Pangangalaga sa mukha

Mga panuntunan sa pangangalaga sa balat ng leeg

Mga panuntunan sa pangangalaga sa balat ng leeg
Nilalaman
  1. Mga kakaiba
  2. Mga pagbabagong nauugnay sa edad
  3. Mga diskarte at pagsasanay
  4. Mga sikat na beauty treatment

Maingat na sinusubaybayan ng mga kababaihan ang kalagayan ng mukha at pigura. Ngunit maraming tao ang nakakalimutan tungkol sa pag-aalaga sa lugar ng décolleté, bagaman ang balat ng leeg ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Nangyayari na ang isang babae ay may maayos na balat, isang toned na katawan, ngunit isang malambot na leeg. Laban sa background ng lahat ng mga panlabas na pakinabang, ang kawalan na ito ay nagiging lubhang kapansin-pansin. Tingnan natin ang mga pangunahing tuntunin ng pangangalaga sa leeg at ilang mga trick upang makatulong na maiwasan at maalis ang mga palatandaan ng pagtanda ng balat.

Mga kakaiba

Ang mabilis na pagtanda ng balat ng leeg ay dahil sa maraming dahilan. Ang mga sebaceous glandula sa dibdib at leeg ay may mababang aktibidad, at sa edad, ang mga proseso ng metabolic ay bumagal, kaya ang aktibidad ng mga glandula ay bumababa pa. Ang layer ng subcutaneous fat ay nagiging thinner at unti-unting humihinto sa pagtupad nito, na humahantong sa dehydration ng balat at, bilang resulta, sa pagkalanta ng balat.

Ang kapaligiran ay may direktang epekto sa katawan ng tao. Halimbawa, ang matigas na tubig ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa hitsura at kalusugan ng iyong balat. Ang mga kaltsyum at magnesium salt na nakapaloob dito ay nagpapatuyo ng balat. At ang kinahinatnan ng pagkatuyo ay ang kawalan ng kapanatagan ng epidermis at dermis. Gayundin, ang mga tisyu ay nagsisimulang tumanda nang mas mabilis sa ilalim ng impluwensya ng tubig na may mataas na nilalaman ng chlorine at ultraviolet rays, na nag-dehydrate ng balat.

Ang mga mahihinang kalamnan sa leeg ay humahantong sa sagging balat sa paglipas ng panahon. Kung walang pisikal na aktibidad, ang collagen at elastin ay titigil sa paggawa. Ang mga ito ay mga protina na tumutulong upang mapanatili ang tono ng katawan at hindi mawala ang pagkalastiko at katatagan ng balat. Siyempre, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa genetic at hormonal na mga kadahilanan. Sa edad na 40, ang isang tao ay sumasailalim sa isang pagbabago sa mga biological metabolic na proseso, na bumagal nang malaki.Ang balat ng leeg ay sumasailalim sa mga katulad na pagbabago, unti-unting nagiging kulubot.

Hindi wastong nutrisyon, isang kasaganaan ng junk food, pagkonsumo ng isang maliit na halaga ng tubig - lahat ng ito ay may masamang epekto sa katawan sa kabuuan. Mula sa hindi balanseng nutrisyon, ang balat ay hindi tumatanggap ng sapat na bitamina at microelements, kaya ito ay nagiging tuyo at walang buhay.

Kung mayroong maraming labis na timbang, at napagpasyahan na mawalan ng timbang, pagkatapos ay huwag magmadali upang magpatuloy sa mga mahigpit na diyeta at mawalan ng mga kilo sa isang pinabilis na bilis. Dahil sa mabilis na pagbaba ng timbang, ang balat ay lumulubog nang husto, ang depektong ito ay lalong kapansin-pansin sa lugar ng décolleté. Kung hindi mo masikip ang balat sa tulong ng mga kosmetikong pamamaraan, kailangan mong makipag-ugnay sa isang siruhano.

