Fitness bracelet

Ngayon, parami nang parami ang mga tao na pinipili na manguna sa isang malusog at sporty na pamumuhay. Sa tulong ng mga pinakabagong teknolohiya, isang malaking bilang ng iba't ibang, multifunctional na mga aparato ang nilikha na makakatulong sa isang tao sa pag-aayos ng kanyang buhay, kabilang ang hindi lamang ang aktibong panahon nito, kundi pati na rin ang oras ng pahinga.

Ang mga fitness bracelet o tinatawag na "matalinong" bracelets ay idinisenyo upang itala ang mga tagapagpahiwatig ng ilang mga pisikal na parameter ng isang tao sa panahon ng aktibong sports at sa panahon ng pahinga.

Ang merkado ng fitness bracelet ay kinakatawan ng isang malaking bilang ng mga modelo na naiiba sa kanilang layunin, katangian, at disenyo. Mayroong pinakasimpleng mga modelo na may mga pangunahing pangunahing pag-andar - isang monitor ng rate ng puso at pedometer, mga modelo na kinakalkula ang distansya na nilakbay at mga calorie na nasunog sa isang partikular na panahon, at mga modelo na may function na "smart alarm" para sa pagsubaybay sa tagal at pagkakumpleto ng pagtulog.

Ang mga fitness bracelet ay may iba't ibang disenyo. Talaga, sila ay mukhang mga pulseras na isinusuot sa pulso. Ang malawak na hanay ng mga kulay kung saan ginawa ang mga pulseras, pati na rin ang kanilang iba't ibang mga hugis, ay nagbibigay-daan sa iyo upang sabay na gamitin ang mga ito bilang isang naka-istilong accessory.

Bilang karagdagan, ang mga fitness bracelet ay naiiba sa mga katangian tulad ng:

• ang tagal ng oras ng pagpapatakbo;
• presensya / kawalan ng isang display;
• ang antas ng waterproofing;
• buhay ng baterya;
• presensya / kawalan ng backlighting;
• paraan ng output ng data, atbp.

Hindi lahat ng tao na gustong mapanatili ang kanilang pisikal na hugis ay may pagkakataon na regular na bisitahin ang fitness room at mag-ehersisyo sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang tagapagsanay. Isang malaking bilang ng mga tao ang pumapasok para sa sports nang mag-isa. May tumatakbo sa umaga, may naglalaro, halimbawa, soccer / volleyball, bahagi ng populasyon ng babae ang dumadalo sa sayawan, yoga at Pilates classes, at mas gusto ng mga matatandang maglakad.

Upang magkaroon ng ideya sa bilang ng mga natanggap na load at ang tugon ng katawan ng tao sa kanila, ginagamit ang mga naturang device. Binibilang ng fitness bracelet (o fitness tracker) ang mga hakbang na ginawa ng may-ari nito at ang kaukulang distansya, binibilang ang mga nasunog na calorie, at mayroon ding kakayahang sukatin ang tibok ng puso, presyon ng dugo, temperatura at pagpapawis ng isang tao.

Ang nasabing aparato, na may function na "smart alarm", ay magagawang pag-aralan ang dami at, higit sa lahat, ang kalidad ng pagtulog.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang mga modelo ng mga fitness bracelet na nilikha para sa iba't ibang kategorya ng mga user. Ang mga matalinong modelo ay nagtatala ng iba't ibang data na ipinadala sa isang computer (alinman sa tablet o telepono) at sinusuri.

Bilang karagdagan sa mga pangunahing pag-andar, ang pag-andar ng alarma sa fitness bracelet ay napaka-maginhawa para sa marami. Marami, marahil, sa kanilang buhay, ay nahaharap sa isang sitwasyon nang kinaumagahan, pagkatapos ng isang tila mahabang pagtulog, ang estado ng kalusugan ay nag-iwan ng maraming nais. Tinutukoy ng isang bracelet na may function ng alarm, batay sa mga resulta ng data na nakuha at sa pagsusuri ng mga yugto ng pagtulog, ang pinakamainam na oras upang tapusin ang pagtulog at ginising ang nagsusuot nito o nagpapahiwatig ng pinakamainam na oras para makatulog. Ang mga wristband na may function ng alarma ay nagbibigay sa kanilang nagsusuot ng mahusay na kagalingan pagkatapos ng pahinga at ang napapanahong pagkumpleto ng lahat ng nakaplanong gawain.

