3 panuntunan para sa isang ligtas ngunit epektibong pangungulti sa tagsibol

Ano ang nangyayari sa ating katawan sa tag-araw kapag tayo ay nagbibilad? Sa halip na ang nais na liwanag na ginintuang kulay, nakakakuha kami ng sunog na katawan. Inirerekomenda ng mga cosmetologist na magsimulang mag-sunbathe sa tagsibol - kaya ang tan ay unti-unting mahuhulog sa katawan, nang hindi nagiging sanhi ng pagkatuyo ng balat.

Suriin ang UV index sa app sa iyong smartphone upang maunawaan kung anong antas ng proteksyon ang kailangan mo. Sa tagsibol, bilang panuntunan, ang index ay 1-2, kaya dapat mayroong sapat na proteksyon para sa mukha 30+, at para sa katawan - 15+. Sa pagtatapos ng season, maaaring mas mataas ang antas ng proteksyon upang mapaglabanan ang agresibong pagkakalantad sa araw.

Ang balat ay nangangailangan ng kahalumigmigan - tanging sa kasong ito ang tan ay magtatagal sa iyong katawan. Tandaan na maglagay ng langis ng niyog sa iyong balat pagkatapos mong maligo. Ito ay matatagpuan sa anumang tindahan ng kagandahan o sa Aliexpress at ito ay mura. Ngunit mag-ingat - mabahiran ng langis ang iyong mga damit, kaya lumakad nang hubo't hubad hanggang sa ganap itong masipsip.

Ang mga bitamina E, D at A ay responsable para sa kondisyon ng balat at ang kalidad ng pangungulti. Kung may kakulangan sa kanila, inirerekumenda na gumamit ng naaangkop na mga pagkain at juice: halimbawa, karot juice (naglalaman ng bitamina A) kasama ng toast, greased na may mantikilya - naglalaman ito ng bitamina E at mataba acids, na nag-aambag sa madaling pagsipsip ng mga bitamina.