Pool

Paano pumili ng pool fins?

Paano pumili ng pool fins?
Nilalaman
  1. Mga kakaiba
  2. Mga porma
  3. Mga sukat (i-edit)
  4. Mga Materyales (edit)
  5. Alin ang mas mahusay na piliin?

Para sa mga atleta sa pool, ang pagpili ng mga palikpik sa paglangoy ay may mahalagang papel. Hindi lamang sila nakakatulong upang madagdagan ang lakas ng mga binti, ngunit tama rin na iunat ang bukung-bukong, at sa ilang mga pagsasanay, halimbawa, paglangoy nang walang mga armas, sila ay ganap na hindi maaaring palitan. Gayunpaman, upang maging talagang kapaki-pakinabang ang device na ito para sa pagsasanay, kailangan mong maunawaan kung paano ito pipiliin nang tama. Pag-uusapan natin ang lahat ng mga subtleties at nuances ng prosesong ito sa aming artikulo.

Mga kakaiba

Ang mga palikpik sa paglangoy ay isang espesyal na accessory na inilalagay ng mga atleta sa kanilang mga paa habang nag-eehersisyo. Biswal, mapapansin mo ang kanilang pagkakahawig sa isang palikpik. Tinatawag ng ilang tao ang katangiang ito ng pagsasanay na isang makina, dahil maaari itong magamit upang makabuluhang taasan ang bilis ng paggalaw sa tubig. Ang mga palikpik ay binubuo ng isang seksyon para sa paa at talim.

Ang paggamit ng mga palikpik para sa sports swimming sa pool ay nagbibigay-daan sa iyo upang agad na bigyan ang katawan ng nais na posisyon.

Ang mga kalamnan ay bibigyan ng kinakailangang pagkarga, kaya ang pamamaraan ay hinahasa, at ito ay nalalapat sa iba't ibang mga estilo.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pagsasanay ay dapat maganap nang eksklusibo sa paggamit ng aparatong ito. Sa lahat ng bagay, kailangan mong malaman kung kailan titigil upang ang mga kalamnan, kasukasuan at ligament ay umunlad mula sa lahat ng panig.

Pagdating sa sports, ang bilis ay isang mahalagang kadahilanan. Ito ay totoo lalo na para sa mga sprinter, na ang pangunahing gawain ay upang masakop ang distansya sa pinakamaikling posibleng panahon. Upang ang mga resulta ay maging kasiya-siya, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pagsasanay. Kadalasan, ang mga maikling palikpik ay ginagamit sa kanila, at hindi ito nakakagulat.

Ang katotohanan ay ang mga palikpik ng ganitong uri ay nakakatulong upang mahasa ang iba't ibang mga diskarte sa paglangoy. Sa kanilang tulong, lumalabas na ibukod ang hindi kinakailangang aktibidad sa mga tuhod, dahil ang mga binti ay nagsisimulang gumana mula sa balakang.

Bihirang sapat, ang paa ay likas na nababaluktot. Maaari mong paunlarin ang kanyang kadaliang kumilos sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo, gayunpaman, ang pagsasanay na may mga palikpik ay kasalukuyang pinaka-epektibo sa bagay na ito. Ang tubig ay nagdudulot ng mas mataas na presyon sa mga kasukasuan ng mga paa, na nag-aambag sa kanilang pinabilis na pag-unlad.

Dapat ding tandaan na ang pisikal na fitness ay nagpapabuti nang malaki kapag gumagamit ng mga palikpik. Ang katotohanan ay ang paglipat sa tubig, lalo na sa isang makabuluhang bilis, ay nangangailangan ng paggamit ng isang malaking bilang ng mga kalamnan, ayon sa pagkakabanggit, ang epekto ay hindi lamang sa mga binti. Dahil dito ngayon ang mga palikpik ay ginagamit bilang isang uri ng simulator. Gayunpaman, upang gumanap sila ng isang tunay na kapaki-pakinabang na papel, ang kanilang pagpili ay dapat na lapitan nang may lubos na responsibilidad, na pinag-aralan ang lahat ng mahahalagang aspeto.

Mga porma

Ang hugis ng mga palikpik ay maaaring magkakaiba. Para sa mga mahilig sumisid mula sa taas, inirerekomendang gamitin saradong mga palikpik sa takong... Ang mga bukas ay mas praktikal, dahil maaari silang magamit ng mga taong may iba't ibang laki ng binti, gayunpaman, hindi sila palaging maginhawa para sa pool.... Malawak at nababaluktot na mga modelo pati na rin ang tambalan bawasan ang pagkarga sa mga binti. Ang mga maikli ay makakatulong sa atleta na mapabuti ang kanyang diskarte.

Ang mga mas gustong bumuo ng seryosong bilis ay dapat ihinto ang kanilang pansin. sa mahaba at makitid na mga bagay.