SAPara sa kategorya ng mga taong gustong ibalik ang kanilang figure sa normal sa tulong ng mga diyeta, angkop ang isang pulseras, na kinabibilangan ng pag-andar ng isang personal na nutrisyonista. Sasabihin niya sa kanyang may-ari kung anong pagkain, sa anong dami at sa anong tagal ng panahon ang pinakamahusay na kumain upang makamit ang itinakdang layunin. Bilang karagdagan, ang pulseras ay agad na magpapaalala sa iyo na uminom ng likido.

Maaaring gumana ang ilang "matalinong" bracelet bilang organizer - aabisuhan ka ng bracelet tungkol sa mga tawag at mensahe, ipaalala sa iyo ang mga paparating na pagpupulong at susubaybayan ang status ng iyong email.

Ang mga pulseras na idinisenyo para sa mga aktibong aktibidad sa palakasan ay tumutulong sa kanilang nagsusuot na maayos na ayusin ang antas ng pisikal na aktibidad, na isinasaalang-alang ang data na natanggap. Gayundin, ang mga sports bracelet ay nagsisilbing isang motivating factor, dahil nagbibigay sila ng posibilidad na magtakda ng mga layunin (isang tiyak na pag-load para sa isang takdang oras, ang intensity ng ehersisyo, ang bilang ng mga calorie na dapat gawin).

Sa tulong ng mga fitness bracelet para sa paglangoy, posibleng matukoy ang paraan ng paglangoy, bilangin ang bilang ng mga swimming pool na nagtagumpay, ang kabuuang distansya na sakop, tibok ng puso, at pagkonsumo ng calorie. Ang mga fitness bracelet na ito ay hindi tinatablan ng tubig at makatiis sa paglulubog sa malaking bilang ng metro.

Kasama rin sa malaking hanay ng mga fitness tracker ang mga modelo para sa mga bata.

Ang mga modelo ng mga bata ay pangunahing ginawa sa anyo ng maliwanag na kulay na mga pulseras na may alikabok at moisture resistant shell. Tulad ng mga modelong nasa hustong gulang, ang ilan sa kanila ay nagbibigay ng posibilidad na lumubog sa tubig sa lalim na humigit-kumulang 50 metro.

Ang mga pulseras ay nilagyan ng isang display. Binibigyang-daan ka ng menu na pumili kung aling mode ang magpapakita ng impormasyon. Sa tulong ng gayong mga pulseras, maaari mo ring obserbahan ang pisikal na aktibidad ng bata sa araw, halimbawa, ang distansya na nilakaran ng bata sa araw.

Ang pulseras ay kinokontrol gamit ang isang smartphone, kung saan hindi mo lamang maitala ang mga resulta, ngunit magtakda din ng mga bagong gawain para sa bata na dapat makumpleto sa loob ng isang tiyak na oras. Kung ang lahat ng mga gawain ay natapos sa oras, ang bata ay tumatanggap ng paghihikayat, na nagsisilbing isang pagganyak para sa karagdagang mga aksyon.

Ang mga tagagawa ng fitness bracelets ay nag-ingat din sa magandang kalahati ng sangkatauhan. Kasama ang mga modelo na may pinakakaraniwang disenyo, ang mga naturang modelo ay nilikha na may kakayahang umakma at palamutihan ang imahe ng isang babae, habang ginagawa ang lahat ng mga nilalayon na pag-andar. Ang mga modelo na gawa sa iba't ibang mga materyales - metal, plastik at kahit na kahoy, na maaaring magsuot pareho sa pulso at bilang isang palawit o pulseras, ay mag-apela sa mga kababaihan na gustong magmukhang sunod sa moda at naka-istilong.

Karamihan sa mga modelo ng fitness bracelets ay may humigit-kumulang sa parehong hanay ng mga pangunahing pag-andar. Kabilang dito ang:

• mga function ng pedometer;
• tagasubaybay ng pagtulog;
• tracker ng distansya na nilakbay;
• tagasubaybay ng calorie burner.

Gayundin, nasusukat ng mga fitness bracelet ang ilang pisikal na tagapagpahiwatig, halimbawa, tibok ng puso, presyon ng dugo, temperatura ng katawan sa pagpapahinga at para sa paghahambing sa panahon ng ehersisyo. Para sa mga taong kailangang kontrolin ang kanilang timbang, isang fitness bracelet na may function ng pagsubaybay sa diyeta at ang kakayahang kalkulahin ang halaga ng enerhiya ng bawat pagkain na natupok ay magiging kapaki-pakinabang.

Kasama rin sa inaalok na uri ng fitness bracelets ang mga modelong may mga function ng organizer, na mayroong:

• built-in na alarm clock;
• kalendaryo;
• abisuhan ang kanilang may-ari ng lahat ng mga papasok na tawag at mensahe;
• ipaalala sa iyo ang mga nakaplanong kaganapan.

