185

Nagagalit, ngunit tumingin ako: sinabi ng psychologist kung bakit sinusundan namin ang mga taong hindi namin gusto sa mga social network

Ang sitwasyon ay pamilyar, marahil, sa lahat. Mukhang hindi mo gusto ang tao, ngunit nahuhuli mo ang iyong sarili na iniisip na kusa kang pumunta sa kanyang pahina, maging isang profile sa VK o Instagram.

Bakit natin ito ginagawa? Pinangalanan ng psychologist ang ilang mga pagpipilian.

Para mawala ang pagkabagot

Ang pinakakaraniwang paraan ng panonood natin sa iba ay para mapawi ang pagkabagot. Kami ay naiinip, naghahanap kami ng anumang mga emosyon (hindi kinakailangang positibo).

Ang pagkatisod sa isang hindi kasiya-siyang tao sa buhay ay isang bagay, sa Internet ay isa pa. Nag-scroll kami sa Instagram feed o isang album na may larawan sa VK, nakakaranas ng mga negatibong emosyon kung saan wala kaming makukuha. Maaari kang mag-log out sa mga social network anumang oras, sa buhay hindi ito gagana.

Para sa paghahambing

Gustuhin man natin o hindi, palagi nating ikinukumpara ang ating sarili sa isang tao. Interesado tayo sa takbo ng buhay sa isang kapitbahay o dating kaklase.

Tinitingnan natin ang kahirapan o kayamanan ng isang tao at iniisip, "Talagang mas mahusay ako!" Sa pamamagitan ng paraan, ang selos ay nagpapakita sa amin ng mga nakatagong pagnanasa. Halimbawa, kung hinatulan mo ang isang babae na, sa edad na 50, ay nagsuot ng masikip na damit - marahil ay naiinggit ka sa kanyang tapang at hindi sinasadya na nais na gawin ang parehong.

Para makatakas sa mga problema

Kahit na ito ay kabalintunaan, ang isang nakakalason na kapaligiran ay isang comfort zone. Tinitingnan namin ang mga profile ng aming mga kaibigan sa pagsuso na may iba't ibang mga iniisip: "Siya ay malas sa kanyang asawa," "Siguradong natulog siya sa isang tao upang makakuha ng trabahong ito," atbp., na nagdudulot ng mga negatibong emosyon.

Kadalasan ay hindi natin alam kung paano lutasin ang ating mga problema sa buhay, kaya't lumipat tayo sa mga hindi rin sweet.

Ngunit kapag sinusunod natin ang buhay ng ibang tao, may panganib na mawalan ng kontrol sa ating sarili ... Ang mga taong ito, na tinitingnan natin, anuman ang mangyari.

Maaari mong labanan ang ugali ng pag-espiya sa buhay ng ibang tao.Sa tuwing bumibisita ka sa pahina ng isang tao at nakakakuha ng mga negatibong emosyon mula rito, isipin: "Bakit ka nagseselos?" "Ano ang dahilan kung bakit ka nanunuya o nakakainis?" Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung ano ang kailangang itama sa iyong buhay.

walang komento

Fashion

ang kagandahan

Bahay