Para sa mga mahilig sa mas natural na paggalaw, ang mga modelo ay angkop na may sawang talim. Kung ang layunin ay upang mapabuti ang pamamaraan at palakasin ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan, makatuwirang pumili ng mga monofin, na kung minsan ay tinatawag na fishtail.

Tulad ng para sa medyas, maaari rin itong maging bukas at sarado. Inirerekomenda ng mga eksperto na piliin ang unang opsyon bilang mas maginhawa at praktikal. Ang mga palikpik ng ganitong uri ay kadalasang pinipili para sa pagsasanay.

Mga sukat (i-edit)

Kaya, pagkatapos maabot ang isang pag-unawa sa layunin at uri ng accessory, dapat kang magpasya sa laki. Mayroon ding mga nuances sa direksyon na ito.

Ang isyu ng laki ay hindi masyadong nauugnay para sa mga palikpik na walang backdrop. Ang laki ay nagbabago sa pamamagitan ng pagsasaayos ng strap, at kung minsan ay kapansin-pansing. Ang resulta ay isang perpektong akma. Minsan makatuwirang gumamit ng mga bot. Ang pangunahing kondisyon ay ang kawalan ng kakulangan sa ginhawa mula sa pagpisil sa paa.

Kadalasang pinipili ng mga atleta ang mga saradong palikpik sa takong.

Kapag pinipili ang mga ito, dapat tandaan na ang modelo ay dapat na bahagyang mas malaki kaysa sa kinakailangan.

Ang pagsukat nito ay medyo simple - ang isang daliri ng paa ay dapat pumasok sa pagitan ng sakong at sa likod na ibabaw.

Magbibigay ito ng ginhawa at tulong upang maiwasan ang posibilidad ng mga seizure. Gayunpaman, ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis, kung hindi man ang produkto ay maaaring mahulog lamang sa mga paa nito. Kung ang counter ng takong ay gawa sa matigas na materyal, mag-ingat na huwag kuskusin ito sa iyong balat.

Dapat sabihin na ang mga katangiang ito ay ginawa sa isang tumatakbong simula ng 2-3 laki. Ang gumagamit ay maaaring pumili ng mga palikpik para sa mga sukat na 26-29, 36-38, atbp. May mga espesyal na mini model na sadyang idinisenyo para sa mga bata. Gayunpaman, sa parehong oras, may panganib na makakuha ng maliliit na sukat, dahil ang mga tagagawa ay madalas na may sariling dimensional na grid. kaya lang kung maaari, kinakailangang sukatin ang produkto... Kung ang order ay ginawa sa website, ang sandali ay dapat suriin sa supplier.

May mga sitwasyon kung kailan kailangan mong pumili sa pagitan ng dalawang modelo, ang isa ay medyo masikip, at ang isa ay mas maluwag. Sa kasong ito, dapat kang pumili para sa pangalawang opsyon. Ang katotohanan ay ang isang masikip na modelo ay mas malamang na simulan ang chafing ang iyong balat. Bilang karagdagan, ang tubig ay makakatulong na lumikha ng karagdagang "sock ng tubig". Gayunpaman, ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis, ang mga modelo na nakabitin sa binti ay hindi isang karapat-dapat na pagpipilian. Mas mahusay na ipagpaliban ang pagbili nang buo.

Ang mga palikpik ay maaaring maikli o mahaba. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling katangian.

Maikli

Ang pagpipiliang ito ay madalas na pinili para sa kanilang sarili ng mga atleta na kasangkot sa pool. Ang maikling haba ay may sariling mga pakinabang, halimbawa, ito ay napaka-maginhawa para sa pagsasagawa ng iba't ibang mga maniobra. Ang kanilang pangunahing layunin ay hindi upang higit pang dagdagan ang bilis. Sa kasong ito, ang pokus ay sa pagpapabuti ng diskarte sa paglangoy, kung saan ang katawan ay nagpapanatili ng tamang posisyon.

Ang ganitong mga palikpik ay kadalasang gawa sa goma at plastik. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpili ng mas malambot na mga modelo para sa pagsasanay sa mababaw na kalaliman, at mahirap para makapagsanay ng matatalim na maniobra. Ang haba ng mga produkto ay karaniwang mula 50 hanggang 65 sentimetro.

Mahaba

Kung ang gawain ay hindi lumalangoy, ngunit gumagalaw sa tubig at manatili dito sa loob ng mahabang panahon, pati na rin ang pagsisid, dapat kang pumili ng mahabang modelo. Maaari silang magkaiba sa isa't isa at ginagamit para sa iba't ibang layunin.

Ang mahahabang palikpik ay pang-swimming sa pool. Maginhawa din silang gamitin sa dagat. Ay isang bagay na hindi mapapalitan para sa pagsisid.

Gayundin para sa diving, at bukod dito, para sa mga aktibidad tulad ng, halimbawa, spearfishing, ginagamit ang napakahabang palikpik.