Ang kakayahang magtakda ng iba't ibang mga layunin at subaybayan ang kanilang tagumpay ay maaaring maging isang magandang pagganyak para sa may-ari ng pulseras. Bilang karagdagan, ang mga modelo ay nilikha na mayroon ding mga pag-andar na hindi direktang nauugnay sa kanilang pangunahing layunin, ngunit gayunpaman ay isang kaaya-ayang karagdagan sa kanila - halimbawa, na may pag-andar ng isang remote control para sa isang player o kontrol ng isang smartphone camera.

Ang hugis at sukat ng mga fitness bracelets ay idinisenyo para sa maximum na kaginhawahan. Maaaring isuot ng nagsusuot ang fitness bracelet bilang accessory alinman sa pulso o sa paligid ng leeg.

Ngayon tingnan natin kung paano ang maliit na aparatong ito ay may kakayahang magsagawa ng napakaraming bilang ng mga pag-andar, kung saan hindi pa katagal ay kinakailangan na gumamit ng ilang mga aparato.

Karamihan sa mga modernong device ngayon ay nilagyan ng 3-axis accelerometer, ang gawain kung saan ay upang subaybayan ang paggalaw at acceleration ng device sa tatlong direksyon. Ang accelerometer ay binubuo ng dalawang maliliit na de-koryenteng board na may electric charge, ang isang counterweight ay naka-install sa pagitan ng mga board. Kung walang paggalaw, ang counterweight ay nasa gitna. Kapag gumagalaw, ang counterweight ay nakikipag-ugnayan sa mga plato, na lumilikha ng isang three-dimensional na larawan ng paggalaw. Dalawang built-in na electrodes ang ginagamit upang matukoy ang rate ng puso.

Ang ilang mga modelo ay mayroon ding gyroscope na sumusukat sa pag-ikot at nagpapahusay ng oryentasyon. May mga modelong nilagyan ng altimeter, na nagtatala ng pagbabago sa altitude sa isang tiyak na panahon. Ang mga tagapagpahiwatig ng lahat ng mga sensor ay buod at nasuri.

Ang function na "smart alarm", na naroroon sa isang malaking bilang ng mga fitness bracelets, ay ipinatupad tulad ng sumusunod: gamit ang mga sensor, kabilang ang nabanggit na accelerometer at heart rate monitor, sinusuri ng device ang estado ng katawan ng taong natutulog. Sa sandaling matukoy ng aparato na ang isang tao ay nasa isang yugto ng pagtulog na angkop para sa paggising, ang isang senyas ay na-trigger (karaniwan ay hindi ito isang malakas at malupit na tunog, ngunit vibration), at ang tao ay unti-unting nagising.

Kinakalkula ang mga calorie gamit ang heart rate monitor at accelerometer. Ang heart rate monitor, kapag sinusuri ang aktibidad ng puso ng isang tao, ay kinakalkula ang tinatayang bilang ng mga calorie na nasunog sa panahon ng pisikal na aktibidad. Itinatala ng accelerometer ang pisikal na aktibidad. Para sa mga layuning ito, kailangan din ng karagdagang impormasyon tungkol sa may-ari: kasarian, edad, taas, timbang.

Bilang karagdagan, ang espesyal na software ay binuo na maaaring kalkulahin ang pagkakaiba sa pagitan ng natupok at natupok na mga calorie batay sa data na ipinasok ng isang tao. Ang katumpakan ng data na ginawa ng pagsusuri na ito ay patuloy na pinapabuti ng mga developer.

Ang algorithm para sa pagproseso ng impormasyon na nakuha sa tulong ng mga sensor, pati na rin ang pagtatanghal ng istatistika nito, ay nakasalalay sa mga setting na itinakda ng tagagawa ng bawat partikular na modelo.

Ang mga fitness bracelet ay napakadali at maginhawang gamitin. Kakailanganin ng may-ari na mag-install ng isang espesyal na application sa kanyang smartphone o iPhone, i-link ang dalawang device sa isa't isa at i-synchronize. Para sa layuning ito, ang ilang mga modelo ay nangangailangan ng paglikha ng isang account at ang paggamit ng bluetooth. Matapos makumpleto ang lahat ng mga simpleng hakbang na ito, maaari mong gamitin ang pulseras, at ang data na natanggap mula dito ay makikita sa smartphone.

Ang ilan sa mga pinakasikat na modelo mula sa tatak ng Fitbit ay ang Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One at Zip. Ang lahat ng mga modelong ito ay naiiba sa kanilang indibidwal na disenyo, hanay ng mga function at presyo. Tingnan natin ang bawat isa sa kanila.