Mga pagbabagong nauugnay sa edad

Pag-iwas

Ang neckline at mga kamay ng isang babae ay ang unang tumanda, ang kanilang kondisyon ay nagpapahiwatig ng biological na edad. Sa ilang mga batang babae, sa edad na 25-30, makikita mo ang mga singsing ng Venus at bahagyang lumubog na balat sa leeg. Kung hindi ka pa nagpapakita ng mga palatandaan ng pagtanda, kung gayon ito ay lubos na nagpapadali sa gawain. Kailangan mo lamang na panatilihin ang balat sa magandang hugis.

Isaalang-alang kung anong mga patakaran ang kailangan mong sundin upang mapanatili ang kabataan at pagkalastiko ng leeg.

  • Iwasan ang paghiga sa pagbabasa. Masama itong nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, visual acuity at ritmo ng paghinga. Ang posisyon na ito ay humahantong sa pagbuo ng mga wrinkles sa leeg. Ang pagtulog sa matitigas na malalaking unan ay nakakapinsala, ang leeg ay nagiging manhid sa isang posisyon at ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan, na unti-unting humahantong sa pagtanda.
  • Panatilihing tuwid ang iyong likod at ituwid ang iyong mga balikat. Ang pantay na postura at tamang posisyon ng cervical vertebrae ay makakatulong na mapanatili ang natural na kabataan ng décolleté area.
  • Kumain ng malusog na diyeta. Ang susi sa kalusugan ay isang balanseng diyeta. Ang mga bitamina, nutrients ay pumapasok sa mga selula ng dermis, bilang isang resulta, ang balat ay nagpapanatili ng pagkalastiko nito.
  • Uminom ng maraming tubig. Ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng mga organo. Kung walang sapat na likido sa mga selula, tiyak na makakaapekto ito sa kondisyon ng balat. Maaari itong ma-dehydrate, na nagiging sanhi ng maagang pagtanda.
  • Magsagawa ng aerobic exercise nang regular. Ang ganitong uri ng pisikal na aktibidad ay nagpapahusay ng metabolismo ng oxygen sa katawan at nagpapabilis sa paglaki ng dami ng stroke ng puso. Ang lahat ng ito ay may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng collagen at elastin ay pumapasok sa mga selula ng balat sa pamamagitan ng dugo.

    Huwag pabayaan ang propesyonal na pangangalaga sa kosmetiko. Ang mga salon ay may mga espesyalista na tutulong sa iyo na makamit ang maximum na epekto mula sa mga pamamaraan. Bilang isang patakaran, ang mga tool na ginagamit ng mga propesyonal ay mas epektibo. Ang pagtuklap ng prutas ay gagana ng mga kababalaghan sa iyong balat ng leeg. Ang mga acid ng prutas ay nagpapalamuti sa balat, ginagawa itong malasutla at malambot, higpitan ang mga pinong wrinkles. Ang pamamaraang ito ay may pinagsama-samang epekto, kaya dapat itong ulitin ng 5-6 beses, pagkatapos ay mapapansin ang resulta. Pinapayuhan ng mga propesyonal ang ganitong pangangalaga na isasagawa ng mga batang babae sa pagitan ng edad na 25 at 30, kapag ang pagtanda ng balat ay hindi pa naobserbahan.

    Ang hyaluronic acid ay matatagpuan sa mga selula ng tisyu, kabilang ang mga dermis, ngunit sa edad, ang katawan ay gumagawa ng mas kaunti nito. Ang hyaluronic acid ay nagpapanatili ng balanse ng tubig, kaya ang balat ay hindi natutuyo mula sa loob, na nangangahulugan na ang proseso ng pagtanda ay bumagal. Ang pamamaraan para sa pag-iniksyon ng hyaluronic acid ay tinatawag na biorevitalization. Ang isang kurso ng 5 mga pamamaraan ay makakatulong upang mapasigla ang balat ng leeg, habang kailangan nilang ulitin tuwing 8 buwan.

