Shopaholism: ano ito at kung paano mapupuksa ito?

Ang isang tao ay nagbabago, nagbabago, at nagbabago ang mga sakit sa isip kasama niya. Ang shopaholism ay naging isa sa mga huling naisama sa mga sangguniang libro ng mga psychiatrist. Ang isang tila hindi nakakapinsalang aktibidad - pamimili at pamimili - ay maaaring makasira sa buhay ng isang tao, kanyang mga mahal sa buhay, at magbago ng kanyang personalidad na hindi na makilala.

Sa wika ng mga doktor at siyentista, ang shopaholism ay tinatawag na magandang salitang oniomania. Ang kahulugang ito ay nagmula sa mga salitang Griyego na "onius" - "para sa pagbebenta" at "mania" - "kabaliwan". Kaya ang problema ay isang hindi makatwirang pagnanasa na bumili ng isang bagay. Kasabay nito, ang shopaholic ay hindi nagtatanong tungkol sa pagiging angkop ng isang pagbili, ang pangangailangan nito, tinatangkilik niya ang mismong proseso ng paggawa ng mga pagbili. Ang mga positibong emosyon na kasama niya ay nagiging isang uri ng droga, ang pagkagumon ay nabubuo mula sa kanila.

Bilang isang medikal na termino, ang kahulugan ng "oniomania" ay unang iminungkahi sa kasaysayan noong ika-19 na siglo ng isang Aleman na psychiatrist na si Emil Kraepelin, na at ang kanyang mga kasamahan ang unang nakakuha ng atensyon sa kakaibang pag-uugali ng ilang tao sa mga shopping center at tindahan. Sumasang-ayon ang mga psychiatrist sa buong mundo na ang shopaholism ay isang mental disorder, at ang mga kinatawan lamang ng American Psychiatric Association sa mahabang panahon ay tumangging kilalanin ang labis na morbid addiction sa pamimili bilang isang sakit. Noong 2009 lang unang nakilala ng mga Amerikanong doktor na ang pag-uugali ng isang shopaholic ay kapareho ng mga pasyente na may mga sintomas ng manic.

Ipinapakita ng mga istatistika na sa pag-unlad ng malalaking shopping center at malalaking tindahan, ang shopaholism ay naging halos epidemya sa laki.Sa Germany lamang, humigit-kumulang isang milyong tao ang nagdurusa sa oniomania, sa Estados Unidos mayroong mga 13 milyong tulad ng mga tao, sa UK mayroong halos 700 libong mga pasyente, sa Italya, Espanya at Scotland, hanggang sa 40% ng mga kababaihan na may edad na 15. hanggang 35 ay nagdurusa sa isang anyo o ibang oniomania. At ang bilang ng mga shopaholics ay lumalaki, dahil ngayon ay hindi mo na kailangan pang pumunta sa tindahan upang tamasahin ang iyong pamimili, ito ay sapat na upang mag-order ng lahat sa Internet.

Ang mga kahihinatnan ng shopaholism ay halos kapareho ng sa alkoholismo, pagkagumon sa droga, pagkagumon sa pagsusugal. Nangangahulugan ito na ang oniomania ay hindi maaaring ituring na isang masamang ugali - ito ay isang sakit sa pag-iisip. Narito ang ilan lamang sa mga karaniwang kahihinatnan ng hindi mapigil na pagnanasa na bumili:

• malaking utang sa personal at pamilya (maaaring mawala ang isang buwang suweldo sa loob ng ilang minuto);
• ito ay isang krimen ng batas - shoplifting, pandaraya, pangingikil, prostitusyon, dahil ang isang shopaholic na naghahanap ng mga mapagkukunan para sa pamimili ay handa sa anumang bagay, tulad ng isang umiinom para sa isang baso ng alak, at isang adik sa droga para sa isang dosis ng isang nakalalasing na sangkap ;
• diborsyo, pagkasira ng pamilya, personal na kaguluhan at kalungkutan - at ang sikolohiya ay walang kapangyarihan dito.