Ang Fitbit Surge ay ang pinakamahal na modelo ng nasa itaas, dahil ang hanay ng mga feature nito ay nagpapahintulot na ito ay maituring na isang "matalinong" relo. Bilang karagdagan sa pagsukat ng tibok ng puso, mga hakbang, distansyang nilakbay, bilis ng paggalaw, paggasta ng enerhiya, nasusunog na taba, oras ng aktibidad at pagsubaybay sa pagtulog, ang device na ito ay nagpapakita rin ng impormasyon tungkol sa mga papasok na tawag at mensahe.

Ang mga natatanging tampok ng modelong ito ay:

• Built-in na GPS module kung saan masusubaybayan ng may-ari ang kanyang ruta.
• Tugma sa Apple iOS at Android.
• Interface ng koneksyon - Bluetooth v 4.0.
• Mayroong isang espesyal na application para sa pag-synchronize sa isang smartphone.
• Ang tracker ay ginawa sa anyo ng isang pulseras na may plastic display.
• Ang metal case ay dust / moisture resistant.
• Ang oras ng pagpapatakbo sa normal na mode ay humigit-kumulang 7 araw, sa aktibong mode - 10 oras.

Ang isang pangkalahatang-ideya ng mga pangunahing tampok ng Fitbit Surge ay makikita sa sumusunod na video:

Ang Fitbit Charge HR ay pumapangalawa sa presyo sa likod ng Fitbit Surge. Ang modelong ito ay may halos kaparehong pag-andar gaya ng nauna:

• Maaari itong gumana bilang isang alarm clock, pagbibilang ng mga nasunog na calorie, pagsukat ng distansya, pagsubaybay sa mga yugto ng pagtulog.
• Ang produkto ay may heart rate monitor, step counter,
• May kakayahang mag-notify tungkol sa mga tawag at mensahe, at mayroon ding orasan.
• Interface ng koneksyon - Bluetooth v 4.0.
• May display na may LED dial.
• Mga oras ng pagtatrabaho sa normal na mode - 7 araw.

Naiiba ang Fitbit Charge sa mga nakaraang modelo dahil wala itong function ng heart rate monitor, ngunit mayroon itong function para sa pagbibilang ng mga palapag na inakyat, kapwa sa pagbaba at pag-akyat.Sinusuportahan ng modelong Fitbit Charge ang function ng pagbibilang ng mga hakbang, distansyang nilakbay at mga calorie na nasunog, may function ng orasan at alarma, at sinusubaybayan din ang mga yugto ng pagtulog.

Ang aparato ay nagbo-broadcast din ng impormasyon tungkol sa mga papasok na tawag. Maaaring gumana ang Fitbit Charge sa mga smartphone na tumatakbo sa Android, IOS at maging sa Windows Phone 8.1. Interface ng koneksyon - Bluetooth v 4.0. Ang modelo ay ginawa sa anyo ng isang pulseras na may isang display. Ang pabahay ay hindi tinatablan ng tubig. Ang mga oras ng pagtatrabaho sa normal na mode ay 7 araw din.

Ang pangunahing pag-andar ng modelong Fitbit Flex ay upang subaybayan ang pisikal na aktibidad ng may-ari nito. Ang Fitbit Flex ay may function ng pagbibilang ng mga hakbang na ginawa (at ang resulta ay kinakalkula na may napakataas na katumpakan) at mga calorie na nasunog, ang tracker ay maaaring subaybayan ang balanse ng tubig sa katawan, subaybayan ang mga yugto ng pagtulog, ngunit, sa parehong oras, ito ay nagising. hindi kapag natapos ang yugto ng malalim na pagtulog, ngunit sa oras na itinakda ng may-ari.

Ang modelong ito ay tugma sa Android, iOS, Windows Phone at kumokonekta gamit ang Bluetooth v 4.0. Ang modelo ay ginawa sa anyo ng isang pulseras, walang display. Ang buhay ng baterya ay 5 araw.

Ang Fitbit One ay may kakayahang subaybayan ang distansya na nilakbay sa paglipas ng panahon at kalkulahin ang mga nasunog na calorie, tulad ng Fitbit Charge ay maaaring magbilang ng mga palapag at mayroong sleep tracking. Nagpapaalam tungkol sa mga papasok na tawag at mensahe.