    Huwag kalimutan ang tungkol sa regular na pangangalaga sa balat ng leeg sa bahay. Ang lugar ng décolleté ay dapat na patuloy na basa-basa, kaya kailangan mong gumamit ng mga pampalusog na cream na banayad sa mga malumanay na scrub at maskara.

    Maaari kang maghanda ng maskara sa bahay, at mayroong maraming mga pagpipilian.

    • Paghaluin ang ilang langis ng oliba na may lemon juice (3-5 patak ay sapat na). Ilapat sa leeg, maghintay ng 15 minuto, tanggalin ang natitirang langis gamit ang isang napkin.Ang regular na paggamit ng maskara ay magpapaginhawa sa balat mula sa pagkatuyo at gawin itong mas nababanat.
    • Ang mga gadgad na patatas ay perpektong nakayanan ang problema ng pag-iipon ng balat. Kailangan mong magdagdag ng isang pares ng mga tablespoons ng kamatis o pipino juice dito. Dahan-dahang ilapat ang timpla sa balat, at para sa higit na epekto, balutin ang iyong leeg ng plastik o cling film, balutin ito sa isang bandana. Ang natural na maskara na ito ay may bahagyang nakakataas na epekto.
    • Alam ng lahat na ang mga hiwa ng pipino ay maaaring mapabuti ang hitsura ng balat, moisturize at i-refresh ito. Gayundin, maaari mong gamitin ang mga gulay upang mapangalagaan ang mga selula ng dermis sa lugar ng décolleté. Ikalat ang hiniwang mga pipino sa balat, maingat na balutin ng cling film. Alisin ang maskara pagkatapos ng 15-20 minuto.

    Tanggalin

    Upang mapupuksa ang mga wrinkles at sagging na balat na lumitaw na, lahat ng parehong ehersisyo at gymnastics ay tumutulong. Ang masahe ay nagdudulot ng daloy ng dugo sa mga tisyu at nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, kaya ang nutrisyon ng mga selula ay nagiging mas matindi.

    Maaaring isagawa ang masahe habang nakaupo o nakatayo, sa komportableng kapaligiran.

    • Sa isang bukas na palad, nagsasagawa kami ng mga paggalaw ng stroking mula sa tainga hanggang sa clavicular region kasama ang lateral surface ng leeg. Ang paggalaw na ito ay nakakatulong na magpainit ng décolleté at ihanda ang mga kalamnan para sa susunod na matinding paggalaw. Ulitin ng 20 beses sa bawat panig.
    • I-relax ang iyong balikat, ibaba ito ng kaunti, i-stroke mula sa clavicular region hanggang sa baba. Ang ulo ay maaaring ikiling sa kabaligtaran, pakiramdam ang pag-igting. Ulitin sa bawat panig ng 20 beses.
    • Sa mga gilid ng leeg, kasama ang mga kalamnan, magsagawa ng mga pabilog na paggalaw. Mag-ingat, maraming mga capillary sa lugar na ito.
    • Nagsisimula kaming kurutin ang balat mula sa bawat panig ng leeg.
    • Dapat sabihin na ang masahe ay hindi dapat gawin sa harap ng leeg, kung saan matatagpuan ang thyroid gland.
    • Mula sa gitna ng dibdib patungo sa axillary lymph nodes, gumawa ng mga pabilog na paggalaw, ulitin ang masahe sa kabilang panig.
    • Ginagawa namin ang nakaraang ehersisyo, ngunit sa mga phalanges ng mga daliri.
    • Sa pagtatapos ng masahe, gawin ang unang stroking exercise.

    Inirerekomenda na gumamit ng mga cream at langis, kaya ang epekto ng masahe ay magiging maximum. Makikita mo na ang pagtanda ng balat ay mababago sa loob ng isang buwan. Ang isang mainit na compress na gawa sa langis ng oliba at pulot ay mahusay din para sa mga wrinkles. Ang dalawang sangkap ay dapat na halo-halong hanggang sa isang homogenous consistency at ipinamahagi sa pamamagitan ng mga kamay sa leeg at décolleté. Maingat na balutin ng cling film, at maaari mong ilagay sa isang scarf sa itaas.

