Kahit ano ay Maaayos: Mga Problema na Talagang Nakakalungkot

Minsan ang lahat ay nasa order para sa iyo: ikaw ba ay masayahin, puno ng enerhiya at handa na sumulong, at kung minsan ay tapat kang masama at nalulumbay?

Napansin mo ba na literal na kumikinang sa kaligayahan ang magkasintahan? Tila hanggang tuhod sila sa dagat. Ang parehong mga tao na may mga pag-urong sa kanilang personal na buhay ay mukhang mapurol at nalulumbay.

Kung hindi mo pa kayang lutasin ang problema sa iyong personal na buhay, subukang mapagtanto na ikaw ay isang buong tao at maaari kang maging masaya nang walang kasama! At baka sakaling maayos ang lahat.

Kadalasan tayo ay insecure kapag nagdududa tayo sa ating pagiging kaakit-akit o hindi maaaring magyabang ng anuman sa harap ng iba.

Ang pinakatiyak na paraan upang ayusin ang sitwasyon ay ang simulan ang paggawa ng isang bagay. Hindi gusto ang iyong hairstyle? Pumunta sa isang tagapag-ayos ng buhok at palitan ito. Sa tingin mo ay hindi ka sapat na matalino sa anumang lugar? Magsimulang magbasa ng mga libro, manood ng mga lektura. Kapag kumilos tayo, awtomatiko itong nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili.

Sa ating modernong mundo, ang mga problema sa lugar ng trabaho ay maaari ding humantong sa depresyon para sa kapwa babae at lalaki.

Unawain na kung hindi mo makayanan ang isang bagay, walang saysay na pag-isipan ito. At kung ang lahat ay nasa iyong kapangyarihan - go for it! Simple lang.

Ang hindi kasiya-siyang pakiramdam na ito na dapat mong sisihin sa isang tao o may utang sa isang tao, ay maaaring mag-agaw sa iyong kapayapaan ng isip sa mahabang panahon.

Intindihin na maraming bagay ang malayo. Kung ang isang tao ay nagpapadama sa iyo na nagkasala sa lahat ng oras, tanungin ang iyong sarili, ito ba ay isang mabuting tao?

Ito ay lubos na lohikal na ang isang abalang iskedyul at ang kawalan ng kakayahan na ganap na mag-relax ay magdadala sa iyo sa pagka-burnout maaga o huli. Pagkatapos ay sumuko sila at ayaw gumawa ng anuman.

Ang mga psychologist ay hindi napapagod na ulitin kung gaano kahalaga kung minsan na sabihin sa iyong sarili: "Tumigil", para sa isang sandali upang makalimutan ang tungkol sa mga social network, lahat ng mga problema sa lupa at magkaroon ng isang magandang pahinga.