"Huwag makikipaghiwalay sa iyong mga mahal sa buhay": kung paano makaligtas sa paghihiwalay sa isang mahal sa buhay?
Ang paghihiwalay ay isang maliit na kamatayan. Ito ay isang malaking pagkawala at ang mga yugto ng trauma na pamumuhay ay maihahambing sa pisikal na pagkawala ng isang mahal sa buhay.
Paano ipagpatuloy ang buhay kung wala nang iba pang nakalulugod sa iyo? Subukan nating malaman ito.
Tanggapin at pagalingin
Sinasabi ng mga psychologist na, una sa lahat, kailangan mong mapagtanto na walang nagtatagal magpakailanman sa ilalim ng buwan. Ngunit ito ay higit na mas mahusay na unang mapagtanto iyon ang taong naging bahagi ng iyong buhay ay patuloy na nabubuhay, kahit hiwalay sa iyo. Kung mahal mo pa rin siya, ito ay magpapasaya sa iyo.
Tanungin ang iyong sarili, "Bakit ako naadik sa taong ito?" Marahil ngayon ang pinakamainam na oras para sa pagpapaunlad ng sarili. Intindihin mo yan Ang mga relasyon ay hindi maaaring maging layunin sa buhay... Nanonood kami ng mga pelikula na nagsasabi sa amin na ang mga relasyon ay ang pangunahing bahagi ng isang masayang buhay, ngunit hindi ito ganoon.
Kung mayroon kang mga kaibigan, makipag-chat sa kanila at pag-usapan ang iyong estado ng pag-iisip. Nangyayari na hindi lahat ay may mga kaibigan - sa kasong ito, maaari mong gamitin ang tulong ng isang psychologist o makipag-usap sa mga tao sa mga pampakay na forum na may kaukulang problema.
Huwag subukang manhid ang sakit o kumilos nang padalus-dalos. Maaari kang magsimulang maghanap ng bagong kapareha o itapon ang iyong sarili sa mga pakikipagsapalaran, ngunit, una, ang sakit ay hindi mawawala dito, at, pangalawa, maaari mong gawin ang iyong sarili ng mga problema. Mabuhay sa sakit na ito, huwag sumuko, ito lang ang tanging paraan para gumaling.
Unawain na hindi ka nag-iisa sa iyong kalungkutan - milyon-milyong tao sa buong mundo ang nagdurusa sa isang bagay, kabilang ang paghihiwalay. Sa halip na alalahanin ang isang mahusay na relasyon (bilang isang panuntunan, sa paglipas ng panahon, nakakalimutan natin ang lahat ng masasamang bagay at tila sa amin ay may mas maraming magagandang bagay, ngunit ganoon ba?) Makisali sa pagmumuni-muni, ayusin ang iyong mga iniisip.
Ang katapusan ng mundo ay hindi nangyari. Ang paghihiwalay ay maaaring tanggapin bilang isang hamonsinusuri ang espiritu.Baguhin ang paraan ng pag-iisip tungkol sa mga relasyon - hindi mo kailangang kumapit sa sinuman, kailangan mong maging isang self-sufficient na tao upang maging masaya. Sa pamamagitan lamang ng pagiging tulad ng isang tao maaari kang bumuo ng isang malusog na relasyon.