    Mayroong maraming mga operasyon na malulutas ang problema ng sagging na balat, ngunit ito ay mga radikal na pamamaraan. Mayroong mas banayad na mga pamamaraan na ginagawa ng isang beautician. Ang bio-skin ay isang bagong rejuvenation technique na nagmo-moisturize ng mga tissue sa loob at ibabaw, pinapakinis ang mga wrinkles sa neckline at décolleté area. Ang thermal lifting procedure ay ganap na walang sakit. Ang doktor ay kumikilos sa balat na may isang espesyal na kagamitan, bilang isang resulta ay madarama mo ang init. Sa ilalim ng impluwensya ng mga alon, ang mga pader ng collagen ay magiging mas siksik, ang balat ay magiging mas nababanat at makinis.

    Mga diskarte at pagsasanay

    Ang hanay ng mga pagsasanay para sa pagsasanay sa leeg ay napaka-epektibo. Mahalagang gawin ang mga ito nang regular upang i-tono ang iyong mga kalamnan sa leeg.

    Pag-aaralan namin nang detalyado ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

    • Gawin ang pag-eehersisyo araw-araw, huwag laktawan, kung hindi man ay walang resulta. Simulan munang isagawa ang mga pagsasanay na may 5 pag-uulit, unti-unting tumataas ang kanilang bilang sa 35-40.
    • Mag-ehersisyo nang maingat, huwag magmadali at huwag kapansin-pansing taasan ang bilang ng mga pag-uulit. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga pinsala, halimbawa, ang isang kalamnan o nerve ay maaaring "kurot" sa pagitan ng vertebrae.
    • Magpahinga muna. Kung nakakaramdam ka ng sakit, pagkatapos ay mas mahusay na ihinto ang aktibidad.

    Ngayon ay lumipat tayo sa pagsasanay mismo.

    • Pangunahing pag-ikot ng ulo. Tumayo ng tuwid at ituwid ang iyong mga balikat. Dahan-dahang ikiling ang iyong ulo pasulong at pindutin ang iyong baba sa iyong dibdib, pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo sa iyong kanang balikat (huwag baguhin ang posisyon ng iyong mga balikat, dapat silang nasa parehong antas). Maingat na hilahin ang iyong ulo pabalik, pagkatapos ay sa pangalawang balikat. Ulitin ang ehersisyo.
    • Nakatagilid ang ulo sa kanan at kaliwa.Ikiling ang iyong ulo ng 5-10 beses na halili sa mga gilid. Kung normal ang pakiramdam mo, maaari kang gumanap nang mas mabilis.
    • Lumiko ang iyong ulo sa gilid at iunat ang iyong baba patungo sa iyong balikat, habang pinapanatili ito sa posisyon. Gumawa ng pantay na bilang ng mga pag-uulit sa bawat panig.
    • Dalhin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, hawakan ang mga ito sa isang "lock". Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo at magsimulang pindutin nang bahagya. Habang kinokontrata ang iyong mga kalamnan sa leeg, pigilan ang presyon mula sa iyong mga kamay. Huwag lumampas o palakihin ang iyong mga kalamnan.
    • Umupo sa mesa, ilagay ang iyong mga siko sa ibabaw nito, hawakan ang iyong mga kamay sa isang "lock". Ilagay ang iyong baba sa iyong mga kamay, gamit ang iyong mga kamay, kumbaga, pindutin ang pataas, at ang iyong baba pababa.
    • Dahan-dahang kumuha ng panulat, isang brush sa iyong mga ngipin at sa hangin, i-print ang mga numero simula sa 1, na nagtatapos sa 10. Ulitin ang bawat numero ng 2-3 beses.
    • Bigkasin ang mga tunog na "o", "y", "at" na may drawl, na parang humuhuni. Ang pagbigkas ng patinig ay kinabibilangan ng malawak na kalamnan ng leeg.
    • Maglakad na may libro sa iyong ulo nang hindi bababa sa 5 minuto sa isang araw. Pipigilan nito ang paglitaw ng isang double chin.

