Mga sneaker sa gym

Kapag nag-eehersisyo, kakaunti ang nag-iisip tungkol sa kung anong uri ng sapatos ang dadalhin nila. Ngunit ang pagiging produktibo at kaligtasan sa panahon ng ehersisyo ay nakasalalay dito. Ang mga pangunahing katangian ng sapatos na pang-gym ay natutukoy ng mga umiiral na uri ng pagsasanay na iyong gagawin sa bawat sesyon.

Upang ang mga ehersisyo sa gym, bilang karagdagan sa mga naglo-load, ay magdala din ng kasiyahan, kinakailangan na pumili ng tamang sapatos. Dahil kasama sa ehersisyo ang dalawang pinakamahalagang uri ng ehersisyo: aerobic na pagsasanay at pagsasanay sa lakas, sa mga tuntunin ng iyong kagamitan, dapat kang maging handa para sa bawat isa sa kanila.

Ang mismong pagsasanay sa lakas ay kinabibilangan ng ilang mga ehersisyo mula sa weightlifting na may mga kagamitang pang-sports: dumbbells, barbells, bar at pancake. Upang maisagawa ang gayong mga pagsasanay, kailangan mong pumili ng matitigas, ngunit matatag na sapatos, na may matigas na talampakan at pampalapot sa takong. Ito ay kinakailangan upang mapataas ang katatagan at upang mabawasan din ang posibilidad na mawalan ng balanse sa panahon ng ehersisyo.

Ang aerobic na pagsasanay ay nagsasangkot ng mas mataas na pisikal na aktibidad, na nangangailangan ng magaan, malambot, komportableng sapatos na hindi humahadlang sa paggalaw.Mahalaga rin na maging komportable upang ang mga sapatos ay magkasya nang maayos at hindi lumikha ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang mga sapatos ay mahusay na humihinga.

Kaya, nahaharap tayo sa isang problema na mahalagang lutasin: kailangan natin ng matigas at matibay na sapatos para sa malakas na pisikal na pagsusumikap. Ang mga sapatos na ito ay dapat gawa sa mga materyales na nakakahinga at magaan ang timbang. Ano ang pipiliin?

Inirerekomenda ng mga propesyonal na atleta ang mga running shoes na angkop para sa parehong gym at gym.

Ang mga sapatos na pang-sports ay dapat ayusin ang paa sa lugar ng bukung-bukong at takong, pati na rin ang mga lateral na bahagi - ito ay maaaring makamit gamit ang mga plastic insert o isang volumetric na frame. Maipapayo na pumili ng mga sneaker na may mesh na pang-itaas para sa pinakamainam na bentilasyon, at may katamtamang proteksyon para sa sapat na cushioning.

Ang ilan sa mga mas sikat na ehersisyo ay ang mga ehersisyo sa gilingang pinepedalan. Upang makumpleto ang mga ito, kakailanganin mo ang mga sapatos na may soles, para sa paggawa kung saan ginamit ang mga micropores. Kadalasan, ang mga naturang sapatos ay nilagyan ng mga pagsingit ng helium o isang espesyal na suporta sa instep. Ang lahat ng mga bahaging ito ay sama-samang nag-aambag sa isang makabuluhang pagbawas sa panganib ng pinsala, pati na rin magbigay ng pinakamainam na cushioning para sa mga binti.

Tungkol naman sa itaas ng sapatos, pinakamainam na maging magaan ito hangga't maaari upang maiwasan ang "greenhouse effect". Ang pinakamagandang opsyon ay mga modelo, ang tuktok na kung saan ay ginawa gamit ang isang manipis ngunit matibay breathable na materyal, ito ay kanais-nais na walang mga seams. Salamat sa disenyong ito, madali mong maiiwasan ang chafing ng katad sa mga baluktot na bahagi ng sapatos sa panahon ng matinding trapiko.

Para sa lakas ng pagsasanay, pag-eehersisyo, at pag-eehersisyo, ang mga running shoes na may ukit na talampakan upang maiwasan ang pagdulas ay ang pinaka-angkop na mga opsyon. Dapat ding magkaroon ng pampalapot sa lugar ng takong, kinakailangang mas malawak kaysa sa tuktok, upang itaguyod ang katatagan. Ang mga modelo ng sapatos na pang-sports ay dapat na nilagyan ng isang frame at isang takong na gawa sa matitigas at matibay na materyales na pumipigil sa lahat ng uri ng pinsala. Ang compaction ng sole ng sapatos ay nagbibigay-daan upang pantay na ipamahagi ang compression load sa gulugod.

Para sa ganitong uri ng pag-load, ang mga sapatos ay angkop, ang solong nito ay ginawa gamit ang mga micropores at ang kawalan ng mga pagsingit ng helium. Mga modelo na may matibay na pang-itaas na gawa sa natural o artipisyal na katad, pati na rin ang mga tela.

Ang mga sapatos na pang-sports para sa mga aktibidad sa fitness ay dapat na may napalaki o katamtamang boot, ang likuran ay dapat na may gilid na may pampalapot. Ang pinakamagandang opsyon ay isang siksik na solong, na binubuo ng ilang mga layer. Ang pamamasa ay nadaragdagan sa pamamagitan ng mga espesyal na gas cushions o built-in na mga bukal.

Ang mga modelo ng sapatos na pang-fitness ay dapat magkaroon ng isang malawak na daliri na nagpapalaki ng katatagan, traksyon at kaligtasan sa gym. Para sa iba, pumili ng isang lace-up na modelo na may mesh na pang-itaas na magpapaginhawa sa iyo.

