause." Inirerekomenda niya ang pagkain ng mga halaman na mayaman sa phytoestrogens, tulad ng wild yam.

Si Marie Reynolds ay gumagamit ng aloe vera, hyaluronic acid, shea butter at oat milk para sa pagpapaganda ng balat sa loob ng maraming taon. Tiyaking tandaan ang mga pondong ito!