    Upang magpabata, kailangan mong hanapin ang tamang pangangalaga sa tahanan. Isasaalang-alang namin kung anong mga maskara para sa balat ng leeg at décolleté ang maaari mong ihanda sa iyong sarili.

    Gelatin mask

    Para sa paghahanda kakailanganin mo: 1 kutsara ng gatas, 1 kutsarita ng gulaman at tubig, almirol. Maglagay ng tubig na may gulaman sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng gatas ng paunti-unti. Kapag makinis na ang timpla, ilagay ang almirol. Ilapat sa leeg at décolleté, at sa sandaling magsimulang matuyo ang maskara, kakailanganin itong hugasan.

    Mask na may cottage cheese

    Kakailanganin mo ang cottage cheese, clay at purified water. Una, paghaluin ang luad at tubig, pagkatapos ay idagdag ang curd. Ilapat ang maskara na ito sa balat, banlawan pagkatapos ng 20 minuto. Ang isang express mask ay makakatulong sa isang application upang iwasto ang mga iregularidad sa balat at pakinisin ang mga wrinkles.

    Mga sikat na beauty treatment

    Nauna na naming sinaklaw ang mga kosmetikong pamamaraan upang maiwasan at maalis ang pagkaluwag ng balat, kung tutuusin, marami pang paraan para sa pagpapabata ng balat.

    • Ang bio-reinforcement ay isang pamamaraan kapag ang mga higpit na sinulid ay ipinasok sa ilalim ng mga dermis. Maaari silang maging natutunaw (gel-based) at hindi matutunaw (ginto o platinum).

    Pinapayuhan ng mga eksperto na isagawa ang pamamaraan para lamang sa mga may maluwag na balat, dahil pagkatapos nito ay may kaunting kakulangan sa ginhawa sa lugar ng leeg at ang patuloy na pag-igting ay nararamdaman.

    • Ang laser fractional resurfacing ay nagsasangkot ng paglalapat ng banayad na pagkasunog ng laser, na nag-aalis sa balat ng mga patay na selula at ginagawang nababanat ang mga tisyu. Pagkatapos ng pamamaraan, isang linggo ng rehabilitasyon ay kinakailangan. Inirerekomenda namin ang sanding sa taglamig o taglagas. Depende sa kondisyon ng balat, isang pamamaraan o kurso ang inireseta.
    • Ang mga mesothread ay ipinapasok sa balat gamit ang mga manipis na karayom ​​at nagsisilbing balangkas. Ang pinakamababang bilang ng mga karayom ​​ay 10, at sa karaniwan ay 50-70 karayom ​​ang kailangan. Ang resulta ay kapansin-pansin kaagad, ang balat ay nagiging mahigpit pagkatapos ng unang pamamaraan. Ngunit ang mga tao ay nag-iiwan pa rin ng mga hindi nasisiyahang pagsusuri, dahil pagkatapos ng operasyon, lumilitaw ang mga seal at pasa na hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon.

    Humantong sa isang malusog na pamumuhay at ang iyong balat ay unti-unting magbabago. Kailangan mong alagaan ang lugar ng décolleté sa tulong ng mga pampaganda, gawin ang himnastiko at masahe, ang pangunahing bagay ay regularidad. Huwag asahan ang mabilis na mga resulta, makikita mo ang mga kapansin-pansing pagpapabuti sa loob ng ilang buwan. Kung magpasya kang makipag-ugnay sa isang beautician o siruhano, pagkatapos ay siguraduhin na ang kanyang propesyonalismo, upang hindi ka magsisi sa bandang huli. Basahin ang mga review tungkol sa klinika at master, ang mga gamot na ginamit at siguraduhing pumunta para sa isang konsultasyon bago ang pamamaraan.

    Para sa impormasyon kung paano pangalagaan ang iyong leeg, tingnan ang susunod na video.

    walang komento

    Fashion

    ang kagandahan

    Bahay