Tugma sa Apple iOS at Android, kumokonekta sa pamamagitan ng Bluetooth v 4.0. Ang modelong ito ay naiiba sa mga nauna dahil ito ay ginawa sa anyo ng isang key fob na may display. May clip para sa pangkabit. Kaya, maaari itong isuot sa mga damit sa pamamagitan ng paglakip nito sa isang lugar na maginhawa para sa nagsusuot. Oras ng pagpapatakbo nang walang recharging - hanggang 10 araw.

Ang FitBit Zip ay ang pinaka-friendly sa badyet sa mga device sa itaas. Ito ay pinapagana ng isang baterya na tumatagal ng humigit-kumulang anim na buwan. Sinusubaybayan ng FitBit Zip ang bilang ng mga hakbang, mga calorie na sinusunog bawat araw at ang aktibidad ng may-ari nito. Tugma sa Android, iOS, Windows, OS X, koneksyon din sa pamamagitan ng Bluetooth v 4.0. Ang lahat ng natanggap na data ay ipinapakita.

Gusto ko ring ituon ang iyong pansin sa Povit fitness tracker, modelong P-8134, na nasa isang napaka-abot-kayang hanay ng presyo. Ang modelong ito ay nilagyan ng pinakamahalagang pag-andar para sa pagpapanatili ng kalusugan:

• calorie consumption counter;
• function ng pagsubaybay sa pagtulog;
• panukat ng layo ng nilakad.

Ang modelo ay ginawa din sa anyo ng isang pulseras na may isang display.

Upang pumili ng angkop na modelo ng isang fitness tracker, dapat munang matukoy ng potensyal na may-ari nito kung anong layunin ang gusto niyang bilhin ito. Kung nais lamang ng isang tao na subaybayan at kontrolin ang kanyang pisikal na aktibidad sa araw, pati na rin mapanatili ang isang matatag na timbang, kung gayon ang mga modelo na may mga pangunahing pag-andar ay angkop para sa kanya: pedometer, monitor ng rate ng puso at calorie meter.

Kung pinag-uusapan natin ang masinsinang pagsasanay na may pagkamit ng isang tiyak na resulta, kung gayon ang mga modelo na may mas malawak na pag-andar ay angkop, na nagbibigay-daan hindi lamang upang subaybayan ang kanilang mga aksyon, kundi pati na rin upang magtakda ng mga gawain at oras para sa kanilang pagkumpleto.

Kapag pumipili, dapat bigyang-pansin ng mga taong lumalangoy kung ang pulseras ay may sapat na proteksyon laban sa kahalumigmigan. Inirerekomenda na bigyang-pansin ang presensya ng display, pati na rin ang laki ng aparato at ang haba ng strap nito.

Siyempre, ang pagkakaroon ng fitness bracelet sa iyong pulso ay hindi magpapasya at magkakasya sa magdamag. Ngunit sa isang matagumpay at pinakamainam na pagpili nito, makakatanggap ka ng isang hindi mapapalitan at tapat na katulong, sa tulong kung saan maaari mong makamit ang iyong mga layunin.

Karamihan sa mga taong nagmamay-ari ng mga fitness bracelet ay napapansin na ang mga katamtamang laki ng device na ito ay may malaking epekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Simple at madaling gamitin, sila ay nagustuhan ng parehong mga kabataang aktibong tao na sadyang pumasok para sa sports at interesadong makamit ang mga resulta at ang kanilang patuloy na pagpapabuti sa direksyong ito, at mga matatandang tao na sumusubaybay sa kanilang kalusugan at gustong manatili sa mabuting kalagayan para sa isang matagal na panahon. Ayon sa mga pagsusuri ng babaeng bahagi ng populasyon, nalulugod sila sa pagkakaiba-iba sa mga tuntunin ng disenyo at mga kulay ng mga iminungkahing modelo, at para sa mga bata ang aparatong ito ay maaari ding maging isang paboritong libangan.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagpuna sa ilan sa mga problema na kinakaharap ng ilang mga gumagamit.Minsan ang mga may-ari ng mga pulseras ay nahihirapang i-synchronize ang pulseras sa isang smartphone (iPhone, tablet, computer). Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dahil sa kakulangan ng mga kinakailangang application at madaling malutas sa pamamagitan ng pag-install ng mga ito.

Napansin ng ilang user ang ilang mga kamalian sa mga resultang nakuha ng fitness bracelet. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang aparato ay nagkakamali sa pagkilala sa mga aksyon ng tao.

Sa kasalukuyan, ang direksyon na nauugnay sa pagbuo at paggawa ng accessory sa sports na ito ay aktibong umuunlad, at ang mga bago, pinahusay na mga modelo ay lumilitaw sa merkado na nakakatugon sa mga pinaka-hinihingi na kinakailangan.