Napansin ng mga sosyologo at doktor na ang mga pandemic outbreak ng oniomania ay naitala sa mga panahon ng mga promosyon at pagbebenta ng holiday. Dahil sa hindi mapaglabanan na pananabik para sa mga pagbili, ang asawa ng sikat na manlalaro ng putbol na si David Beckham Victoria ay kinailangang isala ang kanyang bahay para sa mga utang. Ang mang-aawit na si Britney Spears ay naging isang shopaholic, tumakas sa depresyon, kung saan nahulog siya sa panahon ng paggamot para sa pagkagumon sa droga. Nakatulong sa kanya ang pamimili na mapabuti ang kanyang kalooban. Pero hindi magtatagal. Sa lalong madaling panahon, nabuo ang malalaking utang, dumanas si Britney ng matinding nervous breakdown at muling napunta sa isang psychiatric hospital.

Ang Hollywood actress na si Cameron Diaz ay isang bihasang shopaholic, iniuuwi niya ang mga pinamili at hindi man lang nag-unpack ng maraming bag. Walang pangangailangan para dito - ang kasiyahan mula sa proseso ay natatanggap. Ang tycoon ng pahayagan na si William Hirst, na namatay noong 1951, ay nagdusa mula sa matinding oniomania - bumili siya ng ganap na hindi kinakailangang mga bagay. Ang pinakamataas ay ang pagkuha ng isang ika-10 siglong monasteryo ng Espanya sa Segovia sa halagang $40,000 dahil sa pagkabagot. Upang maihatid ang pagbili sa magnate, ang monasteryo ay kailangang i-disassemble sa mga bato, bilangin at ipadala sa Hirst kasama ang isang espesyal na itinayong sangay ng riles.

Ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula sa shopaholism, habang ang edad ay hindi mahalaga. Ang kakaiba ng mental disorder na ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga shopaholics mismo ay buong kapurihan na umamin sa kanilang kahinaan, ginagawa nila ang kanilang mga sarili na biktima ng pagkagumon at madaling nagpapakita ng pag-asa sa iba. Ang mga alkoholiko at mga adik sa droga, dapat tanggapin, ay mas katamtaman sa pagpapakita ng kanilang pagkagumon.

Ang mga dahilan na maaaring humantong sa hindi malusog na mga saloobin sa pamimili ay marami. Naniniwala ang mga doktor na ang pundasyon ng ganitong uri ng pagkagumon ay kakulangan sa atensyon, isang pakiramdam ng kalungkutan, isang walang laman na panloob na kawalan ng laman. Ang mga shopaholic ay lubhang nangangailangan ng pagmamahal, pagkilala, at katuparan. Ang isa pang karaniwang dahilan na itinuturo ng mga eksperto sa Aleman ay isang estado ng depresyon. Ang isang tao ay maaaring bumulusok dito dahil sa iba't ibang mga pangyayari sa buhay. At sa ilang mga punto, maaaring tila ang pamimili ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng hindi kapani-paniwalang kaligayahan, na napakahalaga para sa mga nalulumbay na indibidwal.

Ang iba pang mga dahilan kung bakit ang karaniwang mamimili ay isang obsessive na "walang preno" na shopaholic ay kinabibilangan ng ilang mga kadahilanan.

• Nabawasan ang antas ng pagpipigil sa sarili. Ang mga taong nadadala ay madalas na hindi alam kung paano huminto sa tamang sandali.
• Ang pangangailangan para sa isang adrenaline rush. Ang isang tunay na pag-asa sa kemikal ay ginawa mula sa hormon na ito, at ang mas madalas na isang tao ay "nakakuha" ng adrenaline, mas mataas ang pangangailangan para dito. Ang pagbili ay isang mini-stress, at ito rin ay may kasamang mas mataas na antas ng ilang mga hormone.
• Ang ilusyon ng omnipotence at kapangyarihan. Pansinin kung paano pinipili ng mga shopaholic na mamili - hindi lang sila kumukuha ng mga bagay, kumukuha sila ng mga bagay na maaaring maging karaniwang simbolo ng kapangyarihan. Bilang karagdagan, sa oras ng pagbili, ang mga nagbebenta ay nakakatulong sa bumibili, pinupuri siya, iginagalang at binibigyang-puri siya - sa gayong kapaligiran ay madaling pakiramdam na isang mas makabuluhang tao.
• Ang ilusyon ng kalayaan. Iginagalang ng isang shopaholic ang kanyang sarili, mayroon siyang ilusyon ng pagpili, kalayaan sa pagpili. Ito ay lalong kaaya-aya kapag hindi niya nakuha ang kailangan niya, ngunit kung ano ang "gusto lang niya".