Lalo na ang mahahabang piraso ay mahusay para sa freediving.

Dapat kong sabihin iyon ang haba ng palikpik ay direktang nauugnay sa kadalian ng paggalaw sa tubig... Ang mas mahabang pattern ay may mas malaking epekto sa mga kalamnan. Kung ang manlalangoy ay walang sapat na pagsasanay, dapat niyang ihinto ang kanyang atensyon sa mas maikling mga aparato. Ang ilang mga tao ay nagpapayo sa mga nagsisimula na gumamit ng mahabang palikpik, ngunit ang teoryang ito ay maraming kalaban.

Ang laki ng mahabang palikpik ay maaaring mula 80 hanggang 95 sentimetro. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring tumaas sa mga indibidwal na kaso. Mayroon ding mas katamtamang mga modelo na may haba na 65-80 sentimetro.

Mga Materyales (edit)

Nag-aalok ang mga tagagawa ng mga produkto mula sa iba't ibang uri ng mga materyales. Kabilang sa mga ito ang plastic, goma, silicone, carbon at iba pa. Gayunpaman, ang pinakasikat ay mga modelo ng goma at silicone. Ang mga ito ay din ang pinaka-optimal para sa paggamit sa pool workouts.

Ang katotohanan ay ang gayong mga palikpik ay walang matalim na mga gilid, upang ang kanilang paggamit ay hindi magdulot ng banta ng pinsala sa iba sa kaso ng hindi sinasadyang pakikipag-ugnay. Mas flexible din ang mga ito, na isang karagdagang benepisyo para sa sporty swimming. Bukod dito, ipinagbabawal ng ilang pool ang mga sangkot sa paggamit ng mga plastik na modelo na may sapat na matutulis na sulok.

Mga produkto gawa sa silicone may mas mataas na halaga, gayunpaman, sinasabi ng mga user na mas maginhawa sila. Ang goma ay maaaring makapinsala sa balat at maaari ring mag-ambag sa mga reaksiyong alerdyi. Ang mga plastik na modelo ay nakakatulong upang sumulong nang mas aktibo, dahil mayroon silang higit na katigasan, ngunit ang karagdagang pagsisikap ay ginugol.

Mga produkto fiberglass at carbon ay magaan. Pinapayagan ka nitong mabilis na sumisid sa tubig. Ang pagsasanay sa pool na may ganitong mga palikpik ay maaaring maging problema.

Alin ang mas mahusay na piliin?

Ang pagpili ng mga palikpik ay direktang nakakaapekto sa pagganap ng atleta. Ayon sa pananaliksik, ang bilang na ito ay maaaring tumaas ng 20-30%. Kapag bumibili, ang mga manlalangoy ay hindi pangunahing binibigyang pansin ang hitsura at disenyo ng produkto; ang mga puntong ito ay mahalaga, pangunahin para sa mga nagsisimula. Ang katangiang ito ay ginawa alinsunod sa mga resulta ng pananaliksik.

Dapat tandaan na ang lahat ng mga detalye ay mahalaga. kaya lang ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang iba't ibang mga punto, mula sa materyal ng paggawa hanggang sa disenyo.

Ang pangunahing argumento kapag bumibili ay dapat na ang kaginhawahan ng modelo. Gayundin, hindi natin dapat kalimutan iyon ang sukat ay dapat palaging isa pa. Bago bumili, dapat mong subukan ang produkto, iwanan ito sa paa sa loob ng 5-10 minuto. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung pinipiga ng overshoe ang iyong paa. Ang sandaling ito ay napakahalaga, dahil nakakaapekto ito sa sirkulasyon ng dugo, at kung ito ay nabalisa, may panganib ng mga seizure, na ganap na hindi katanggap-tanggap kapag nasa tubig.

Dapat piliin ang mga palikpik depende sa layunin.

Halimbawa, kung ang isang tao ay diving, pinakamahusay na gumamit ng mga split model.

Makakatulong sila na mabawasan ang strain sa iyong mga kalamnan. Maaari ka ring pumili ng isang produkto na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang mga blades. Ito ay angkop para sa mga taong interesado sa iba't ibang estilo ng paglangoy.

Ang kaginhawaan ay nakasalalay din sa kung gaano ka-secure ang mga palikpik sa binti. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbili ng mga modelo na may bukas na takong sa isang strap para sa pagsasanay sa pool. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa nag-iisang. Ang hindi sinasadyang pag-slide nito ay maaaring magdulot ng lahat ng uri ng pinsala, samakatuwid ito ay pinakamahusay na manatili sa grooved na bersyon.

Maaari mong matutunan kung paano maayos na ilagay ang mga palikpik sa iyong mga paa mula sa video sa ibaba.

walang komento

Fashion

ang kagandahan

Bahay