40 na ako at masaya ako sa buhay! Paano tanggapin ang iyong edad at huwag hayaang kontrolin ka ng mga negatibong kaisipan?
Karamihan sa mga kababaihan, na tumawid sa 40-taong marka, ay sumusuko sa kanilang sarili. Sa tingin nila, tapos na ang buhay. Ang problema ay ang mga negatibong kaisipan ay dumarating sa mga kababaihan mula sa telebisyon at media, kung saan itinataguyod ang kagandahan at kabataan.
Ang kagandahan, tulad ng alam mo, ay isang kamag-anak na konsepto, at ang kabataan ay panandalian. Bakit huminto sa kasiyahan sa buhay ngayon? Syempre hindi! Sasabihin namin sa iyo kung paano manatiling tiwala at hindi mabitin sa edad.
Magandang nutrisyon at mapagmataas na postura
Mayroong mga kalamangan sa lahat ng edad at yugto ng buhay: ang kabataan ay isang pagtaas, mga makabagong ideya, ang kapanahunan ay karunungan, pagpili ng prutas. Pagkatapos ng 40 - hindi nagsisimula ang buhay, tulad ng karaniwang sinasabi nila, ngunit nagpapatuloy ito!
Una sa lahat, mahalaga kung ano mismo ang nararamdaman ng babae. Kung bata at masaya ang pakiramdam niya - mahalaga ba ang mga numero sa pasaporte? At upang manatiling tiwala sa iyong sarili, huwag kalimutan ang tungkol sa sports: sa ganitong paraan ang figure ay mananatiling fit, bilang karagdagan, ang sport ay mahalaga para sa kalusugan.
Huwag pabayaan ang iyong sarili na pabayaan ang iyong hitsura: panoorin ang iyong buhok, mga kuko, gumawa ng mga maskara at balat (anuman ang nagpapasaya sa iyo).
Napakahalaga ng postura: ang pagyuko ay nagdaragdag ng edad, bilang karagdagan, ang mga static ng leeg at double chin ay nabalisa. Pinapayuhan ng mga doktor na mapabuti ang diyeta, dahil nakakaapekto ito sa mood at kagalingan. Isuko ang mabilis na pagkain at semi-tapos na mga produkto - pagkatapos ng 40 mas mahirap para sa katawan na mapupuksa ang mga lason at lason, at ang lahat ay makikita sa mukha.