Ang mga kinakailangan na humahantong sa pag-unlad ng oniomania ay marami din. Ito ang mga tampok ng pagpapalaki sa pagkabata, at mga relasyon sa mga kapantay sa kabataan, at personal na karanasan ng mga relasyon sa pag-ibig. Kadalasan, ang mga shopaholic ay mga tao na ang mga magulang ay karaniwang nagtitipid sa lahat - ito ay kung paano nila sinisira ang mga personal na stereotype, at hindi tamang mga saloobin na hiniram mula sa kabataan na ang "mga naka-istilong damit ay ginagawa kang mas popular at kanais-nais", "pera ang nagpapasya sa lahat," ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabayaran. mga kabiguan sa personal na buhay, kawalan ng anak, isang nabigong karera.

Imposibleng huwag pansinin ang panlipunang kadahilanan - literal tayong napipilitang bumili: advertising, promosyon, benta at mga diskwento para sa mga impressionable at sa kanilang sariling paraan ang malungkot na mga tao na may malaking panloob na kahungkagan ay isang labasan, at para sa mga negosyante ito ay isang paraan lamang para yumaman. Ang pag-a-advertise ay may kapansin-pansing nakakaapekto sa pag-iisip, na nagpapahiwatig hindi lamang na ang isang pagbili ay magpapasaya sa isang tao, mas matagumpay, at magbibigay sa kanya ng katayuan, ngunit din magdikta at maghugis ng mga panlasa. Ito ay napakalaking pagmamanipula, ngunit marami ang hindi nakakaalam ng simpleng katotohanan - ang ating kamalayan ay walang awang minamanipula. Nangangako ang advertising na mapabuti ang kagalingan, buhay, hitsura, pagkakaroon ng tagumpay at pagkilala. Kailangan mo lamang ng isang bagay - upang bumili, at lahat ng mga problema ay malulutas.

Kung paano makilala ang isang shopaholic mula sa isang ordinaryong mamimili ay isang malinaw at predictable na tanong. Hindi mahirap gawin ito, dahil ang manic acts ay katangian ng isang taong gumon. Ang isang shopaholic ay maaaring:

• pumunta sa tindahan nang ganoon, nang walang layunin, nang walang malinaw na nabalangkas na pagnanais na bumili ng isang partikular na bagay;
• ang isang shopaholic ay gumugugol ng maraming oras sa tindahan hanggang sa siya ay tumingin, sumubok, hawakan ang karamihan sa mga kalakal na ipinakita, siya ay huminahon;
• kapag ang isang pagpipilian ay ginawa, ang isang tunay na shopaholic ay hindi makakasagot sa tanong na kung bakit, sa pamamagitan ng kung anong pamantayan ang kanyang pinili kung ano ang kanyang pinili, siya ay walang isang layunin na wastong dahilan para sa naturang pagpili;
• Ang mga oniomanians ay maaaring mag-aral ng mga magazine ng fashion na may malaking interes sa loob ng mahabang panahon, habang ang isang maikling sulyap sa naturang mga publikasyon ay sapat na para sa isang ordinaryong tao;
• ang isang umaasa na tao pagkatapos ng isang pagbili ay maaaring gumugol ng mga oras at kahit na para sa ilang araw na tinatalakay ang kanyang pagbili sa iba;
• kung walang pagkakataon na makapunta sa tindahan o bumili, ang adik ay nahuhulog sa isang depressive na estado, na pangunahing nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes - lahat ay nawawala ang kahulugan nito, walang kawili-wili;
• ang mga adik sa pamimili ay hindi marunong magtipid, gumagastos sila minsan hanggang sa huling sentimo, hindi iniisip kung paano sila mabubuhay.

