Ang pagngiti ay gumagawa ng mga kababalaghan: 5 dahilan para ngumiti nang mas madalas
Subconsciously, kami ay mas hilig sa mga taong madalas ngumiti. Hindi kinakailangang gawin ito "tulad ng Hollywood", na nakabuka ang iyong bibig, ngunit ang mataas na espiritu at isang bahagyang ngiti ay palaging kaakit-akit!
Pero hindi yun. Lumalabas na ang isang ngiti ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa ating katawan. Sinabi rin ni Charlie Chaplin: "Ang isang araw na ginugol nang walang ngiti ay maituturing na nasayang," tama nga siya!
Pagpapahinga ng mga kalamnan sa mukha
Upang mapanatiling bata ang iyong balat hangga't maaari, kailangan mong ngumiti ng halos 100 beses sa isang araw.... Kaya, ang mga kalamnan ng mukha ay palaging nasa mabuting kalagayan, hindi mo na kailangang gumamit ng mga kosmetikong pamamaraan! Sa halip, maghanap ng mga dahilan para sa kagalakan - lagi silang nandiyan!
Pampawala ng sakit
Kahit na peke ka ng isang ngiti nang walang dahilan, kahit na hindi ka nakakatawa (iunat ang mga sulok ng iyong mga labi sa iba't ibang direksyon), ang katawan ay magsisimulang gumawa ng mga endorphins. Ang mga ito ay hindi lamang responsable para sa isang magandang kalagayan, ngunit mayroon ding kakayahang mapawi ang sakit. Siyempre, ang isang ngiti ay malamang na hindi makapagpagaling ng malalim na sugat, ngunit maaari mong pagaanin ang kondisyon sa pamamagitan lamang ng pagngiti.
Pinagmumulan ng kumpiyansa
Hindi kayang paglaruan ang emosyon. Kung ang isang tao ay ngumiti, tumawa, nangangahulugan ito na siya ay mabuti... Aling mga tao ang pinaka gusto mo: ang mga madalas na ngumiti o naglalakad na nakayuko? Mas nagtitiwala kami sa dati. Tandaan, anuman ang mga problema na humahabol sa iyo - lahat ito ay pansamantala, ang pangunahing bagay ay alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga damdamin.
Pangkalahatang wika
Alam ng maraming tao ang tungkol dito, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi nila ito palaging ginagamit. Kung kailangan mong ayusin ang isang tao, hindi mo kailangang gumawa ng mga tusong pakana, kailangan mo lang ngumiti sa tao... Magiging komportable siya sa iyong kumpanya, at magsisimula siyang tratuhin ka nang mas mapagkakatiwalaan.
Paglabas ng emosyon
Alam nating lahat na ang isang sitwasyon ay maaaring tingnan sa iba't ibang anggulo. Yung tipong hindi gumaganti o may traffic jam sa kalsada? Tingnan ito mula sa positibong panig at siguraduhing ngumiti! Subukang palitan ng pagtawa ang luhaat sa lalong madaling panahon ay mapapansin mo ang mga makabuluhang pagbabago sa iyong buhay.