Ang pagpapasikat ng isang malusog na pamumuhay ay nag-ambag sa katotohanan na ang dating maliit na kilalang makitid na profile na mga tagagawa ng mga sapatos na pang-sports ay umabot sa isang bagong antas. Ngayon ay maririnig at makikita mo na ang kanilang mga advertisement sa bawat sulok. At ito ay hindi lamang isang taktika sa marketing - ang mga tagagawa na ito ay talagang dalubhasa sa sports footwear.

Ang American brand ay nagbibigay sa amin ng malawak na hanay ng versatile sneakers na may anatomical insole, superior cushioning, dagdag na pares ng lace hole, non-slip sole at patuloy na kapansin-pansing disenyo.

Ang mga Adidas sneakers ay nailalarawan sa pamamagitan ng sobrang liwanag at breathable na materyales: mataas na kalidad na mga tela na sinamahan ng lycra.

Ang tatak ng Hapon ay nakikilala sa pamamagitan ng kasuotan sa paa ng pinataas na buhay ng serbisyo nang tumpak dahil pinagsama nila ang mga makabagong teknolohiya para sa paggawa ng mga sapatos na pang-sports. Ang isang matibay na midsole ay nagbibigay ng mahusay na cushioning, habang ang isang pares ng gel pad sa ilalim ng takong at forefoot ay nakakatulong na panatilihing matatag at mabawasan ang epekto.

Ang tatak ng Aleman ay gumagawa ng mga sapatos gamit ang high-tech na Gore-Tex na materyal, na binubuo ng ilang mga layer: lamad, panlabas na tela at lining. Ang paggamit ng teknolohiyang ito ay nagtataguyod ng bentilasyon, pagsusuot at moisture resistance.

Gumagawa ang British firm ng mga sapatos na pang-sports na may dagdag na cushioning insole. Gayundin sa sapatos sa ilalim ng insole ay isang espesyal na insert na sumisipsip ng epekto at nagbabalik ng enerhiya nito upang mapahusay ang susunod na hakbang.

Ang American sports brand ay nakikilala hindi lamang sa mataas na kalidad at kaginhawahan nito, kundi pati na rin sa kagandahan ng disenyo nito. Magagandang athletic na sapatos na pinoprotektahan din ang iyong mga paa mula sa pinsala - ito ang New Balance

Para sa iba't ibang uri ng mga load at ehersisyo, mayroong isang bilang ng mga subtleties at nuances na dapat sundin kapag pumipili ng sapatos. Mayroong mga pangkalahatang tuntunin para sa pagpili ng mga sapatos at damit para sa pag-eehersisyo sa isang gym at gym:

• Ang mga sapatos ay dapat maging komportable at akma para sa nilalayon na layunin;
• Ang mga sneaker sa gym o anumang iba pang uri ng kasuotan sa paa ay dapat maging komportable at praktikal.

• Ang mga sneaker ay dapat na nilagyan ng anti-slip grooved sole;
• Ang talampakan ay dapat may takong na selyo upang mapataas ang katatagan at magkaroon ng mas mataas na density upang maprotektahan ang mga paa sa panahon ng mabibigat na karga;
• Ang pampalapot sa likod ng outsole ay lumilikha ng lift na kailangan upang mapanatili ang wastong cushioning;
• Ang frame at takong ay dapat na sapat na matibay.

• Ang mga sapatos ay dapat gawa sa magaan at makahinga na mga materyales;
• Ang talampakan ay hindi dapat masyadong masikip. Ito ay pinaka-optimal kung ito ay nilagyan ng helium insert o gawa sa micropores;
• Ang mga sapatos na pang-gym ay dapat na praktikal at aesthetically kasiya-siya.

Pagkatapos mong pumili ng isang pares ng sapatos na pang-atleta, dapat mong subukan ang mga ito. At upang maunawaan kung ang pares na ito ay tama para sa iyo at kung ano ang dapat na mga sensasyon sa mga sapatos na pang-sports, sasabihin sa iyo ng mga sumusunod na patakaran:

1. Dapat mong subukan kaagad ang mga sneaker nang magkapares upang maunawaan kung paano magkasya ang mga ito sa binti.
2. Kapag sinusubukan, dapat kang magsuot ng mga medyas na halos kapareho ng kapal ng kung saan mo balak magsanay. Ito ay kinakailangan upang matukoy nang tama ang laki ng sapatos.
3. Ayusin ang lacing ng sapatos upang magkasya sa iyong paa habang sinusubukan mo ito at subukang maglakad sa paligid ng tindahan. Ang mga hakbang na ito ay makakatulong sa iyong maunawaan kung ang modelo ay tama para sa iyo at kung ito ay hindi komportable.
4. Ang mga sapatos na pang-sports ay dapat magkasya nang husto, ngunit hindi kurutin o labis na higpitan ang binti.

Para sa paggawa ng mga sapatos na pang-sports, ginagamit ng mga tatak ang mga pinaka-modernong teknolohiya at materyales.Ang bawat modelo ay sumasailalim sa multilevel na pagsubok at pagsubok sa mga instituto ng pag-unlad bago tumama sa mga istante. Ang mga komportableng sapatos na pang-sports para sa paggawa ng mga pisikal na ehersisyo sa gym ay ginagawang pinaka-produktibo at komportable ang iyong pag-eehersisyo, na nangangailangan ng maraming magagandang sandali, tulad ng kumpiyansa at pagnanais na maabot ang mga bagong taas!