Pagkatapos ng isang araw ng pamimili, kapag lumipas ang euphoria, maaaring pagsisihan ng shopaholic ang pagbili, pagsisihan ang perang ginastos sa mga hindi kinakailangang pagbili, at manumpa na hindi na ito magiging ganito. Ngunit ang pangangailangan para sa adrenaline sa lalong madaling panahon ay muling naramdaman, at muli siyang dumaan sa ikot ng pamimili sa isang estado na nakapagpapaalaala sa isang kawalan ng ulirat. Kapag nangyari ang mga negatibong kahihinatnan - mga utang, diborsyo, pagkondena, pagtanggi ng mga mahal sa buhay, ang adik ay nagsisimulang makaranas ng mga palatandaan ng pagkasira ng personalidad.Siya ay nahulog sa pagsalakay, na pinalitan ng kawalang-interes, ang pagtulog ay nabalisa, may mga problema sa presyon ng dugo, sakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog, obsession, guni-guni ay posible.

Ang oniomania ay iba, ngunit ang dibisyon ay napaka-arbitrary. Ang pagtatapos ng naturang kuwento para sa anumang uri ay magiging pareho - kalungkutan, sakit, pag-asa sa alkohol o psychotropic na mga sangkap, mga utang, isang nasirang buhay. Kaya, ang nakadepende sa kondisyon ay maaaring nahahati sa ilang mga kategorya.

• Ang Concious Shopaholic - nauunawaan ang problema, hindi itinatanggi na siya ay kumikilos nang hindi makatwiran, mali, alam ang mga posibleng kahihinatnan, ngunit alam din na hindi niya makayanan ang susunod na pag-atake ng kahibangan. Kadalasan ay gumagamit ng kahinaan upang mapawi ang stress, pagod, at humanap ng dahilan.
• Kusang shopaholic - sinusubukang kontrolin ang kanyang sarili, maaari pa siyang gumawa ng mga listahan ng pamimili. Ngunit marami pa rin siyang kukunin, na binibigyang-katwiran ang kanyang mga aksyon sa mga promosyon, diskwento, benta.
• May layuning shopaholic - ay walang sapat na pang-unawa sa kanyang problema, hindi kinikilala ito. Tinatanggihan ang mga kahihinatnan, nakikita ang pagpuna bilang isang pagpapakita ng poot. Ginugugol ang bawat sentimo, hindi maaaring bigyang-katwiran pagkatapos ng isang pag-atake kung bakit, sa pangkalahatan, pumunta siya sa tindahan, ano at magkano ang binili niya, at bakit niya ginawa ito.
• Totoong shopaholic - bumibili para sa kapakanan ng pagbili, kung minsan ay hindi angkop, ang mga bagay ay hindi angkop sa kanya sa laki, ngunit hindi ito nakakaabala sa kanya. Ang karagdagang kapalaran ng nakuhang kabutihan ay hindi kawili-wili. Tanging ang proseso ng pagkuha ay mahalaga.
• Latent shopaholic - hindi kinikilala ng isang tao ang kanyang sarili bilang ganoon, palagi siyang nagpaplano ng mga pagbili, at kinukuha lamang ang kanyang pinlano, ngunit sa malaking dami na lumampas sa makatwirang mga limitasyon nang maraming beses. Lagi silang may dahilan para dito - nagkaroon ng "buy 10 at the price of 1" o "the prices were so reduced that I decided to take it for the future."

Maaari mong alisin ang oniomania, at ang problema ay malulutas sa parehong paraan tulad ng karamihan sa iba pang mga problema sa pag-uugali. Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ang shopaholism ay hindi lamang isang masamang ugali, ito ay isang sakit, at samakatuwid ay hindi ito gagana para lamang kumuha at huminto sa pamimili at bilhin ang lahat ng gusto mo. Ang isang tao ay hindi maaaring tumigil sa pagiging may sakit sa kalooban. Una kailangan mong kunin ang kanilang salita para dito - ito ay isang sakit, at dapat itong gamutin. Nang maunawaan ito, hindi mo kailangang maghanap ng mga dahilan, ngunit kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista na maaaring magreseta ng sapat na paggamot - isang psychiatrist o isang psychotherapist.

Iba't ibang paraan ng psychotherapy ang ginagamit upang gamutin ang shopaholism. Maaaring matukoy ng doktor ang mga pangyayari kung saan madalas na umuusbong ang pagnanasa na mamili. Ang karagdagang trabaho sa pasyente ay maglalayon sa puntong maalis ang mga sanhi na kadalasang humahantong sa isang pagkasira.

