Sinabi ng mga psychologist kung paano ang isang babae ay hindi nagiging isang draft na kabayo at hindi nagiging isang masamang tiyahin

Ang mga babaeng Ruso ay madalas na nagreklamo ng pagkapagod. Pagod na sila sa trabaho, sa patuloy na mga problema sa bahay at alalahanin. Madalas nilang gustong isuko ang lahat, sumuko sa dagat, ngunit hindi palaging may mga pagkakataon na gawin ito.

Naiintindihan din na ang mga kababaihan sa anumang edad ay nais na magkaroon ng isang malakas na balikat ng lalaki sa malapit, kung saan, kung kinakailangan, maaari kang umiyak at magreklamo. At hindi lahat ay may ganoong balikat, at samakatuwid ang mga pagod na kababaihan ay napipilitang magmadali sa labanan nang paulit-ulit - upang malutas ang mga problema, kumita ng pera, hilahin ang mga bata, gumawa ng responsable at mahahalagang desisyon sa pamilya.

Ang bilog ay sarado, at ang babae ay walang oras upang mapansin kung paano sa edad na 35, o kahit na mas maaga, siya ay nagiging isang hinihimok na kabayo, isang nagalit at kinakabahan na tiya.

Dahil sa laki ng sakuna na ito, nagpasya ang mga psychologist na magbigay ng ilang kapaki-pakinabang na payo sa mga kababaihan kung paano maiiwasan ang gayong resulta ng mga kaganapan. At ang mga rekomendasyong ito ay hindi nalalapat kahit sa mga nasa simula pa lamang ng kanilang paglalakbay mula sa isang matamis na batang babae hanggang sa isang masamang tiyahin, ngunit sa mga halos umabot na o nakarating sa linya ng pagtatapos.

Ang daan pabalik ay posible, ngunit walang biglaang paggalaw, sa mga yugto.

1. Matuto kang makinig sa sarili mo

Una sa lahat, kailangan mong matutong makinig sa iyong sariling mga pagnanasa. Malinaw na ang isang babae ay nakasanayan na mabuhay para sa kapakanan ng iba, gumagawa ng ilang trabaho upang matiyak ang kanilang kagalingan, ngunit ngayon na ang oras upang matapat na tanungin ang iyong sarili kung personal mong kailangan ito. Ang mas malakas na babae ay naging isang "draft horse", mas kaunti ang kanyang pagnanasa.

Ngunit kailangan mong subukan at sagutin ang tanong kung ano ang gusto mo para sa iyong sarili. Inirerekomenda ng mga psychologist na magsimula sa maliliit na kagalakan - isang mainit na paliguan, isang tasa ng kape sa kumpletong katahimikan, isang kendi bago matulog, ipadala ang iyong asawa para sa paglalakad kasama ang mga bata at matulog. Unti-unti, ang mga pagnanasa ay dapat na maging mas at mas malaki, ngunit narito ang pangunahing bagay ay upang sumulong nang tumpak nang paunti-unti.

2. Umibig sa iyong sarili

Huwag maawa sa iyong sarili, ibig sabihin, mahalin at pangalagaan ang iyong sarili.Magsimulang kumain ng tama, maglakad, alagaan ang sarili mong katawan, at ito ay sasagutin ka ng buo. Ang pag-unlad ng sarili ay dapat ding maiugnay sa puntong ito. Kahit anong libangan, pagbabasa, pagguhit o pagtugtog ng musika, siguraduhing humanap ng oras para dito.

Ito ang iyong oras, na hindi dapat isakripisyo para sa sinuman.

3. Gumawa ng aksyon

Ang rekomendasyong ito ay literal na kinuha - kung hindi ka magsisimulang baguhin ang isang bagay sa iyong buhay, walang darating at magbabago ng anuman. Subukang maglaan ng oras. Gabi-gabi bago matulog, sabihin sa iyong sarili kung ngayon ay nagtagumpay ka sa pagmamahal sa iyong sarili at pakikinig sa iyong sarili. Ang anumang aksyon ay dapat na nakabatay sa iyong malay na desisyon na baguhin ang iyong buhay.

Ang isang babae na naging isang draft na kabayo ay hindi maaaring mahalin ang kanyang sarili, ang iba ay hindi nagmamahal sa kanya. Mukha siyang biktima at taimtim na tinuturing ang kanyang sarili. Ang pamumuhay bilang isang biktima ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. Siguro oras na para baguhin ang lahat ngayon.