Hindi posible na makayanan ang problema nang mabilis; kakailanganin ng mahabang panahon upang labanan. Sa ikalawang hakbang, ang therapist ay lumilikha ng bago, tamang mga saloobin upang mabago ng tao ang kanilang pananaw sa proseso ng pamimili sa kabuuan.

Kasama sa psychotherapy na walang kabiguan ang pagtatrabaho sa sensory sphere - mahalaga na bawasan ang impluwensya ng pagkakasala, takot sa kalungkutan, dapat malaman ng isang tao kung paano maayos na makaranas ng mga negatibong damdamin.

Sa yugtong ito, kung minsan ang suporta ng gamot sa kursong psychotherapeutic ay kinakailangan - mga antidepressant, hypnotics upang gawing normal ang pagtulog, mga sedative. Ngunit ang mga gamot ay magiging kapaki-pakinabang lamang kapag ang kanilang paggamit ay pinagsama sa psychotherapeutic na paggamot. Sa prinsipyo, imposibleng malampasan ang oniomania sa pamamagitan lamang ng gamot.

Sa yugto ng rehabilitasyon, mahalaga para sa isang tao na bisitahin ang isang grupo ng suporta, upang matutunan kung paano maayos at malinaw na planuhin ang kanilang oras, ang kanilang badyet, lalo na ang bahagi ng paggasta nito. Kung ang isang tao ay may pagganyak upang mapupuksa ang shopaholism, magagawa niya, ang mga pagtataya ay paborable.

Ang pag-iwas sa kaguluhan ay kinabibilangan ng ilang simple, likas, mga tip na dapat tandaan ng lahat ng mamimili, dahil ang isang potensyal na shopaholic ay naninirahan sa bawat isa sa atin.

• Palaging planuhin ang iyong mga pagbili - kung ito ay isang malaking pagbili o isang sambahayan "trifle". Pag-aralan ang merkado nang maaga, tingnan ang mga modelo, presyo, assortment. Magkaroon ng magandang ideya kung ano ang eksaktong gusto mong bilhin. Subukang maghanap ng hindi bababa sa dalawang lugar kung saan inaalok ang item na mas mababa kaysa sa orihinal na presyo. Ito ay nangangailangan ng oras, at ito ay makakatulong na maiwasan ang mga kusang pagbili. Nagpaplanong bumili ng isang bagay, huwag mo ring subukang bigyang-katwiran sa iyong mga iniisip ang pagkakataong bumili ng ilang karagdagang accessory sa pangunahing pagbili. Kailangan mo ng accessory - bilhin ito sa ibang pagkakataon gamit ang parehong prinsipyo.
• Tandaan na ang isang promosyon at isang diskwento ay hindi lahat ng dahilan para bumili. Dahil ang produkto ay biglang bumagsak sa presyo, hindi ito naging mas kailangan para sa iyo.
• Huwag mamili para sa hinaharap - may mataas na posibilidad na ang bagay ay hindi kailanman magagamit.
• "Bagong koleksyon" - ito ay isang konsepto kung saan, sa pangkalahatan, kailangan mong lumayo. Awtomatiko itong nangangahulugan ng mataas na presyo. Kung gusto mo ng eksaktong isang bagay mula sa bagong koleksyon, maghintay ng kaunti, sa isang buwan ang koleksyon na ito ay lalahok sa pagbebenta.
• Itigil ang paggamit ng mga credit card. Maginhawang manghiram. Ngunit tiyak na ang pagkakataong ito ang nag-aambag sa pag-unlad ng pagkagumon. Ang pagbabayad lamang gamit ang isang debit card o cash ay makakatulong sa iyong mas maunawaan nang eksakto kung magkano ang iyong ginagastos at kung magkano ang iyong natitira.
• Huwag kumuha ng malaking halaga kapag aalis ng bahay. Limitahan ang iyong sarili sa isang minimum - para sa paglalakbay, para sa tanghalian, para sa pagkain para sa hapunan. Kaya't hindi magkakaroon ng tukso na agarang bilhin ang iyong paboritong damit mula sa bintana ng tindahan, kung saan ka naglalakad.